5 sveiko santykio ribos, kurias turite nustatyti

Autorius Viktoras Freitas. CC0 „Creative Commons“.
Autorius Viktoras Freitas. CC0 „Creative Commons“. | Šaltinis

Net artimiausios poros nesutiks dėl kai kurių dalykų. Tai puiku ir visiškai normalu, tačiau sveikus santykius nuo toksiškų skiria tai, ar tie santykiai yra pagrįsti abipuse pagarba ir ar jie atvirai bendrauja.

Norint pasiekti šią abipusę pagarbą, ribos turi būti nustatytos ne tik santykių pradžioje, bet ir santykiams augant bei vystantis. Nors bandydami ir per klaidą galite atrasti ribas, geriau jas atvirai išreikšti prieš tai, kai kuris nors iš jūsų padaro klaidą, nuo kurios negalite atsigauti.



Štai penkios ribos, kurias turėtų nustatyti kiekvienas santykis, kad padėtų porai suartėti ir jaustis dar labiau dėkingiems vienas kitam.



Apklausa: jūsų partnerio ribos

Ar žinote savo partnerio santykių ribas?

  • Taip
  • Ne
  • Miglotai
  • Aš nesu santykiuose.

5 esminiai santykių nustatymo ribos

Bruce
Bruce'u Marsu. CC0 „Creative Commons“. | Šaltinis

1. Kada siūlyti patarimus ir kaip tai darote

Patarimas yra būdas parodyti, kad rūpinatės vienas kitu, tačiau yra atvejų, kai jūsų nuomonė gali būti ne tokia sveikintina. Taip pat reikia apsvarstyti, kaip jūs patariate, kad išvengtumėte nesusipratimų ir netyčia įžeistumėte. Pavyzdžiui, nors jums gali būti naudinga išgirsti partnerio nuomonę, kaip spręsti konfliktus jūsų šeimoje, jiems gali būti nepatogu, jei pasvarstysite ir jų šeimos reikalus.

Taigi įsitikinkite, kad jums aišku, kada jums reikia patarimo vienas kitam ir kada pirmenybė teikiama privatumui. Duodami patarimus darykite tai pagarbiai ir venkite, kad partneris jaustųsi spaudžiamas daryti tai, ką siūlote.



Ir jei jūsų partneris nepriima jūsų patarimo, gerbkite tai, kad jūsų partneris gali skirtingai interpretuoti situacijas ir gali turėti kitų minčių, ką reikėtų daryti. Taip pat pasitikėk, kad jei jie nepriima tavo patarimo, tai nereiškia, kad jie negerbia tavo nuomonės. Tas pats pasakytina ir apie jūsų partnerį, todėl patardami įsitikinkite, kad abu esate viename puslapyje.

2. Kaip tvarkote nesutarimus

Nesutarimai ir ginčai turi įvykti net ir tvirčiausiuose santykiuose. Kai kyla nesutarimų, svarbu išreikšti save konstruktyviai santykiams.

Kiekvienas į ginčą reaguoja skirtingai, ypač kai jaučiate, kad tam tikru laipsniu esate kaltas. Taigi jums svarbu aptarti geriausią būdą kreiptis į vienas kitą konflikto metu. Ar esate kažkas, kas mieliau turėtų vietos susikaupus mintims kaupti? Ar pasipriešinimo metu susidūrimas suerzina jūsų partnerį? Žinojimas, kaip jūs reaguojate į konfliktą, padės nustatyti procesą, padedantį vieni kitiems išgyventi nesutarimus, neleidžiant jiems peraugti į kažką destruktyvaus.



3. Kiek asmeninės erdvės duoti

Kiekvienas žmogus turi skirtingą įsipareigojimų apibrėžimą. Nors galite manyti, kad buvimas išskirtiniuose, monogamiškuose santykiuose reiškia įsipareigojimą, jūsų partneris gali manyti, kad atviri santykiai yra normalesni. Galbūt jūsų partneris mano, kad socialinės žiniasklaidos paskyrų dalijimasis ir slaptažodžių keitimas el. Pašto abonementais yra įprastas būdas parodyti įsipareigojimą, tačiau galite manyti, kad tai kontroliuoja ir pažeidžia privatumą.

Taigi įsitikinkite, kad abu sutariate, kaip išreikšti savo įsipareigojimą, kad nė vienas iš jūsų nesijaustumėte pažeistas ar nuvertintas.

4. Kaip dažnai bendraujate

Svarbu žinoti savo dienos tvarkaraštį ir aptarti bendravimo būdą, kai esate atskirai. Jūsų partneris gali norėti šiek tiek laiko praleisti vienas su savo mintimis arba sutelkti dėmesį į darbą, kol jie yra biure, be asmeninių trukdžių. Arba jums gali patikti, kad visą dieną jaučiate ryšį su partneriu ir esate linkęs periodiškai registruotis. Kad išvengtumėte netyčinio vienas kito susierzinimo ar nepriežiūros, raskite abiem tinkančią rutiną, kad ateityje nebūtų jokių nesusipratimų.

5. Kiek esate pasirengę padaryti vienas kito labui

Kai mums kas nors rūpi, natūralu, kad norime viską padaryti dėl jo. Aukojimasis ir kompromisas taip pat yra raktas į sėkmingus santykius, tačiau yra ribų. Aukoti savo moralei ar jums tikrai svarbiems dalykams, kad nuramintumėte partnerį, yra nesveika, ir jūs rizikuosite pakenkti sau kaip lygiaverčiam santykių partneriui. Taigi būk sąžiningas ir aiškiai pasakyk savo partneriui, kiek toli esi pasirengęs jų siekti. Galbūt nežinote savo tikslių ribų, kol ateis laikas, tačiau svarbiausia suprasti dalykus, kurie yra svarbūs jums ir jūsų partneriui, kad galėtumėte apeiti tas vertybes.

Premija: finansinės ribos

Pinigai daugeliu atvejų yra opi tema ir gali būti dar nepatogiau kalbėtis su mylimu žmogumi, tačiau galimybė aptarti finansinius klausimus yra nepaprastai svarbi ilgalaikiam jūsų santykių ir banko sąskaitos sveikatai. Daugelis porų visą savo santykių laiką, net ir po santuokos, tvarkys atskiras banko sąskaitas, todėl svarbu aiškiai žinoti savo finansines ribas. Tai ne apie nepasitikėjimą savo partneriu, bet greičiau išvengti nemalonių nesusipratimų ar susierzinimų, kai mokėjo už tai, ką vis sunkiau atpažinti santykių progreso metu.

Apklausa: auka

Kiek esate pasirengęs aukoti savo partneriui?

  • Viskas
  • Aš aukosiu, jei tai neprieštaraus mano vertybėms
  • Aš galiu eiti į kompromisus, bet ne aukotis
  • Aš linkęs turėti savo kelią
  • Auka man yra sandorio laužytojas

Kaip nustatyti santykių ribas

Autorius Juanas Pablo Arenasas. CC0 „Creative Commons“.
Autorius Juanas Pablo Arenasas. CC0 „Creative Commons“. | Šaltinis
  1. Įsipareigokite būti tvirtai su savimi: Ribų problema yra ta, kad jos visada gali pasislinkti ir išsitiesti. Kad įsitikintumėte, jog neapleidžiate savo vertybių, būkite 100% įsitikinę savo ribomis ir pažadėkite sau būti tvirti prieš jas pranešdami savo partneriui. Kai jūsų partneris pamatys, kaip rimtai jūs laikotės savo ribų, jis taip pat labiau linkęs juos palaikyti ir gerbti.
  2. Skirkite laiko tai išsikalbėti: Galite pajusti, kad žinote savo partnerio ribas vien todėl, kad kurį laiką buvote vienas šalia kito, tačiau niekada negalite būti tikras. Taip pat gali būti tokių, apie kuriuos niekada nesvarstėte. Lygiai taip pat jūsų partneris niekada negali žinoti, kokios yra jūsų ribos, jei jų nepasakote. Taigi skirk laiko pakalbėti apie savo ribas. Tai nebūtinai turi būti oficiali diskusija; galite pabendrauti vakarieniaudami ar net pasivaikščiodami vakare. Svarbiausia yra tam tikrą laiką juos aiškiai išreikšti.