Kaip užmesti santykių problemas

Jokie santykiai nėra be grumstų. Kai kurie juos vertina kaip susierzinimus, tačiau kaip ir dauguma problemų, sėkmingai juos išgyvenus, santykiai tampa stipresni. Įsivaizduokite kardo kūrimo procesą. . . metalo gabalas padedamas į ugnį ir kelis šimtus kartų sumušamas buku instrumentu.

Šis procesas kartojasi vėl ir vėl, kol turite tvirtą, tinkamą naudoti įrankį. Santykiai tokie. Problemų visada bus, tačiau jos apibrėžia, sustiprina ir sustiprina jūsų santykius, jei jie nesugriaunami esant spaudimui. Štai keletas patarimų, kurie padės jums įveikti įvairius santykių trūkumus ir išgyventi „smūgius“, kurie malšina jūsų santykius.



1. Atleidimas

Atleidimas visada yra akivaizdžiausias pirmasis žingsnis, kai reikia įveikti santykių problemą. Jūs privalote atleisti visus klausimus ir problemas, ypač jei jūsų partneris stengsis tai išspręsti. Nesudarykite nuoskaudų; tai yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia atsiminti santykiuose. Kai tik leisite įsitraukti į nuoskaudą, tai tampa nuolatine jūsų ateities nuotaika ir kliūtimi. Santykiai nėra susiję su vienas kito balo išlaikymu; visa tai yra darbas norint gauti geriausią rezultatą kartu.



2. Praeitis yra praeitis

Tai, kas įvyko, jau įvyko. Negrįžk prie jo. Būtų protinga užmiršti apie tai, kad būtų išvengta tos pačios klaidos kaip ir anksčiau, arba planuoti iš anksto sulaikyti panašias problemas, tačiau tai viskas, ką jums reikia apie tai prisiminti. Grąžinus jį atgal, iškyla senas skausmas ir paprastai nieko neišsprendžiama. Blogiausia yra tai, kad beveik visada tai sukelia daugiau problemų, todėl gali atsirasti daugiau dalykų iš praeities ir apsunkinti situaciją.

3. Visada yra rytojus

Tikrai taip! Ir niekada to nepamiršk. Kažkas gali atsitikti, o šiandien judviem gali būti visiškai nelaiminga diena nuo pradžios iki pabaigos, tačiau niekada nepamirškite, kad visada yra rytojus. Padarykite rytoj kitą dieną, kad bandytumėte dar kartą ir praeitumėte už savęs. Pabusk, tikiuosi, atsigaivinsi ir eik toliau. Jei jums sunku mesti kitą dieną, neminėkite, kad tai gali tęstis su partneriu. Kiekviena diena, kurią praleidžiate laidodami, palengvina dieną po to, kai ji visiškai praeina iš anksto.



4. Dalyko keitimas

Šis yra gana rizikingas ir, norint dirbti, jį reikia naudoti teisingai. Jei tema yra svarbi ir būtinai turi būti nagrinėjama, jūs negalite to naudoti, nes tai būtų lygu bėgimui. Jei judviejų ginčas kyla dėl šiurkštaus ginčo, rinkitės, kad judviejų laikas pasikeistų. Tačiau jei ką nors įvyko ką tik įvykę, tikriausiai negalėsite pakeisti temos. Pagrindinis patarimo „Tema keitimas“ naudojimas yra jo naudojimas siekiant neutralizuoti galimai karštą judviejų ginčą ... kad neišvengtumėte problemų.


5. Perrašykite praeitį

Tai yra dar vienas įveikos mechanizmas, nors jis veikia tik tuo atveju, jei abu dirbate kartu. „Perrašyti praeitį“ yra neigimo forma, teigianti „Tai neįvyko“, „Taip neatsitiko“ arba „Tai nebuvo taip svarbu“. Iš esmės idėja yra pašalinti / užblokuoti minčių pasikartojimą, kad jūs abu galėtumėte pereiti prie šio klausimo. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad jūs abu turite susitarti, nes kitaip tai neveiks. Pagrindinė idėja yra sušvelninti problemą ir padėti ją už nugaros.



6. Užrašykite ir sudeginkite kartu

Tai labiau fizinis sprendimas, turintis tam tikrų psichinių (o kartais ir dvasinių) padarinių. Paimkite problemą, kurią dviese jūs laikote ar išgyvenate ... Užrašykite ją ant popieriaus lapo. Dabar, žinoma, atsargiai paimkite tą popierių ir padegite. (Rašytojas neprisiima atsakomybės už asmens sužalojimus ar materialinę žalą, jei nesiseka gyvenime.) Stebėkite, kol jūsų „problema“ sudegs. Kiti žmonės mėgsta įsikišti savo problemas į medų, kai kurie jas sušaldo į ledo gabalėlius, o po to mėtė juos į sieną, o kiti užrašė ant tualetinio popieriaus ir po to nuplauna. Esmė ta, kad jūs išmetate / griaunate savo problemą.

7. Sprendimai Sprendimai Sprendimai

Kai kuriems fizinis ar dvasinis paraudimas jo tiesiog nenutrauks, o ne paprasčiausiai užleis problemą ... Tokio tipo žmonės nori rasti sprendimą, kaip kartą ir visiems laikams išspręsti problemą. Įspėjame, kad kažkas negali būti išspręsta ... tačiau jiems neleidžiama kartotis, todėl tai yra jūsų tikslas. Išsiaiškinkite būdą, kaip įveikti problemą ... Jei tai vyksta tam tikroje vietoje, neikite ten ir neraskite būdų. Jei tai yra konkretus asmuo, apribokite prieigą prie to asmens. Jei tai tam tikras objektas, venkite visų kelių, vedančių į tą objektą. Visada yra sprendimas, o jūs abu galite leisti situacijai žūti arba rasti būdą, kaip niekada neleisti situacijai grįžti.

8. Apdovanokite save

Tai gali atrodyti šiek tiek atgal, bet manant, kad jūs abu išgyvenote dėl didelės problemos ... Apdovanokite save šiek tiek už tai! Tik nepamirškite, kad tai nėra pasiteisinimas ieškoti ir rasti daugiau problemų, kad jiedu vėl galėtų vienas kitą apdovanoti. Tikslas yra sukurti pakankamai teigiamo dalyko, kad paskutiniai nagai būtų įkišti į tos problemos karstą ir visiškai palaidoti.



9. Prisiminkite ir paruoškite atsarginę kopiją

Tai eina ranka rankon su aukščiau paminėtu Nr. 7, tačiau sprendimas yra gana akivaizdus arba buvo rastas. Pažymėkite, kas nutiko ir dar svarbiau, kas priveda prie to, kad tai įvyktų. Atsargumo priemonės visada yra problemų ir kliūčių banga.

10. Visada patikimi patogumai

Patogumai egzistuoja gerai ... guodžia mus. Įveikę problemą arba nusprendę ją palikti praeityje, abu eikite ir pasilepinkite sveikais patogumais, kurie jums patinka. Nesvarbu, ar tai būtų pica, šokoladai, raminanti muzika, kiniški bufetai, siuvimas, vaizdo žaidimai, boksas, skaitymas ir kt. Skirkite laiko, kad sužlugdytumėte nuoskaudas su savo patogumais, ypač jei galite paimti savo komfortą kartu. Esmė yra palaidoti problemą, kuria jūs abu nusprendėte rūpintis, ir palikti ją visam laikui.

Įspėjame, kad metafora „Kardo grūdinimas“ vis dar egzistuoja, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte aktyviai ieškoti problemų, kuriomis išbandytumėte ir sušvelnintumėte savo santykius. Taip, tai yra gana spraga paprasčiausiai laukti problemų, kad galėtum sustiprinti savo santykius, tačiau nenatūralus problemų pobūdis ir padidėjęs jų kiekis gali sužlugdyti santykius, todėl visas procesas tampa bevertis.

Jei turite idėjų ar komentarų, palikite juos žemiau esančiame komentarų skyriuje. Kaip visada, ačiū, kad skaitėte ir „Sėkmės“ jums visiems!