3 priežastys, kodėl kiti gali atrodyti šalti ir tolimi

Moteris išėjo iš kambario iškart po to, kai aš buvau prikišusi alkūnės vingį prie veido, kad užgniaužčiau kosulį. Ji sėdėjo iškart už manęs. Jos veidas garsiai kalbėjo, kad ji nebuvo patenkinta tuo, kas ką tik įvyko.

Pirmoji mintis buvo ta, kad ji įsižeidė, kad net atėjau į bažnyčią, kosėdama tiek, kiek buvau. Tą rytą pamiršau naudoti inhaliatorių, ir astma pakilo. Aš žinojau, kad man reikia patikrinti savo prielaidą, bet nemačiau jos po tarnybos tai padaryti.

Kai grįžau namo, mano protas buvo gyvas su visomis galimybėmis, kodėl ji išvyko. Ar turėčiau paskambinti ir paklausti? Aš jos gerai nepažinojau ir anksčiau nesisekė, kai bandžiau skambinti ar siųsti žinutę. Jaučiausi labai nejaukiai ir nenorėjau pabloginti ir taip jaudinančios situacijos.

Kuo daugiau apie tai galvojau, tuo labiau supratau, kad problema gali būti visai ne aš. Anksčiau, kai lankydavausi su žmonėmis, manančiais, kad juos įžeidžiau, paprastai sužinau, kad taip nėra.

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių kiti gali atrodyti šalti ir tolimi. Tai yra universalus santykių klausimas. Trys iš šių priežasčių pateiktos žemiau esančioje lentelėje ir paaiškintos tolesnėse dalyse.

Šiuo metu jų gyvenime vyksta dalykai, paliekantys mažai vietos rūpintis ir rūpintis kitais.
Jie jaučiasi ypač netinkami fiziškai ar emociškai.
Jie nesuvokia žinučių, kurias siunčia per savo neverbalinį bendravimą, atstumia kitus nuo jų.

Gyvenimo aplinkybės

Mūsų gyvenimo aplinkybės vaidina didelę įtaką mūsų mąstymui, jausmui ir veikimui. Nesugebėjimas pripažinti ryšio tarp aplinkybių ir veiksmų daro tiesioginį poveikį aplinkiniams. Mūsų gebėjimas pakeisti savo veiksmus, nepaisant fizinių aplinkybių, yra emocinės brandos ženklas.

Turiu brangią draugę, kuri išgyvena krizę savo šeimoje. Paprastai ji yra labai atvira, mylinti ir rūpestinga. Tačiau šios krizės metu ji nedarė to, ką paprastai daro, kreipėsi į kitus ir padėjo jiems įveikti sunkumus.

Maniau, kad ji traukiasi atgal į mūsų santykius. Todėl aš atlikau išsamų savęs patikrinimą, manydamas, kad kažkas, ką aš padariau, yra priežastis. Tada ji pasidalijo su manimi savo šeimos krize, ir aš supratau, kas vyksta.

Mano gyvenime buvo daug kartų, kai patyriau krizes, o laiką ir dėmesį kreipdamas į nagrinėjamą klausimą, apleidau tuos, su kuriais paprastai susisiekiau. Sužinoję apie krizę, kurią išgyvenau, jie paklausė, kodėl aš jų nepasiekiau.

Tokia mintis man niekada nebuvo kilusi. Aš tiesiog stengiausi padaryti viską, ką galėjau sunkiomis aplinkybėmis, su kuriomis susidūriau. Kreipimasis į kitus pagalbos niekada neprisiminė.

Galvodama apie šiuos dalykus supratau, kad galbūt šios moters gyvenime buvo krizė, kurios aš nežinojau ir nesupratau. Jei taip, tai paaiškintų jos veiksmus bažnyčioje tą dieną. Tai suprasdamas atnešė palengvėjimą mano pačių širdžiai.

Mūsų fizinė ir emocinė būties būsena

Mūsų pačių fizinė ir emocinė būties būsena daro įtaką mūsų mąstymui, jausmui ir veikimui. Kai mes esame „ne tokie“, mes prarandame sau pagrindą ir nesame tikri, kaip būti, ar net kuo būti.

Pirmoji mano psichinės sveikatos krizė kilo po dešimties metų fizinės sveikatos problemų, kurios pagaliau baigėsi operacija. Staiga grįžau savo fizinę sveikatą ir galėjau daryti tai, ko nedariau ilgą laiką. Kiti pastebėjo turimą energijos lygį ir kartu su mano talentu bei sugebėjimais padarė mane kandidatu į jų pagalbos poreikį.

Neilgai trukus, aš turėjau eilę savanorių pareigų, kurias vykdžiau reguliariai, kartu rūpindamasi savo septyniais vaikais ir vyru, užsiėmusiu darbu ir bažnyčios pareigomis. Neilgai trukus pasiklydau organizaciniame košmare, planuodamas savo gyvenimą 15 minučių intervalais nuo 5:30 ryto iki 10:30 nakties.

Tą dieną, kai pjovimo aparate pamačiau peilius, mintyse mačiau pabėgimo priemonę. Viskas, ko reikėjo, buvo juos pasiimti ir leisti jiems kristi į krūtinę. Kai regėjimas tekančio kraujo prasiveržė į mano jausmus, saulės spindesys ant peilių pro langą grąžino mane į realybę ir aš paskambinau gydytojui.

Iš karto buvau nuvežta į psichinės sveikatos skyrių gydytis. Po dviejų savaičių stacionarinės terapijos mane baigė dienos gydymo centras. Per priėmimo paskyrimą pirmas dalykas, kurį jie padarė, buvo mano planuotojo atėmimas!

Ar jūsų pasaulyje kažkas pastaruoju metu buvo šaltas ir tolimas?

• Taip. Nesu tikras, ką daryti.
• Taip, man tai dažnai nutinka.
• Ne, bet man taip nutiko anksčiau.
• Ne. Aš niekada neturėjau tokios patirties.
• Nė vienas iš aukščiau išvardytų dalykų.

Neverbalinė komunikacija

Mūsų neverbalinis bendravimas garsiau kalba kitiems nei tai, ką mes iš tikrųjų sakome. Dienos gydymo centre tai išmokau giliai. Tai reiškė, kad man nereikėjo apsimesti geresniu žmogumi būnant šalia kitų. Aš galėjau būti savimi ir tai buvo gerai.

Šis neverbalinio bendravimo ir gerovės jausmo sutapimas man buvo naujas dalykas. Nusprendžiau, kad nuo tada, jei man nepatiks, kas vyksta, kalbėsiu.

Tapau panaši į moterį, kuri tą dieną išėjo iš klasės. Nustatau ribas savo santykiuose, savanoriškame darbe ir asmeniniame gyvenime. Jei jaučiau, kad to per daug, pasakiau „Ne“ ir laikiausi to. Jei man buvo nepatogu situacijoje, aš išėjau.

Sužinojau, kad neverbalinis bendravimas labiau atitinka tai, ką jaučiame, nei tai, ką sakome. Galime sakyti, kad mums viskas gerai, bet jei neatrodome gerai, greičiausiai taip nėra. Sužinojau, kad geriausia pasakyti, kai pamatau pažįstamą žmogų: „Gerai tave matyti“, o ne „Sveiki, kaip tu?“

Sužinojau, kad dauguma žmonių nemėgsta žinoti, kaip esame iš tikrųjų, kad turiu būti atsargus, su kuo dalinuosi savo giliausiomis mintimis ir norais. Tapau daug atrankesnė tiems žmonėms, kuriuos pasirinkau būti šalia. Tie, su kuriais galiausiai susidraugavau, buvo žmonės, kurie mane mylėjo, nesvarbu, kaip atrodžiau ar jaučiausi, ir aš mainais galėjau už juos padaryti tą patį. Mes galėjome laisvai kalbėti apie savo gyvenimo sunkumus, o ne apsimesti, kad jų nėra.

Dabar, kai gyvenu taip, dažnai man sakoma, kad esu „bauginanti“ arba „šalta ir tolima“. Galbūt jie jaučiasi nepatogiai dėl šio sąžiningo atvirumo ir nėra tikri, kaip reaguoti.

Nepaisant to, aš daug geriau suvokiu, kai kiti patiria nelaimę, nei aš buvau anksčiau, nei pats patyriau šiuos dalykus. Galbūt tai yra dovana patirti išbandymų gyvenime. Mes daug labiau suprantame kitus, kai jie išgyvena savo!

Vėliau galėjau aplankyti tądien išvykusią moterį. Mintyse nusprendžiau galimą scenarijų, kuris galėtų ją sunerimti. Jos vyriausias vaikas neseniai išsikraustė iš namų į mokyklą. Prisiminiau, kaip buvo, kai išėjo mano vyriausias.

Kai sėdėjau šalia jos ir klausiau apie jos dukterį, aš pasakojau keletą savo patirčių ir mes abu galėjome sutikti, kad taip, sunku buvo atsisakyti prijuostės stygų ir paskatinti mūsų vaikus nulėkti nuo lizdą. Ar tuo pačiu mes to ir nenorėjome? Akimirką buvo ryšys.

Dabar, kai matau ją, matau bendražygę, bendramokslę, kuri patyrė tą patį, ką ir aš. Mes sugebame šypsotis ir juoktis ir prisiminti, kad taip, mes ne vieni!