Alkoholizmo ir priklausomybės poveikis meilei ir santuokai

Alkoholizmas, priklausomybė ir kalneliai

Gerai prieš savo ketverių metų konsultavimą narkotikų ir alkoholio srityje atradau, koks gali būti gyvenimas su alkoholiku ar narkomanu (arba, mano atveju, abiem). Kelyje taip pat sužinojau, kuo jie skiriasi nuo sveikų, laimingų santykių.

Vienas iš didelių skirtumų yra tai, ką aš vadinu kalnelių efektu. Kalneliai mane laikė nuo chemijos priklausomais santykiais su dviem vyrais, kurie užėmė šešis mano jaunesnius metus.

Įsivaizduokite, kad važiuojate tarpvalstybiniu keliu į labai ilgą kelionę - tokią, kurią pavadinsime „santuoka“. Keliaudami santuokoje kartais galime užklupti audringus orus, atsitrenkti į duobę, patirti aplinkkelį ar skirti laiko degalų papildymui. Nors nebūtinai Kaip spręsdami šiuos iššūkius, mes tikimės, kad jie kartkartėmis pasitaikys, ir mes prie jų lengvai prisitaikome. Mes tikime, kad audra praeis. Mes džiaugiamės, kad nėra daug duobių ar aplinkkelių. Degalų papildymas galėjo suvalgyti kelias minutes mūsų laiko, tačiau mes jaučiamės saugūs, žinodami, kad galime nuvažiuoti nemažą atstumą be dujų trūkumo.

Stabilios, sveikos santuokos yra kaip ta kelionė. Jie daugeliu atžvilgių yra šiek tiek žemiški, tačiau turi tikslą ir partnerį, kuris leidžiasi su mumis.

Santykiai, kai vienas ar abu partneriai turi priklausomybę, labiau panašūs į kalnelius. Mes tikimės jaudulio dar prieš žengdami. Užsiblokavę jaučiame šiokį tokį nerimą ir baimę, bet to beveik nepastebime, nes galvojame, kaip linksma tai turėtų būti. Prasidėjus važiavimui, mes lipame link viršūnės, mėgaudamiesi turimais lūkesčių jausmais. Pasinerdami į pačią dugną jaučiamės beveik nesveiki, dezorientuoti ir galbūt šiek tiek grubūs, bet netrukus vėl lipame.

Priklausomybė santykiuose ar santuokoje sukelia intensyvesnę sąveiką - tiek gerą, tiek blogą, nei daro sveiki santykiai. Šie aukščiausi taškai beveik patys atrodo priklausomi, nes jie tiesiog tokie, taip, taip labai Gerai. (Ar pastebėjote tą seksualų riaumojimą, kai rašiau tuos žodžius? Berniukui, aš taip!)

Ar tie ups verti? Gal jie bent jau kurį laiką yra. Laikui bėgant, tuo kalneliu vis važiuojant aplinkui, jis gali pradėti bloginti raitelį. Nepaisant to, koks jis ar ji jaučiasi, važiavimas tęsiasi, o keleivis tampa vis blogesnis.

Ar turėčiau likti šiame priklausomybės santykyje?

Tik jūs galite nuspręsti, ar gėris nusveria blogą, ar ne. Jei ketinate išvykti arba norite, kad viskas pasikeistų, neturėtumėte nepaisyti kelių svarbių aplinkybių.

Priklausomybė yra liga, o jos pagrindinis simptomas yra neigimas.

Net jei narkomanas ar alkoholikas žino kad jie negali kontroliuoti jų vartojimo, liga priverčia apsaugoti priklausomybę. Jų atsakymai, siekiant sumažinti išgertą kiekį, kaltinti kitus ir apsaugoti jų „teisę“ gerti, yra savaiminis elgesys asmeniui, kuris negydo ir nepasveiksta.

Trumpam pagalvokite, kas nutiks apsiavus batus. Ar turite pokalbį su savimi? - Pirmiausia užsidėsiu dešinį batą. Man reikia atlaisvinti raištelius. Dabar, kai atlaisvinau nėrinius, galiu įkišti koją į vidų. Mano koja. Gerai, laikas priveržti ir susirišti raištelius .... “

Žinoma, kad ne! Jūs tikriausiai neprisimenate daug informacijos apie tai, kaip išmokote avėti batus, bet ne tik išmokote, bet ir išmokote praktikuojama pakankamai, kad kai reikia avėti batus, jūs taip greitai išgyvenate daugybę veiksmų ir minčių, kad jų sąmoningai neatpažįstate.

Tas pats pasakytina ir apie priklausomybę. Tai yra giliai išmokta, įsišaknijusi minčių ir elgesio serija, kuri lemia galutinį rezultatą - patyrimą esant aukštai ar girtam. Skirtingai nei užduotis apsiauti batus, motyvacija naudotis taip pat buvo išmoktas ir praktikuojamas tol, kol tai nebus automatiškai.

Ar galite išmokti apsiauti batus? Taip, galėtumėte rasti kitokį būdą, bet tai nebūtų lengva, o prireiks labai daug laiko, kol nauji jūsų metodai taps automatiniais atsakymais.

Su tuo jūsų mylimasis susiduria norėdamas nustoti naudotis. Tada jis turi atlikti tą patį procesą dėl kiekvieno netinkamo elgesio, trukdančio jūsų santykiams. Nenuostabu, kad tiek daug alkoholikų ir narkomanų nepasveiksta!

Priklausomybė reiškia, kad pagrindinis jūsų mylimojo įsipareigojimas nėra jums.

To niekada nebus. Toks yra priklausomybės pobūdis. Apsaugoti jų pasirinktą vaistą tikrai tampa pats svarbiausias dalykas narkomano gyvenime. Jie žino, kad taip neturėtų būti, ir racionalizuos, kad taip nėra, žadės, bandys parodyti, kad labiau vertina kitus dalykus, tačiau jų metodai žlunga tol, kol jų priklausomybė vis dar aktyvi.

Tai reiškia, kad norint išgyventi, turite išsiugdyti nuo savęs priklausomus bruožus.

Žmonės, kurie myli ką nors kitą - medžiagą, karjerą ar tokią veiklą kaip azartiniai lošimai - dažnai turi bendraamžių asmenybių, kol jie užmezga santykius, tačiau šie bruožai gali pasireikšti dėl santykių.

Atlikite šią viktoriną ir sužinokite, ar galite būti priklausomi nuo bendro:

peržiūrėti viktorinos statistiką

Bendrai priklausomybė: kaip tai veikia mūsų gyvenimą

Sveiki santykiai yra tarsi didžioji raidė A. Abu asmenys linksta vienas į kitą, yra susieti keliais lygmenimis, tačiau kiekvienas iš jų yra susietas su aplinkiniu pasauliu savo požiūriu.

Nepriklausomi santykiai yra šiek tiek kitokie. Man patinka didžiąja H raide iliustruoti savarankiškus santykius. Kiekvienas žmogus taip pat yra susijęs su pasauliu savaip, tačiau jie nesusiburia. Jie turi tam tikrus dalykus, kurie juos sieja - galbūt finansinius įsipainiojimus ar vaikus, bet šiaip jie gyvena atskirą gyvenimą.

Nuo savęs priklausantys santykiai primena didelę I raidę. Jie yra taip susipynę vienas su kitu, kad sunku pamatyti du žmones kaip asmenybes. Žmonės, bendraujantys priklausomybėje, dažnai jaučiasi tarsi praradę tapatybės jausmą. Jie mano, kad „taisyklės“, atrodo, keičiasi be išankstinio perspėjimo, todėl šiandien kažkas gerai, dėl ko šiandien galima ginčytis.

Bendros priklausomybės santuokose vienas asmuo dažnai būna per daug įsipareigojęs santykiams, o kitas - nepakankamai. Bendrai priklausomas asmuo dažnai toleruos nepriežiūrą ir prievartą, kad išlaikytų gyvus santykius. Jie gali tapti įžeidūs ir reiklūs, bandydami priversti savo partnerį geriau „elgtis“. Jie įgauna jėgos jausmą ir jaučiasi pranašesni, kai jų partneris „vėl užsuko“, tačiau iš tikrųjų jie bijo, kad nėra verti meilės. Tos pranašumo akimirkos dažniausiai įvyksta, kai jie gelbsti savo mylimąjį, o įvertinimas, kurį gauna už tai, yra silpnas jų meilumo ar vertės įrodymas.

Kiti mano, kad jie yra „stiprus žmogus“, tačiau jaučiasi atstumti nuo daugumos žmonių. Užuot radę gerus, ilgalaikius problemų sprendimus, jų santuokas žymi nuolatiniai konfliktai. Jų palaikymo kanalai dažniausiai yra draugai (jų gali būti nemažai), kurie pasako jiems, ką nori išgirsti - kad tai yra kito asmens kaltė - nesuteikdami realių įrankių pokyčiams, pavyzdžiui, skatindami juos dalyvauti „Al-Anon“ susitikimuose, kur jie gali sužinokite, kaip nepatirti tiek daug depresijos, susierzinimo ir nusivylimo savo gyvenime.

Ką daryti

Jei įtariate, kad artimas žmogus turi priklausomybę ir nenorite būti įsisukęs į nuolatinius konfliktus ir neigiamas emocijas, pagalba yra lengvai prieinama. Geriausia, kad jis nemokamas ir prieinamas beveik visur.

„Al-Anon“, „Nar-Anon“ ir „CoDA“ yra savipagalbos grupės, kurios gali padėti jums sukurti savo gyvenimo būdą, kad vėl rastumėte džiaugsmo, net jei pasiliksite savo santykiuose. Norėdami sužinoti daugiau apie šias organizacijas ir rasti susitikimus savo vietovėje, peržiūrėkite toliau pateiktas nuorodas:

• Sveiki atvykę: CoDA pagrindinis puslapis
  Kadangi priklausomybė nuo priklausomybės ne visada susijusi su narkotikais ar alkoholiu, CoDA susitikimai gali būti naudingi žmonėms, susijusiems su priklausomais asmenimis, smurtautojais ar priverstiniu elgesiu. Iš šio puslapio raskite susitikimą arba atsisiųskite naujoko paketą.
• NA
  „Nar-Anon“ yra pasaulinė organizacija, skirta žmonėms, kurie myli priklausomus nuo narkotikų. Ši svetainė supažindins jus su „Nar-Anon“ veikimu ir padės rasti grupę jūsų vietovėje.