Kaip patarti, kai draugai prašo pagalbos

Kai draugai klausia patarimo, jie gali specialiai nenorėti patarimo. Dažnai jiems reikia, kad kas nors išklausytų ir palaikytų. Kai kuriems žmonėms sunku priimti patarimus. Jie gali neigti ir atsisakyti bet kokių pasiūlymų, net jei jie paprašė pagalbos.

Turime nustatyti jų poreikius. Pirmas dalykas, kurį darau, yra paklausti, ar jie tikrai nori pagalba. Aš atsakysiu į šiuos klausimus, kad suprasčiau problemą.

• Ar patarimas yra geras?
• Kaip aš galiu būti palaikantis draugas?
• Kaip aš galiu labiau palaikyti?
• Kodėl žmonės nesinaudoja patikimais patarimais?
• Kaip geriausiai patarti draugams?
• Kaip patarti santykių problemų turinčiam draugui?
• Kaip siūlyti pagalbą kam nors lėtiniam skundėjui?

Ar patarimai yra geri?

Patarimas draugui visada yra geras, jei jo priežastis nuoširdi. Nėra naudinga patarti, jei tikitės gauti iš jo mainų.

Siūlyk savo mintis tik tuo atveju, jei žinai pakankamai, kad galėtum suteikti prasmingų patarimų. Būk nuoširdus. Kartais žmonės prašo manęs padėti tuo, apie ką nieko nežinau. Tokiu atveju geriausia tai pripažinti ir pasiūlyti geresnę vietą ar asmenį, kur kreiptis pagalbos.

Kaip aš galiu būti palaikantis draugas?

Mes niekada neturėtume atsisakyti galimybės išgirsti, iš kur jie kyla. Tam tikros rūšies elgesys priverčia žmones vengti daryti tai, ko reikia. Jie tiesiog negali skirti energijos užduočiai, kuri reikalinga norint juos ištraukti.

Reikia išklausyti ir parodyti supratimą. Kai suprasite visą jų keblią prigimtį ir suprasite, ką jie nori nuveikti, galite atsakyti bet kuo, ką reikia pasakyti.

Pasakykite ne tik tai, ką jie nori išgirsti, kad tai gerai skambėtų. Tai nėra palaikymas. Aš tikiu „kieta meile“ kaip vieninteliu būdu būti naudingam. Jei draugas prašo pagalbos ir jūs nusprendėte, kad jie tikrai nori patarimo, paaiškinkite, ką jie turi daryti, kad ir kaip sunku jiems tai girdėti. Tai vienintelis būdas suteikti paramą, kuri padės ilgainiui.

Kaip aš galiu labiau palaikyti?

Kai kurie žmonės mieliau turėtų ribotą gyvenimą su ribota sėkme ir ribota laime. Jie leidžia pabloginti nerimą keliančius gyvenimo epizodus. Matau tai pakartotinai. Jie turi savo priežasčių ir jaučiasi patogiai dėl tokio gyvenimo būdo.

Geriausia, ką galime padaryti, tai klausytis jų niūniavimo ar bet ko kito, ko jiems reikia nulipti nuo krūtinės. Idėja yra neketinti padėti. Tai ypač svarbu, jei susiduriame su draugu, kuris jau žinome, kad turi tendenciją ignoruoti viską, kas jiems kada nors sako, kad tai būtų naudinga.

Kai elgsitės tokiu būdu, pasirodysite labiau palaikantis ir užsitarnausite jų pasitikėjimą. Kai tai bus pasiekta, jie gali ateiti pas jus, kai bus pasirengę - tol, kol nesijaus įbauginti jūsų šiaip veržlių ankstesnių bandymų.

Kodėl žmonės nesinaudoja patikimais patarimais?

Kai kurie žmonės, kuriems reikia pagalbos, visiškai atsisakys priimti bet kokius siūlomus sprendimus. Mes negalime padėti šiems žmonėms ir neturėtume net bandyti. Tai tik sunaikins mūsų draugą ir švaistys laiką.

Šio tipo žmonės nusivilia, kai draugai bando padėti, nes turi neišspręstų emocinių problemų, dėl kurių jie lieka toje pačioje situacijoje.

Man yra tekę kelis kartus nueiti, kai draugas paprašė patarimo. Žinojau, kad jie neigia. Jie ginčijosi su visais mano pasiūlytais sprendimais. Deja, vėliau sužinojau, kad jie dar labiau pablogino situaciją. Tai buvo jų pasirinkimas. Mes nieko negalime padaryti.

Tai padės, jei nustatysite, kas vyksta jų galvoje, pavyzdžiui:

• Ko bijo tavo draugas?
• Ką jie nori nuveikti?

Labiausiai, ar jie ieško patarimų, ar tik kas nors, kas patikintų, kad elgiasi teisingai? Tai kebli dalis. Jei jie to nori, tuomet jūs niekada negalėsite jiems padėti.

Kai kas nors neigia, sunku jį ar ją nukreipti. Jie teisinasi savo sunkumais ir leidžia tai toliau daryti įtaką jų gyvenimo kokybei.^vienas

Gaila, bet kai žmonės neigia ir nenori, kad kas nors jiems parodytų kelią, kuris padės. Paprastai jie ir toliau laikys galvą palaidotą smėlyje, kad ir ką bandytų jiems pasakyti.

Viena draugė, kuriai bandžiau padėti vieną kartą, pakartotinai pasielgė visiškai priešingai ir įsitraukė į save.

Kai kuriais atvejais jiems gali atrodyti, kad jie nori pagalbos, bet tikrai ne. Dėl šios priežasties turite laikytis atviro požiūrio, laikydamiesi patarimų ir apsvarstykite, ar galite švaistyti laiką.

Koks yra geriausias būdas draugams patarti?

Patarimas pradedamas nuo aktyvaus klausymo. Išklausius būtina apklausti savo draugą ir nustatyti, ko jie tikisi pasiekti iš diskusijos.

Menas Markmanas, daktaras kas rašo Psichologija šiandien, rekomenduoja pateikti savo draugui informaciją, kurios jie galėjo nepastebėti. Tai padeda pateikti alternatyvias pasirinkimo galimybes, tačiau nepateikiant savo požiūrio į bet kurią parinktį.^du

Informacijos trūkumas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų ir nežinojimo, kaip išeiti iš privalumų, priežasčių. Tai gali būti naudinga, jei turite žinių, kad jų trūksta. Darant prielaidą, kad jie tai priima ir veikia pagal informaciją.

Apgaulė supažindinti draugą su galimomis galimybėmis leidžia jiems patiems galvoti ir priimti sprendimus.

Kaip patarti santykių problemų turinčiam draugui?

Tai gali būti kebli situacija. Jei patarimas susijęs su sutuoktiniu ar partneriu, prieš patariant ką nors drastiško, pavyzdžiui, skyrybų, labai svarbu nustatyti faktinį situacijos pobūdį. Jei jie susitvarkys ateityje, tai gali neigiamai paveikti jūsų draugystę su tuo draugu.

Kartą draugė man pasakė, kad kovojo su vyru dėl finansų, o jis ją paliko. Kadangi jis jai ne kartą grasino, liepiau jai pakeisti spynas ir neįleisti atgal dabar, kai jis išėjo savo noru.

Ką ji padarė? Ji nuėjo į priekį ir pranešė, kad aš rekomenduoju jį uždaryti. Ką tai padarė?

Niekada negali žinoti, ką kažkas darys su tavo pasiūlymais. Kai kuriais atvejais geriausia nesikišti, ypač jei nesate tikri, kaip jūsų draugas reaguoja į patarimus.

Jei jų partneris elgiasi toksiškai ir kenkia santykiams, draugiški patarimai gali būti naudingi. Tačiau apsvarstykite galimybę neprofesionaliai patarinėti tinkamam patarėjui, apmokytam teikti paramą tokiais klausimais.

Kaip galite pasiūlyti kam nors padėti, kas yra lėtinis skundikas?

Tie, kurie visada skundžiasi savo gyvenimu ir siaubinga situacija, yra tie patys žmonės, kuriems nepavyksta rasti sprendimo. Jie mieliau tik apie tai kalbės.

Kai draugas nuolat kalba apie jūsų problemas, paklauskite, ko jie nori.

Aš paprastai sakau: „Ar jaučiatės geriau, kai visa tai pasakote, ar tikitės naudingo patarimo?“

Geriausia atmesti galimybę, kad jie gali neigti ir niekada nedarys to, kas būtina. Priešingu atveju pastangos gali sukelti nusivylimą jums ir jūsų draugui.

Kai žmogus neigia, jiems sunku priimti patarimą, net kai prašo pagalbos. Kai taip yra, aš aiškiai sakau, kad pripažįstu faktą, jog jie nori ir toliau nesisekti dėl to, ką darė visada. (Šis teiginys skirtas juos pažadinti).

Taip pat suteikiu jiems galimybę grįžti, kai jie bus pasirengę vesti vaisingesniu keliu. Kartais jie apsvarsto, ar nutinka kažkas, kas atveria jų akis.

Apatinė eilutė

Kraštutiniais atvejais gali labai prireikti konsultacijos, padedančios išspręsti sunkias jų gyvenimo problemas. Kai kuriais atvejais, kai draugas gali būti netinkamiausias, geriau būtų patarėjas ar gyvenimo patarėjas, turintis kvalifikaciją motyvacinei terapijai nukreipti teisinga linkme. Tuomet tikras draugas žengs žingsnį atgal ir pasiūlys tinkamesnę pagalbos alternatyvą.

Ištekliai

1. Paula Spencer Scott. (Žiūrėta 2019 m. Liepos 6 d.). „Spręsti neigimą“. Caring.com
2. Menas Markmanas, daktaras (2010 m. Balandžio 16 d.). 'Koks yra geriausias būdas patarti?' Psichologija šiandien