21 pamoka, kurios išmokau iš išsiskyrimo

Javiero Garcá & shy; a nuotr. „Unsplash“
Javiero Garcá & shy; a nuotr. „Unsplash“ | Šaltinis

Tie iš mūsų, kurie išgyveno išsiskyrimą, turi pasakyti istoriją. Istorija nėra graži dėl to, kas slypi už jos - skausmo, nuoskaudos ir liūdesio. Nepaisant to, mes tai išgyvenome. Mes atsigavome.

Kartais gali pasijusti stebuklu, kad pasveiksiu po išsiskyrimo, o tie, kurie tai patiria, daugiau niekada nenori to išgyventi. Bet kažkaip mes tai darome. Net antrą, trečią, ketvirtą kartą ir t.



Nors mes buvome išmesti ar išmetę savo partnerį, daug kartų mes pereiname į kitus santykius, nesiaiškindami, ar iš ankstesnių nesėkmingų santykių buvo ko išmokti. Niekada nesėdime nagrinėti priežasčių, kodėl įvyko išsiskyrimas, ir pamokų, kurias galima iš to išmokti. Ir tada mes dažnai atsiduriame toje pačioje situacijoje - išsiskyrę.



Kai kurie iš mūsų yra kelis kartus išsiskyrę ir stebimės, kodėl visada atsiduriame neteisingoje santykių pusėje. Jei būtume skyrę laiko patikrinti santykius ir jų išsiskyrimą, būtume išmokę neįkainojamų pamokų. Tai būtų mums padėję kitoje romantiškoje kelionėje. Matote, daugumos išsiskyrimų galima išvengti.

Toliau pateikiamos pamokos, kurias išmokau iš ankstesnių nesėkmingų santykių, taip pat kai kurios, kurias radau atlikdama tyrimus. Kai kurios iš šių pamokų nebūtinai yra susijusios su išsiskyrimu, bet atspindi dalykus, kurie santykius paverčia puikiais ir gali padėti prisiminti, kokie esame santykiuose.



1. Neįsimylėk per lengvai

Iš prigimties esame mylintys žmonės - norime mylėti ir būti mylimi. Tai yra normalus dalykas. Problema yra nemylėti žmogaus, kuriam užmezgėte jausmus. Problema yra per lengvas įsimylėjimas.

Prieš du žmonės tampa meilužiais, jie turi būti draugai. Draugai vieni kitus pažįsta. Draugai vienas kitam padės, nes rūpinasi vienas kitu. Jei nepažįstate savo partnerio, kai santykiai pasiekia uolą, jie subyrės.

Neleisk akims tavęs apgaudinėti. Nežiūrėk į knygos viršelį ir būk juo patenkintas, nes jis patrauklus. Atidarykite knygą, kad pamatytumėte viduje esančius puslapius ir sužinotumėte daugiau apie ją.



Prieš įsimylėdami skirkite šiek tiek laiko, kad susipažintumėte su būsimu mylimuoju. Per lengva įsimylėjimas yra didžiausia išsiskyrimo priežastis. Būkite atsargūs su savo širdimi. Gerai ja rūpinkitės. Niekam neprimeskite, kol nesate tikri, kad jis yra tinkamas žmogus, kurį galima įsimylėti.

2. Neslėpkite svarbių dalykų

Pradiniu santykių laikotarpiu arba prieš prasidedant santykiams - draugystės stadijai - svarbu pranešti kitam asmeniui, kas tu esi. Tai apima pasakojimą jiems apie savo praeitį, net ir tuos, kurie gali būti jautrūs. Žinoma, tai nereiškia, kad reikia iš karto jiems viską pasakyti apie save. Ne. Jei tu jiems patinki, jie norės sužinoti apie tave daugiau.

Jei nekalbate apie šiuos dalykus (kurie kartais gali būti sunkūs), o jie vėliau sužinos, gali būti, kad išsiskirsite.



Tarkime, moteris dėl vienų ar kitų priežasčių negali turėti vaikų. Svarbu, kad ji apie tai anksti praneštų savo partneriui. Jei jie dėl to išsiskiria, bent jau tai įvyko, kol jie dar nebuvo per daug glaudžiai susiję. Skaudės, bet nebus taip skaudu, kaip būtų buvę vėliau.

„Hybrid“ nuotrauka „Unsplash“
„Hybrid“ nuotrauka „Unsplash“ | Šaltinis

3. Jūsų partneris jus nuvils

Kad ir koks puikus būtų jūsų partneris, jie tam tikru momentu jus nuvils. Tai nereiškia, kad visiškai neturėtumėte jais pasitikėti - tiesiog turėtumėte jais pasitikėti žinodami, kad jie yra netobuli kaip jūs. Taigi, nors ir mylite juos, kalbėdami apie širdies reikalus, neturėtumėte partneriui atiduoti visos širdies. Dalį jos turėtumėte rezervuoti sau.

Jei nėra pasitikėjimo, nėra meilės. Jei myli savo partnerį, juo pasitiki. Taigi būkite realistai apie tai, ką jie gali padaryti. Net jei neišsiskirsite, kils konfliktų, dėl kurių prarasite pasitikėjimą jais. Jei manote, kad jie niekada jūsų nenuvils, sužeisite.

4. Negalima, kad jūsų gyvenimas suktųsi aplink jūsų partnerį

Vienas dalykas, kuris dažnai nutinka, kai žmonės yra santykiuose, yra tai, kad jie pradeda pernelyg daug dėmesio skirti savo partneriui. Šeimos nariai ir draugai atidedami taip, lyg jie nereikštų labai daug - nepamirškite, kad prieš jus palaikydami santykius jie jums viską reiškė.

Nepamirškite, kad esate individas, turintis savo gyvenimą. Niekas negali įvykdyti jūsų likimo. Jūs valdote vairą. O tavo tikslai? Ar jie mirė, kai jūs įsimylėjote? Ar partneris jums reiškia daugiau nei viskas ir visi? Jei taip manote, tada apgaudinėjate save.

Kai siejate visas viltis ir svajones apie savo partnerį, pamirštate galvoti apie save ir pradedate gyventi savo malonumui. Tai klaida. Tiesa, kad santykiai reikalauja įsipareigojimo ir pasiaukojimo, tačiau jie neturėtų būti savęs nepaisymo ir kitų ignoravimo sąskaita.

5. Kreipkitės į opias problemas

Jums reikia anksti spręsti opias problemas, kol jos tampa problemiškos. Ar jis rūko, o jums tai nepatinka? Pasakyk jam. Ar ji vartoja narkotikus ir jums tai nepatogu? Pasakyti jai. Ar jis atrodo savininkiškas? Praneškite jam.

Nemanykite, kad vėliau viskas pasikeis savaime. Geriau spręsti problemas anksti, kol jos dar neramios. Pasakykite savo partneriui elgesį ar požiūrį, kuris jus vargina, kad jis galėtų pabandyti tai išspręsti ar pasiekti kompromisą. Visi turi silpnybių, tačiau tai nėra pasiteisinimas nieko nedirbti.

Geriau iš anksto pranešti savo partneriui, kokio elgesio netoleruosite. Jei ką nors pastebite pradžioje, tai tinkamas laikas tai spręsti.

6. Bendravimas

Kad santykiai išliktų tvirti, tarp partnerių turi būti geras bendravimas. Bendravimo trūkumas yra vienas iš didžiausių veiksnių, lemiančių išsiskyrimą ir skyrybas.

Tačiau santykių pradžioje neturėtumėte bendrauti per ilgai ar per dažnai. Jei bendraujate kasdien, per daug susipažinsite ir nusibosite.

Sakoma, kad susipažinimas kelia panieką. Jei daug rašote žinutes, turėtumėte keisti kasdien siunčiamus tekstus arba atsakymo laiką, įskaitant skambučius. Pripratę prie ko nors ar kažko, jūs būsite nemėgstami ar pavargę nuo jų, arba jie pavargs nuo jūsų, vedantys į santykių pabaigą.

Kartais problema yra ne bendravimo trūkumas. Tai efektyvumas. Kaip dažnai bendraujate su savo partneriu ir kaip tai darote? Ar daug kalbate akis į akį? Kai iškyla santykių problema, ar ji turi įtakos jūsų bendravimui? Jei taip, kokiu laipsniu?

Išsiaiškinę savo stipriąsias ir silpnąsias puses, susijusias su bendravimu, galėsite geriau žinoti, į kokias problemas reikia atkreipti dėmesį ir kaip padėti partneriui su jumis kalbėtis.

7. Atrodo, kad gali apgauti

Tikriausiai esate girdėję posakį: „Nespręskite apie knygą pagal jos viršelį“. Nors asmens viršelis jums gali patikti, o kaip su turiniu? Ar jie vis dar palaiko jūsų apeliaciją? Tai nereiškia, kad visi patrauklūs žmonės yra apgavikai, tiesiog visko apgauna išorė. Svarbu širdis - ne išvaizda ar fizinė išvaizda.

Taigi nesivaikykite išvaizdos. Eik paskui tikrąjį žmogų. Tai reiškia, kad turite pažinti žmogų, prieš suteikdami jam dalį savo širdies. Jei įsimyli ką nors dėl jų išvaizdos, tikrai neįsimylėjai. Tik aistra paskatino manyti, kad įsimylėjai juos. Meilė žiūri ne į išorinę žmogaus išvaizdą, o į širdį.

Kitą kartą, kai susidursite su kuo nors patraukliu, pirmiausia įvertinkite jį ir tada galėsite nustatyti, ar norite užmegzti santykius su juo.

8. Būkite atviras pinigų klausimais

Būkite sąžiningas savo partneriui dėl pinigų, nes finansai gali užmegzti ar nutraukti santykius. Būtina aptarti pinigus su savo partneriu. Kaip susitvarkysite savo finansus, jei susituoksite? Kaip padalinsite savo atlyginimus?

Jei neuždirbi labai daug, turėtum apie tai pranešti savo partneriui. Jei jie nuspręs jus palikti, tada žinosite, kad jie jūsų nemyli.

Be to, būkite atsargūs dėl savo pinigų, nebent norite juos švaistyti. Tave gali vadinti šykštuoliu, bet kol žinai, kad taupai jį vertam tikslui ir nenori juo piktnaudžiauti, tada nenusimink tai, ką galvoja kiti žmonės.

Jano Phoenixo nuotrauka „Unsplash“
Jano Phoenixo nuotrauka „Unsplash“ | Šaltinis

9. Jie nepadarys tavęs laimingu

Kai kurie žmonės užmezga santykius norėdami pasijusti laimingi. Jie tiki, kad patekę į teisingą jausis džiaugsmingi ar patenkinti. Tai toli gražu netiesa. Santykiai nepadarys jūsų laimingu ir neišpildys.

Laimė kyla iš vidaus - iš tavo paties širdies. Jei pats nesijaučia laimingas, nesijaus laimingas būdamas su kuo nors kitu. Jei nesate patenkintas dėl to, kas esate - jūs pats, tai kaip galite būti laimingas, kai esate santykiuose?

10. Nebūkite pernelyg priklausomi nuo savo partnerio

Aš patekau į šias pinkles. Aš tikrai gailiuosi, kad visiškai priklausiau nuo savo buvusio. Gerai jaučiasi, kai emociškai priklausai nuo partnerio. Galų gale pasakai jiems viską, net dalykus, kuriuos turėtum pasilikti sau. Nors palaikydami santykius turėtume būti atviri su savo partneriais, jie turi savo ribas. Jūs negalite būti atviras savo partneriui dėl kiekvieno dalyko ir ne visada galite nuo jų priklausyti, kad išspręstumėte visas savo problemas.

Kai kuriuos iš jų turite išspręsti patys. Jūs taip pat galite būti robotas, jei beveik viskuo priklausote nuo savo partnerio. Kartais turite parodyti, kad esate ir santykių partneris, o ne tik prietaisas, kuris yra nukreiptas tai padaryti.

O jei santykiai baigsis? Nuo ko jūs priklausysite emociškai, kai tas, nuo kurio priklausėte, jus išmes? Išmokite būti savarankiški santykiuose, kai dalijatės savo gyvenimu su partneriu.

11. Ar tikrai esate suderinamas?

Kiek tu suderinamas su savo partneriu? Jei nesate suderinamas, neturėtumėte tikėtis, kad santykiai klestės. Privalai atitikti beveik viską. Na, beveik viskas.

Jei turite daugiau skirtumų nei panašumų, kaip jūs ketinate susitarti tarpusavyje? Tai bus neįmanoma. Štai kodėl draugystės etape turėtumėte žinoti, ar dviese yra pakankamai daug bendrų dalykų.

12. Skausmas netrunka

Sužinojau, kad skausmas trunka neilgai. Gali atrodyti, kad jūsų širdyje sukurta žaizda niekada neišgydys, bet ji bus. Sunku žodžiais išsakyti, koks jausmas, kai tave skaudina labiausiai mylimas žmogus. Kasdien atrodo, kad skausmas vis didėja. Tačiau jei padarysite viską, kas įmanoma, kad pradėtumėte gijimo procesą; pasveiksi nuo įskaudinimo.

Skausmas išmokė būti atsargiems, jei nenoriu vėl būti įskaudinta. Sužinojau, kad turėčiau būti atsargus dėl žmogaus, su kuriuo dalinuosi savo širdimi. Be to, skausmas mane išmokė, kad neturėčiau kažkieno meilės laikyti savaime suprantamu dalyku. Turėčiau įvertinti jos meilę ir pasitikėjimą manimi. Turėčiau suvokti, kad tai kažkas ypatingo ir yra privilegija savaime.

Šaltinis

13. Skausmas neišvengiamas

Kol gyvas esate šiame pasaulyje, ne visada galite išvengti įskaudinimo. Tai ypač pasakytina apie santykius. Negalite išvengti įskaudinimo net santykiuose, kurie jaučiasi beveik tobuli. Tai neišvengiama. Svarbiausia ne tai, ar jus susižeis, bet tai, kaip į tai reaguojate. Jei atsakysite neigiamai, tai tik pabloginsite. Turėtumėte sužinoti, kaip rasti sveikų būdų kovoti su įskaudinimu, nes negalite amžinai nuo to pabėgti.

14. Atleidimas yra jėga

Kai kuriuos santykius naikina problema, kurią būtų buvę galima išspręsti, jei tik vienas partneris būtų atleidęs kitam. Kai kurie partneriai turėjo būti kartu, tačiau dėl atleidimo stokos kiekvienas nuėjo savo keliu ir atsidūrė santykiuose su asmeniu, su kuriuo niekada nebuvo.

Sužinojau, kad atleidimas nėra silpnumo ženklas. Tai drąsos ženklas, nes jūs žengėte sunkų žingsnį atleisdami jus įskaudinusiam asmeniui. Kai atleisite, įgausite vidinės stiprybės, o širdyje ir mintyse viešpataus ramybė. Be to, įskaudintos emocijos nebegalės kontroliuoti jūsų proto, nes atleidote pažeidėjui.

Atleidimas yra tavo naudai. Kai atleidžiate, tai nereiškia, kad nusikaltėliui siūlote dar vieną galimybę jus įskaudinti. Tai reiškia, kad neleisite nusikaltėliui nuolat jus įskaudinti, nes jūs jiems atleidote. Jei neatleisite, pajusite tik tai, kad nuoskauda kiekvieną dieną vis didėja.

Šaltinis

15. Būtina keisti

Nors tiesa, kad išsiskyrimai čiulpia, nes yra skausmingi, iš jų galime išmokti daug pamokų ir netgi gauti tam tikrų pranašumų. Vienas iš jų yra mokymasis ten, kur reikia augti. Jei jūsų elgesys ar požiūris, kurį demonstravote santykių metu, nebuvo geras, turite jų atsikratyti. Jei to nepadarysite, tada yra didelė tikimybė, kad kiti jūsų užmegzti santykiai baigsis toje pačioje situacijoje, kurioje esate dabar - išsiskyrimas.

Ar rūkėte, o partneriui tai nepatiko? Sustabdyti. Kaip elgėtės su savo partneriu? Kaip reagavote į kai kurias santykių situacijas? Ar visada valdėte nuotolinio valdymo pultą? Pokyčiai yra sunkūs, bet jie yra į gerąją pusę. Tai tavo ir niekieno kito labui.

16. Jūs negalite pakeisti savo partnerio

Niekas niekada negali pakeisti kito žmogaus. Kiek bandysi, tiek ir nepavyks. Asmuo turi būti pasirengęs pakeisti savo elgesį. Jei nebus noro, nepavyks jų pakeisti, kad ir kiek stengtumėtės. Geriausia, ką galite padaryti, tai pasiūlyti.

Nusivilsite, kai jūsų partneris nepasikeis. Jūs jų pasibjaurėsite ir pyksite. Nebandykite jų pakeisti, nes tai padaryti yra bergždžia. Jei jie daro pakeitimus tik dėl jūsų - tokių, kurių iš tikrųjų nenori daryti, turėtumėte suprasti, kad jie yra tik paviršiaus lygio ir tikriausiai neilgai truks.

17. Kai kurie santykiai nesiseka

Kai kurie santykiai niekada nebuvo skirti. Yra įvairių priežasčių, todėl gali būti, kad niekada nežinai, kodėl tai nepasiteisino. Gal tai buvo suderinamumo trūkumas, o gal kažkas kita.

Nepaisant to, išsiskyrimai įvyksta dėl tam tikrų priežasčių, nesvarbu, ar tai akivaizdu. Yra situacijų, kai nė vienas žmogus iš tikrųjų negali tiksliai nustatyti, kodėl santykiai baigėsi.

Kai kurie santykiai turėjo būti, o kiti - ne. Tai yra faktas, kad jūs turite tai priimti, jei jūsų nepavyko.

18. Kerštas neverta

Kerštas niekada nemoka. Tai gali jaustis gerai, bet tai netrunka. Ilgainiui gailėsitės. Bet kurioje gyvenimo sferoje kerštas niekada nepadeda. Tiesą sakant, tai yra bailumo ir išminties trūkumo ženklas.

Geriausia keršto forma - atleisti buvusiajam ir tęsti savo gyvenimą.

William Stitt nuotrauka „Unsplash“
William Stitt nuotrauka „Unsplash“ | Šaltinis

19. Tavo tapatybė

Niekada nepraraskite savo tapatybės. Jūs esate unikalus savais būdais. Niekas niekada negali jūsų pakeisti. Neleiskite, kad nepavykę santykiai jus nuviltų. Neleisk, kad tavo buvęs asmuo sumažintų tavo vertę. Niekada neprarask tikrojo.

Nepamirškite prisiminti savęs net tada, kai esate santykiuose. Suvokite, kad turite savo gyvenimą, net jei juo dalijatės su savo partneriu. Neleisk jiems būti visą gyvenimą. Jei taip padarysite, negalėsite mėgautis santykiais ar gyvenimu, kurio apleidote.

20. Neįsimylėk žmogaus, kuris tiesiog myli tave įsimylėti

Yra žmonių, kuriems tiesiog patinka mylėtis. Kai šie žmonės tave įsimyli, tarsi jie iš tikrųjų tiesiog įsimyli patį jausmą ir iš tikrųjų tavęs nemyli. Turėtumėte būti atsargūs, nes jei taip nutiks, santykiai negalės išlikti, kai liepsnos užges.

21. Susižavėjimas yra pavojingas

Pirmosios santykių pradžios dienos ar savaitės nenusprendžia, ar santykiai išliks per tankūs ir ploni. Kai žmonės įsimyli, jie negali sulaikyti jausmų, kuriuos jaučia vienas kitam. Žmonės sakys, kad jūs tinkate vienas kitam, ir jie tikri, kad sutarsite.

Tačiau pirmosios meilės liepsnos, kurias turite vienas kitam, nėra tikri požymiai, rodantys, kad esate įsimylėję. Tikrąjį žmogų pažinsi, kai pradinės meilės liepsnos užges. Kai santykiai susidurs su sunkumais, žinosite, ar jūsų partneris tikrai jus myli. Pradžia nėra nuoroda. Nesitikėkite, kad tie jausmai tęsis.