11 psichologinių gudrybių, leidžiančių greitai įveikti susižavėjimą

Susižavėjimas: Dopamino kalneliai (kuriuos galima įveikti)

Kai kurie iš mūsų yra linkę susižavėti. Susiduriame su kažkuo „ypatingu“, su kuriuo mes spustelėjame emociškai ir dvasiškai, ir pastebime, kad į juos patenkame įnirtingai neįveikiamai.

Susižavėjimas, dažnai vadinamas limerencija, yra nepaprastai audringa patirtis, sukelianti daugybę teigiamų ir neigiamų emocijų. Daugiausia tai priverčia mus apsėsti savo garbinimo objektą ir sutelkti dėmesį į jų „dangišką“ išvaizdą ir bruožus. Kai negalime būti su šiuo asmeniu, įsimylėjusi būsena yra kankinančiai skausminga ir ją reikia įveikti, kad ji nepažeistų visų kitų mūsų gyvenimo aspektų.

Dėl smegenų cheminių medžiagų, kurios yra susijusios su patrauklumu (būtent dopamino, serotonino ir oksitocino), susižavėjimo patirtis yra labai iliuzinė ir nestabili. Vieną minutę jaučiasi kerintis, o kitą - siaubingai slegiantis.

Kaip aš galiu pakratyti savo limerenciją?

Jūs tikrai galite išsivaduoti iš šių jausmų, bet turėsite aktyviai atsigauti ir atsispirti norui nuolat dejuoti dėl šio asmens. Šie veiksmai neabejotinai jums padės, jei esate susižavėjęs kuo nors ir norite susigrąžinti savo gyvenimą ir laimę.

1. Nubraižykite negražią jų nuotrauką

Susižavėjimas gali jaustis skaniai dvasingas ir tarsi susitikti su savo „sielos draugu“, tačiau tiesa yra daug mažiau įnoringa; jūsų susižavėjimą daugiausia lemia stiprus an traukos. Nepaisant jūsų orientacijos / pageidavimų, mūsų biologiniai laidai ir smegenų keliai pritraukia mus prie tokių žmonių, kurie yra fiziškai pageidautina mums.

Kadangi jūs daug galvojate apie šį žmogų, tikėtina, kad mintyse pavertėte juos paslaptingu, gražiu pusdieviu. Neįmanoma įveikti savo jausmų, jei nuolat vaizduojate savo simpatiją kaip stulbinamai patrauklią būtybę.

Vizualizuokite juos kaip jūs Noras Tu juos matei

Jūs turite sugrąžinti save į realybę juos vaizduodami blogiausiu atveju. Jei turite jų „Facebook“, nupieškite dar labiau šaržuotą mažiausiai patrauklios nuotraukos versiją, kurią galite rasti jų profilyje. Prisiminkite laiką, kurį matėte juos po sunkios nakties, arba laiką, kai jie pasirodė vakarėliui keistoje aprangoje su siaubingai dažytais plaukais, ir nubraižykite mažą animacinį filmuką, kurį galėtumėte pažiūrėti.

Tai gali atrodyti nesubrendusi ir sudėtinga, tačiau tai padės jūsų smegenims persijungti ir įsivaizduoti jas kaip kažkokias

1. tikresnis ir
2. mažiau pageidautina,

kurių abiejų norite, kai jus užklumpa įkyri susižavėjimas. Tai tikrai veikia ir gali smagiai pasukti gydymo procesą. Tai taip pat sujungs jus su savo vidiniu protu.

2. „Game Changer“: juoktis iš jų trūkumų

Kai susižavėjęs, mes dažnai romantizuojame absoliučiai viską apie savo simpatijas. Mes retai juokiamės iš jų neigiamų bruožų / bruožų; Vietoj to, mes randame skaudžią prasmę ir rimtį visame kame, ką jie daro ir sako. Taip yra todėl, kad smegenims nėra didelio skirtumo tarp simpatijos ir partnerio. Jūs esate taip sumuštas, kad jūsų smegenys veikia taip, lyg būtumėte su jais.

Galima išvilioti savo smegenis iš šios iliuzinės, dopaminu įkrautos grandinės. Jei galite susieti su tuo, kas išdėstyta pirmiau, šis patarimas jums bus neįtikėtinai naudingas: privalote rasti humoro daug ką, ką daro jūsų simpatija, ir galvokite apie juos beveik žiauriai. Galiu jums garantuoti, kad reguliariai tai darydami, galėsite greitai išsivaduoti iš susižavėjimo.

Humoro radimas jūsų simpatijos elgesyje

Aš nesisakau už bet kokias patyčias realiame gyvenime; visa tai gali vykti tavo paties galva. Kai jis paskelbia nuotrauką, kuriame jis eina į sporto salę, užuot galvojęs, kad „jis toks fiziškai tinkamas, patrauklus ir nuostabus“, atmesti šias mintis ir galvoti „ten Ponas kūno rengybos berniukas vėl eina, negalėdamas įveikti savo tuštybės. . . koks nevykėlis! “. Juokitės, kaip jis tikriausiai padarė 300 asmenukių, prieš pasirinkdamas vieną paskelbti. Nusišypsokite, kad jis rikiuojasi sveikatingumą palaikančiose kavinėse, norėdamas nusipirkti per brangių daržovių sulčių. Jis yra normalus, nesaugus žmogus, kaip jūs, o ne tas, kurį reikėtų garbinti.

Jei tai sužinosite ji į vakarėlius, užuot žavėjęsis laukiniu jos brūkšniu ir dar labiau ją žavėdamas, paverskite ją šiek tiek anekdotu manydamas, kad „ji girta netvarka, dar blogesnė nei aš buvau, kai paauglystėje atradau alkoholio. Kaip gaila “. Pagalvokite, kaip ji tikriausiai geria degtinę ir šoka 90-ųjų popsą su savo draugėmis moterimis, kol viena iš jų neišvengiamai prapliumpa ašaromis ir sugadina vakarą. Jūs suprantate dreifą!

3. Suteikite jiems kvailą slapyvardį

Daugelis psichologų nepataria kurti psichinio „personažo“, pagrįsto žmogumi, kurį susižavėjote, nes tai gali įamžinti maniją. Tačiau gali būti labai naudinga humoro metodą (paaiškintą mano aukščiau pateiktame patarime) papildyti tinkamai pritaikomu juokingumu slapyvardis. Natūralu, kad tai turi būti paremta tikrais jų bruožais ar bruožais, nes tai šiek tiek pakeis jūsų smegenų suvokimą ir padės jums mažiau įsimylėti.

Ką turiu omenyje kvailu slapyvardžiu?

Jei esate apsėstas kažkieno, kuris, be abejo, mėgsta dėvėti trumpikius šortus, pradėkite mintyse vadinti jį asmeniu, turinčiu „daugiau kišenių nei kūrybinių minčių“. Jei jus užmuša mergaitė, kuri yra gana hipiška, pagalvokite apie ją kaip apie „mylinčią tunelį“. Žinoma, šią gudrybę galima išlaikyti tik turint tinkamą humoro ir kūrybiškumo dozę, tačiau ji yra naudinga priemonė, jei ji tinkamai naudojama.

4. Valgykite sveikus angliavandenius

Kai esate susižavėjęs, jūsų smegenų natūralios cheminės medžiagos (neuromediatoriai) nėra sugedusios, todėl nesveikas obsesijos ir fiksacijos lygis. Buvo nustatyta, kad serotonino lygis šioje valstybėje yra ypač žemas, imituojant OKS sergančiojo lygį.

Norėdami padėti mažiau susitvarkyti su šiuo „puikiu žmogumi“, kuris, jūsų įsitikinimu, yra vienintelis dalykas, dėl kurio verta gyventi, turite padidinti serotonino kiekį. Tai padės jums palikti iracionalius limerencijos elementus (pvz., Slegiančias mintis ir norą 30 kartų per dieną patikrinti savo socialinės žiniasklaidos paskyras).

Vienas iš būdų tai padaryti yra imtis 5HTP, populiarus serotonino pirmtakas, sukurtas geram miegui ir patenkinimo jausmui skatinti. Tačiau daugelis žmonių nemėgsta vartoti papildų.

Idealus būdas natūraliai padidinti serotonino yra valgyti ką nors saldaus. Rafinuotas cukrus gali sukelti „avariją“ pats ir yra uždegiminis, todėl jo nereikėtų vartoti reguliariai, tačiau jis nepakenks, jei retkarčiais bus valgomas, kad padėtų jums išgyventi šį sunkų gyvenimo skyrių. Idealiu atveju turėtų būti vartojami sveiki angliavandenių turintys maisto produktai, tokie kaip saldžiosios bulvės, rudieji ryžiai ir lęšiai, kad cukraus ir serotonino kiekis kraujyje būtų optimalus.

5. Skaitykite knygas, kurios praplečia jūsų mintis

Kiekvienas žmogus, linkęs į susižavėjimą pagrindžiantį kompleksinį emocinį kokteilį, turi žingeidžių ir protingų smegenų. Jūs laikinai esate įstrigęs nelogiškoje būsenoje, tačiau leisdami įdomioms idėjoms apsiplauti mintimis, darysite stebuklus, užginčydami ribojančius įsitikinimus, kuriuos turite pasąmonėje. Skaitymas panašus į gydantį pokalbį su kuo nors. Čia yra dvi knygos, kurios dramatiškai padės psichinei būsenai tiems, kurie turi polinkį į polinkį.

vienas. Ribotas protas: Kaip visam laikui įveikti limerenciją ir blizgesį: Aš daugelį metų bandžiau surasti „Bibliją“, kuri jums būtų linkusi į susižavėjimą, tačiau daugybė knygų mane nuvylė norų psichologija, įsišaknijusia spėlionėmis, o ne neuromokslais, ir palikau rašyti savo! Ši knyga susideda iš visiško limerencijos / susižavėjimo suskirstymo iš neuromokslinių, psichologinių ir dvasinių perspektyvų ir visų žingsnių, reikalingų norint tapti nuolatiniu imunitetu. Tai pažadas - atkreipkite dėmesį į visus šios knygos patarimus ir daugiau niekada nepatirsite nelaimingos meilės.

du. Lolita, Vladimiras Nabokovas: Nors tai yra prieštaringai vertinamas romanas, manau, kad tai yra būtinas perskaitytas ir didžiulis tikrovės tikrinimas tiems, kurie stengiasi pripažinti, kad jiems „neskirta“ būti su apsėstu asmeniu. Stiprių centrinio veikėjo jausmų Lolitai vaizdavimas palieka skaitytojui nepatogumą dėl amžiaus skirtumo ir galios disbalanso. Jaučiame didžiulį pyktį jo atžvilgiu, bet taip pat gailime jo ir kliedesinės susižavėjimo būsenos, į kurią jis įstrigęs. Nors jūsų paties keblumas nė iš tolo nebus toks blogas, kaip jo, jums bus labai naudinga pamatyti, kiek romantiškas gali būti bėgių bėgimas ir pavojinga. Tai paskatins jus traktuoti savo būseną kaip ligą ir išsivaduoti, o ne romantizuoti „savo meilės intensyvumą“.

6. Grąžinkite susižavėjimą realybe: pasikalbėkite su jais

Susižavėjimas darosi daug daug blogesnis, kai nematai ir nesusitvarkai su savo simpatija realiame gyvenime. Labai tikėtina, kad sukūrėte fantastinę šio žmogaus versiją, nesąmoningai pagražindami visas jo teigiamas savybes ir nepaisydami neigiamų. Nors mano aukščiau paminėti gudrybės padės pervystyti jūsų smegenis ir psichologiškai padėti įveikti keblų maniją, taip pat turite atlikti keletą fizinių žingsnių, kad atgautumėte savo laimės kontrolę.

Tu turi pabandykite įsitraukti į savo simpatijas realiame gyvenime. Šią koncepciją palaiko neuromokslai; nėra nieko panašaus į tikrąjį gyvenimą, kai reikia įveikti susižavėjimą, nes tai sudaro naujus smegenų kelius, kurie yra visiškai atskirai siaubingai įkyriems, kuriuos puoselėji kelis mėnesius.

Galite pajusti, kad patyrėte nepaprastai sunkų ir kad visiškai pasimetėte šiame nelaimingame meilės reikale, tačiau nustebtumėte, kaip greitai galėtumėte įveikti šį asmenį, jei viską perkeltumėte „atgal į tikrovės pusę“.

Sapnuodami apie juos savo kambaryje, jūs tik plauksite toliau ir toliau nuo bet kokio tiesos regėjimo, o bendraudami su jais asmeniškai efektyviai parodyti, kad jie yra tikras žmogus su trūkumais.

Tai gali atrodyti klišė, bendri patarimai, tačiau psichologai ir patarėjai juos pateikia dėl tam tikrų priežasčių: tai tikrai veikia ir greitai pašalina skausmą.

7. Venkite jų sieti su muzika / vakarėliais / giliaisiais linksmybėmis

Kai esate labai susižavėjęs, būtina pabandyti su jais kuo daugiau pokalbių akis į akį, o blaivus, esant visoms nuotaikoms - kai nuobodu, stresas, nuovargis ar susierzinimas.

Bendra duobė - bendrauti su savo „ypatingu asmeniu“ tik būdamas neblaivus vakarėliuose. Tai nėra gerai, nes jūsų smegenys sies šį žmogų tik su lengvabūdiška, apsvaiginta laime ir slopinimu. Tai taip pat reiškia, kad jūs daug labiau linkę užmegzti gilius, prasmingus pokalbius su jais, o tai nepadės jums jų įveikti.

Todėl jūs turite išmokti susieti juos su visomis savo skirtingomis nuotaikomis ir jausmais, kurių dauguma ir bus neigiamas ar neutralus savo blaiviame, kasdieniame gyvenime. Atminkite, kad mes visada norime, kad tai būtų realu! Gyvenimas nėra susijęs su giliais, dvasingais pokalbiais, gražiais drabužiais ir žiburėliais.

Bendravimas su jūsų simpatija tik naktį tiksliai neatspindės jūsų nuomonės apie juos ar jų indėlio į jūsų tikrąjį gyvenimą. Apgaulė yra įsitikinti, kad susiejote savo simpatijas su visais šiais vienišais / liūdnais / nuobodžiais laikais, nes tai sukels realesnis jų sprendimas ir, vadinasi, mažiau manija.

8. Valdykite įkyrias mintis naudodamiesi L-Theanine

Raginu jus visus mesti kavą, jei esate įstrigę emocinio nestabilumo fazėje, nes aukštumos ir žemumos, kurias ji įneša į jūsų gyvenimą, sustiprins visas egzistencines mintis, susijusias su romantika. Tačiau mesti rūkyti nuo kofeino šalto kalakuto yra sunku ir gali laikinai pabloginti depresiją ir neigiamai paveikti produktyvumą. Dėl šios priežasties rekomenduoju rinktis švelnesnį kofeino šaltinį, sveikiausias ir labiausiai gydantis smegenis yra matcha žalioji arbata.

Kodėl verta žaisti „Matcha“ arbatą?

Studijuojant neuromokslą, mano akys atsivėrė įmantrūs būdai, kaip vartojamos medžiagos veikia mūsų realybės suvokimą. „Matcha“ yra daug amino rūgšties L-Teanino, turinčio a stiprus stabilizuojantis ir nuotaiką pakeliantis poveikis nervų sistemai švelniai didinant GABA, serotonino ir dopamino kiekį.

aš geriu šio prekės ženklo kasdien, o tai yra pigus, puošnus ir aksominis (užuomina: mėtų versija yra skani). Tai visiškai išnaikina bet kokias įkyrias mintis ir slegiantį, romantišką ilgesį, kurį išgyvenu, ir padėjo man pasiekti objektyvumo ir ramybės būseną kai kuriuose sunkiausiuose mano gyvenimo skyriuose.

Nepaisant kofeino, matcha (kaip ir visos kitos žaliosios arbatos formos) stimuliuoja tik šiek tiek dėl to, kad kofeinas ir L-theaninas veikia sinergiškai. Pastarasis padidina kofeino kiekį ir apsaugo nuo mažo serotonino kiekio, kuris atsiranda dėl kavos vartojimo, o tai reiškia, kad jūs „nesudaužote“ ir nepatiriate nerimo.

Prašau atsikratyti kelių kavų gėrimo per dieną ir suvokti, kad yra daugybė mokslinių straipsnių, reklamuojančių kavos vartojimą finansuojamas ir nepatikimas. Tiesa ta, kad švelnesni kofeino šaltiniai, kurie naudingi priešuždegiminiams sveikatai, yra kelias į priekį!

9. Priimkite tai, kad dauguma žmonių negauna to, ko nori

Kai susižavėjęs, labai lengva patikėti, kad šis žmogus yra „skirtas tau“ ir kad gyvenimas tau daro didžiulę neteisybę, neleisdamas tau būti su juo. Tai gali nuvesti jus savanaudiško mąstymo ir tikėjimo, kad esate jų nusipelnę ir abipusio romantiško ryšio, beveik taip, lyg jie būtų objektas, keliu.

Griežta tiesa gyvenime yra ta, kad kartais viskas jaučiasi nepaaiškinamai tinka mums bet turime atsisveikinti su galimybe juos gauti. Nesvarbu, koks pribloškiantis atrodo šis žmogus ar koks žavus jūsų protas - jūsų ryšys su juo (jei toks yra) akivaizdžiai nevirsta santykiais. Turite nuo to pereiti ir vėl pradėti gyventi sau, užsibrėždami tikslus ir užsiimdami darbu.

Jums gali būti sunku tai priimti ir jaustis įskaudintam, tarsi šis skausmas būtų būdingas tik jums. Žvalgantis aplinkui gali pasirodyti, kad visi kiti su malonumu susitikinėja su kuo nors ir tu pavydžiai stebisi jei jie tai jaučia intensyviai, skausmingai ir stipriai jų partneris. Nesijaudinkite, nes jie tikriausiai to nedaro (net jei kadaise tai padarė); susižavėjimo jausmas greitai išnyksta ir dažnai jų nėra.

Kai kurie žmonės neieško susižavėjimo ir užmezga santykius su žmonėmis, kurie jiems tiesiog leidžia jaustis patogiai. Galbūt jie turėti anksčiau jautė limerenciją ir dabar žino, kad tai niekada netrunka, o gal niekada anksčiau nebuvo aistringai įsimylėję ką nors, todėl net negalėjo suprasti, kaip jautiesi. Šiaip ar taip, jie neišgyvena iš jūsų drąsiausių sapnų, todėl nustokite pavydėti ir tarsi turėtumėte teisę būti su šiuo asmeniu; tai nėra „žmogaus teisė“ susitikti su žmogumi, priverčiančiu pajusti tokį emocijų aukštumą.

Taigi, kitą kartą, kai pamatysite žmonių pasitenkinimą savo santykiuose, prisiminkite, kad jie nepatiria beprotiško, tituluojančio dopamino antplūdžio, kurį patiriate jūs. Dauguma žmonių nėra, nes susižavėjimas yra retas, trumpalaikis ir iliuzinis - tegul ta paguoda jus truputį.

10. Siekite užsidarymo: nesijaudinkite susižavėjimo aukštumose

Mes visi galime susieti su susižavėjimo žemumomis; žiaurios kančios ir liūdesys dažniausiai mus siunčia į internetą, ieškodami vaistų nuo sutrikusios širdies. Šiomis akimirkomis mes žiūrime į save ir suprantame, kad esame neracionaliai nuo kažko priklausomi ir turime judėti toliau. Tačiau labai lengva leisti sau pajusti kai kurias susižavėjimo aukštumas, nesuvokiant, kad pakilimai yra vienodai neuroatipiniai ir pavojingi. Tiesą sakant, jei intensyviai išgyvenate aukštumas ir leidžiate branginti malonias mintis, kurios sukasi aplink šį asmenį, jūs dar toli gražu nepasveikote.

Kodėl? Susižavėjime yra dvilypumas: jūs esate užgriuvęs ne tik tada, kai atstūmimas / nesugebėjimas būti su tuo žmogumi jus slegia, bet ir tada, kai mintis apie juos jus daro nesuprantamai laimingą. Norėdami iš tikrųjų įveikti susižavėjimą, turite nukreipti teigiamas be neigiamų minčių. Leidimas užlieti romantikos potvynius reikš, kad jūs neišvengiamai nukrisite, patirdami priešingybę tiems dangaus jausmams, ir sužinojote, kad negalite susitvarkyti su žemumomis.

Turite gerai identifikuoti VISAS susižavėjimu pagrįstas mintis kaip

1. nenaudinga jūsų sveikimui ir
2. visiškai iliuziniai, net jei jie leidžia jaustis lengvesniems ir ekstaziškesniems, nei kas nors anksčiau.

Neigiamos mintys mus įskaudina ir yra problemiškiausios, tačiau teigiamos mintys leidžia jums nuslysti toliau į romantiškus jausmus ir mintis.

Susižavėjimas yra šokis nežinomybėje; jei apskritai jaučiatės aukščiausias, tai padarys limbinė, gyvulinė jūsų smegenų dalis vis vejasi tas aukštumas nes nori jaustis gerai. Norisi, kad būtumėte produktyvūs ir laimingi kasdien, kad galėtumėte kovoti su ligomis, rinkti maistą ir rūpintis savo šeima. Lygiai taip, kaip priverčia užsinorėti šokolado, kai patiriate stresą, jūsų vidinis malonumas suteikia jums malonių minčių apie jūsų limerencijos objektą, kai jums nuobodu / nelaiminga. Jei leisite šioms mintims užimti svarbią vietą jūsų galvoje, tai ir toliau liks, nes jos taktika bus veiksminga.

Pažiūrėkite į tokias mintis, kokios jos yra, o jūsų smegenys daro savo malonumą. Neleiskite sau įsikibti į juos ir nebūkite kasdienio gilinimosi į fantazijos sritį pagrindas. Žinoma, šiam asmeniui galėjo patikti jūsų profilio nuotrauka, bet tai reiškia nieko. Tai neturėtų sukelti jums „buzz“, kuris trunka kelias valandas. Jei negalite atsiskirti nuo limerencijos iliuzijos ir manote, kad aukštumų neįmanoma sušvelninti, pašalinkite save iš socialinės žiniasklaidos. Būkite šiek tiek nemandagūs šiam asmeniui realiame gyvenime, kad jie nebūtų per daug malonūs jums ir suteiktų jums vilties / dopamino smūgį.

Daryk viską, ką reikia padaryti, kad pasveiktum; tau blogai, o jiems ne. Skaitykite apie OKS ir limerencijos santykį čia.

11. Raskite taiką: jų tyla yra tikrai atmetimas

Grįžtu prie šio straipsnio norėdamas pridėti paskutinį ir galbūt svarbiausią tašką. Atrodo, kad polinkis į apsėdimą, depresinės būsenos ir nerimas yra susiję su susižavėjimu / limerencija, tačiau šios būsenos negali egzistuoti be neapibrėžtumas.

Daugelis iš mūsų, patiriantys riberenciją, esame gana introspektyvūs, svajingi ir dažnai linkę į dvasią. Romantikos patirtis yra intensyvi; kai susižavėjimas yra nelaimingas ar neįmanomas, paprastai jaučiamės praradę sielos draugą ir praleidžiant tikrai autentišką egzistenciją.

Šiuo metu tikriausiai jaučiatės parodęs nuostabų, jaudinantį svajonių pasaulį, kuris buvo atimtas iš jūsų. Trauka, kurią jaučiate šio žmogaus atžvilgiu, yra milžiniška, ir dėl bendrų vertybių ir įsitikinimų tai gali atrodyti kosminė beprotybė kad jūs abu nesate kartu ir kažkas visiškai dvasiškai negerai.

Visada taip patyriau limerenciją. Kaip žmogus, linkęs į dvasinį mąstymą ir magiškas mintis, visada stengiausi įveikti mintį, kad apsigyvensiu visam gyvenimui, jei neatsidursiu to žmogaus akivaizdoje, ir kad visatos galios norėjo, kad būtume kartu.

Geriausias būdas atsikratyti šio nelogiškumo ir rasti ramybę yra tai suvokti šis asmuo matė tavo sielą, ir turi vis tiek nusprendė, kad jie nenori būti su tavimi. Jie praleido laiką šalia jūsų ir sąmoningai ir nesąmoningai ne tik savo elgesiu, bet ir aura sukūrė aiškią nuomonę apie jus. Daugiau nieko negalite padaryti ir yra jokio realaus neapibrėžtumo.

Galite ginčytis, kad jie dar jūsų nepažįsta, įsitikinę, kad jei tik galėtumėte jiems parodyti savo intelektą, švelnesnes puses ir pan., Kad jie jus mylėjo. Galbūt jūs galvojate „mano situacija yra unikali - aš jiems patinku, bet jie nenori būti su manimi“. Tačiau jie jūsų atžvilgiu nesijaučia vienodai ir niekas, ką galėtumėte padaryti, neprivers jų grąžinti jūsų nepaprastai stiprių, nestabilių jausmų.

Galbūt negalėsiu įtikinti jūsų priešingai, bet galiu garantuoti, kad jūs pažvelgsite į metus, objektyviai pamatysite šią situaciją ir suprasite, ką turiu omenyje. Net jei šis asmuo jums duoda nevienareikšmiškus signalus ir yra karštas ir šaltas, vien toks elgesys yra pakankamas to įrodymas jie tikrai tavęs nenori. Jei tai padarytų, jie apie tai praneštų. Jie kelias savaites kartais neignoruotų jūsų pranešimų, neužfiksuotų jūsų ir kartais atrodytų nuobodūs pokalbiai, nesimatytų su kitais žmonėmis ir jums apie tai nepasakotų. Baisu susidurti su tiesa, bet šis žmogus nesidomi, bent jau ne taip, kaip svarbu.

Jie gali jus traukti, o tai yra pasikartojantis susižavėjimo tropas. . . ar kartais atrodo, kad jie žvilgsniu sutinka jūsų akis ir atrodo susidomėję? Jei taip, tai vis dar nesvarbu - jie nemyli tavo proto taip, kaip tu myli savo ir niekada nemylės. Jie nebando būti tavo gyvenimo dalimi.

Kai yra netrukdoma, labai lengva mėgautis šokiais nežinomybėje. Galų gale, tai darydami, jūs gaunate prieigą prie aukštumų. Esame priklausomi nuo euforijos, kad ši valstybė leidžia plaukti mums visiems - galbūt tai paneigsite, tačiau maža dalis jūsų žino, kad jums būtų geriau, jei iš tikrųjų tai traktuotumėte kaip narkomaniją. Jei nutrauksite visus kontaktus ir nepaisysite gerų šio žmogaus bruožų, jis išnyks ir jūs tai žinosite. Jūs tiesiog nenorite paleisti vilties, kad jūs pateksite į juos, ir palaimingų jausmų, susijusių su tuo.

Susitaikykite su realybe

Bet kadangi tai sutrikdo jūsų gyvenimą, atėjo laikas tai padaryti ir susitelkti ties uždarymu. Kaip? Susitaikykite su realybe; priima jų tylą kaip atmetimą, nes būtent tai ir yra. Jų trumpus atsakymus, tolimas šypsenas ir pasimatymus su kitais žmonėmis laikykite atmetimu, o ne kaip netikrumu. Ar jie klausia jūsų apie jūsų vaikystę, bando jus atskirti nuo žmonių grupės (pvz., Bando organizuoti kavą / gėrimus / bet ką), ar dalijasi su jumis slapta informacija?

Jei ne, tai laikykite atmetimu. Iš pradžių jus sužlugdys, bet tada atsistosite, pasiimsite savo kūrinius ir pereisite nuo jų per kelias savaites / mėnesius. Aš jums tai pažadu. Kai fantazija išeis pro langą ir jūs sutelksite dėmesį į tai, kaip šis asmuo iš tikrųjų elgiasi su jumis / teikia pirmenybę kitiems žmonėms, susižavėjimas tiesiog nebus palaikomas ir tu pasveiksi.

Savaime suprantama, jei kas nors nori pažvelgti į tavo sielą, leiskis į nuotykius ir sukurk su savimi ilgalaikius prisiminimus, tai žinosi. Gyvenk toliau autentiškai, rask laimę būdamas vienas ir ateis tinkami žmonės, kurie maldaus likti tavo gyvenimo. Jūs negalite turėti sielos, kuri nebūtų skirta jums, taip pat negalite priversti jų jūsų norėti. Nustok meluoti sau, nustok tenkintis nežinomybe ir leisk sau pamatyti tiesą.

Ar anksčiau patekote į stebuklingą, skausmingą susižavėjimą?

• Taip
• Ne