Viskas, ką reikia žinoti apie santykius su Mergele ir Skorpionu
Astrologija / 2025
Geriausi Vardai Vaikams
Geriausi 2022 m. nėštumo šildytuvai
Nuotrauka pagal@pureenrichment Ar jūsų nėštumas pradeda daryti žalą jūsų sąnariams ir raumenims? Tu tikrai ne viena, mama. Nėštumo metu skausmai yra normalūs, bet ar galime ką nors padaryti su jais?
Daugelis nėščių moterų jaučiasi patogiai užsidėję šildomą pagalvėlę, kad sumažintų skausmą.
Šiame vadove atidžiau pažvelgsime į viską, ką turėtumėte žinoti prieš naudodami šildymo pagalvėlę nėštumo metu. Ir mes pasidalinsime geriausiomis šildymo pagalvėlėmis, kurias galite naudoti nėštumo metu.
Mūsų geriausi pasirinkimai
Mes mylime sąžiningumą! Mom Loves Best uždirba komisinį atlyginimą naudodama šias rankomis parinktas nuorodas be jokių papildomų mokesčių. Vaizdo modelio gaminių palyginimo lentelės ypatybės
Geriausias elektrinis padas Pure Enrichment PureRelief- Didelis dydis
- Keli šilumos nustatymai
- Minkšta, lanksti išorė
Geriausias kaitinimo įvynioklis PROALLER šilumos terapija- Super minkštas mikropliušinis dangtelis
- Ilgas laidas
- Lengva valyti
Geriausias nebrangus Aikotoo karšto vandens butelis- Patvari medžiaga
- Ilgai išliekanti žema šiluma
- Kompaktiškas dydis
Geriausias mikrobangų padas TheraPAQ pakartotinai užšaldomas gelis- Karšto ir šalto funkcijos
- Nereikia elektros
- Saugi ir patvari medžiaga
Geriausias „Moist Heat Pad Thermalon“ aktyvuotas- Greiti rezultatai
- Paruoštas naudoti
- Veiksmingas mažuose plotuose
- Mūsų geriausi pasirinkimai
- Kodėl nėštumo metu naudoti šildymo pagalvėlę?
- Ar kaitinimo pagalvėlės yra saugios nėštumo metu?
- Rizika ir atsargumo priemonės
- Geriausi 2022 m. nėštumo kaitinimo pagalvėlės
- Šildymo padėklas pasidaryk pats
Kodėl nėštumo metu naudoti šildymo pagalvėlę?
Kai esate nėščia, jūsų kūnas išgyvena didžiulius pokyčius. Kai kurioms laimingoms moterims nėštumas yra lengvas.
Kitiems, įskaitant mane, jūs gaunate viską, išskyrus švytėjimą. Įlipimas ir išlipimas iš lovos yra laikomas sunkiu pratimu paskutinį trimestrą. Ir vien tai darydami galite jaustis sumušti.
Naudodami šildomą pagalvėlę raumenų skausmams palengvinti galite sutaupyti nakties miego. Galite naudoti bet kur, kur jums patinka.
Daugelis moterų mėgsta kaitinimo pagalvėlę tepti apatinę nugaros dalį. Kiti jaučia skausmą vidinėje šlaunų srityje ir ten jį naudoja.
Šiluma yra labai veiksmingas raumenų ir sąnarių skausmo gydymo būdas. Priežastis, kodėl tose srityse skauda, yra ta, kad dėl nėštumo sukelto spaudimo sumažėja kraujotaka. Šiluma atvers kraujagysles, leis daugiau cirkuliuoti kraujui ir atneš į vietą naujo deguonies (vienas) .
Nugaros skausmaso net raumenų spazmai ar dilgčiojimas nėštumo metu yra visiškai normalūs. Bet kodėl jie atsiranda? Pažiūrėkime:
Jūsų kūdikis auga
Žvelgiant į tą milžinišką išsikišusią pilvą, nesunku suprasti, kodėl jaučiate skausmą. Jūsų svorio centras taip pat pasislinks, kai priekyje tapsite sunkesni. Dėl to apatiniai nugaros raumenys palaikys nuolat augantį pilvą (du) .
Hormoniniai pokyčiai
Jūsų kūnas daro daugiau nei tik augina kūdikį – jis taip pat turi pasiruošti gimdymui. Tai reiškia, kad jis išskiria daug hormonų, kurie atpalaiduos jūsų raiščius ir sąnarius.dubens sritis. Dėl šios priežasties galite jaustis kaip Bambi ant ledo.
Prasta laikysena
Nėštumo metu galbūt norėsite geriau suprasti savo laikyseną. Sėdėjimas sulenkta nugara ar net per ilgas stovėjimas gali pareikalauti daugiau nei įprastai.
Stresas
Prisiminkite, kaip jūsų sąnariai ir raiščiai jau nusilpę? Na, stresas tai tik pablogins. Todėl sunkiais laikais jums gali skaudėti nugarą.
Ar kaitinimo pagalvėlės yra saugios nėštumo metu?
Nėštumo metu saugu naudoti šildymo pagalvėlę sąnarių ir raumenų skausmui malšinti. Tačiau jūs turite tai daryti saikingai.
Gydytojai primygtinai rekomenduoja vengti ilgalaikio karščio poveikio, pavyzdžiui, saunose ir kubiluose. Tai padidins jūsų kūno temperatūrą, o tai gali tapti pavojinga jūsų negimusiam kūdikiui.
Kadangi šildymo pagalvėlę naudojate tik atskirose vietose, pvz., apatinėje nugaros dalyje ir šlaunyse, tai nepakels jūsų kūno temperatūros. (3) .
Galbūt norėsite užsidėti kaitinimo pagalvėlę ant pilvo. Tačiau tai nerekomenduojama ir nėra saugu jūsų kūdikiui. Pilvo skausmą nėštumo metu gali sukelti daugelis kitų veiksnių, išskyrus raumenų skausmą, pavyzdžiui:
- Dujos ir pilvo pūtimas.
- Susitraukimai.
- Apvalių raiščių skausmas.
- Vidurių užkietėjimas.
Pernelyg stiprus ar staigus aštrus skausmas taip pat gali rodyti rimtesnę problemą, pvz., laukiantį persileidimą ar placentos atsiskyrimą. Apie bet kokį nuolatinį, aštrų ar stiprų skausmą, ypač pilvo srityje, reikia nedelsiant pranešti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. (4) .
Rizika ir atsargumo priemonės
Naudoti šildymo pagalvėlę skaudamiems raumenims nuraminti yra puiku. Bet jūs turite būti atsargūs. Per didelis karščio poveikis net ankstyvosiomis nėštumo stadijomis gali sukelti keletą komplikacijų, tokių kaip:
- Padidėjusi persileidimo rizika.
- Gimimo defektai, pvz., nervinio vamzdelio defektai (5) .
Jei nuspręsite naudoti šildymo pagalvėlę, turite įsitikinti, kad tai darote teisingai. Yra įvairių tipų trinkelių – kai kurios yra elektrinės, o kitos gali būti šildomos mikrobangų krosnelėje. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia atminti:
- Būkite budrūs:Jei užmigsite su šildymo kilimėliu, per ilgai būsite veikiami šilumos. Neturėtumėte jo laikyti ant odos ilgiau nei 20 minučių.
- Apsaugokite savo odą:Niekada netepkite šildymo pagalvėlės tiesiai ant odos. Tarp savęs ir padėklo visada turėkite audinio gabalėlį.
- Naudokite žemą nustatymą:Jei temperatūrą galima reguliuoti, naudokite žemiausią galimą nustatymą.
Kai kurios elektroninės šildymo pagalvėlės yra nustatytos išsijungti po 20 minučių, o tai yra naudinga saugos funkcija.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei kartu su pilvo skausmu pasireiškia bet kuris iš toliau išvardytų reiškinių (6) :
- Dėmės ar kraujavimas.
- Makšties išskyros.
- Skausmas šlapinantis.
- Galvos svaigimas arba galvos svaigimas.
- Pykinimas.
- Šaltkrėtisarba karščiavimas.
Geriausi 2022 m. nėštumo kaitinimo pagalvėlės
Štai mūsų mėgstamiausios nėštumo kaitinimo pagalvėlės.
1. Pure Enrichment PureRelief šildymo padas
Geriausias elektrinis šildymo padas
Patikrinkite kainą Paskutiniais nėštumo mėnesiais apatinės nugaros dalies skausmas gali tapti nepakeliamas. Turėdami kažką panašaus į šį ypač didelį šildymo pagalvėlę, galite šiek tiek palengvinti skausmą.
Dėl didelio dydžio – 12 colių pločio ir 24 colių ilgio – jis vienu metu gali uždengti daugumą apatinės nugaros dalies. Jis taip pat turi ypač minkštą mikropliušinį išorę, kad būtų šiek tiek papildomo komforto. Įklotas yra labai lankstus ir prisitaiko prie jūsų gydomos srities.
Galima pasirinkti iš šešių nustatymų, nuo 105 iki 140 laipsnių pagal Farenheitą. Nepamirškite pasirinkti žemiausio jums patogio nustatymo. Taip pat galite rinktis drėgno ir sauso šildymo terapiją.
Jis nustatytas automatiškai išsijungti po dviejų valandų. Tačiau nepamirškite apsiriboti 20 minučių.
Argumentai 'už'
- Didelis dydis.
- Keli šilumos nustatymai.
- Minkšta, lanksti išorė.
Minusai
- Automatinis išsijungimas užtrunka dvi valandas.
2. PROALLER šilumos terapijos įvyniojimas
Geriausias kaitinimo plėvelė
Patikrinkite kainą Skausmas ir skausmas kartais gali patekti į kaklą ir pečius, ypač jei jūsų pilvas yra didelis.
Šis šildomasis įvyniojimas yra suformuotas taip, kad apgaubtų jūsų pečius. Viduryje yra mažas atvartas, kuris švelniai sušildys jūsų sprandą. Jo priekyje taip pat yra mygtukas, kad įvyniojimas liktų vietoje.
Abi apvyniojimo pusės yra flanelinės. Jis taip pat pagamintas iš minkštų mikropliušinių pluoštų, kurie švelniai sušildo jūsų probleminę vietą. Jūs netgi galite nuimti užvalkalą ir, jei reikia, išplauti.
Virvelė yra 10 pėdų ilgio, todėl gydymo metu jūs neturite būti įstrigę vienoje konkrečioje vietoje. Galima rinktis iš trijų paprastų nustatymų ir pasirinkti drėgną arba sausą šilumą.
Argumentai 'už'
- Yra mygtukas, leidžiantis laikyti jį vietoje.
- Super minkštas mikropliušinis dangtelis.
- Ilgas laidas.
- Lengva valyti.
Minusai
- Kai kurie vartotojai paminėjo, kad kaklo atvartas nėra pakankamai platus.
- Nepatogu naudoti kitose kūno vietose.
3. Aikotoo karšto vandens butelis
Geriausias nebrangus šildymo padas
Patikrinkite kainą Nėštumo metu galite jausti tik nedidelius skausmus. Todėl galbūt nenorėsite pirkti nieko per brangaus.
Tokiu atveju jums gali pakakti „Doucai“ karšto vandens butelio. Jis pagamintas iš PVC plastiko ir yra labai patvarus. Tiesiog įpilkite karšto vandens į angą, uždarykite ją ir galite pradėti.
Taip pat gausite minkštą dirbtinio kailio užvalkalą, kad suteiktumėte papildomo komforto. Jis ilgai išliks karštas. Neigiama yra tai, kad jūs negalite kontroliuoti ar palaikyti temperatūros.
Dėl kompaktiško dydžio jis puikiai tinka mažoms kūno vietoms. Atsipalaiduokite ant sofos, padėkite jį po savimi arba laikykite ant klubų.
Argumentai 'už'
- Patvari medžiaga.
- Paprasta naudoti.
- Ilgai išliekanti žema šiluma.
- Kompaktiškas dydis.
- Pliušinis dangtelis.
- Jums nereikia lizdo.
Minusai
- Kai kurios nėščios mamos sakė, kad tai nėra lanksti.
4. TheraPAQ pakartotinai šaldomas ir mikrobangų krosnelėje naudojamas gelio padėklas
Geriausias mikrobanginis padėklas
Patikrinkite kainą Kai kurios moterys renkasi šilumą, kad gydytų savo skaudamą kūną, o kitos mėgsta šiek tiek atvėsinti. Naudodami šį gelio padėklą gausite geriausią iš abiejų pasaulių.
Galite šildyti mikrobangų krosnelėje 30 sekundžių. Taip pat galite panardinti gelio padėkliuką į virintą vandenį aštuonioms–10 minučių, tačiau nepamirškite nuimti puodą nuo ugnies ir tik tada panardinti gelio padėkliuką. Tai darydami sušildysite maždaug 20–25 minutes.
Taip pat galite įdėti gelio padėkliuką į šaldiklį dviem valandoms. Kai bus pakankamai šalta, suvyniokite į rankšluostį ir padėkite ant norimos vietos.
Pamušalas pagamintas iš netoksiško ir sandaraus plastiko. Medžiaga yra labai patvari, ji skirta užšaldyti ir kaitinti kelis kartus per dieną.
Susukite į rankšluostį po pašildymo ar užšaldymo, kad būtų patogu naudoti.
Argumentai 'už'
- Karšto ir šalto funkcijos.
- Nereikia elektros.
- Saugi ir patvari medžiaga.
- Didelis dydis, 11 colių pločio ir 14 colių ilgio.
Minusai
- Gali būti standus, kai naudojamas sušaldytas.
- Praverstų viršelis.
5. Thermalon Activated Moist Heating Pad
Geriausias drėgno karščio šildymo padas
Patikrinkite kainą Jei jaučiate stiprų skausmą, jums reikia drėgnos šilumos. Jis daug greičiau prasiskverbs į audinį ir suteiks greitų rezultatų (7) .
Galite šildyti mikrobangų krosnelėje vieną ar dvi minutes. Tada jis suteiks jums gerą 30 minučių šilumos. Tačiau yra pranešimų, kad greitai atšąla.
Taip pat nereikia vynioti į rankšluostį, tiesiog išimkite iš mikrobangų krosnelės ir užtepkite. Be to, įdėjus jį į šaldiklį, galima atlikti tam tikrą šalčio terapiją.
Tai mažesnio dydžio, tik 9 colių pločio ir 12 colių ilgio. Tačiau tai tinka mažesnėms vietoms, tokioms kaip kaklo pagrindas ir vidinė šlaunų dalis. Jis pagamintas iš netoksiško poliesterio ir spandekso.
Argumentai 'už'
- Greiti rezultatai.
- Paruošta naudoti iš mikrobangų krosnelės.
- Veiksmingas mažuose plotuose.
- Gali būti naudojamas kaip šaldiklis.
Minusai
- Ilgai neišlaiko šilumos.
Šildymo padėklas pasidaryk pats
Jei jums skubiai reikia šildymo pagalvėlės, bet dar jos neįsigijote, galite ją pasigaminti. Yra keletas veiksmingų būdų, kaip tai padaryti, naudojant įprastus namuose turimus daiktus.
vienas.Ziploc ir šlapi rankšluosčiai
Šis pirmasis metodas yra toks pat paprastas, kaip ir gali būti – štai ko jums reikia:
- Du maži rankšluosčiai.
- „Ziploc“ maišelis, tinkamas naudoti mikrobangų krosnelėje, o ne sumuštinių maišeliai. Perskaitykite pakuotę, kad įsitikintumėte, jog ji suderinama su mikrobangų krosnele.
- Mikrobangų krosnelė.
Pirmiausia sudrėkinkite vieną iš rankšluosčių – galite naudoti karštą arba šaltą vandenį – ir gerai suspauskite. Įdėkite drėgną rankšluostį į Ziploc maišelį ir dvi minutes įdėkite į mikrobangų krosnelę. Nepamirškite palikti maišelio atidarytą.
Baigę atsargiai išimkite – bus karšta. Uždarykite maišelį ir apvyniokite jį sausu rankšluosčiu.
Tepkite ant skaudamos vietos. Tai turėtų būti šildoma apie 20 minučių.
Jei neturite mikrobangų krosnelės, drėgną rankšluostį galite pašildyti orkaitėje. Nustatykite 300 laipsnių pagal Farenheitą ir palaukite nuo penkių iki dešimties minučių.
du.Ryžiai ir kojinė
Vėlgi, šis metodas yra greitas ir paprastas. Viskas, ko tau reikia, yra:
- Viena kojinė (visi turime daug tų, kurios guli).
- Ryžiai.
- Mikrobangų krosnelė.
Užpildykite kojines ryžiais, tačiau palikite daug vietos gale, kad galėtumėte užsandarinti. Galite užsegti kojines surišdami mazgą, susiūdami arba naudodami klijų pistoletą, guminę juostelę ar bet kurį kitą būdą, kuris, jūsų nuomone, tiktų.
Įdėkite kojinę į mikrobangų krosnelę ir kaitinkite dvi minutes. Kai tai bus padaryta, atsargiai išimkite. Prieš tepdami ant odos, apvyniokite jį rankšluosčiu.
Užtepkite jį paveiktoje vietoje. Tai taip pat turėtų suteikti jums apie 20 minučių šilumos. Jei manote, kad jums reikia daugiau, galite duoti dar minutę mikrobangų krosnelėje.
