9 dalykai, kuriuos reikia atsiminti, kai kažkas, kurį myli, yra narkomanas

Neteisėtas narkotikų vartojimas gali greitai sukelti narkomanų ir jų artimųjų aklavietę. | Šaltinis

Kai supranti, kad artimas žmogus turi problemų

Kartais užmezgate santykius su priklausomu žmogumi. Girdite klasiką „Aš galiu bet kada sustoti“ arba „Aš tik (įterpiu priklausomybę) savaitgaliais“. Kartais iš pradžių gali net nežinoti, kad jie turi problemų. Kitais atvejais iš pradžių gali nesuvokti problemos gilumo, nes kartais narkomanai gali labai gerai nuslėpti savo įpročius. Vis dėlto kartais gali būti santykiuose su žmogumi, kuriam laikui bėgant atsiranda įprotis.

Kai bus atrasta priklausomybė (arba priklausomybės gylis), jūsų galvoje liks daugybė dalykų. Vienas didžiausių dalykų, darančių įtaką narkomanų artimiesiems, yra išdavystės jausmas, nes supranti, kad jų žodžiu negalima pasitikėti. Žinojimas, kad buvo melas ir nuo tavęs paslėpti dalykai, yra didžiulis smūgis širdžiai. Yra keletas labai svarbių dalykų, kuriuos reikia atsiminti, kai apdorojate priklausomybės realybę ir pradedate rinktis savo gyvenime.

1. Priimkite pažadus nominalia verte

Kai suprasite, kad turite reikalą su narkomanu, pradėsite spėlioti viską, ką jie sako. Narkomanai garsėja pažadų nevykdymu, todėl suraskite pusiausvyrą tarp jų prisiėmimo atsakomybės už pažadus, vis dėlto turėdami omenyje, kad viskas, kas žadėta, greičiausiai nepasiteisins, bent jau šiuo metu.

2. Apibrėžkite priimtinas ribas

Žinant, kad narkomanas nesikeis, nebent jie to nori, labai svarbu, kad jūs nustatytumėte savo ribas, kas jums priimtina. Tai gali reikšti, kad jie neįleidžiami į namus, kai jie naudojasi, arba jūs nenorite kalbėti su jais, kai jie yra aukšti. Atsižvelgiant į konkrečias aplinkybes, gali būti taikoma daugybė ribų variantų. Svarbus dalykas yra tai, kad jūs nustatote savo ribas tam, ką priimsite, ir nenusileisite nuo jų. Neleiskite narkomanui saldžiai kalbėti, tyčiotis ar spausti jus persigalvoti.

3. Taikykite mentalitetą „šou nesakyk“

Kai pradėsite nustatyti ribas su narkomanu, jie dažnai žada, sakydami, kad nustos naudotis, arba žadės kitus dalykus, kuriuos padarys, kad įrodytų, jog gailisi dėl to, ką padarė. Tvirtai laikykitės mentaliteto „parodyk man, nesakyk“ - jie turi įrodyti pokyčius, o ne tik pasakyti, kad jie pasikeis. Žodžiai nereiškia daug, ypač kai kas nors turi įrodymų apie nesąžiningumą.

4. Neleiskite sau įsisukti į nepastovumą

Daugelis piktnaudžiaujančių narkotikais linkę būti argumentuoti, ypač pamatę, kad jūs nustatote ribas ir nenorite priimti jų priklausomybės. Pačios tam tikros medžiagos vartotojus dažniausiai apsunkina. Supraskite, kad jei atsidursite ginče, negalėsite laimėti ginčo, o pyktis dažnai padidės. Išimkite vėją iš burių atsisakydami ginčytis. Jei narkomanas kaltina tave ar bando pasakyti, kad tu jiems nerūpi, kartais geriau tiesiog tai padaryti ir nueiti, o ne ginčytis ir bandyti įrodyti, kad tau tikrai rūpi. Neleiskite argumentui paaštrėti. Paleisk. Tai nereiškia, kad jūs taip pat turėtumėte taikstytis su piktnaudžiavimu; paprasčiausiai neleiskite jiems patekti į savo pykčio sūkurį. Jei kada nors įtariate, kad gali kilti fizinis smurtas, nedvejodami paskambinkite 911.

5. Pripažinkite, kad negalite priversti keistis

Narkomanas neketina atsisakyti savo įpročio, kai jį spaudžia artimieji. Galų gale narkomanai sulauks pagalbos, kai bus geri ir pasirengę padėti; dažnai draugų ir šeimos spaudimas, kuris reiškia gerai, gali paskatinti narkomaną izoliuotis nuo tų žmonių, kurie juos labiausiai myli, kad tik nesijaustų „nuskriausti“. Jei jie nėra pasirengę, jie nėra pasirengę.

6. Pirmenybę teikite sau (ir vaikams)

Tai ypač svarbu, kai dalyvauja vaikai. Niekada neleiskite smurtauti prieš save ar savo vaikus, patirti kenksmingų chemikalų, nuodingų kvapų ar kokių nors menkų žmonių, kurie gali atsirasti. Jūsų saugumas ir savijauta yra svarbiausia. Čia atsiranda ribos. Pasakykite narkomanui, kad jei jie reikalauja naudoti, jie turi tai padaryti kitur.

7. Neįgalinkite

Labai sunku, kai myli ką nors netyčia netapti įgalintoju. Jei jie prašo pinigų, neduokite jiems pinigų laisvai. Geriau nusipirkti jiems valgį arba įpilti dujų į automobilį, nei duoti pinigų, galinčių nusipirkti narkotikų. Nepadėkite jiems nuslėpti dėl jų nesėkmių. Leiskite jiems atsiskaityti už klaidas. Kad ir kaip sunku, nesistenkite įsikišti ir „išspręsti“ jų sukeltos problemos. Skaudu matyti, kaip artimas žmogus krenta, tačiau ilgainiui tu jį labiau įskaudini, leisdamas jų destruktyviam elgesiui ir toliau pakenkti sau ir tau.

8. Priimkite tvirtus sprendimus ir stenkitės prie jų

Gali būti labai sunku atsilaikyti prieš savo vietą, ypač jei narkomanas tave skriaudė. Labai svarbu priimti sprendimus ir jų laikytis. Nustatykite, kiek esate pasirengęs padėti narkomanui pasveikti. Ar norite eiti į palaikymo grupes? Ar esate pasirengęs padėti jiems fiziškai ir protiškai detoksikuoti? Ar sugebate susitvarkyti su pašalinimais, kurie lydi švarinimo procesą? Ir visų pirma, jūs turite nustatyti, kurioje vietoje jūs eisite. Turite labai aiškiai žinoti šiuos dalykus ir, priėmę būtinus sprendimus, stenkitės prie jų, kad ir kaip būtų sunku.

9. Supraskite, kad kartais pasikeisti neįmanoma

Nesvarbu, kaip tu ką nors myli, ir nesvarbu, kiek tu gali būti pasirengęs padėti tam žmogui, kad ir kaip stengiesi, galų gale sprendimas tapti švariu priklauso narkomanui. Kartais, kad ir kaip būtų, jie nenori ar negali tapti švarūs. Šiuo metu turite nuspręsti, ar jūs ir jūsų šeima ir toliau mokėsite kainą už tą, kuris nenori keistis. Svarbiausia atsiminti tai, kad, net jei jūs turite atitolti nuo santykių, niekada nesate kaltas, kad kažkas pasirinko savo priklausomybę, o ne savo šeimą ir artimuosius. Atminkite, kad tai buvo jų sprendimas, o jūs padarėte viską, kad galėtumėte padėti, tačiau dėl savo pačių saugumo ir proto - kartais vienintelis sprendimas yra nueiti, kad ir kaip sunku tai būtų.