Mokykitės gyvenimo pamokų iš sunkių jūsų gyvenimo žmonių

Šaltinis

Kiekvienas žmogus turi bent po vieną sunkų žmogų, su kuriuo susiduria kiekvieną dieną - jei ne dešimtys. Žmonės nutraukia tave eisme, pasinaudoja tavo dosnumu, išmeta šiukšles į savo kiemą, apgaudinėja, netinkamai elgiasi, kaltina dėl kažko, ko nepadarei, ir paprastai tavęs vienaip ar kitaip negerbia. Lengva atsikirsti, rėkti, šaukti, pykti ir skambinti vardams, bet kas būtų, jei mes pasirinktume pažvelgti giliai į savo vidų ir taptume geresniais žmonėmis?

Mūsų visų praeitis buvo neveikianti. Tėvai susikaupia, broliai ir seserys jums yra baisūs, o žmonės gali būti tiesiog siaubingi, ypač vaikams. Tačiau šiems žmonėms nereikia gyventi jūsų gyvenimo. Dienos pabaigoje jie negrįžta namo su jumis ir jiems nerūpi, kaip jūs miegate naktį. Tam tikru momentu visi turime priimti sprendimą - gaminti limonadą iš citrinų ar tiesiog skųstis, nes jie rūgštūs.

Aš nežinau, ar aš pradedu kitaip suvokti dalykus, nes aš tik senstu, ar aš tiesiog išsekęs nuo mamytės. Turėdami vaikų, neabejotinai verčiate kitaip pažvelgti į gyvenimą, ypač kai jūsų mažylis kasdien atsimeta kiekvieną jūsų žodį ir veiksmą. Nėra nieko panašaus į veidrodį, kuris tave imituotų, kad priverstų pažvelgti į save šiek tiek arčiau. Manau, kad mano mažylis šiuo metu yra pats sunkiausias žmogus mano gyvenime, tačiau turiu savo dalį žmonių, kurie mane taip pat labai nuliūdino.



Šaltinis

Pabandykite pastebėti modelius

Ar yra dalykų, kurie jus visada pykdo, ar dažnai nutinka, kurie jus vargina? Kai pradedi mokytis pažvelgti į situacijas iš jų taisymo perspektyvos arba atsikratyti jų savo gyvenime, tavo perspektyva pasikeičia. Kai gyvenau Hiustone, Teksase, mane paskatino eismas. Žmonės važiavo lėtai greitąja eismo juosta, bet aš išlipau, bagažinės durys ir sustojau greitkelio viduryje. Kvaili dalykai, kuriuos žmonės daro vairuodami, galėtų užpildyti knygą. Bet nekenčiau pykti ar nusivilti kiekvieną dieną.

Taigi, kai sužinojau, kad tai daro srautas, pakeičiau savo požiūrį. Jei kažkas mane sulėtino, nusprendžiau tai vertinti kaip palaiminimą. Tikriausiai buvau pasigailėjęs kažko baisaus prieš mane, o gal buvo kažkas, kurį galėčiau teigiamai paveikti, nes buvau sulėtėjęs. Jei kas mane nutraukė, padėkojau Viešpačiui, kad jis mane pagailėjo nuo nuolaužos, kuri galėjo ką tik įvykti. Kaip bebūtų keista, pradėjau jaustis dėkinga ir nustojau pykti.

Ar yra jūsų silpnybė, sukelianti nusiminimą?

Neseniai pastebėjau, kad mažiausiai savitvardos turiu, kai kas nors pajunta ant manęs. Aš galiu pereiti nuo visiškai gerai iki jausmo, kad sprogsiu per milisekundes, kai man šaukia. Tai akivaizdžiai man yra silpnybė. Dabar, kai tai nustatiau, galiu dirbti, kad tai ištaisyčiau.

Ar tai reiškia, kad manęs tai nebetrukdo? Visiškai ne. Tačiau dabar galiu pabandyti nuslėpti didžiulius jausmus, kol jis taip toli nepasiekia. Su savo mažyliu galiu nusileisti jo lygyje, tyliai kalbėti ir paklausti, kodėl jis šaukia. Vietoj to, kad viskas įkaistų, jis atsakydamas į mane nurimsta ir pasakoja, kas vyksta. Su nepažįstamais žmonėmis išmokau nueiti.

Šaltinis

Pažvelk į savo vidų

Kiekvienas žmogus turi savo veiksnius, ir jūs neatleidžiami nuo to. Kokios yra jūsų augintinių peeves ir kodėl? Tai, kad jūsų piktas ar susierzinęs, nėra kažkas kitas. Kodėl tai trukdo? Pažindami jus šiek tiek geriau, galite sužinoti keletą dalykų, kurių nežinojote.

Tai puikus laikas nustatyti spąstus, į kuriuos vis įstringa, ir paleisti save. Galite pasirinkti daugiau į juos nebesikišti, bet nežinosite, kokie jie yra, kol įsigilinsite ir tikrai nepažiūrėsite į save ir savo praeitį.

Ar galite ką nors padaryti, kad situacija pasikeistų?

Vaikai yra puikus pavyzdys. Jie atspindi viską, ką darai. Jei esate laimingas ir juokiatės, jie paprastai taip pat yra. Jei jums liūdna, greičiausiai jie taip pat pravirks. Manau, kad suaugusieji yra labai panašūs. Tai, kaip elgiatės situacijoje, gali tai padaryti arba sugadinti. Galite pasirinkti toliau ginčytis arba sakyti: „Atsiprašau, kad taip jaučiatės“. Galite susipykti su asmeniu, kuris jus nutraukė eisme, arba pasirinkti pabandyti juos suprasti. Esu įsitikinęs, kad ir jūs ką nors nutraukėte.

Jūsų požiūris ir veiksmai gali nulemti, ar esate piktas ir ar sugadinta diena, ar iš situacijos galite išmokti būti geresniu, laimingesniu žmogumi. Ką galite pakeisti, kad blogos situacijos ir sunkūs žmonės būtų geresni? Ar tai kitokia perspektyva, ar kitoks atsakas? Ar galite pakeisti savo požiūrį ir padaryti jį kažkuo teigiamu?

Paleisk

Galbūt jums reikia ką nors paleisti. Jei jie daro neigiamą įtaką ir vis tave žemina, kad ir kaip stengtumėtės pabūti, paleiskite juos. Išleisk juos iš savo gyvenimo. Nustokite būti jų dramos personažu. Šiame pasaulyje yra daug labai dramatiškų žmonių, kurie jus nuvilios, nes jiems tai patinka, bet nenori būti ten vieni.

Tai saugo save, ir galbūt jūsų šeima pakanka pasakyti pakankamai. Ir jūs tikrai nustebsite, kiek lengviau bus gyventi be jų. Neskatinu ignoruoti sunkiai besiverčiančio žmogaus, bet jūs turite žinoti, kada atlikote savo darbą, kad padėtumėte, ir kada jį atiduoti tam, kas sugeba.

Šaltinis

Rasti ką juoktis

Juokas visada daro viską geresnį. Psichologijos tyrimai parodė, kad sąmoningais veiksmais galite perkoduoti savo smegenis. Padarykite blogą sąveiką kažkaip teigiamą, ypač jei mokate juoktis, ir treniruojate smegenis nebesipykti ar jaudintis dėl to niekada. Juokas užplūsta jūsų kūną endorfinais arba laimingomis cheminėmis medžiagomis, kurios leidžia jaustis gerai. Iš pradžių gali tekti priversti, bet ilgainiui tai taps natūralu.

Galbūt tai prasideda: „Aš labai džiaugiuosi, kad man nereikia gyventi su tuo žmogumi“, bet, tikiuosi, viskas pasibaigs tuo, kad tu esi tas žmogus, kuris gali paskleisti bet kokią situaciją tavo šypsena ir pozityviu požiūriu. Jei tai atrodo toli gražu, viskas gerai. Gali prireikti šiek tiek laiko ten nuvykti. Tai gali net prasidėti nuo vidinio kikenimo, kad dantyse yra špinatų, kurie interpretuojami kaip kito žmogaus laimė ar pozityvumas. Kad ir kas veiktų.

Viskas, ką bandau pasakyti, yra tai, kad sutelkdamas dėmesį į tai, kas tave kelia nusivylimą, ką tu gali padaryti, kad pakeistum savo jausmus, tapdamas geresniu savimi ir pats gyvendamas geresnį gyvenimą, galėtum tai paversti realybe ir ne tik tau. Būti laimingu yra užkrečiama. Šypsodamiesi kitiems, jų diena tampa geresnė. O šypsodamasis tavo gyvenimas tampa geresnis. Būk šansas savo gyvenime.

Pasirinkite neigiamų žmonių mintis suformuoti iš sunkumų turinčių žmonių. Jums nereikia leisti, kad kas nors kitas jus valdytų. Perimkite savo protą ir mokykitės iš to, kas jus jaudina. Kokia puiki galimybė pažvelgti į savo vidų ir sužinoti, kodėl tai tave taip sujaudina, o ne kaltina kitą. Padarykite permainas savyje ir padarykite savo tikrovę pozityvesne. Tu gali tai padaryti!

Paprasčiausiai pakeitus nuomonę, kad to jūs norite savo gyvenimui, ir įdėjus šiek tiek pastangų, jums pavyks išmokti gyvenimo pamokų iš sunkių jūsų gyvenimo žmonių ir padaryti savo realybę pozityvesne.