Kova su viduriavimu nėštumo metu

Ar normalu viduriuoti nėštumo metu? Kas sukelia su nėštumu susijusias palaidas išmatas ir ką daryti, jei esate nėščia ir jas patiriate?

Dauguma nėščių moterų iš tikrųjų patiriavidurių užkietėjimas, tačiau gana tikėtina, kad taip pat gali pasireikšti viduriavimas.

Yra keletas veiksnių, dėl kurių nėščia moteris gali viduriuoti. Dauguma viduriavimo atvejų nekelia susirūpinimo ir praeis savaime be įsikišimo.

Šiame straipsnyje mes siekiame atsakyti į visus jūsų klausimus apie viduriavimą nėštumo metu ir pateikti mūsų medicinos ekspertų patarimų, kaip jį palengvinti.

Turinys

• Kas sukelia viduriavimą nėštumo metu?
• Kaip galite išvengti viduriavimo?
• Kaip galite gydyti viduriavimą?
• Ar viduriavimas gali sukelti persileidimą?
• Kada turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju?
• Kaip numalšinti tiesiosios žarnos skausmą
• Ar viduriavimas gali būti kažko rimto požymis?
• Viduriavimas ir trečiasis trimestras
• Esmė

---

Kas sukelia viduriavimą nėštumo metu?

Viduriavimas yra viena su nėštumu susijusių problemų, kurią paprastai sukelia ne hormonai. Jūsų viduriavimą greičiausiai sukėlė kažkas, ką vartojote. Jūsų nėščiosios kūnas yra pernelyg jautrus visiems pokyčiams, todėl net menkiausias koregavimas gali pridaryti žalos ^(vienas) .

Pažvelkime į kai kuriuos kaltininkus, kurie gali slypėti už jūsų dažno lakstymosi į vonios kambarį.

vienas.Dietos pokyčiai

Kai sužinojote, kad esate nėščia, galbūt nusprendėte pradėti vartotisveikesnius maisto produktus. Atlikus tokį pakeitimą, skrandis gali sutrikti, nes jis nėra pripratęs prie naujos dozės.

Didelis skaidulų kiekis iš lapinių daržovių ir vaisių yra naudingas nėštumo metu. Tačiau nepersistenkite, nes jei susiduriate su viduriavimu, tai gali pabloginti problemą.

du.Jautrumas maistui

Neretai nėščiosios organizmas staiga nusprendžia atsisakyti maisto, kurį visada valgėte. Šie maisto produktai gali sukelti skrandžio sutrikimus ir galiausiai viduriavimą. Pridėjus naujų maisto produktų, prie kurių jūsų kūnas nebuvo pripratęs iki nėštumo, taip pat gali sutrikti skrandis ir viduriuoti.

3.Padidėjęs vandens suvartojimas

Esu tikras, kad jums buvo pabrėžta, kad hidratacija yra esminė nėštumo dalis. Neigiama yra tai, kad padidėjęs suvartojimas gali sukelti viduriavimą.

Tai ypač aktualu, jei sergate dirgliosios žarnos sindromu ir lėtiniu viduriavimu. Gydytojas gali apriboti skysčių vartojimą, kad simptomai būtų ne tokie sunkūs ir dažnesni.

Svarbu atsiminti, kad viduriavimas gali sukeltidehidratacija. Štai kodėl, jei turite kelis viduriavimo epizodus ir jaučiatės dehidratuotas, svarbu nuolat gerti vandens, nes nauda bus didesnė už riziką jums ir jūsų kūdikiui.

Keturi.Prenataliniai vitaminai

Prenataliniai vitaminaiyra svarbios jums ir jūsų kūdikiui, tačiau kartais dėl jų vargina laisvos išmatos. Tai gali būti dėl kai kurių žolelių ir daržovių ekstraktų, įtrauktų į mišinį. Pažvelkite į etiketę ir sudedamąsias dalis, kad įsitikintumėte, jog nesate jautrūs vienam ar keliems iš jų.

5.Liga

Jūsų viduriavimas gali atsirasti dėl tam tikrų ligų, pvzskrandžio gripas, apsinuodijimas maistu ar net žarnyno parazitai.

Jei manote, kad viena iš šių ligų gali būti kaltininkė, kreipkitės į gydytoją.

Kaip galite išvengti viduriavimo?

Vienas iš būdų sumažinti viduriavimo tikimybę yra stebėti, ką valgote. Turėtumėte rinktis maistą, kuris yra švelnus jūsų virškinimo sistemai ir nesukels skrandžio sutrikimų. Yra tam tikrų maisto produktų, kuriuos reikia riboti, ir maisto produktų, kuriuos turėtumėte įtraukti į savo mitybą ^(du) .

Ribojami maisto produktai

• Džiovinti vaisiai.
• Slyvos.
• Riebus maistas.
• Aštrus maistas.
• Kepti maisto produktai.
• Pienas.
• Soda.
• Sultys, kuriose yra daug cukraus.
• Glitimas.

Jei žinote, kad vienas iš šių produktų neturi įtakos jūsų skrandžiui, galite toliau jį vartoti taip, kaip norite. Bet jei pastebėsite vieną iš šių viduriavimą sukeliančių veiksnių, turėtumėte apsvarstyti galimybę jo vengti.

Vienas iš būdų išsiaiškinti savo priežastis yra sudaryti maisto dienoraštį. Kai kenčiate nuo viduriavimo, užsirašykite maisto produktus, kuriuos vartojote per pastarąsias 24 valandas. Jei kuri nors iš jų patenka į pirmiau nurodytą kategoriją, greičiausiai radote savo kaltininką.

Maisto produktai, kuriuos reikia įgyvendinti

Kai kurie maisto produktai yra mažiau linkę sukelti viduriavimą nei kiti. Jei kyla problemų dėl pasikartojančių kelionių į tualetą, pridėkite kai kurių iš šių maisto produktų.

• Bulvės.
• Morkos.
• Švelni duona ar krekeriai.
• Bananai.
• Grūdai.
• Ryžiai.
• Gatorade.

Kai kenčiate nuo viduriavimo, svarbu stengtis laikytis B.R.A.T. dieta. Jį sudaro bananai, ryžiai, obuolių padažas ir skrebučiai.

Kaip galite gydyti viduriavimą?

Viduriavimas turėtų prasidėti vos per porą dienų, tačiau, jei jis stiprus, galite naudoti vaistus. Jūsų pasirinkimai gali būti nuoseklus rehidravimas, švelnios dietos laikymasis ir ribojimas nuo riebaus maisto. Kai kuriearbatostaip pat gali palengvinti viduriavimo simptomus ir nuraminti skrandį. Pavyzdžiui, ramunėlių ir imbiero arbata.

Prieš pradedant vartoti bet kokias priemones ar nereceptinius vaistus, svarbu pasitarti su gydytoju.

Redaktoriaus pastaba:

Dr. Njoudas Jweihanas, MD

Nereceptiniai vaistai, kuriuos galite apsvarstyti

• Kaopectate.
• Imodium.

Kaopektatas yra saugiausias nereceptinis vaistas, nes jis neprasiskverbia pro placentą. Imodium yra antras geriausias pasirinkimas. Jei naudojate Kaopectate, jis turi papildomą pranašumą, nes yra saugus naudoti kūdikiams. Laikykite jį po kūdikio gimimo, nes pediatras gali rekomenduoti, jei jūsų kūdikis viduriuoja.

Nereceptiniai vaistai, kurių reikia vengti

Turėtumėte vengti viduriavimo vaistų, kurių sudėtyje yra natrio arba natrio bikarbonato. Kai kurie medicinos ekspertai taip pat pataria nenaudoti produkto Lomotil ⁽³⁾ .

Kitos gynimo priemonės

Kai kurie iš svarbiausių viduriavimo gydymo būdų yra susiję su jūsų vartojamu maistu. Kad ir kaip būtų žiauru, kas įeina, turi išeiti.

Jei aprūpinsite savo organizmą naudingomis virškinimui naudingomis maistinėmis medžiagomis, galite greitai atsikratyti viduriavimo.

• VAIKPALAIKIS. dieta:Laikykitės aukščiau nurodytos dietos. Lengvas ir lengvai virškinamas maistas padės palengvinti skrandį ir neleis jam dar labiau susierzinti. Ši dieta taip pat gali padėti formuoti laisvas išmatas.
• Laikykitės hidratacijos:Kai kurie rekomenduoja vartoti kokosų vandenį. Natūralus gėrimas neturi tiek cukraus, kiek sportiniai gėrimai, bet vis tiek turi daug elektrolitų. Išmatose netenkate vandens, todėl būtina papildyti savo kūną.
• Poilsis:Venkitemankštinantisnes tai gali dar labiau sutrikdyti skrandį. Miegas padės jūsų kūnui atsigauti.
• Rinkitės probiotinius maisto produktus:Be B.R.A.T. laikantis dietos, probiotikų turtingas maistas, pavyzdžiui, kimchi, gali padėti atkurti sveikas žarnyno bakterijas.

Ar viduriavimas gali sukelti persileidimą?

Didžiausia besilaukiančios mamos baimė yra persileidimas, todėl pajutus viduriavimo mėšlungį nesunku greitai numanyti, kad įvyksta persileidimas. Kai kurios besilaukiančios motinos viduriuoja kaipankstyvo nėštumo simptomas, todėl persileidimas neturėtų būti jūsų pirmoji prielaida.

Viduriavimas nesukels persileidimo. Ir ne, besitempdami ant klozeto kūdikio neišstumsite.

Mėšlungis, kurį jaučiate, yra susijęs su viduriavimu, o ne su artėjančiu persileidimu, todėl nusiraminkite. Kūno sistemos nėra susijusios, nors skrandžio spazmai labai panašūs į persileidimus. ⁽⁴⁾ .

Viduriavimas gali būti persileidimo simptomas, tačiau viduriavimas nesukels persileidimo.

Viduriavimą taip pat gali sukelti virusas, bakterijos ar parazitai dėl susilpnėjusios imuninės sistemos nėštumo metu. Jei žinote, kad kažkas aplink jus yra užkrečiamas, stenkitės laikytis nuošalyje, nes jiems lengviau užkrėsti infekciją jums, nei ne nėščiajai.

Redaktoriaus pastaba:

Dr. Njoudas Jweihanas, MD

Kada turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju?

Kai esate nėščia, kiekvienas sutrikimas gali sukelti nerimą. Jūsų motiniški instinktai jau įsigali, ir jūs tiesiog norite įsitikinti, kad jūsų kūdikiui viskas gerai. Viduriavimas paprastai nereikalauja medicininės pagalbos, tačiau yra atvejų, kai reikia kreiptis pagalbos.

Turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, jei pasireiškia bet kuris iš šių reiškinių:

• Viduriavimas tęsiasi ilgiau nei dvi dienas.
• Jūs patiriate daugiau nei tris laisvos išmatos per dieną.
• Jūsų išmatose yra kraujo arba gleivių.
• Jums sunkuskrandžio spazmai.
• Jums sumažėjo šlapimo kiekis.
• Jūs karščiuojate.
• Jūs stipriai vemiate.
• Tujaustis apsvaigusiam.
• Tu turitamsus šlapimas.
• Turitesausa burna.

Dauguma šių simptomų yra susiję su dehidratacija. Vartodami pakankamai skysčių, galite padėti išvengti viduriavimo, kuris nesukels sunkių komplikacijų ⁽⁵⁾ .

Dehidratacija gali būti labai pavojinga jums ir jūsų kūdikiui, todėl svarbu išlaikyti hidrataciją naudojant vandenį ir gėrimus, kuriuose yra elektrolitų.

Kai kuriais atvejais viduriavimą gali sukelti bakterinė infekcija. Tai gali būti labai rimta sveikatos problema, nes bakterijos gali plisti į kraują ir kūdikį. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pajutote aukštą karščiavimą, vėmimą ir vis stiprėjantį viduriavimą.

Kaip numalšinti tiesiosios žarnos skausmą

Visos tos kelionės į tualetą gali pakenkti jūsų nugarai. Yra keletas būdų, kaip sumažinti skausmą, susijusį su dažnu tuštinimosi.

1. NaudokiteKūdikių servetėlėsvietoj tualetinio popieriaus.
2. Imkšiltos voniosnuraminti vietovę.
3. Jei reikia, patepkite kremu nuo hemorojaus.
4. Užuot trynęs, patapšnokite tualetinį popierių ant dugno.
5. Ant hemorojaus ar patinusių išangės audinių naudokite TUCKS įklotą. TUCKS sudėtyje yra hamamelio, sutraukiančios medžiagos, mažinančios skausmą ir audinių patinimą.
6. Dėvėkite laisvą kvėpuojančią medvilnęapatinis trikotažas.

Ar viduriavimas gali būti kažko rimto požymis?

Gali būti, kad viduriavimą sukėlė kokia nors kita komplikacija, tačiau tai mažai tikėtina.

Viena iš pagrindinių kartais pasitaikančių problemų yra išmatų pažeidimas. Tai yra tada, kai sukietėjusios išmatos blokuoja kitų išmatų išėjimą, todėl aplink jas nuteka skystos išmatos kaip vandeningas viduriavimas. ⁽⁶⁾ .

Tai paprastai siejama su kitais simptomais, pvzpykinimas,nenormalus pilvo pūtimas, vėmimas ir skrandžio skausmas.

Atminkite, kad jei bet kuriuo metu abejojate savo simptomais, visada gerai pasikonsultuoti su gydytoju.

Padidėjęs viduriavimas nėštumo metu gali būti susijęs su stresu irnerimas. Įsitikinkite, kad jūsų psichinė sveikata yra patikrinta, nes jei ją pašalinsite, galiausiai tai gali sukelti depresiją. Depresija nėštumo metu gali padidinti rizikąpogimdyminė depresijair paveikti jus ir jūsų kūdikį.

Redaktoriaus pastaba:

Dr. Njoudas Jweihanas, MD

Viduriavimas ir trečiasis trimestras

Trečiąjį trimestrą viduriavimas tampa vis dažnesnis. Tai gali būti aženklas, kad gimdymas arti. Kartais tai įvyksta likus kelioms savaitėms iki dienų iki gimdymo pradžios.

Viduriavimas yra būdas jūsų kūnui pasiruošti gimdymo pradžiai. Tai neturėtų kelti nerimo. Tai nėra ženklas, kad jūsų kūdikis tuoj gims, tačiau tai gali reikšti, kad jis yra gana arti.

Viduriavimas trečiąjį trimestrą taip pat nereiškia, kad pradėsite priešlaikinį gimdymą. Jei viduriavimą lydi pilvo spazmai, reguliarūs susitraukimai ir kraujavimas iš makšties, kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti priešlaikinio gimdymo požymis.

---

Esmė

Neretai kada nors nėštumo metu viduriuojate. Jei vengsite riebaus, aštraus ir kepto maisto, galite sumažinti viduriavimo tikimybę.

Yra nereceptinių vaistų, kuriuos galite vartoti, kad sumažintumėte viduriavimą, tačiau svarbu, kad prieš naudodami gautumėte gydytojo sutikimą.

Viduriavimas paprastai nekelia jokios žalos jums ir jūsų kūdikiui, nebent atsiranda dehidratacija. Kai kenčia nuo viduriavimo, būtinai gerkite daug skysčių, kad papildytumėte netenkamus.

Jei viduriuojate ilgiau nei dvi dienas arba tuštinasi daugiau nei tris kartus per dieną, kreipkitės į gydytoją.