Geriausi Vardai Vaikams

Kaip nustoti pavydėti santykiuose: patarimai draugėms, vaikinams, vyrams ir žmonoms

Ar jaustumėtės pavydus, jei jūsų vaikinas pasimatytų su savo draugėmis, kai jūs
Ar jaustumėtės pavydus, jei jūsų vaikinas pasibendrautų su draugėmis moterimis, kai jūsų ten nėra, arba atvirkščiai? Nors pavydo partneriui jausti yra tik žmogiška, tačiau tai gali būti nekontroliuojama. Skaitykite ir gaukite patarimų, kaip suvaldyti pavydą. | Šaltinis

Jaučiate pavydą, kai jūsų draugė pabūna su draugais vyrais? Jaučiatės nesaugus dėl savo vyro bendravimo su karštu sekretoriumi darbe? Paranoidas apie tavo vaikino santykius su vadinamąja geriausia drauge moterimi?

Pavydas yra žmogaus jausmas, kurio išvengti neįmanoma, tačiau suvaldyti. Jei pavydi savo merginai, vaikinui, vyrui ar žmonai, perskaityk toliau, nes šiame įraše pateikiami patarimai, kaip nustoti pavydėti santykiuose, o po to viktorina, kad sužinotum, koks esi pavydas.

Kaip nustoti pavydėti savo partneriui

1) Nelyginkite savęs su kitais žmonėmis

Pavydas gali kilti dėl to, kad lyginate save su žmogumi, kurį jūsų draugė ar vaikinas pažįsta ar su kuriuo bendrauja. Nors šiek tiek pavydo laikoma naudingu sveikiems santykiams, savęs palyginimas su kitais žmonėmis gali nulemti spiralę. Palyginimai gali sutrikdyti, pažeminti ir sukelti didžiulį savigarbos lygį.

Nesvarbu, ar skiriatės nuo kitų, ir nesvarbu, ar manote, kad partnerio draugas yra karštesnis už jus. Nustok lyginti save su kitais, nes tavo draugė ar vaikinas pasirinko tave už kažkieno kito - Nes tu jam patikai toks, koks esi.

2) Dirbkite savo savigarbos ir pasitikėjimo savimi

Pavydas santykiuose gali atsirasti dėl žemo savęs vertinimo ir pasitikėjimo savimi. Žmogus jaučiasi nesaugus dėl to, kad partneris sukuria pomėgį kitam, ypač kai jūsų pačių savivertės lygis yra žemas.

Nors nėra savęs gerinimo savimi ir pasitikėjimo savimi pagerinimo, ženkite pirmąjį žingsnį tikėdami savimi viskuo, ką darote. Nesvarbu, ar tai būtų internetinės patyčios, ar ne, patyčios, pasisekimas, sėkmės trūkumas ar suvokiamas grožio trūkumas - nepaisant to, kodėl jautiesi žemai, kiekvieną dieną elkis kaip su nauja pradžia ir žengk po vieną žingsnį.

3) Nebūk pesimistas: nustok galvoti apie tai, kad partneris tave apgaudinėja

Ar jūs nuolat nerimaujate, kad jūsų mergina jus apgaus su kažkuriu savo klasės vaikinu? Ar jūs esate paranojiškas, nes vis galvojate apie tai, kaip žmonos viršininkas turi smogti jai? Jei galvojate taip, nedelsdami išspręskite situaciją ir ieškokite apgaulingo vaikino ar draugės požymių.

Baigę šnipinėti, uždarykite tą skyrių ir pereikite. Nesigerkite į neigiamų ir pesimistinių minčių sūkurį apie tai, kad jūsų partneris jus apgaudinėja. Įtarimas gali amžiams tave nuversti ir uždaryti pavydo grandinėse. Būkite optimistai ir galvokite apie laimingus dalykus savo santykiuose, o ne jaudinkitės dėl dalykų, kurie yra tiesiog jūsų vaizduotės vaisius.

4) Užimkite save studijomis ar darbu

Ar kada girdėjote posakį: „Tuščias protas yra velnio dirbtuvė“? Klišė, bet tiesa. Lengviausias būdas nustoti galvoti apie blogus jausmus yra užsiimti savimi ir užsiimti tuo, kas tau patinka. Tai gali būti kažkas tokio paprasto, kaip knygų skaitymas, kamuolio žaidimas, televizoriaus žiūrėjimas ir vaizdo žaidimų žaidimas ar kažkas tokio intriguojančio dalyko, kaip nebaigto projekto užbaigimas ar darbo atlikimas.

Geriausias būdas užkirsti kelią savo pavojingiems vandenims yra tai, kad esi užimtas. Jei manote, kad neturite ką veikti, tiesiog pagalvokite apie dalykus, kuriuos atidėliojate. Sudarykite užduočių sąrašą ir pradėkite tvarkyti savo gyvenimą.

5) Priminkite sau, kad pavydas gali sugadinti santykius

Gyvenime yra keli keliai, kurie retai kada sukelia nusivylimą, ir daugeliu atvejų pavydas yra vienas iš jų. Tai gali apimti jūsų gyvenimą ir paskandinti jus baimėje, nesaugume ir paranojoje, o tai sukelia nusivylimą ir pyktį. Jei tikrai norite nebebūti pavydus savo santykiuose, turite išmokti valdyti savo psichiką. Norėdami tai padaryti, galite sau priminti apie traumą, kurią ketinate sukelti sau ir partneriui, kai tik jaučiate jam pavydą.

Kiekvieną kartą, kai jums kyla pavydas, priminkite sau, kad jūs sukelsite ginčus, muštynes, o blogiausiais atvejais - išsiskyrimą su savo mergina, vaikinu ar partneriu. Tarp žaismingo pavydo ir to, kas gali sukelti sumaištį, yra gera riba. Šiaip ar taip, žaisti su pavydo jausmais yra tarsi žaisti su ugnimi - geriausia vengti!

Bendradarbiavimas su partneriu siekiant pavydo

1) Pasakykite partneriui, kad esate pavydus, ir paprašykite sprendimo

Pavydas yra žmogaus jausmas ir visiškai gerai jausti pavydą savo merginai ar vaikinui. Nedvejodami kalbėkite apie tai su savo partneriu. Tai darydami paprašykite sprendimo ir pasakykite partneriui, kad norite sustabdyti erzinantį jausmą, bet paprasčiausiai nežinote, kaip tai padaryti.

Jei jūsų partneris jus tikrai supranta, šilta ir mylinti diskusija greičiausiai pasiseks ir padės susidurti su pavydo demonais. Kartais tereikia silpnų šviesų, taurės vyno ar karšto kapučino puodelio ir nuoširdaus pokalbio, kuris padėtų išspręsti iš pažiūros sudėtingą situaciją.

2) Pavydėkite partnerio, jei jis nesupranta jūsų situacijos

Viena iš pareigų, susijusių su buvimu santykiuose ar santuokoje, yra visų problemų sprendimas. Jei jūsų partneris atsisako pripažinti jūsų nesaugumą, gali būti gera mintis parodyti jam, kaip jaučiasi pavydas.

Tai subtilus triukas, kurį reikia žaisti ir kuris gali turėti neigiamą poveikį. Taigi, sušvelninkite situaciją galvoje ir nekenksmingai flirtuokite su savo ar partnerio priešingos lyties draugais, kol jūsų partneris stebi. Tai turėtų atkreipti jūsų partnerio dėmesį. Tiesiog įsitikinkite, kad nenusivilsite, o vėliau, kai susidursite, pasakykite partneriui, kaip jaučiatės lygiai taip pat.

3) Sukurkite pasitikėjimą savo santykiais, kad įveiktumėte pavydą

Labai retai atsiras koks nors santykių vadovas, nepaminėdamas žodžio, pasitikėjimas. Paprasčiausiai todėl, kad tai yra pagrindas, kuriuo remiasi visi santykiai. Sužinoję, kaip sukurti pasitikėjimą savo santykiais, tikėtina, kad jausitės mažiau pavydus savo merginai, vaikinui, vyrui ar žmonai.

4) Kalbėkitės su bendru draugu

Ar jūs ir jūsų partneris turite bendrą bestie? Jei taip padarysite, gali būti verta tai su juo aptarti. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų pokalbis yra tikslus ir neatskleidžia per daug intymių jūsų santykių detalių.

Tiesiog subraižykite paviršių ir paklauskite savo draugo nuomonės. Labiau tikėtina, kad jūsų draugas lieps atsipalaiduoti, nusiraminti ir pavydo jausmus išmesti į šiukšliadėžę. Įsitikinkite, kad tai yra draugas, kuriuo pasitikite, o ne tas, kuris vėliau iš jūsų tyčiosis.

5) Susipažinkite su savo partnerio draugais, kurie kelia jums pavydą

Ar kuris nors iš jūsų merginos vaikinų draugų verčia jus jaustis pavydžiu? Ar tai, kad jūsų vaikinas leidžia laiką su savo geriausiu draugu, kuris yra mergina, verčia jus jaustis nesaugiai? Ar vėlyvi jūsų vyro vakarai darbe su kolegėmis moterimis daro jus paranojišką? Ar jūsų žmonos darbovietėje naujas vaikinas verčia jus jaustis įtariai?

Jei linktelėjote kartu ar atsidūrėte panašiose situacijose, susitikimas su „atitinkamu asmeniu“ gali būti būdas nustoti nerimauti ir nutraukti visą pavydą. Galite pastebėti, kad susitikę su asmeniu galite geriau suprasti jo asmenybę ir būdingus bruožus. Taigi susitikite su savo vyro ar moters draugais, kad jūsų rūpesčiai būtų ramesni. Ir jei manote, kad jūsų pavydas nėra be pagrindo, pasikalbėkite apie tai su savo partneriu.