Geriausi Vardai Vaikams

Blogų santykių požymių atpažinimas

Ar jūsų santykiai blogi? Sužinokite daugiau apie kai kuriuos įspėjamuosius ženklus, kad jūsų santykiai kenkia jūsų fizinei ir emocinei sveikatai ir gerovei.

Būdami piktnaudžiavę santykiais, kartais galite būti atitrūkę nuo viso pasaulio.

Jei jaučiatės vienišas, izoliuotas ir atsiribojęs nuo draugų ir šeimos, tai gali būti ženklas, kad jūsų santykiai blogi. Sveiki santykiai leidžia palaikyti ryšį su draugais ir šeima.
Jei jaučiatės vienišas, izoliuotas ir atsiribojęs nuo draugų ir šeimos, tai gali būti ženklas, kad jūsų santykiai blogi. Sveiki santykiai leidžia palaikyti ryšį su draugais ir šeima.

Kaip sužinoti, ar jūsų santykiai blogi? Galbūt jūs ir jūsų sutuoktinis tiesiog išgyvenate šiurkštų lopą ir jūsų santuokos problemos gali būti išspręstos. Kita vertus, jūsų santykiuose viskas gali sukelti tokį stresą, kad manote, jog laikas atsisakyti santykių, kurie jums kelia skausmą ir kančią.

Atsisakyti santykių, net ir blogų santykių, kurie sukelia jums skausmą, gali būti labai sunku. Vis dar gali būti gerų jūsų santykių su vyru ar žmona dalių, ir tai gali apsunkinti pastebėjimą jums netinkamų santykių signalų ir simptomų.

Kartais sunku žinoti, ar esate nesveiki santykiai, nes jūs tiesiog pripratote prie to, kaip yra. Prisipažinti sau ar kažkam kitam, kad dėl jūsų santykių dalykai kelia liūdesį, nerimą ir baimę, nėra lengva. Kodėl? Nes vienas iš blogų santykių dalykų yra tas, kad galbūt pradėjai abejoti savimi ir savo jausmais. Nesveiki ir įžeidžiantys santykiai gali pakirsti jūsų savivertę. Pasitikėti savimi ir savo vidine išmintimi yra sunkiau, kai buvai santykiuose su žmogumi, kuris tave nuvilia ir priverčia jaustis beverčiu.

Tai pirmas ženklas, kad esate blogų santykių: jautiesi nieko vertas. Geri santykiai turėtų jaustis gerai. Jei nesate patenkintas, jūsų širdis gali sakyti, kad laikas išeiti iš toksiškų santykių.

Nėra jokios mokslinės formulės, leidžiančios nustatyti, ar jūsų santykiai yra žalingi. Tik tu pats gali priimti tą sprendimą. Tačiau yra keletas bendrų požymių, kurie gali padėti jums nuspręsti, ar likti dabartiniuose santykiuose yra gera mintis, ar atėjo laikas judėti toliau ir išsivaduoti iš nesveikų santykių.

Žemiau pateiktame vaizdo įraše nagrinėjami kai kurie emocinės prievartos požymiai ir simptomai. Tai gera vieta pradėti daugiau sužinoti apie tai, kaip atrodo nesveiki santykiai.

Štai dar keletas ženklų, rodančių, kad gali būti blogi santykiai arba link jų eiti.

1. Jūs praleidžiate daug laiko nerimaudami dėl to, ar esate sveiki santykiai. Žmonės visada sako, kad laikas bėga, kai tau linksma. Reguliarus juokimasis ir linksminimasis su partneriu yra ženklas, kad palaikote gerus santykius. Kita vertus, jei pajusite, kad nemažą laiko dalį skiriate santykių problemoms spręsti, tada dienos jausis tarsi ilgėdamos.

2. Jūsų partneris grasina pakenkti sau, jei išsiskirsite su juo. Bandymas priversti jaustis kaltu dėl santykių nutraukimo yra ženklas, kad santykiai nėra sveiki. Tai nėra tik nuodingų santykių ženklas, tai yra ženklas, kad gali prireikti papildomos paramos ir išteklių, kurie padės jums išlikti saugiems, jei nuspręsite viską nutraukti.

3. Jei paliksite, jūsų partneris grasina pakenkti jums, jūsų augintiniams ar artimiesiems. Smurtui ar grasinimams smurtu nėra vietos sveikuose, laiminguose santykiuose. Kreipkitės į kvalifikuoto patarėjo, moterų centro, pereinamojo laikotarpio namų, sveikatos priežiūros specialisto ar socialinių paslaugų agentūros palaikymą, jei jaučiate grėsmę. Gerai gauti palaikymą išvykstant kaip įžeidžiančius santykius.

4. Jaučiate, kad turite pasirinkti tarp partnerio ir to, kas jus džiugina ar teikia džiaugsmo. Jei jaučiate, kad turite atsisakyti kažko, kas jus džiugina, norėdami įtikti savo vaikinui ar draugei, tai nesveikų santykių ženklas. Geri santykiai randa būdų, kaip sukurti pakankamai vietos jūsų individualiems tikslams ir siekiams. Kodėl kažkas, kuris sako, kad tau rūpi, tavęs paprašytų atsisakyti kažko, kas tave džiugina? Panašiai, jei jūs tikitės, kad jūsų partneris atsisakys pomėgio ar socialinės grupės, norėdamas jus padaryti laimingą, galite būti priežastis, dėl kurios jaučiatės blogi santykiai: turite nesveikų lūkesčių, ką jis turėtų daryti tau.

5. Jūs teisinatės savo partnerio elgesiu. Bandymas nuslėpti dėl neapgalvoto ar neatsakingo jo elgesio, siekiant apsaugoti jį nuo pasekmių arba pasigailėti gėdos ir sumišimo, gali reikšti, kad jūs einate į bėdą. Pirma, jūs negalite pakeisti kažkieno elgesio. Jei jaučiate gėdą ar gėdą dėl to, ką jis sako ar daro, dangstymasis jam nepadės. Antra, bandydami tvarkyti jo gyvenimą, tai yra, apsaugodami jį nuo savo veiksmų pasekmių, jūs siunčiate jam signalą, kad nepasitikite nei juo, nei santykiais. Svarbu pakankamai pasitikėti vienas kitu, kad prisiimtume visą atsakomybę už individualius pasirinkimus. Tai gerų santykių ženklas.

6. Jei jūsų partneris jūsų nemyli ir nepriima tokio, koks esate, tai yra stiprus ženklas, kad esate nesveikuose santykiuose. Buvimas geruose santykiuose reiškia, kad partneris tave myli besąlygiškai ir nenori nieko apie tave pakeisti.

7. Jūsų partneris kontroliuoja. Jei jūsų partneris bando pasakyti, ką dėvėti, ką sakyti ar ką jūs galite ar nematote, žengkite žingsnį atgal ir paklauskite savęs, ar tai gerų santykių ženklas. (Užuomina: taip nėra.)

Kai jūsų partneris grasina pakenkti jums ar jūsų augintiniams, jei bandysite išvykti, tai
Kai jūsų partneris grasina pakenkti jums ar jūsų augintiniams, jei bandysite išvykti, tai yra stiprus ženklas, kad esate užgaulūs santykiai.

8. Jūsų partneris priima svarbiausius jus veikiančius sprendimus nepasitaręs. Jūsų neįtraukimas į svarbius sprendimus, kurie veikia jus abu, yra subtili kontrolės forma. Įpareigoti savo namą ar šeimą skolintis imant paskolas, nekalbant su jumis, nėra teisinga, net jei jis sako, kad mokėjimus atliks būtent jis. Jei jūsų santykiai geri, jūsų partneriui nekils abejonių kalbantis su jumis klausimais, kurie daro įtaką jums abiems. Nuo to, kad sutinkate su darbo užmokesčio pakėlimu, kuris pridedamas prie ilgesnių valandų, iki uošvių kvietimo gyventi su jumis neribotą laiką, jūsų partneris turėtų konsultuoti jus visais klausimais, kurie turės įtakos jūsų gyvenimui.

9. Jūsų partneris elgiasi taip, kad rizikuotumėte. Nors jūsų partneris niekada negali svajoti pakelti ranką ir sumušti, neapgalvotas elgesys, keliantis grėsmę jūsų saugumui, gali būti jums netinkamų santykių ženklas. Pernelyg greitas važiavimas, vairavimas esant neblaiviam, piktnaudžiavimas medžiagomis, dėl kurių blogas sprendimas ar kitas rizikingas elgesys, galintis sužeisti, turėtų padaryti pertrauką, kad galėtumėte apsvarstyti, ar asmuo, su kuriuo esate, yra sveika įtaka jūsų gyvenime.

Šis sąrašas neapima visų blogų santykių požymių. Kai kurie santykiai gali rodyti tik keletą šių rodiklių. Kiti santykiai gali turėti visus šiuos ženklus ir daug daugiau, tačiau vis tiek juose esantys žmonės jų nesuvokia kaip toksiškų santykių. Štai kodėl nuspręsti, ar esate blogi santykiai, yra asmeninis sprendimas, kurį galite priimti tik jūs patys.

Jei jums reikia daugiau informacijos apie nesveikus santykius, yra bendruomenės išteklių, kurie gali padėti jums. Pagalbos grupės, moterų centrai, socialinių paslaugų agentūros ir sveikatos priežiūros specialistai, pvz., Jūsų gydytojas ar patarėjas, gali pasiūlyti jums pagalbą padedant jums priimti kuo sveikesnius sprendimus jūsų išskirtinėmis aplinkybėmis.

Ką darytumėte, jei manytumėte, kad jūsų draugas sieja blogus santykius?
Ką darytumėte, jei manytumėte, kad jūsų draugas sieja blogus santykius?

Ką darytumėte, jei manytumėte, kad jūsų draugas sieja blogus santykius?

  • Aš pasakiau jai, kad manau, kad jai blogi santykiai, ir patarčiau, kaip tai nutraukti.
  • Aš pasilikčiau savo mintis, nebent maniau, kad jai fiziškai gresia.
  • Stengčiausi palaikyti ir leisti jai pačiai nuspręsti, ką daryti.
  • Nežinau, kaip elgčiausi, jei manau, kad mano draugas sieja blogus santykius.