Nustok būti bratas! 5 paprasti būdai pagerinti jūsų santykius dabar

Ar tu esi bratas?

Būti santykiuose yra sunku. Nesvarbu, ar esate vedęs, ar draugaujate, ar turite vaikų, ar ne, būti puse poros nėra lengva.

Bet kartais jūs tiesiog kuriate savo kančią. Jūs esate atsakingas už savo laimę, o kai esate laimingas, tada jūsų santykiai yra sveikesni. Kai elgiatės kaip bratas, jūs apgailestaujate tik su savimi ir savo partneriu. Galite kontroliuoti save ir savo gyvenimą!

5 būdai pagerinti jūsų santykius

1. Nustok būti niekingas
2. Nustokite su juo elgtis kaip su vaiku
3. Nustokite skųstis ir nagauti
4. Nustokite sulaikyti seksą
5. Nustok būti putlus

1. Nustok būti niekingas

Būk malonus. Tai tikrai ilgas ir trumpas laikas, kai sėkmingai bendraujate su bet kuo. Negalite nuvertinti gerumo galios ne tik sau, bet ir aplinkiniams žmonėms.

Užmezgę santykius, lengva leisti paslysti savo gražiajai pusei. Nenorite pripažinti valdžios ar atrodyti silpnas. Norite pasirodyti kietas, valdantis ir stiprus. Nori pagarbos. O kai tavo partneris daro tai, kas tau nepatinka, dar labiau tampa pikta.

Tai prasideda nuo niūrių komentarų, murmančių po tavo kvėpavimu, tačiau gana greitai tampi atvirai piktas ir kartais net pasyvus agresyvus. Jūs pradedate pirkti tokius dalykus, kurie jam nepatinka, pavyzdžiui, „Pepsi“ vietoj „Diet Coke“ ar „Oreos“ vietoj „Nutter“ sviesto. Užuot darę gražius dalykus, kad jūsų partneris būtų laimingas, jūs sąmoningai darote tai, ko nedarysite. Galite pradėti nedorus komentarus tiesiai į jo veidą ir savo draugus bei šeimos narius, visiems sakydami, koks jis yra niekšas. Pradedi tikėti, kad galėtum padaryti geriau ir kad jis tavęs nenusipelno.

Nustok būti piktas. Jei nemyli šio vyro, būk sąžiningas, paleisk jį ir tęsk savo gyvenimą. Jei tau rūpi, tada būk malonus. Uždenk ledo karalienę!

2. Nustok elgtis su juo kaip su vaiku

Elkitės su partneriu kaip su suaugusiu. Net jei jis kartais elgiasi vaikiškai, jis nėra vaikas ir tikrai nėra jūsų vaikas. Jums nereikia jo bosinti. Jis yra suaugęs žmogus, galintis rinktis ir priimti sprendimus. Jei jis prašo jūsų patarimo, puiku. Eik į priekį ir duok. Bet nesielk su juo taip, lyg jis būtų kvailas ar geriau nežino.

O dėl dangaus nenušluostyk jo veido, nenusilenkk apykakle, nelaižyk rankos ir sureguliuok plaukus. Suteik jam tokią pat pagarbą, kokią suteiktum kitiems savo gyvenimo suaugusiesiems. Nesvarbu, ar iš tikrųjų turite vaikų, ar ne - nesate partnerio mama.

3. Nustokite skųstis ir nagauti

Laikykitės liežuvio ir susilaikykite nuo priekaištų, nagų ir skundų. Nuolat arfuodamas savo partnerį, jūs prarandate patikimumą ir jis neklausys jūsų pasakyto žodžio. Puiku pateikti užklausą ar pasiūlymą, o jei kas nors jus vargina, pasisakykite, bet toliau to nekelkite. Tiesiog įsitikinkite, kad jis jus girdėjo, o tada paleiskite. Jums nereikia kartoti savęs dar ir dar kartą, nes tai tikrai vargina.

Jums nepatinka jo kojinės ant grindų? Puiku. Paminėkite jį. Bet jei jis juos vis palieka ten, nepriimkite to asmeniškai. Tai jam tikriausiai nėra didelė problema. Jei norite, kad kažkas pasikeistų, tada pakeiskite. Nelaukite, kol kažkas kitas, ir nebandykite niekam įkyrėti daryti tai, ko norite. Jei tai reikia padaryti, tada atlikite tai.

4. Nustokite sulaikyti seksą

Nustok veikti frigidiškai. Ar vėluojate vėlai, tikėdamiesi, kad jis užmiega? Arba jūs einate anksti miegoti ir apsimetate miegančiu, kai jis įeina? Nustok žaisti niekingus žaidimus su vyru. Ar tikrai pasaulio pabaiga būti intymiam su savo partneriu?

Kartais moterys mėgsta kontroliuoti seksą, nes nori kontroliuoti vyrus. Daugelis moterų neteisingai mano, kad geriausias būdas kontroliuoti vyrą yra neduoti jam sekso, kai jis to nori. Problema ta, kad seksas yra naudingas sveikiems santykiams. Tai naudinga jūsų sveikatai ir suartins jus abu. Kodėl gi per savaitę neperžengus savo didžiojo, blogojo savęs ir nesimylint kiekvieną vakarą? Ar manote, kad galėtumėte tai padaryti? Užuot ignoravę, pabandykite kurstyti.

5. Nustok būti putlus

Neapleisk savęs. Tu esi tik vienas ir tu nusipelnei gerai savimi rūpintis. Žinoma, tai nėra lengva, kai dirbi visą darbo dieną ir turi vaikų, namą išvalyti ir darbą. Mes visi užsiėmę, tačiau vis tiek svarbu kiekvieną dieną pasirodyti kaip geriausia savęs versija. Nustokite teisintis, kodėl negalite sportuoti, nusiprausti, tinkamai maitintis ar išsivalyti dantis. Tiesiog padaryk tai.

Gulėjimas visą dieną gali jaustis gerai porą valandų, tačiau netrukus jūs sustingsite ir tingumas nebebus įdomus. Blogai maitintis, sunkėti ir būti nevalyvam paprasčiausiai nėra sveika. Rūpinimasis savimi yra ne tik jums svarbus, bet ir daro didžiulę įtaką jūsų santykiams. Jei rūpinatės savimi, galite labiau rūpintis savo partneriu. Jei jaučiatės gerai, turėsite daugiau energijos ir norėsite smagiau praleisti laiką.

Įdėkite savo energiją į savisaugą ir meilę sau

• Sportuokite anksti, kol dar kas nors neišlips iš lovos. Skirkite šiek tiek laiko sau!
• Ryte mėgaukitės pusryčiais ar kava, raskite laiko nuraminti mintis ir pamedituoti ar melstis.
• Išvalykite save: susitarkite dėl plaukų, nagų, masažo ar bet kokių kitų dalykų, kurie leidžia jaustis gerai.
• Jei negalite sau leisti šių dalykų, susiraskite draugą ir susitvarkykite. Daryk tai, ką gali, kad pasirūpintum savimi ir nustotum savęs paleisti.

Svarbu pasirodyti savo gyvenimui: būk malonus, elkis kaip suaugęs žmogus, nustok visą laiką verkšlenti ir skųstis, mėgaukis intymumu ir rūpinkis savimi. Atlikdami šiuos penkis paprastus veiksmus, galite parodyti savo gyvenimą ir pasirodyti savo partneriui. Jausitės geriau ir jūsų santykiai pagerės beveik iš karto.

Kaip jūs rūpinatės savimi?

• Pasirūpinti savimi? Ar tu juokauji? Su vaikais ir darbu man pasisekė, kad sugriebiau penkias minutes po dušu.
• Neturiu laiko pasirūpinti savimi; Aš per daug užsiėmusi rūpindamasi visais kitais šeimos nariais.
• Aš kasdien prausiuosi po dušu. Be to, man nereikia dėl to jaudintis.
• Stengiuosi reguliariai mankštintis ir gerai maitintis, o kai galiu, skiriu laiko vienas.
• Man patinka save palepinti. Aš sportuoju, mėgaujuosi SPA dienomis ir būtinai reguliariai einu apsipirkti.
• Aš neturiu jaudintis. Tarnaitė daro visą sunkų kėlimą, o aš turiu daryti viską, ką noriu, kada tik noriu.