Kaip nustoti kam nors nemėgti

4 dalykai, kuriuos reikia padaryti nedelsiant, kai turite nustoti kam nors pasimylėti

  1. Nustokite jiems siųsti žinutes. Bet koks socialinis bendravimas leis jums norėti daugiau. Jei dalijatės vaikais ar turtu, rašykite tekstą tik apie tuos dalykus ir nepamirškite per daug (trumpų) pokalbių metu.
  2. Nesekite jų socialiniuose tinkluose. Tai ne tik suteikia klaidingą tikrovę, bet ir tai, ko jūs negalite turėti, yra per daug pasiekiamas.
  3. Šiek tiek atsiribokite nuo bendrų draugų. Bus per daug viliojanti paklausti, kaip jiems sekasi, ar susidurti su jais socialinių renginių metu.
  4. Pašalinkite iš savo namų daiktus, kurie jums juos primena, nesvarbu, ar tai marškinėliai, kuriuos jie paliko jūsų kliūtyje, ar dovana, kurią planavote jiems įteikti. Nors tai jų neištrins, tai yra geras būdas juos „iš akies matyti, iš proto“.
Šaltinis

20-ojo gyvenimo pradžioje jaučiausi tiesiog persikiškas, kol mano 8 dienų sužadėtinis išsprūdo, kad jis nėra tikras, kad vis dėlto turėtume susituokti, nes jis buvo mergina iš darbo. Užfiksuokite rekordą ir visą vasarą sprogdindamas Bon Ivero „Bonnie Raitt“ klasikos viršelį „Aš negaliu priversti tavęs mane mylėti“, kad neryšku mano rauda. Kai mano oda suskilo po karštu vandeniu, buvau visiškai tikra, kad tik aš kada nors patyriau tokio stiprumo širdies skausmą.

Galbūt tai kažkas, kurį jūs ilgai mylėjote, pavyzdžiui, aš su savo sužadėtiniu, galbūt tai yra metimasis ir jie tiesiog nėra pasirengę įsipareigoti, o gal tai kažkas, kas jums patiko iš tolo, bet niekada nebuvo. Arba, jokio sprendimo, galbūt tai kažkas, ką tikrai turite ne teisė, pavyzdžiui, vedęs jauniklis ar sesers vaikinas. Nepaisant aplinkybių, įveikti žmogų, kurio negalite turėti, yra daug sunkiau, nei skamba, ypač jei visą laiką reikalaujate klausytis „Bon Iver“.



Vis dėlto lengviau, kai išmoksti nustoti jiems patikti. Taip, turiu omenyje, kad jūs iš tikrųjų turite išmokti nesižavėti šis asmuo pradėti vis pergyvenu juos.



Bet kodėl turėtum nustoti kam nors patikti?

Tiesa yra ta, kad niekam neverta 100% bijoti, kai tai iš tikrųjų priklauso nuo smulkmenos. Kaip ir taip, visi turi teigiamų savybių, o kai esate laimingi, atsidavę santykiuose, protinga sutelkti dėmesį į gerus partnerio bruožus. Bet visi taip pat turi saujelę neigiamų savybių, o jei užsiimate jų paleidimu, nukreipkite dėmesį į šiuos mažiau patrauklius aspektus, užuot apsėdę per rožinius akinius, galėsite judėti toliau.



Štai kaip ...

Priimk, kad tave nuvilia

Šaltinis

Kodėl tai svarbu

Prieš atlikdami sunkų darbą, pereidami nuo jausmų šiam asmeniui, turite suteikti sau galimybę iš tikrųjų pajusti tuos jausmus. Remiantis tyrimais kalbant apie liūdesio psichologiją, leidimas sau judėti per romantiško nuleidimo skausmą reiškia, kad esate tinkamesnis rasti ilgalaikę ramybę, nes jūs jau apdorojote savo liūdesį. Pasirodo, tą baisią vasarą klausantis „Bon Iver“, išsiskleidžiantis visoms toms ašaroms, mano širdis per daugelį metų nesilaužė.

Kaip tai padaryti

  • Rašyk. Net jei to dar niekada nedarėte, parašykite apie savo jausmus. Nesvarbu, ar tiesiog įvedate tai „Google“ dokumentuose, rašote žinutes draugui, kuriuo galite pasitikėti, ar sunkius jausmus, ar rašote žurnalą, žodžių pateikimas savo emocijoms yra puikus būdas pripažinti savo tikrus jausmus sau.
  • Klausyk liūdnos muzikos. Be „Bon Iver“, yra daugybė širdį liečiančių dainų, kurios įkvėps jūsų pačių šauksmą.
  • Būk gerai su ne gerai. Gerai, jei neturite energijos šiuo metu atrodyti kuo puikiausiai, bendrauti kaip anksčiau ar įsipareigoti tiems dalykams, kuriuos darėte prieš tai. Šiuo metu jums nėra visiškai gerai ir viskas gerai. Bus geriau, bet tai yra sezonas nėra puiku ir tai visiškai normalu.

Leiskite laiką su žmonėmis, kurie mėgsta daryti tuos pačius dalykus, kuriuos darote jūs

Šaltinis

Kodėl tai svarbu

Kai leisite sau jausti visus jausmus, pakelkite užpakalį ir išeikite ten. Aš neturiu omenyje pasimatymo, nenoriu bandyti romantiškai užmegzti ryšį su kuo nors, tiesiog turiu omenyje, kad yra ir kitų žmonių kaip jūs - raskite tuos žmones. Aš ir mano sužadėtinis, tiek smagiai, kiek kartu praleidome, beveik neturėjome bendrų interesų, išskyrus prisijungimą ir „Netflix“ žiūrėjimą.



Keliaudami panašiai į žmones primena, kad yra ir kitų, kurie vertina tuos pačius gyvenimo dalykus, kuriuos darote jūs.

Kaip tai padaryti

Nelaukite, kol susitiksite su šiais žmonėmis, eikite pas juos!

  • Pasakykite „taip“ kitai po darbo laimingai valandai
  • Peržiūrėkite savo socialinę žiniasklaidą ir bendraukite su vietiniais draugais, kurie, atrodo, yra tinklinio kamuolys paplūdimyje, paukščių stebėjimas ar deginimasis.
  • Savanoriaukite dėl to, dėl ko esate aistringas - sutiksite kitus žmones, turinčius tas pačias vertybes ir pomėgius, ir praturtinsite save bei kitus.

Kai su sužadėtiniu išsiskyrėme, ėmiausi daiktų, kurių neturėjau nei laiko, nei vietos, kai buvome kartu. Per šias naujas patirtis susipažinau su žmonėmis, kurie buvo panašesni į mane ir būdami šalia man priminė, kad ne tik aš esu labai simpatiška, bet ir yra kitų žmonių, kurių kompaniją aš taip pat iškasiu.



Šios naujos patirtys ... man priminė, kad esu ne tik labai simpatiška, bet ir yra kitų žmonių, kurių kompaniją aš taip pat iškasiu.

Nustokite klausytis muzikos, kuri jums jas primena

Šaltinis

Kodėl tai svarbu

Klausyti dainų, atitinkančių jūsų širdies skausmą, yra svarbu, tačiau dainas, kurias jūs identifikuojate su tuo žmogumi prieš širdies skausmą, reikia kurį laiką atmesti.

Pagalvokite apie tai tokiu būdu: jei bandote turėti atokumą nuo šio asmens, jums nereikia nuolat traukti į praeitį melodijomis, kurios grąžina jūsų veidą į jūsų mintis.

Kaip tai padaryti

Raskite naujos muzikos! Ieškokite grojaraščių „Spotify“ ar „YouTube“ ir tiesiog pradėkite susikurti juos su takeliais, į kuriuos galbūt anksčiau nebuvote atkreipę dėmesio.

Apsvarstykite neigiamus / toksiškus šio asmens požymius

Šaltinis

Kodėl tai svarbu

Nes ir leiskite kiekvienam iš šių žodžių paskęsti, niekas ne viskas kad puiku. Aš turiu omenyje, kad jie tau patinka, o tu esi kietas, todėl jie tikriausiai yra gana šaunūs. Bet būkite tikri, mes visi esame su trūkumais, kai toksinis šiznatas prasiskverbia. Sutelkite dėmesį į tas žmogaus dalis, už kurias pušitės, ir bus lengviau juos vertinti žmogaus lygiu, o ne šioje anapusinėje plotmėje, nuo kurios tikriausiai žiūrėjote iki šiol.

Kaip tai padaryti

Griebkite rašiklį, nes mes vėl pradėsime rašyti, kad išvardytume toksinės savybės kad tavo akies obuolys parodo. Kažkada buvau taip susižavėjęs kažkuo, kad trumpai svarsčiau apie jo sekimą visoje šalyje (jo pasiūlymas). Mes turėjome daug bendro, mėgavomės tais pačiais dalykais ir kartu sprogdavome, bet jam pasibaigus, aš pradėjau leisti mažoms raudonoms vėliavėlėms, kurių kažkada bandžiau ignoruoti, mojuoti tiesiai prieš mano veidą. Dalykai, kaip...

  • Jis atrodė patogus būti artimas tik tada, kai gėrė
  • Jis greitai paguldė už nugaros kitus žmones
  • Jis pavydėjo, kai išėjau su kitais vaikinais, nors mes nebuvome išskirtiniai
  • Jis nemėgo kačių. Kaip, wtf.

Peržvelgus šiuos neigiamus požymius man padėjo greičiau nebemėgti šio vaikino. Be to, kai jis miegojo su mano vedusiu draugu. Tai padėjo ir man iš tikrųjų įveikti jį.

Peržvelgus jo neigiamus požymius man padėjo greičiau nebemėgti šio vaikino.

Išbandykite kažką naujo

Šaltinis

Kodėl tai svarbu

Dabar, kai nustatėte neigiamus šio asmens bruožus, galite pradėti sutelkti dėmesį į save. Po to, kai išsiskyriau su sužadėtiniu ir virtine ne tokių puikių atšokusių kamuolių, supratau, kad atėjo laikas grįžti į save, tačiau tiek daug to, kas buvau, apėmė žmonės, su kuriais buvau susitikęs. Naujo pomėgio užsiėmimas ar mokymasis daryti tai, kas visada domina, yra puikus būdas išsiplėsti už jausmų kitam žmogui.

Kaip tai padaryti

  • Išmokite naują kalbą! Tokias programas, kaip „Mango“ ir „DuoLingo“, lengva atlikti kiekvieną dieną per kelias minutes.
  • Gaukite fitneso stebėjimo priemonę. Pasiėmiau „FitBit“ ir pradėjau patekti į bendruomenes jų programoje. Susitikimas su žmonėmis ir virtualios lenktynės su jais man padėjo ne tik pozityviai susitelkti į save, bet ir mankšta padeda jaustis sveikesniam ir geresniam apie save ir kuo geriau jaučiu save, tuo mažiau nerimauju dėl to, kas to nedaro “. man patinka.
  • „Instagram“ paieškoje ieškokite pomėgių, kurie galbūt niekada nebuvo jums supratę - keramika, meditacija ir vitražo menas turi labai šaunias bendruomenes.

Kodėl turite nustoti mėgti šį asmenį?

  • Jie manęs nemėgsta.
  • Mes abu mėgstame vienas kitą, tačiau jie palaiko santykius, kurie neleidžia mums būti kartu.
  • Aš santykiuose ir turiu pakelti savo jausmus šiam kitam asmeniui !!
  • Mes dirbame kartu ir mums nederėtų būti kartu dabar.
  • Būdamas tikras, šis asmuo yra mano viršininkas ar profesorius.
  • Aš esu profesorius ar viršininkas ir žinau geriau!