Kaip elgtis su vargstančiais draugais: venkite žmonių, kurie elgiasi prigludę, nepagrauždami

Kaip elgtis su vargstančiais draugais? Susidoroti su prigludusiais draugais yra sunku, nes idealu, jei norėtumėte, kad jie nutrauktų nepasiturintį elgesį nerizikuodami jūsų draugyste.

Tai sudėtinga, nes jūs nenorite atrodyti grubus, nesulaukdami skambučių, neatsakydami į tekstus ir naudodamiesi šlubančiais pasiteisinimais, kad išvengtumėte susitikimų su tokiais žmonėmis. Šiame įraše aptariama, kaip jūs galite išlaikyti vargstantį draugą rankos atstumu, nepriversdami jo blogai jaustis.

1) Neatsakykite į tekstinius pranešimus iš karto

Apsaugokite skubotą savo vargstančio draugo elgesį, tyčia delsdami atsakyti į tekstinius pranešimus. Palaukite bent valandą, kol išsiųsite atsakymą, ir nepateikite jokių pasiteisinimų atsakydami pavėluotai.

Tuo tarpu, jei jūsų vargstantis draugas skambina ir klausia, kodėl dar neatsakėte, pasakykite, kad užsiėmėte kažkuo svarbiu. Tai turėtų duoti tvirtą signalą, kad savo gyvenime turite kitų prioritetų.

2) Nesijaučiate įpareigotas priimti visus skambučius iš jūsų vargstančio draugo: paskambinkite vėliau

Jei darote ką nors svarbaus, kai vargstantis draugas jums paskambins kitą kartą, nesijauskite įpareigotas jį pasiimti. Leiskite jam pereiti prie balso pašto. Jei tai yra kažkas skubaus, jūsų draugas paliks žinutę.

Neatrinkti skambučių yra tik dar vienas būdas parodyti savo prigludusiam bičiuliui, kad jūs nesate laisvas visą laiką, kaip jam patogiau. Subtiliam pranešimui išsiųsti turėtų pakakti kelių neatsakytų skambučių.

3) Nustokite įsimesti vargstančio draugo batus

Jei visada dedi sau į savo draugo batus, padarysi vieną iš dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurias daro žmonės, susidurdami su lipniomis asmenybėmis.

Gera rūpintis kitais žmonėmis, tačiau tarp malonumo ir malonumo yra ta riba, kur kiti jumis naudojasi. Neperženk šios ribos. Tai gali būti priežastis, kodėl jūsų draugas iš pradžių tapo lipnus.

4) Nesijausk kaltas, jei negali pabūti su vargstančiu draugu

Dauguma žmonių pasiduoda vargstančio draugo užgaidoms ir fantazijoms, nes jaučiasi siaubingai kalti, jei negali su jais pabūti. Šis kaltės jausmas yra visiškai nereikalingas.

Kiekvieną kartą, kai užklumpa kaltės jausmas, primink sau, kad kiti žmonės nenorės su tavimi bendrauti, jei to nenorės. Taigi nėra jokios priežasties, kodėl turėtum jaustis kaltas darydamas tą patį. Ši maža mintis apie saviugdą padarys jus psichiškai stipresnius ir padės jums tapti patikliems.

5) Pasakykite „ne“: nesijaudinkite dėl „ne“ pasekmių

Kitą kartą pastebėsite, kad darote tai, ko nenorite daryti vien dėl to, kad esate susirūpinę dėl atsisakymo pasekmėmis, giliai įkvėpkite ir pagalvokite apie šiuos dalykus.

• Kas blogiausia, kas gali suklysti, jei pasakysiu „ne“
• Ar kiti žmonės pagalvoja prieš jums sakydami „ne“

Šie klausimai leis suprasti, kad visos beprotiškos mintys galvoje ir baimė pasakyti „ne“ yra praktiškai nepagrįsta. Kiekvienas turi savo pageidavimus ir pasirinkimus, taip pat ir jūs. Jei nenorite patenkinti vargstančio draugo prašymų, padėkite koją ir pasakykite „ne“.

6) Pristatykite savo vargstantį draugą kitam draugui

Įžūlus būdas susidoroti su vargstančiu draugu yra supažindinti jį su vienu iš kitų jūsų draugų, kuris yra vienodai įsikibęs. Vaidinkite taškantį piršlį ir supažindinkite dvi panašiai mąstančias asmenybes, kai atsainiai kur nors pabandote.

Jei viskas vyks pagal planą, jiedu tai iš karto pasieks. Bėgant dienoms ir savaitėms, subtiliai pradėkite atsisakyti savo buvimo ir leiskite dviem naujiems geriausiems draugams spręsti vieni kitiems reikalingus būdus.

7) Papasakokite vargstančiam draugui apie tai, kaip praleidžiate laiką su kitais draugais

Pasakykite vargstančiam draugui, kad negalite pabūti, nes jau suplanavote planus su kai kuriais kitais draugais. Atlikite tai porą kartų iš eilės. Turėtų pakakti pranešti draugui, kad nesi išskirtinis.

Šis pasiteisinimas rizikuoja suerzinti vargstantį draugą. Jis gali jaustis įžeistas, nes jūs nusprendėte pabūti su kuo nors kitu. Tai yra rizika, kurią turite prisiimti, jei tvirtai nusistatote savo draugystės ribas.

8) Būkite užimtas: atitraukite savo mintis nuo toksiškos draugystės

Toksiška draugystė su prigludusiais žmonėmis gali būti sunki emociniu požiūriu. Tokie santykiai apims stresą, kai reikia vengti kieno nors skambučių ir meluoti žmonėms dėl jūsų nepasiekiamumo.

Lengviausias būdas susidoroti su neigiama atmosfera aplink tokią draugystę yra užimti save. Pasinerkite į darbą ar studijas. Darykite tai, kas yra labai produktyvu ir labai patrauklu. Tai padės jums atitolinti dramą, susijusią su susidūrimu su prigludusia asmenybe.

9) Praneškite vargstančiam draugui apie jūsų užimtumą: iš anksto pasirūpinkite savo prioritetais

Kai kurie žmonės tiesiog nesupranta subtilių ženklų, todėl jūs turite tai pasakyti jiems. Jei tai skamba kaip jūsų vargstantis draugas, gali tekti rizikuoti, kad atrodysite šiek tiek nemandagus ir iš anksto pasirūpinsite savo prioritetais ir įsipareigojimais.

Pvz., Galite tiesiogiai pasakyti savo draugui, kad ateinančias porą savaičių tave papildo papildomos pamokos. Nepalikite vietos nesusipratimams ir būkite tiesūs sakydami savo draugui, kad negausite nė minutės pabūti kartu.

10) Pasinaudokite kelione kaip pasiteisinimu, kad draugas akimirksniu atsitrauktų ilgesniam laikui

Jei jūs ir jūsų draugas nėra toje pačioje kolegijoje, mokykloje ar biure, naudokite keliones kaip greitą ir lengvą pasiteisinimą, kad ilgesniam laikui išvengtumėte vargstančio elgesio.

Pavyzdžiui, pasakykite savo draugui, kad keliaujate tarpvalstybiniu keliu. Tai padarys jus nebepasiekiamą ateinančius porą mėnesių. Tuo tarpu, jei atsitiktų su savo vargstančiu bičiuliu, išlaikykite pokerio veidą ir pasakykite, kad turėjote skubiai nulėkti žemyn, nes kažkas jūsų šeimoje nebuvo gerai.

Tai nėra nuolatinis trūkumų reikalaujančio draugo elgesio sprendimas. Tačiau tai yra greitas sprendimas ir paprastas būdas atsiriboti nuo kažko, jei jūsų laukia svarbūs dalykai, pavyzdžiui, kolegijos egzaminai ar didėjantis darbo krūvis finansinių metų pabaigoje.

11) Nuleiskite subtilias užuominas: pasakykite savo draugui, kaip nekenčiate žmonių, kurie yra įsikibę

Duokite savo vargingai gyvenančiam draugui apmąstymų, iš tikrųjų papasakodami jam, kaip nekenčiate prigludusių žmonių. Subtiliai įpinkite tai savo įprastuose pokalbiuose, kad jūsų draugas galėtų atlikti savianalizę.

Pavyzdžiui, tarkime, kad jūsų draugas jums pasakoja apkalbas apie poros santykių problemas, kai vienas iš partnerių tampa be galo reikalingas. Nedelsdami pasakykite: „Ar jūs nekenčiate, kai žmonės įsikibę, sunku, nes negalite liepti jiems tiesiogiai atsitraukti, ar ne?“ Pakeiskite balso toną, kad pabrėžtumėte paskutinę šio sakinio dalį.

Staiga pasikeitus tonui pakaks patraukti draugo dėmesį. Jei pasakyta reikiamu laiku ir teisingai, jūsų subtili žinia turėtų priversti jūsų draugą apmąstyti savo elgesį.

12) Nustatykite savo prioritetus tiesiai: nuspręskite apie savo draugystės ateitį

Visuose santykiuose ateina momentas, kai turite įvertinti ir nuspręsti, ar verta toleruoti problemas. Anksčiau ar vėliau turėsite priimti šį širdį veriantį sprendimą ir dėl savo draugystės. Štai keletas dalykų, kuriuos turėtumėte apsvarstyti prieš nutraukdami draugystę.

• Ar jūsų draugo vargstantys būdai veikia jus emociškai?
• Ar jaučiatės, kad jūsų draugas jus priėmė kaip savaime suprantamą dalyką ir jis kiekvieną dieną tampa vis stumiamesnis
• Ar iš visų jėgų bandėte nustatyti ribas savo draugystėje
• Ar jūs išnaudojote visus įmanomus būdus, kaip pabandyti apeiti šį erzinantį elgesį
• Ar verta išsaugoti jūsų draugystę

Galvojimas apie šiuos dalykus suteiks daugiau aiškumo ir padės laikytis tvirtos pozicijos. Visada atminkite, kad kartą nutrūkusi draugystė niekada nebegali būti tokia pati.