7 būdai, kaip intravertai gali padėti savo ekstravertiškiems draugams socialinio atstumo metu

Praėjo tam tikras laikas, kai daugelis šalių uždraudė savo valstybes. Staiga skrydžiai yra pagrįsti, masinis transportas sustojo, renginiai atšaukti ir dauguma žmonių dirba namuose.

Jie sako, kad toks gyvenimas yra intraverto svajonės išsipildymas, ir galbūt ši mintis nėra per toli nuo tiesos. Mums patinka ramios dienos ir pižamos. Mums patinka jaukiai praleisti lovą ir skaityti knygą, užuot pakėlus ir įsitraukus į kai kurias iš mūsų reikalingas funkcijas. Mums patinka ilgas poilsio laikotarpiai, tarp kurių yra daug laiko apmąstymams. Mažiau eismo. Mažiau triukšmo. Mažiau netvarkos ir sudėtingų dalykų, sujaukiančių mūsų gyvenimą.

Tačiau kitiems šis socialinio atsiribojimo laikotarpis yra didelis iššūkis. Pastarąsias savaites gavau nemažai žinučių iš draugų, ypač ekstravertų. Arba jiems nuobodu be proto, arba jie nemano, kad gali ilgiau pabūti savaitę, neprisirišę. Dauguma jų klausia patarimų, kaip elgtis nuolat būnant namuose, o kai kurie tiesiog ieško ką veikti ar su kuo pasikalbėti. Kaip intravertai, galbūt turime savo gyvenimo laiką, tačiau ekstravertiškiems draugams gali būti sunkiau prisitaikyti prie esamos padėties. Tai laikas, kai galime padėti jiems prisitaikyti, taip pat padaryti tai, ką galime, kad jie būtų sveiki.

Štai keletas būdų, kaip galite padėti ekstravertiškiems draugams atsiriboti nuo socialinių reikalų.

1. Patikrinkite juos

Jūs, kaip intravertas, galbūt nesate įpratęs kreiptis į žmones ir būti pirmas, kuris praneša žmonėms, tačiau esu įsitikinęs, kad jūsų ekstravertiški draugai tai įvertintų, jei nušautumėte jiems greitą žinutę ir paklaustumėte, kaip jiems sekasi. Galbūt jie nedaugžodžiauja, nes nenori atrodyti skųsdamiesi, tačiau šis socialinis atsiribojimas tikriausiai jiems kelia žalos. Skirkite šiek tiek laiko, norėdami išsiųsti greitą pranešimą ar net (aiktelėti!), Greitai paskambinti jiems. Jie tikrai įvertins jūsų gerumą ir rūpestį.

2. Atlikite su jais užsiėmimą ar pamoką

Norėdami padėti vienam iš ekstravertų draugų susitvarkyti, mes valandą per dieną mokomės kalbos kartu. Jei nemėgstate per daug kalbėtis per vaizdo skambučius ir tiek daug dalytis apie savo asmeninį gyvenimą, tai yra puiki idėja, nes abu sutelksite dėmesį į kalbos mokymąsi. Kai gramatika yra ant stalo, mažai kam lieka laiko. Griebkite gramatikos knygą arba atsisiųskite kalbos programą, kurią galite atlikti abu kartu (netgi galite atlikti lažybas, kad sužinotumėte, kas per savaitę galės atlikti daugiau pamokų, o nugalėtojas galės gydyti kitą, kai šis socialinio atsiribojimo laikotarpis pasibaigė).

Kita mano pažįstama grupė susirenka spręsti matematikos uždavinių, žodinių uždavinių, jūs įvardykite tai! Internetu kartu sklando daugybė viktorinų, iššūkių ir užsiėmimų. Netgi tuo pačiu metu galbūt norėsite išbandyti kodavimo kursus ar pradedančiųjų dizaino pamokas.

3. Pasiūlykite keletą knygų joms perskaityti

Jei kada nors norėjote, kad draugas ekstravertas kada nors paimtų knygą skaityti, dabar pats laikas pristatyti knygą ar seriją, kurią visada norėjote išbandyti. Yra tikimybė, kad šiais laikais jie nedaug daro, todėl jiems gali būti tinkamas laikas pradėti ką nors skaityti. Jei jie yra tokie, kuriems nepatinka kelias valandas per dieną ramiai sėdėti su nosimi knygoje, liepkite perskaityti vieną ar du puslapius. Kas žino, jie gali visiškai įsigilinti į jūsų rekomenduojamą knygą, ypač jei tai yra trileris ar paslaptis ir gali pradėti tapti knygnešiais.

4. Kartu eik per TV serialą

Intravertai mėgsta gilintis į siužetus ir veikėjus, ar tai būtų knyga, filmas ar serialas. Jei turite ekstravertą draugą, kuris pažįsta tą nerangią jūsų pusę ir vis tiek jus myli, kodėl gi ne skyrę laiko kartu žiūrėti serialą, nors ir atskiruose namuose? Galite užšaukti juos po diskusijos po kiekvieno epizodo, kad paneigtumėte siužetą, kuris, atrodo, neturi prasmės ar net diskutuoja apie jūsų veikėjus. Jums, kaip nerangiam intravertui, patiks protą stimuliuojanti mankšta (be to, tai suteiks jums galimybę šiek tiek pasimėgauti!), O jūsų draugas ekstravertas - su galimybe pasikalbėti su kitu asmeniu, ne su savo augintiniu.

5. Iššūkis jiems treniruotės / mankštos tikslui

Jei turite ekstravertų draugų, kurie yra fiziškai aktyvūs, jie neišlaikys šio iššūkio, kad užrakinimo metu atsikratytų kelių svarų. Laimei, yra programų, kurios gali sekti, kiek minučių mankštinatės ar bėgiojote. Kai kuriems iš jų net nereikia naudoti sporto salės įrangos! Jūs ir jūsų draugas galite atsisiųsti bet kurią iš tų programų ir laikyti vienas kitą atsakingu, kad išliktumėte tinkami ir sveiki per šį užrakinimo laikotarpį. Iššūkis vienas kitam į du ar tris kartus per savaitę vykstančią treniruotę ir būkite sveiki net tada, kai esate socialiai atsiriboję. Yra nemažai fitneso instruktorių, kurie leidžia vaizdo įrašus mankštai ar daro „Facebook“ ar „Instagram Live“ treniruočių sesijas. Jūs ir jūsų draugas ekstravertas galite prisijungti ir juos išbandyti!

6. Keiskitės tais skaniais receptais

Dabar jūsų laikas atskleisti savo vidinį Gordoną Ramsey ar Jamie Oliverį. Per pastarąsias savaites su draugais prekiavau keliais receptais. Tai nėra konkurencija, tačiau ji mus visus (įskaitant ekstravertiškus draugus) užima gana daug. Mes išbandėme skirtingus makaronų ir skirtingų patiekalų receptus (kai kurie netgi apima įvairių šalių virtuves)! Tai ne konkursas, o tiesiog keitimasis idėjomis ir geru maistu.

7. Užsiimkite verta verta priežastimi

Tai, kad nesate frontininkas ar būtinas darbuotojas, dar nereiškia, kad negalite palaikyti tų, kurie yra. Dabar pats laikas padėti kitiems, net kai esate tik namuose. Jūs ir jūsų ekstravertiškas draugas galite dalyvauti kampanijose, skirtose padėti frontlaineriams, arba galite savanoriauti praktiškai su savo vietos valdžia, kai jie dirba, kad visi būtų saugūs. Pažįstu grupių, leidžiančių atlikti savanorišką tyrimą medicinos organizacijose, kurios bando sužinoti daugiau apie COVID-19. Taip pat yra grupių, kurios ieško žinių apie galimus žmogaus teisių pažeidimus, nes šalys taiko blokavimą. Kad ir kas domintų jus ir jūsų draugą, eikite to! Neapsiribokite tuo, kad negalite išeiti į lauką, nes visada bus būdų padėti.

Nesvarbu, ar darote vieną iš šių, ar visus, ar net sugalvojote ką nors savo nuveikti, ekstravertas draugas tikrai tai įvertins. Tai, kad negalite susitikti, dar nereiškia, kad negalite kalbėtis ar daryti dalykų kartu. Svarbu užtikrinti ekstravertiškus draugus, kad norite jiems padėti visais įmanomais būdais. Šiek tiek gerumo eina ilgą kelią ir tokiais laikais mums reikia viso gerumo, pagalbos ir rūpesčio, kurį galime gauti, kai kartu išgyvename socialinį atsiribojimą.