Kaip reaguoti, kai kas nors sako „Aš tavęs nekenčiu“

Šaltinis

Nieko negalime vienas kitam pasakyti, ko negalima klaidingai suprasti kaip įskaudinančio ar nemalonaus. Tinkamai vartojami žodžiai gali išreikšti mūsų giliausius troškimus, jausmus ar ketinimus, todėl prieš sakydami turime nepamiršti suprasti, ką bandome pasakyti. Turime suvokti, kad kiti žmonės tikrai klausosi mūsų žodžių, o mes galime būti ne mes patys.

Kai sakai: „Aš tavęs nekenčiu“, paklausk savęs, kodėl tu tai sakai. Ar norite pasakyti ką nors, kas pakenks kitam žmogui, ar tiesiog pykstate dėl aplinkybių, apėmusių jūsų neapykantą?

Kai kažkas kitas jums sako tuos skaudžius žodžius, turite užduoti sau tuos pačius klausimus. Įsidėkite į kito žmogaus batus. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti akimirksniu, kai jūsų vaikinas, mergina, draugas ar šeimos narys jums sako tuos žodžius, yra išlikti ramiam ir nusiteikusiam. Galbūt viduje jūs deginate pyktį arba esate pasirengęs verkti, tačiau negalite leisti, kad jų žodžiai būtų akivaizdžiai paveikti. Jei jie mato, kad jūsų tai neveikia, jie rečiau bandys dar kartą.



Pakenčiama sistema už žalingus žodžius

Aš sukūriau sistemą, leidžiančią toleruoti niekingus žodžius, kurie, tinkamai laikantis, padės jums išgyventi šį skausmingą susitikimą ir mažiau pakenkti santykiams.

Nerodykite savo jausmų

Kuo labiau save laikote kito žmogaus žodžių auka, tuo didesnė tikimybė, kad aplinkiniai su jumis elgsis kaip su auka. Kaip ir visose socialinėse situacijose, pasitikėjimas yra pagrindinė tema, į kurią turėtume atsižvelgti. Apsimetimas, kad nėra paveiktas, ilgainiui iš tikrųjų pasijunta nepakitęs, jei tai darai nuosekliai.

Kito žodžio vertinimas kaip vėjas ant nugaros parodys, kad neketinate toleruoti tokio vaikiško elgesio. Jūs esate geresnis už auką ir pakankamai gerbiate save, kad neverktumėte prieš šį žmogų. Nesuteikite jiems tokio pasitenkinimo. Jūs esate geresnis už tai. Būk stiprus.

Scenarijus:

Mokykloje esate koridoriuje ir laukiate dienos pradžios. Jūsų mergina mato jus kalbantis su savo draugų grupe, kurioje yra mergina, kuri jūsų merginai nepatinka. Ji yra jūsų draugystės būrelio dalis, tačiau jūsų mergina nenori, kad jūs pabūtumėte su ja. Nors tu jai paaiškinai, kad negali tiesiog paprašyti jos palikti ar palikti draugus, bet ji ir toliau dėl to pyksta.

Ji atitraukia tave nuo draugų ir šaukia: „Kodėl jūs vis dar su ja lakstote? Tu negerbi manęs! Aš tavęs nekenčiu!'

Keli praeiviai žiūri jūsų link, kai jūsų mergina sukryžiuoja rankas ir piktybiškai šnabžda: „Aš tavęs nekenčiu“.

Porą kartų mirksi ir giliai įkvėpsi. Tavo veidas nepakitęs, ir kadangi tavo mergina mato, kad tu neatsakysi, ji užpuola.

Kas dabar? Jums patinka būti su savo mergina, kai ji tokia nėra, bet kai ji yra, jums atrodo, kad jos elgesys yra nepateisinamas. Jūs laikėtės pirmosios taisyklės, tačiau dabar turite tinkamai elgtis pagal savo elgesį, kad įsitikintumėte, jog kažkas panašaus nepasikartotų.

Apsvarstykite, kodėl kažkas sako šiuos žodžius

Tai puiki akimirka, kad sužinotumėte, ar galite įsivelti į kažkieno batus. Daug paprasčiau liepti tai padaryti kitam, o ne tada, kai tai tiesiogiai liečia tave, todėl iš tikrųjų turi įsitempti, kad suprastum veiksmų priežastis.

Jūs galvojate, kodėl jūsų mergina pyksta ant jūsų. Klausiate savęs, kokius santykius palaiko jūsų draugas ir mergina. Jūsų mergina gali pavydėti jūsų draugui. Ji mano, kad jums gali pradėti labiau patikti draugas, ir daugiau nebenorėsite pasibūti. Jūs manote, kad gerai suprantate, kas vyksta, bet negalite iki galo suprasti, kol nueisite ir nepaklaussite savo merginos, kas jos galvoje.

Kalbėkitės apie tai kartu

Dabar yra viena iš sunkiausių proceso dalių. Turite susirasti savo partnerį ar draugą, paklausti, kodėl jie pyksta, ir pasidalinti, kaip jūs jaučiate situaciją. Iš pradžių jie gali pasipriešinti, tačiau svarbu išlaikyti vienodą padėtį.

Kreipiesi į savo merginą. Ji nežiūrės į tave, bet žino, kad esi ten.

„[Vardas], nesuprantu, ką padariau ne taip. Žinote, kad negaliu tik paprašyti jos pasitraukti. Nenoriu būti nemandagus “, - sakote savo merginai.

Ji susiraukia ir atsako: „Na, man ji tiesiog nepatinka. Kodėl negerbiate manęs tiek, kad nustotumėte pabūti su ja?

„Nesąžininga jūsų paprašyti, kad nustosiu su kuo nors draugauti. Tu man mažiau nepatiksi, nes būnu su kitomis merginomis. Aš noriu būti su tavimi.'

Ji neatsako.

Paklauskite savęs, ar vis dar norite būti su šiuo asmeniu

Kas atsitinka, kai viskas nesiseka, net jei bandėte argumentuoti su savo partneriu? Norite, kad viskas būtų gerai, tačiau jie atsisako bendradarbiauti. Ši situacija vis tiek gali pasikartoti. Ar norite pamiršti kovą, ar galite pasitraukti?

Kai kažkas tave skriaudžia, vis tiek yra galimybė pradėti iš naujo. Turite priimti sprendimą, kuris gali būti skausmingas, tačiau atminkite, kad jei nuspręsite likti, galų gale padarysite sau daugiau žalos nei naudos. Ne visi santykiai skirti, net jei neįsivaizduojate savęs be šio žmogaus.

Gerbk pakankamai save, kad žinotum kada atsisveikinti.

Don
Neleisk niekam pagalvoti, kad gali tave įskaudinti ar teisti. | Šaltinis

Jei jūsų partneris pasakytų, kad jūsų nekenčia, ar liktumėte su jais?

  • Taip
  • Ne
  • Tai netiesioginė

Toleravimo sistemos santrauka

  • Nerodykite savo jausmų
  • Apsvarstykite, kodėl kažkas sako šiuos žodžius
  • Kalbėkitės apie tai kartu
  • Paklauskite savęs, ar vis dar norite būti su šiuo asmeniu

Judėjimas toliau nuo sužeidimo

Gal pasirinkote likti su šiuo žmogumi. O gal ir ne. Svarbu žinoti, kad tai neleistų jums patekti. Niekada neatsiprašykite, jei nepadarėte nieko blogo. Ir jei jūs ką nors padarėte, kad tai išprovokuotumėte, būtinai praneškite asmeniui, kad tikrai suprantate, kodėl jis / ji sakė: „Aš tavęs nekenčiu“ ir kad išspręsite su juo problemą.

Nepamirškite to paties pykčio, kurį jie parodė jums. Laikykitės Auksinės taisyklės, toleravimo sistemos ir savo širdies / galvos ir niekada nesakykite: „Aš tavęs nekenčiu“, atsakydamas į tai, ką kažkas tau daro.