Kaip išvengti nesaugumo jausmo aplink savo simpatijas

Patarimai, padėsiantys kontroliuoti nerimą keliantį nerimą

Kai ką nors susierzini, normalu jaustis nervingam to žmogaus atžvilgiu. Net jei paprastai esate labai drąsus ir socialiai pasitikintis savimi, galite jaustis nesaugus, kai manote, kad sutikote tą ypatingą žmogų.

Labai dažnai jauni vyrai ir moterys daro klaidą, kad išvengtų sumušimo, bijodami pasirodyti kvaili. Tai labai neišmintinga, jau nekalbant apie nelogiškumą. Galų gale, jei vengsite žmogaus, kurį jus labiausiai traukia, rizikuojate prarasti gyvenimo tikimybę. Šiame straipsnyje aš pateiksiu keletą protingų patarimų, kurie padės jums įveikti nesaugumą dėl jūsų simpatijos. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Priimkite tai, kad esate nervingas!

Užuot kovoję su nervingumu, skirkite šiek tiek laiko sau, kad galėtumėte tai gerai apgalvoti ir priimti. Būti nervingam yra normalu, todėl nereikia jaustis gėdijamas ar nedarbingas. Užuot išmokę keletą gerų metodų, kurie padės suvaldyti stresą, sutelkti mintis ir judėti pirmyn.

Naudokite streso mažinimo būdus

Panika, kurią jaučiate savo susierzinimo metu, gali būti „kovos ar bėgimo sindromas“. Tai yra įprastas atsakymas, kai jaučiamės nesaugūs, grasinami ar bijome. Kai jūsų kūnas veikia kovos ar bėgimo režimu, jūsų antinksčiai ilgainiui dirba kurdami streso hormoną kortizolį.

Norėdami įveikti šią problemą, pabandykite atlikti keletą meditacijos ir gilaus kvėpavimo pratimų. Kiekvienos dienos pradžioje ir pabaigoje skirkite kelias minutes savo dienos įvykiams apgalvoti, giliai kvėpuokite ir raminkite nervus. Tai padarius, sumažės jūsų širdies susitraukimų dažnis ir padidės bendra jūsų sveikata, todėl jūs tapsite daug patrauklesniu asmeniu.

Venkite šių trijų neigiamo mąstymo modelių

1. Neapsiribokite spekuliacijomis ir prielaidomis. Pavyzdžiui, neturėtumėte manyti, kad jūsų meilės objektas mato visus trūkumus, kuriuos, jūsų manymu, turite. Įkiškite savo koją į priekį ir tikėkitės geriausio.
2. Negalima katastrofizuoti! Visada tikėkitės geriausio. Atminkite, kad mąstymas tai daro. Jei tikitės, kad kiekvienas susitikimas su jūsų simpatija bus blogas, tai bus! Ir atvirkščiai, teigiamo rezultato tikėjimas yra puikus būdas sukurti teigiamą rezultatą.
3. Nežiūrėkite į tai asmeniškai. Keista, kad mes kartais linkę būti hiperkritiški dalykams, kurių labiausiai trokštame. Nemanykite, kad jūsų neigiamas veiksmas ar žodis, nukreiptas į jūsų simpatijas, yra skirtas jums. Greičiausiai taip nėra.

Žmogus aukštyn!

Neišmeskite savęs!

Praleidęs laiką savo minčių tyrimui ir nervų raminimui, palikdamas savęs dėmesį, kai išeini pro duris. Jei esate apsėstas savo elgesio, galite būti linkęs nepaisyti savo simpatijos! Nesijaudink dėl savęs. Verčiau atkreipkite dėmesį į savo svajonių merginą. Padarykite draugiškus pastebėjimus ir parodykite sveiką susidomėjimą jos veikla, pageidavimais ir pomėgiais.

Būkite kilpoje

Jei esate natūraliai drovus, galite vengti socialinio kontakto. Tai klaida, nes radus svajonių merginą gali būti tokie surūdiję socialiniai įgūdžiai, kad nesugebi jos įtraukti ir pažinti. Kelis kartus per savaitę būtinai būkite gerai suplanuoti. Tai padės jums būti labiau atsipalaidavusiam ir patogesniam aplink žmones ir suteiks apie ką pakalbėti, kai susitiksite su tuo ypatingu žmogumi.

Praktika gerų viliojimo įgūdžių

Jei jus nervina nelaimė dėl savo sumušimo, galite stipriai prakaituoti, graužti nagus, sukti plaukus ir paprastai surengti gana daug šou. Atsitraukite ir pagalvokite apie savo orumą. Tinkamai sutvarkykite plaukus ir nagus, kasdien prauskitės duše ir persirenkite drabužius ir naudokite tinkamas asmens priežiūros priemones, kad būtumėte žvali ir patraukli. Reguliarūs žingsniai, kad taptumėte akivaizdus, ​​automatiškai padidins pasitikėjimą savimi.

Apsirenk patogiai

Skirkite šiek tiek laiko savo asmeniniam stiliui pagalvoti. Nustatykite ir laikykitės išvaizdos, kuri išreiškia tai, kas esate ir yra patogi dėvėti. Sukūrę iš tikrųjų „jūs“ išvaizdą, galėsite gerai save pristatyti. Kai jums patogu ir pasitikite savo suknele, galite būti patogūs ir pasitikintys savo veiksmais.

Būk tavo geriausias „aš“

Skaidrumas yra svarbus bet kokiuose santykiuose. Neįsileiskite eterio ir nebandykite sužavėti savybėmis, kurios nėra jūsų pačios. Paprasčiausiai padėkite savo koją į priekį ir būkite geriausias savęs. Jei paaiškėja, kad jūsų simpatija nesidomi tuo, ką tikrai galite pasiūlyti, geriau išsiaiškinkite iš karto, o ne investuokite širdį ir sielą ir nusivilkite.

Būkite gerai suapvalinti

Būkite technologinis stebuklas

Jei idėja pakalbėti su mylimuoju kelia nerimą, pasinaudokite socialinių tinklų, pokalbių ir žinučių siuntimo galimybėmis. Keiskitės draugiškais komentarais ir tinkamais vaizdais ir susipažinkite nuotoliniu būdu prieš pradėdami gilius pokalbius. Tai geras būdas nustatyti, ar turėtumėte palaikyti santykius. Tai taip pat geras būdas keistis informacija, kad turėtumėte daug ką kalbėti apie pirmąjį susitikimą.

Būkite gerai informuoti

Sekite naujienas savo socialiniuose sluoksniuose, savo bendruomenėje, tautoje ir pasaulyje. Kai žinai, kas vyksta aplinkui, gali susidaryti gerai pagrįstą nuomonę. Tai suteikia jums ką nors įdomaus pakalbėti. Jei esate gerai informuotas, neapsikentsite žodžių.

Susikurkite savo pomėgius ir pomėgius

Labai dažnai, kai ieškome ką nors mylėti, leidžiame, kad tas užsiėmimas taptų vieninteliu mūsų interesu. Deja, apie tai kalbėti nėra labai įdomu. Be to, apsėstas gyvenimo meilės ieškojimas gali būti šiek tiek kraupus ir apgailėtinas! Būkite susidomėjęs ir įsitraukęs į įvairias veiklas, pomėgius ir užsiėmimus. Tai dar vienas būdas plėtoti įdomias pokalbių temas ir išlaikyti entuziazmą bei nuotaiką.

Būk realistiškas

Nesitikėkite per greitai

Jūs galite įsimylėti savo simpatiją tą akimirką, kai ją pamatėte; tačiau ji gali jaustis ne taip pat ir prieš tave. Būkite jautrūs tam ir nesitikėkite per daug per anksti. Darykite įprastus, atsitiktinius veiksmus, kad susidraugautumėte su mergina ir pažintumėte ją bei taptumėte draugais.

Galite sužinoti, kad iš tikrųjų nesate taip pamišę vienas dėl kito, kaip manėte. Tai gali būti geras dalykas, nes jei vienas kitam netinka romantiškai, geriausia vengti emocinių susipainiojimų. Atsisveikindami, paliekate atviras duris ilgalaikiai draugystei.

Net jei paaiškės, kad jums romantiškai tinka, pažintis yra protinga, kol neriate į romantinius santykius. Būdami geri draugai padės jums sėkmingai orientuotis romantikos emocijų aukštumose ir žemumose. Pažindami vienas kitą, prieš įsitraukdami į emocinę veiklą, galite tik pagilinti ir sustiprinti augančius jūsų santykius.

Įveikę savo nesaugumą, jūs tapsite stipresniu ir patrauklesniu vyru

Nervų valdymas aplink susierzinimą gali būti naudingas visais jūsų gyvenimo aspektais. Veiksmai, kurių imatės, kad padidintumėte savo pasitikėjimo lygį šioje situacijoje, bus naudingi visose situacijose. Nepamirškite skirti šiek tiek laiko pažinti save. Pasistenkite būti ir pristatyti geriausią save. Parodykite pagarbą sau ir savo noro objektui, būkite kantrūs ir puoselėdami natūraliai augančius santykius.