8 patarimai, kaip išmokti kalbėtis su bet kuo

Ar kada jaudiniesi galvodamas apie pasimatymą su nepažįstamu žmogumi ir mažą pokalbį? Kai kuriems žmonėms bendrauti taip lengva, kad kartais būna apmaudu stebėtis, kodėl kitiems tai nėra taip natūraliai. Anksčiau buvau tokia drovi ir nesutikau su mintimi, kad turėčiau jokio dėmesio, nes bijojau paprašyti pakalbėti. Aš tiesiog jaučiau, kad neturiu nieko įdomaus pasakyti! Nežinojau, kaip pasikeisti akcijų įvadus, neprarandant nervų su niekuo.

Na, čia yra kažkas, kad jaustumėtės geriau, jei esate drovūs: tai visiškai normalu. Tu ne vienas ir tai nebūtinai blogai. Bet štai kicker: drovumas yra išmoktas atsakymas. Jūs negimėte drovūs, išmokote būti ir išmokti to išmokti.

8 būdai, kaip įveikti drovumą

Ar esate pasirengęs dirbti su savo drovumu? Čia yra 8 praktiniai patarimai ir įgūdžiai, kuriuos galite išmokti, kad galėtumėte kalbėti su bet kuo:

1. Praktikuokitės, kaip prisistatyti.

Turėkite paruoštas kelias versijas, kad turėtumėte kitokią, atsižvelgiant į aplinkybes. Turėkite vieną pasimatymui, darbo susitikimui ir kitą atsitiktiniams susitikimams su savo draugo draugais. Padarykite tai priešais veidrodį porą kartų, tada paprašykite patikimo draugo ar šeimos nario jūsų išklausyti ir paskatinti. Net geriausi komikai išbando savo medžiagą su bandomąja grupe, prieš lipdami į sceną.

2. Patikrinkite dienos antraštes.

Prisiminkite lengvus, įdomius pasakojimus, tokius kaip technologijos, popkultūra ar naujausi atradimai. Žinodami, kas vyksta ne ore, gausite peno įdomiems pokalbiams. Nėra svarbu deklamuoti tai, ką skaitėte straipsnyje, tiesiog pasirinkite keletą dalykų, apie kuriuos norėtumėte sužinoti kitų žmonių nuomonę.

Būkite nuoširdūs, žinodami, ką jie galvoja apie temą ar kaip tai priverčia juos jaustis, nes greičiausiai jie bus nuoširdūs jums, kai ateis jūsų eilė papasakoti, kaip jūs jaučiatės šia tema. Tikslas nėra būti teisus, bet kalbėti apie mūsų panašumus ir nuomonių skirtumus. Praktikuokite tai kiekvieną dieną žmonėms darbe, aludėje ar su draugais ir pamatykite, kaip kaskart tampa lengviau.

Paprasta „kaip sekasi“ krepų gardo savininkei virto jos gyvenimo istorijos išsibarstymo valanda.

3. Priverskite žmones kalbėti apie save.

Tarkime, kol kas tik išbandote vandenis ir jūsų pasitikėjimas siekia apie 60 proc. Vienas iš būdų priversti pokalbį vykti be spaudimo iš tikrųjų daug pasakyti - nuolat klausinėti žmonių apie save. Įdomus faktas: žmonėms patinka kalbėti apie save!

Buvau miesto mugėje Prancūzijoje ir nemokėjau kalbos, kad galėčiau kalbėtis, bet mokėjau užduoti klausimus ir pasiėmiau keletą netikėjimo, sutikimo ir nusivylimo išraiškų. Nuėjau į lietinių gardą ir paprastas „kaip sekasi“ pas savininką pavertė valandą jos gyvenimo iškrovimo. Tai skambėjo gana nerimastingai, ir aš nuoširdžiai jaučiausi jai blogai, nors negalėjau suprasti visko, ką ji kalbėjo. Atrodė, kad darbas buvo atliktas vien tikint netikėtumo, susitarimo ir nusivylimo ženklais tinkamais momentais. Ji įvertino mano empatiją ir davė man karšto šokolado, kol didžėjus susikrovė daiktus namo. Aš nesakau, kad nukentėjo nuolaidų stendas už nemokamą maistą ir gėrimus! Tačiau būkite sąmoningas, kad kiekvienas turi savo istoriją ir turi ką nors pasakyti. Netgi tu.

4. Paruoškite keletą klausimų.

Turėkite bent tris, kuriuos galite naudoti bet kam susirinkime. Tai gali būti klausimai, susiję su tuo, kas vyksta šiuo metu. Štai keli galimi klausimai, kuriuos galite užduoti per vestuves:

• Kaip žinoti nuotaką ir jaunikį?
• Ką manote apie maistą / didžėjų?
• Kokia jūsų darbo kryptis?

Paprastoje paieškoje internete galite rasti daugiau klausimų, susijusių su ledlaužiu. Tai puikūs pokalbio pradininkai, kad kamuolys riedėtų kokteilių vakarėlyje:

• Mėgstamiausias gėrimas
• Mėgstamiausias serialas
• Kalnas ar paplūdimys

Tačiau nesustokite uždavę klausimų, pateikite savo atsakymus ir išsamiau paaiškinkite, kodėl. Pateikite jiems keletą anekdotų apie tai, kaip atradote mėgstamą gėrimą. Tai galėtų prisitaikyti prie kitų gyvų temų ir tiesiog mėgautis mainais.

5. Pratinkite aktyviai klausytis.

Nešvaistykite įvado, kurį dirbote, ir impulso, kurį pradėjote kurti savo klausimais. Atidžiai klausykite, ką sako kitas asmuo, ir remkitės savo idėjomis, užuot galvoję apie kitą užduotiną klausimą. Jūs bandote užmegzti ryšius, o ne apklausti liudytoją.

6. Laikykitės pokalbio.

Kaip parodyti, kad esate kažkieno istorija ir pereiti prie savo patirties ar jausmų? Štai keletas patogių reakcijos frazių, leidžiančių rutuliui slinkti:

• O, supratau. Tai man primena laiką, kai aš ______.
• Aš taip pat myliu _____ (aktorių ar dainininką)! Ar matėte / girdėjote ______? Mane užpūtė ______.
• Negaliu patikėti, kad taip padarei! Aš turėčiau _____.

7. Būkite pasiruošę juokais.

Kartais pokalbis siaurės ir tema nebėra ką daug pasakyti. Taip, tai nepatogu, bet visi tai išgyvena, todėl tai nėra tik tu. Tuomet praverčia gerai praktikuojamas pokštas. Tiesiog pradėkite nuo „Ei, ar girdėjai apie…?“ o kai jie pasakys „ne“, pasakyk savo pokštą. Tada pasiteisink ir pasikalbėk su kita grupe arba eik pasiimti užtarnauto gėrimo.

Jei dar nesate įsitikinę savo pasakojimo sugebėjimais, gerų komikų anekdotų perpasakojimas niekada nepasens, o internete taip pat galite rasti daugybę juokingų vienkartinių lainerių.

8. Svarbiausia, atsipalaiduokite.

Jei norėtumėte padaryti gerą įspūdį, galite pabandyti. Leiskite savo bendravimui tekėti natūraliai ir pamatysite, kad „small-talk“ tampa vis lengviau atlikti. Tai tikrai įgūdis, kurį reikia tiesiog praktikuoti, ir kuo daugiau tai darai, tuo geriau tai pasieki. Ir jei tai yra paguoda, kai kurie aplinkiniai žmonės tikriausiai taip pat jaudinasi kalbėdami ir su kitais.

Kodėl mes drovūs?

Ankstesnė patirtis, kai mus privertė jaustis nemaloniai naivūs, gali būti viena iš priežasčių, kodėl mes nenorime pasinaudoti proga ir kalbėtis su kitais. Mes tiesiog nenorime jaustis idiotu. Tačiau jūs taip pat galėtumėte galvoti apie žmogų, kuris buvo pažemintas, kaip apie visiškai kitokį žmogų, nes tai buvote jūs praeityje. Mūsų kūnai kiekvieną dieną taip pažodžiui meta ir regeneruoja naujas ląsteles, tu nesi tas, kuris buvai vakar. Pagalvokite apie tai atsikėlę ryte. Suteikite sau licenciją naujiems nuotykiams ar praleiskite dieną, bet geriau ir užtikrintiau. Jūs turite pranašumų mokydamiesi iš savo praeities ir sugebėdami būti geresni šiandien.

Kai kurie žmonės auga drovūs tik todėl, kad buvo „išmokyti būti drovūs“. Jiems užuomina užuominas, kad tai yra pageidautinas bruožas, kol galiausiai tai tampa jų tapatybės dalimi. Jūs tikriausiai pastebėjote, kaip dauguma vaikų yra natūraliai labai kalbūs. Jie turi nuolatinių klausimų ir yra kupini nuomonių - kol jų nėra. Pilietiškumo taisyklės yra puikios, tačiau kartais, kai jos mokomos netinkamame kontekste, jos gali turėti suluošinimo efektą. Mūsų gebėjimas susisiekti ir kalbėtis su žmonėmis yra išmoktas įgūdis. Kaip ir raumuo, kuris netenka jėgų, kai jis nenaudojamas, mūsų pokalbio įgūdžiai blogėja, kai jis nepakankamai naudojamas. Išmokti kalbėti tam tikru būdu ir tik tam tikromis aplinkybėmis, kol dar jaunas, suprantama, sunku išmokti, bet ne neįmanoma, jei skiri laiko.