Geriausi Vardai Vaikams

Kokias gimstamumo kontrolės formas saugu naudoti maitinant krūtimi?

Mama žindo kūdikį ant sofos

Ar ieškojote galimybių apsisaugoti nuo nėštumo maitinant krūtimi? Ar nerimaujate, kad kai kurios gimstamumo kontrolės priemonės gali būti nesaugios jūsų kūdikiui maitinant krūtimi?

Prisijunkite prie klubo – daugelis moterų nežino, kas tiksliai yra saugu ar rekomenduojama, kai reikia naudoti kontraceptines priemones gimus kūdikiui.

Išmokę apie kontracepcijos, maitinimo krūtimi ir ateities planus, galite kontroliuoti savo kūną ir rasti tobulą variantą, kuris jums tinka!

Turinys

Ar žindymas yra patikima gimstamumo kontrolė?

Žindymas gali būti patikima gimstamumo kontrolės forma, tačiau yra ypatingas būdas tai padaryti, todėl tai yra natūrali apsauga nuo nėštumo. Laktacinė amenorėja, kitaip vadinama LAM, yra terminas, vartojamas žindymui kaip priemonė.natūrali gimstamumo kontrolės forma.

Išskirtinis žindymas – be mišinių,pradinės kietosios medžiagos, arba siurbimas – sako jūsų kūnui, kad reikia sutelkti dėmesį į naujagimį ir nieko daugiau. Tai neleis jums ovuliuoti, todėl kitas nėštumas šiuo laikotarpiu yra labai mažai tikėtinas.

Kad LAM būtų išvengta nėštumo, turi būti įvykdytos trys sąlygos (vienas) :

  1. Jūsų mėnesinės negrįžo.
  2. Jūs maitinate krūtimi be papildų, o jūsų kūdikis maitina dažnai.
  3. Jūsų kūdikis jaunesnis nei 6 mėn.

Jei galite pasakyti „taip“ visoms trims sąlygoms, LAM yra tokia pat veiksminga kaip ir kitos gimstamumo kontrolės formos. Kai tik kuris nors iš atsakymų pasikeičia į „ne“, turite naudoti atsarginę gimstamumo kontrolės formą.

Maitinimo krūtimi naudojimas kaip gimstamumo kontrolė

Jei maitinsite dažnai ir nebūsite ilgiau nei 4–6 valandas, kai kūdikis neprisirišęs prie krūties, tikimybė pastoti bus mažesnė. Tačiau visada galite padaryti daugiau, kad padidintumėte šį natūralų nevaisingumo etapą.

Keletas būdų, kaip užtikrinti žindymo, kaip kontracepcijos, patikimumą, gali būti:

  • Venkite čiulptuko :Skatindami kūdikį kreiptis į jus, kad paguostumėtės, kai jam reikia žįsti, jūsų kūnas tampa imlesnis jo poreikiams ir palaikote tokį hormonų lygį, kuris slopins ovuliaciją.
  • Žindykite naktį :Tai labai svarbu norint išlaikyti šio metodo efektyvumą. Patogi taisyklė, kurią reikia atsiminti, yra ta, kad kuo daugiau laiko skirsite žindymui, tuo labiau būsite apsaugoti.

Žindymo kaip gimstamumo kontrolės trūkumai

Mamos ir ekspertai sutinkažindymastai nuostabu! Jis pradeda jūsų mažylio gyvenimą su visomis jam reikalingomis maistinėmis medžiagomis, padeda jūsų kūnui greičiau atsigauti po gimdymo ir, kaip dabar žinote, netgi gali užkirsti kelią nėštumui.

Kadangi tai yra nemokama parinktis ir kažkas, ką jau darote, tai gali atrodyti kaip akivaizdus (ir lengvas) pasirinkimas. Atsižvelgiant į visus puikius maitinimo krūtimi dalykus, sunku įsivaizduoti, kad tai gali turėti kokių nors trūkumų.

Tačiau svarbu nepamiršti, koks tikslus turite būti, jei pasirinksite maitinti krūtimi kaip savo kontracepcijos priemonę. Geriausias būdas užtikrinti jos efektyvumą yra kruopštumas ir nuoseklumas. Praleidus per daug maitinimo per trumpą laiką, gali padidėti nėštumo rizika.

Pavargusios mamos, kurios sunkiai dirba, kad maitintų krūtimi ir susiduria su sunkumais šioje kelionėje, gali nesugebėti slaugyti pakankamai dažnai, kad šis metodas būtų veiksmingas.

Daugelis moterų pasirenka pradėtisiurbimasarba papildyti mišiniu dėl medicininių priežasčių ar asmeninio pasirinkimo – dėl to maitinimas krūtimi neveiksmingas kaip gimstamumo kontrolė.

Kaip minėjome – jei žindote ne tik kas 4–6 valandas, prarandate patikimumą. Ir kai vėl tapsite seksualiai aktyvūs ir atnaujinsite reguliarias mėnesines, turėsite pereiti prie kitos kontracepcijos formos (du) .

Be to, žindymas siekiant apsisaugoti nuo nėštumo bus veiksmingas tik maždaug 6 mėnesius. Kai jūsų kūdikis nustos valgyti tiek daug ir pereis prie pirmojo kieto maisto, laikas ieškoti kito kontracepcijos metodo.

Žindymas natūraliai slopina jūsų estrogenų kiekį, o tai gali sumažinti libido ir makšties sausumą, todėl seksas nėra toks patogus, kaip norėtumėte. Gali padėti vandens pagrindo lubrikantas. Kalbant apie seksualinio potraukio padidinimą, tai gali užtrukti.

Raskite kitų būdų būti intymiems ir atvirai su savo partneriu apie pokyčius, kuriuos patiriate. Gali būti, kad jaučiatės „paliesta“ po to, kai visą laiką prie jūsų prisirišęs kūdikis. O gal kūdikio 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, 7 dienas per savaitę jaučiatės pernelyg pavargę intymumui. Šie pokyčiai yra normalūs ir laikini.

Ar galite pastoti maitinant krūtimi?

Absoliučiai - tavovaisingumasgali grįžti, net jei žindote daug. Tereikia staigiai pakeisti žindymo rutiną, kad pajudėtų kūdikį gaminantys hormonai.

Kai tik jūsų mėnesinės grįžta į įprastą rutiną, galite manyti, kad esate vaisingi ir galite pastoti.

Kitas susirūpinimas, kurį dažnai turi krūtimi maitinančios mamos, yra tai, ar žindymas turės įtakos jų nėštumo testams, ar ne. Dar kartą, jums nereikia jaudintis. Nėštumo testas parodys tik tuos hormonus, kurie išsiskiria nėštumo metu.

Jie gali nustatyti skirtumą tarp senų hormonų nuo paskutinio nėštumo ir tų, kurie išsiskiria prasidėjus naujam gyvenimui.

Jei esatebando pastotikai žindote kūdikį ir vis dar sunkiai, gali būti laikas pradėti valgyti kietesnį maistą, o jūsų kūdikis praleistų mažiau laiko prie krūties. Tai padės jūsų kūnui grįžti į normalią būseną, todėl bus lengviau priimti kiaušialąstę ir apvaisinti.

Ar gimstamumo kontrolė yra saugi maitinant krūtimi?

Trumpas atsakymas? Taip! Daugelis gimstamumo kontrolės metodų, įskaitantimplantai, yra saugūs žindančioms motinoms ir nepakenks nei jums, nei kūdikiui. Sužinoję apie kiekvieno kontracepcijos metodo pranašumus, galite nuspręsti, kurį iš jų pasirinkti.

Kadangi auginant kūdikį kyla šurmulys, galbūt dar nepagalvojote apie nėštumo prevenciją. Jūs esate viduryjenaujagimio stadija, atsigauna po gimimo ir tiesiog bando išsiaiškinti savo naują kasdienybę.

Paskutinis dalykas, kurį netgi turiteprasidėjonerimauti – tai daryti viskąvėl! O seksas gali būti toliausiai nuo jūsų proto.

Nepaisant to, gimstamumo kontrolė po nėštumo yra labai svarbi. Mes nenustojame būti vaisingi vien todėl, kad pagaliau turime kūdikį ant rankų. Svarbus dėmesys skiriamas nėštumo prevencijai.

Kontraceptinės tabletės ir pieno tiekimas

Kontraceptinės tabletės, kurių sudėtyje yra hormonų, yra populiarus pasirinkimas dėl savo veiksmingumo ir paprastumo. Juos lengva pradėti, lengva sustabdyti ir jie puikiai tinka mažai streso ir nebrangiam būdui išvengti nėštumo.

Tačiau šiose tabletėse esantis estrogenas gali apsunkinti pieno gamybą jūsų kūdikiui. Daugelyje kontraceptinių tablečių yra ir estrogeno, ir progestino, todėl, jei planuojate maitinti krūtimi, būtinai kreipkitės į gydytoją dėl tų, kurios turi tik progestino. (3) .

Prireikia maždaug 6 savaičių, kol jūsų pieno kiekis visiškai atitiks jūsų kūdikio poreikius, o kai kurie gydytojai gali jaustis patogiai skirdami kontracepcijos metodą, kuriame yra estrogenų.

Aptarkite alternatyvas su savo gydytoju, jei norite pradėti kontracepciją anksčiau nei praėjus 6 savaitėms po gimdymo.

Kaip veikia progestinas?

Progestinas padidina gleivių kiekį ir storį makštyje, todėl spermatozoidai negali prasiskverbti. Jei sperma nepasiekia jūsų kiaušialąsčių, tai reiškia, kad nėra kūdikio! Tai taip pat padeda jūsų kūnui praleisti kiaušinėlio išsiskyrimą ovuliacijos metu.

Vartojant progestino kontraceptines tabletes, jums yra reguliarios mėnesinės, jūs tiesiog negalite pastoti dėl jo sukeliamų fizinių pokyčių jūsų kūne.

Gimimo kontrolės naudojimas po gimimo

Kadangi gydytojai primygtinai rekomenduoja moterims palaukti mažiausiai 6 savaites po gimdymo prieš lytinį gyvenimą, jums nereikia pradėti vartoti jokių kontraceptinių vaistų tik praėjus mėnesiui po gimimo. Tai suteikia jūsų kūnui laiko atsigauti ir pasiruošti kitam hormoniniam pokyčiui.

Žindymas iš karto pradeda veikti kaip gimstamumo kontrolė nuo pirmo užrakto, taigi, jei einate šiuo keliu, jums nereikės jaudintis, kad atnaujinę įprastą seksualinę veiklą darysite ką nors kitaip.

Jei nuspręsite pradėti naudoti kitą kontracepcijos metodą, pravartu pradėti jį naudoti netrukus, kol manote, kad vėl būsite seksualiai aktyvus.

Kontraceptinės tabletės užtrunka maždaug 7 dienas, kad apsisaugotų nuo nėštumo, todėl planuokite iš anksto su savo partneriu, jei nepasitikite žindymu kaip vieninteliu būdu. Per 6 savaites po gimdymo atliekamo patikrinimo metu dažnai siūlomos kitos galimybės, pavyzdžiui, implantai.

Maždaug šiuo metu pasitarkite su gydytoju, kad susitartumėte, kas geriausia.

Svarbiausia saugumas

Jei nesate tikri dėl maitinimo krūtimi kaip vienintelės kontracepcijos priemonės, visada galite naudoti atsarginę prevencinę priemonę, pvz., prezervatyvus, kurie yra visiškai saugūs žindymo laikotarpiu.

Gimimo kontrolės parinktys maitinant krūtimi

Yra daug galimybių, kai reikia rasti kontracepcijos metodą. Kiekvienas variantas turi privalumų ir trūkumų – tai vieni geriausių pasirinkimų krūtimi maitinančioms mamoms:

vienas.JUD

Daugelis moterų laikosi veiksmingiausia gimdymo kontrolės forma, todėl daugelis moterų pasirenka intrauterinį prietaisą, dar žinomą kaip IUD. Viename iš jų nėra visiškai jokių hormonų, jis yra pagamintas iš vario, kuris trukdo spermatozoidams pasiekti gimdą.

Kito tipo IUD gaminamas su tokiu mažu progestino kiekiu, kuris greičiausiai neturės įtakos jūsų pieno tiekimui, ypač jei įdedama po 6 savaičių. Tačiau yra nedidelė rizika, kad pieno tiekimas gali sumažėti, kaip ir vartojant tabletes. Abi IUD yra saugios krūtimi maitinančioms moterims ir yra veiksmingos daugiau nei 99 proc (4) .

Įvairios IUD veikia tam tikrą laiką. Būsite apsaugoti iki 3–5 metų, jei naudosite progestino rūšį, arba iki 10 metų su varine IUD. Be to, jis gali būti pašalintas, jei nuspręsite išplėsti savo šeimą nepasibaigus šiam laikui.

du.Nexplanon implantas

Nors tai yra dar viena galimybė, kai prietaisas įkišamas į kūną, šis kontraceptinis implantas yra daug mažiau invazinis nei IUD. Mažas strypas - maždaug degtuko dydžio - įdedamas į žastą. Jis išskiria progestiną į jūsų kūną, kad išvengtų nėštumo.

Vėlgi, kadangi ši parinktis naudoja tik progestiną, dauguma moterų nemato jokio poveikio savo pieno tiekimui (nors teorinė rizika vis dar egzistuoja). Vienintelis pavojus, kurį kelia Nexplanon implantas, yra nedidelė infekcijos tikimybė, nes tai yra svetimkūnis, įdedamas į kūną.

Sėkmės rodiklis naudojant gimdymo kontrolės implantą yra toks pat kaip ir IUD, o šie du rezultatai yra geresni dėl jų naudojimo paprastumo. Jums nereikia prisiminti daryti nieko ypatingo, pavyzdžiui, išgerti tablečių, nes prietaisas atlieka darbą už jus. Tačiau jei jūsų pieno tiekimas pažeidžiamas, jį pašalinti sunkiau nei spiralę ir ne taip paprasta, kaip nutraukti tabletes.

3.Progestino kontraceptinės tabletės

Kadangi žindančioms mamoms svarbu vengti estrogenų, mokslininkai sukūrė naujoves, žinomas kaip „mini piliulės“. Tai kontracepcijos priemonė, kurioje yra tik progestino ir kurios veikia taip pat gerai, kaip ir pagrindinės kombinuotos tabletės.

Geriamųjų kontraceptikų vartojimas kelia tam tikrą riziką, ypač besiblaškioms naujoms mamoms. Jie veiksmingi tik tuo atveju, jei kiekvieną kartą vartojami teisingai ir nuosekliai. Kiekviena praleista ar uždelsta dozė kelia didesnę nėštumo riziką, todėl 99 procentų sėkmės rodiklis yra pagrįstas tik metodiniais įpročiais.

Šis metodas yra labai populiarus, nes jį lengviausia pradėti ir nustoti naudoti. Be to, jame nėra jokios infekcijos rizikos, nes niekas neįdedamas. Gimimo kontrolė taip pat naudojama jūsų ciklui reguliuoti, todėl menstruacijų metu jūs patirsite mažiau mėšlungio ir nuosekliau.

Nors tyrimai apie tik progestino tablečių poveikį pieno tiekimui yra prieštaringi, jei pastebėsite, kad pieno tiekimas yra paveiktas pradėjus vartoti „mini piliules“, visada galite sustabdyti ir naudoti atsarginę kontracepcijos priemonę.
Michelle Roth, BA, IBCLC, nuotraukaMichelle Roth, BA, IBCLC, nuotrauka

Redaktoriaus pastaba:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Rytas po tablečių ir pieno tiekimo

Kaip ir kontraceptinės tabletės, ryte po tablečių yra dviejų skirtingų tipų. Viename yra progestino, o kitoje yra kombinuotos tabletės su abiem hormonais, kuriuos rasite vardiniuose geriamuosiuose kontraceptikuose.

Jei išgersite tik progestino turinčias tabletes, nepastebėsite skirtumo, kaip jūsų organizmas gamina pieną jūsų kūdikiui.

Jei jūsų vienintelis pasirinkimas yra derinys ryte po piliulės, galite išsiversti nepakeitę pieno gamybos. Moterims, kurioms nesiseka, neigiamas poveikis jūsų pasiūlai turėtų trukti tik dieną ar dvi (5) .

Užsirašyti

Nereikėtų pasikliauti ryte po piliulių kaip pagrindine nėštumo prevencijos priemone. Jie nėra tokie veiksmingi kaip gimstamumo kontrolė ir dažnai yra gana brangūs. Neatidėliotinais atvejais rekomenduojama išgerti tik vieną iš šių tablečių.

Kada galiu vėl pastoti?

Gimus sūnui, pirmiausia pagalvojau, kad daugiau niekada nebenorėsiu išgyventi gimdymo, naujagimių ir maitinimo krūtimi išsekimo! Mano nuostabai, neilgai trukus pradėjau su meile prisiminti savo nėštumo prisiminimus. Buvau pasiruošęs tai padaryti iš naujo anksčiau nei kada įsivaizdavau.

Dauguma akušerių ir akušerių rekomenduoja palaukti 6 savaites prieš atnaujinant lytinius santykius. Tai suteikia jūsų kūnui laiko pasveikti. Net ir tada jūsų gali nesidomėti seksas. Kita vertus, kai kurios moterys po gimimo jaučiasi puikiai ir nori greičiau atnaujinti santykius.
Michelle Roth, BA, IBCLC, nuotraukaMichelle Roth, BA, IBCLC, nuotrauka

Redaktoriaus pastaba:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Jūs neturėtumėte per daug norėti sugrįžtinėščiųjų rūbai, nors. Ekspertai rekomenduoja 18 mėnesių tarp nėštumų. Kuo trumpesnis laikas tarp nėštumų, tuo didesnė priešlaikinio gimdymo ir kitų problemų tikimybė.

Iš esmės jūs nedavėte savo kūnui pakankamai laiko grįžti į normalią būseną. Nėštumas per arti vienas kito sukels daugiau galimų pavojų ir streso jūsų kūnui.

Štai kodėl jums ir jūsų būsimiems vaikams labai svarbu rasti patikimą ir saugų gimdymo kontrolės metodą.

Kuris metodas jums pasiteisino?

Saugiausio ir efektyviausio kontracepcijos metodo pasirinkimas yra svarbus žingsnis po gimdymo. Tai pasirinkimas, kurį gali pasirinkti kiekviena mama, kai tik atsinaujina seksualinė veikla.

Yra daugybė pasirinkimų, tokių kaip progestino turinčios tabletės ir hormoniniai implantai. Jei turite klausimų ar rūpesčių, labai svarbu tai aptarti su gydytoju.