Geriausi Vardai Vaikams

Kaip greitai išdžiovinti motinos pieną

Mama žindo savo mažylį

Ar nusprendėte pakeisti savo kūdikį prie mišinių, bet pastebėjote, kad jūsų krūtys vis dar perpildytos? O gal jūsų žindomas kūdikis jau nujunkytas, o jums reikia, kad pienas išdžiūtų?

Buvau ten, žinau skausmą, kurį sukelia perpildymas, ir kovą bandant išdžiovinti motinos pieną.

Mano sūnus atpratino save būdamas 14 mėnesių, ir tai buvo nuostabu. Kita vertus, mano jauniausia turėjo tam tikrų medicininių problemų – slauga buvo jos pagrindinis patogumas. Bijojau, kad ji niekada nenutrauks žindymo, kol jos gydytojas mums nepasakė, kad turėjome staiga nujunkyti, kai jai buvo 22 mėnesiai.

Taigi, ką galite padaryti, kad palengvintumėte nujunkymo procesą ir išsausintumėte savo motinos pieną? Kas padeda? Kas skauda? Išsiaiškinkime.

Turinys

Venkite nujunkyti kūdikį šaltą kalakutą

Jei esate pasiruošę nustoti maitinti krūtimi, mintis atsisveikinti su visa tai iš karto ir niekada nežiūrėti atgal gali atrodyti viliojanti. Tačiau, jei turite galimybę atjunkyti lėtai ir tolygiai, rekomenduojame tai padaryti.

Nors staigus maitinimo krūtimi nutraukimas gali atrodyti kaip geriausias pasirinkimas jums ir jūsų vaikui, tai taip pat gali sukelti rimtų komplikacijų.

Motinos pienas gaminamas pagal pasiūlą ir paklausą. Kuo daugiau žindote, tuo daugiau pieno gamina jūsų kūnas (vienas) . Jei staigiai nustosite žindyti, jūsų kūnas iš karto nesupranta, kad nustotų gaminti motinos pieną tokiu pat greičiu, kokį gamino.

Tai gali sukelti skausmingą krūtų perpylimą, o sunkiais atvejaismastitas (krūties infekcija).

Nujunkant pieną per kelias savaites, jūsų kūnas natūraliai pradės suprasti, kad motinos pieno poreikis yra mažesnis, ir dėl to jis gamins mažiau.

Kai kurie veiksmai, kurių galite imtisnujunkyti savo mažylįNuo krūties palaipsniui įtraukiama:

  • Pakeiskite maitinimo krūtimi sesijas:Palaipsniui pakeiskite vieną kasdienį žindymą vienu metukietosios medžiagosarba skysčių, pvzKūdikių maistasarba geležimi praturtinta formulė.
  • Eikite lėtai ir stabiliai:Vieną žindymo seansą pakeitę valgymu, palaukite 3–5 dienas, prieš keisdami kitą žindymą kūdikių maistu.
  • Apkabinimas patogumui:Praleisdami artimą laiką su savo mažyliu užtikrinsite, kad jūsų meilė ir meilė yra nuolatinė, net ir per šiuos pokyčius. Tai taip pat gali padėti išvengti depresijos po nujunkymo.

Kaip išdžiovinti motinos pieną

Ar jūsų pienas neišdžiūsta taip greitai, kaip norėtumėte, nors kūdikis vis rečiau žindo? O gal atsidūrėte tokioje situacijoje, kaip aš, kai turėjau staiga atjunkyti, o mano kūnas tiesiog nesuprato žinutės!

Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti, kad pienas greičiau išdžiūtų:

Kaip greitai išdžiovinti motinos pienąKaip greitai išdžiovinti motinos pieną

vienas.Šalavijų arbata

Šalavijas padeda išdžiovinti motinos pieną, nes jame yra natūralios formos estrogeno (du) . Jei savo sandėliuke jau turite džiovintų šalavijų, galite jį panaudoti tiesiog 15 minučių pamirkę arbatinį šaukštelį puodelyje karšto vandens.

Gerkite po stiklinę šalavijų arbatos kas 6 valandas, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Ši arbata gali būti labai karti, todėl įpilkite šiek tiek medaus, cukraus ar pasirinkto saldiklio, kad ji būtų skanesnė.

du.Kontracepcija

Jei vartojotekontraceptines tabletes maitinant krūtimi, tikėtina, kad gydytojas paskyrė tik progestino turinčią versiją.

Taip yra todėl, kad estrogenais pagrįstos gimstamumo kontrolės galimybės buvo susijusios su mažu maitinančių motinų pieno kiekiu (3) . Jei jūsų pienas išdžiūsta ne taip greitai, kaip norėtumėte, gali būti gera idėja pereiti prie estrogenų turinčios kontracepcijos, kad šis procesas paspartėtų.

Kadangi hormoninė kontracepcija turi šalutinį poveikį, tai turėtų būti paskutinė išeitis.

3.Dekongestantai

Kai peršalai,dekongestantaiveikia atverdami kanalus ir išdžiovindami gaminamas gleives (4) . Paprastai jų nerekomenduojama vartoti maitinant krūtimi, nes jie taip pat gali išsausinti kitus kūno skysčius, įskaitant motinos pieną.

Tai dažnai yra paskutinė priemonė nusivylusioms mamoms. Jei norite, kad pienas greičiau išdžiūtų, gali padėti dekongestantas, pvz., pseudoefedrinas.

Svarbi pastaba

Prieš eidami šiuo keliu, pasitarkite su gydytoju, nes dekongestantai gali turėti sunkų šalutinį poveikį, jei nebus vartojami atsargiai.

Ko vengti džiovinant motinos pieną

Tiek, kiek reikia nujunkyti kūdikį ir išdžiovinti motinos pieną, taip pat yra ir ne.

Keletas praktikų, kurių reikia vengti nujunkymo ir džiovinimo laikotarpiu:

vienas.Aptemptos liemenėlės ir surišimas

Jei kam nors pasakėte, kad bandote atpratinti maitinimą krūtimi, jie gali pasiūlyti susirišti krūtis, kad sumažintumėte pieno tiekimą. Paprastai tai yra bloga idėja.

Surišus krūtis gali paūmėti krūtys ir padidėti rizika susirgti mastitu.

du.Siurbimas

Kai sumažinate slaugos seansų skaičių, normalu, kad jūsų organizmui reikia laiko prisitaikyti prie pokyčių. Dėl to jūsų krūtys gali jaustis pilnos ir perpildytos tarp žindymo seansų, kol jūsų kūnas gaus atmintinę sulėtinti pieno gamybą.

Gali kilti pagundasiurblystarp slaugos seansų, kad sumažintumėte spaudimą, tačiau stenkitės to vengti kaip įmanoma geriau. Siurbimas turės tokį patį poveikį jūsų kūnui kaip žindymas – siunčiamas baisus paklausos signalas – todėl pieno kiekio mažinimo procesas užtruks ilgiau.

3.Krūties masažas

Kai skauda nugarą, masažuojate ją ir jums gali kilti pagunda tą patį padaryti su krūtimis, kai nujunkymo metu jos yra pilnos. Bet ar žinojote, kad net prisilietimas prie pilnų krūtų gali reikšti, kad jūsų kūnas nuleidžia pieną, tarsi žindote?

Kuo daugiau stimuliuojamos jūsų krūtys, tuo daugiau pieno jūsų kūnas manys, kad jai reikia gaminti. Tai yra visiškai priešinga tam, ko norite. Geriausia nuleisti rankas nuo krūtų (įskaitant intymius santykius su savo partneriu), kol bandote sumažinti pasiūlą.

Nesijaudinkite – yra ir kitų būdų, kaip rasti palengvėjimą!

Sumažinti krūtų skausmą nujunkymo metu

Nujunkymo sunkumai gali atrodyti dar labiau varginantys dėl skausmo ir diskomforto, kurį gali sukelti perpildymas. Šiuo pokyčių laikotarpiu labai svarbu pasirūpinti savimi, kad perėjimas būtų kuo švelnesnis jums ir kūdikiui.

Jei nujunkymo laikotarpiu jaučiate krūtų skausmą, štai keli būdai jį sumažinti ir valdyti:

vienas.Karšti dušai

Jei jūsų krūtys yra patinusios ir perpildytos, karštas dušas gali padėti šiek tiek palengvėti.

Kai kurie sako, kad venkite karšto dušo, nes šiltas vanduo gali sukelti pieno ištekėjimą iš jūsų krūtų. Tačiau jei trumpai prausiatės po dušu, jūsų organizmas nebegamins daugiau pieno.

du.Kopūstų lapai

Pamaniau, kad mano močiutė išprotėjo, kai man pasakė, kad galiu palengvinti diskomfortą, atsirandantį dėl kopūstų lapų. Leiskite jums pasakyti, kad ketvirtą dieną, kai nebuvo slaugos, buvau pasiruošęs išbandyti bet ką, net jei dėl to Naujųjų metų dieną kvepėjau kaip mano tetos namai.

Keista, bet mano močiutė buvo teisi. Į vidų dedami atšaldyti kopūsto lapaitavo liemenėlėgali sumažinti skausmą, kurį sukelia perpildymas.

Kai kurie šio metodo žingsniai, kuriuos reikia atsiminti:

  • Skalbti:Atskirkite ir nuplaukite žaliojo kopūsto lapus, po to juos gerai nusausinkite.
  • Šaldyti:Šviežiai nuplautus lapus laikykite šaldytuve, kol būsite pasiruošę naudoti.
  • Sutraiškyti:Prieš dėdami lapus į liemenėlės vidų, kočėlo gyslas sutrinkite kočėlu arba atsargiai perpjaukite peiliu. Įkiškite lapus į liemenėlę su kopūstų gyslomis prie odos.
  • Pakartokite:Palikite veikti 20-30 minučių, pakartokite su šviežiais lapais iki 4 kartų per 24 valandas, kol sumažės išsipūtimas.

Kopūstai Atsargiai

Kai kurie sako, kad kopūstų lapai padės jūsų pienui greitai išdžiūti, nors tyrimai nežino, kodėl. Nenaudokite šio metodo ilgiau nei 24 valandas, jei vis dar iš dalies žindote (5) .

3.Vaistai nuo skausmo

Nereceptiniai vaistai nuo skausmo visiškai neišnyks, tačiau jie gali padėti sumažinti patinimą ir su juo susijusį skausmą.

Tiek acetaminofeno, tiek ibuprofeno galima įsigyti vietinėje vaistinėje ir juos saugu vartoti, nesvarbu, ar lėtai atjunkote žindymą, ar visiškai metate rūkyti.

Ibuprofenas yra veiklioji Advil ir Motrin sudedamoji dalis ir paprastai yra mėgstama dėl savo priešuždegiminių savybių.

Keturi.Šaltos pakuotės

Peršalimo pakuotės veikia panašiai kaip kopūstų lapai, todėl padeda sumažinti skausmą ir patinimą, kurį gali sukelti patinimas. Nesvarbu, ar rinksitės susmulkintą ledą, šaldytų žirnelių maišelius ar ledo pakuotes, jie gali suteikti komforto greičiau nei skausmą malšinantys vaistai ir gali būti naudojami kartu su jais, siekiant ilgalaikio skausmo.

Kitaip nei kopūstų lapai, nėra tikimybės, kad jie padės greičiau išdžiūti pieną, tačiau jie gali suteikti komforto, o jūsų kūnas dirba natūraliai.

Kai krūtys nėra geriausios…

Nesvarbu, kada ir kodėl nuspręsite nustoti žindyti kūdikį. Nesvarbu, ar tai dėl medicininių priežasčių, ar grįžimas į darbą, ar jausmas, kad laikas sustoti, tai labai asmeninis sprendimas, kurį galite priimti tik jūs.

Svarbiausia atsiminti, kad yra būdų, kaip sumažinti emocinį ir fizinį diskomfortą, kurį gali sukelti nujunkymas ir motinos pieno džiovinimas.

Kalbėkitės su kitomis mamomis, skirkite laiko glausti ir užsiimkite savo vaiką kita veikla, o šaldytuve pripildykite kopūstų – galite ir toliau puoselėti besikeičiančius santykius ir jausdamiesi patogiai.

Ar turite patarimų mamoms, kurios nori palengvinti perpildymo skausmą ir išdžiovinti motinos pieną? Norėtume išgirsti jūsų mintis.