Geriausi Vardai Vaikams

Kaip maitinti krūtimi naktį

Mama naktį žindo kūdikį

Ar esate krūtimi maitinanti mama, pavargusi nuo ilgų naktų ir ankstyvų rytų? Ar jums sunku rasti tvirtą naktinio maitinimo rutiną?

Įvaldyti žindymą naktį gali būti viena sunkiausių kliūčių, su kuriomis susiduria naujos mamos, tačiau viena iš labiausiai naudingų.

Palengvinus šias vėlyvo nakties maitinimo sesijas, pailginsite žindymo patirtį, daugiau išsimiegosite, o kūdikis bus pamaitintas ir laimingas.

Turinys

Kodėl svarbu maitinti krūtimi naktį

Visi girdėjome, kad motinos pienas yra natūraliausias būdas maitinti kūdikį ir suteikia daug naudos tiek motinai, tiek vaikui. Tačiau kai maitinate kūdikį naktį,žindymastaip pat nemaža dalis miego trūkumo ir nusivylimo.

Vis dėlto ne laikas pasiduoti! Maždaug 20 procentų viso kūdikio suvartojamo maisto gaunama iš kartais varginančio maitinimo vėlai vakare (vienas) . Be to, jūsų prolaktino kiekis yra didesnis naktį, o žindymas naudojasi pieną gaminančio hormono pranašumaispadidinti savo pieno kiekį.

Kūdikių pilvukai yra maži, todėl jiems reikia maitinti dažniau. Žindymo metu svarbu nepamiršti, kad kiekviena savaitė bus lengvesnė. Sukūrus rutiną ir gerus įpročius ši misija bus visiškai neįmanoma!

Jei dirbate ne namuose, jūsų kūdikis gali šiek tiek „važinėti dviračiu“. Jis gali norėti daug maitinti naktį, kai esate kartu, bet ne tiek valgyti, kai esate atskirai. Tai apsaugo jūsų pieno tiekimą, net jei dėl to galite pavargti per darbo dieną!

Ką naktinis žindymas naudingas kūdikiui

Naktinis žindymas turi tokius pat privalumus kaip ir dienos maitinimas su keletu papildomų priedų.

Kūdikiai, žindomi krūtimi visą naktį, natūraliai geriau miega dėl motinos piene gaminamų hormonų. Praeina maždaug 3–4 mėnesiai, kol išsivysto jūsų kūdikio cirkadinis ritmas, o tai reiškia, kad tomis pirmosiomis savaitėmis jūsų kūdikis net neįsivaizduoja, kad naktis yra skirta miegoti, o diena – budrumui. Atsižvelgdami į kūdikio alkio poreikius, galite sukurti patikimą miego grafiką jums abiem.

Vienas didžiausių pranašumų, kurį suteikia naktinis žindymasapsauga nuo SIDSarba staigios kūdikių mirties sindromas. Dažnas pabudimas ir kruopštus stebėjimas naktį yra geriausias būdas išvengti šios tragedijos.

Ar naktiniai buteliukai kenkia kūdikiui?

Nors kai kurios mamos pereina prie mišinio maitindamos 3 valandą nakties, pirmiausia svarbu pasverti kitas galimybes ir suprasti kiekvieno iš jų pranašumus.

Nesvarbu, kaip tai daroma, maitinamas kūdikis yra laimingas ir sveikas kūdikis, tačiau galite nustebti sužinoję, kad žindymas naktį gali būti lengviau nei buteliukas, jei tai daroma teisingai.

Kai kurie minusaimaitinimas iš buteliukoper naktį apima:

  • Persimaitinimas :Buteliukai teka greičiau ir lengviau nei krūtys, o tai skatina jūsų kūdikį žįsti net ir pasisotinus. Dėl to gali atsirasti žalingų įpročių, ištempti skrandį ir ateityje bus sunkiau juos patenkinti.
  • Sunku virškinti:Mitas, kad mišiniai padeda kūdikiams ilgiau miegoti, yra tik mitas. Formulė iš tikrųjų yra daugiausunku virškinti, ir ilgiau suyra kūdikio skrandyje (du) .
  • Daugiau darbo: Kai pagalvoji, paruošti buteliuką yra daug sunkiau nei tiesiog pasiūlyti krūtį. Kam švaistyti brangų miegą maišant,šildant butelį, o paskui jį laikyti?

Žinoma, kiekviena šeima turi unikalių poreikių. Žindymas pirmaisiais metais darys stebuklus jūsų kūdikiui, tačiau svarbiausia, kad jis būtų maitinamas – nesvarbu, kaip tai atsitiks.

Siurbimo antgalis

Kai kurios moterys manosiurbimasužtenka dienos šėrimo iki nakties. Jei tai jūs, būkite atsargūs, kad neišeikvotumėte pieno atsargų! Kiekvieną kartą, kai jūsų kūdikis naktį išgeria buteliuką, turėtumėte būtisiurbimas tuo metukad išlaikytumėte pieno kiekį.

Patarimai, kaip maitinti krūtimi naktį

Taigi, kaip maitinti krūtimi naktį netampant amžinu zombiu?

Yra būdų, kaip įveikti šiuos sunkumus ir palengvinti naktinį maitinimą.

vienas.Nustatykite laiką miegoti

Naktis yra miego laikas. Jauname amžiuje nustatę miegą su kūdikiu, jums abiems lengviau maitinti.

du.Išbandykite Dream Feeding

Svajonių maitinimas yra tada, kai maitinate kūdikį dar kartą prieš išeidami į pensiją nakčiai. Švelniai pažadinkite kūdikį, kad jis galėtų maitinti, suteikdami jam maistinių medžiagų, kad jis išliktų per naktį – net jei jis vos pabudęs, jis gali užsikabinti ir žindyti, jei bus pasiūlyta. Labai svarbu nepamiršti, kad viskas turi būti rami ir švelni, kad jie lengvai užmigtų.

3.Susitvarkyk

Laikykite savo slaugos vietą tvarkingą, organizuotą ir lengvai pasiekiamą. Niekas nenori blaškytis tamsoje vidury nakties! Sutrumpinsite laiką, kurį praleidžiate būdraujant, ir išlaikysite ramybę, kad jūsų kūdikis nebūtų pakankamai skatinamas atsibusti po valgio.

Ko jums reikia naktiniam maitinimui po ranka?Sauskelnėsirservetėlės, įžindymo pagalvėjei naudojate, viską, ką paprastai naudojate maitinimo metu.

Keturi.Miegokite, kai kūdikis miega

Kovoti su nuovargiu bus daug sunkiau, jei ilsėsitės tik naktį. Patogi taisyklė, kurios reikia laikytis, kai reikia palaikyti energijos lygį, yra miegoti, kai kūdikis miega. Jei negalite užmigti dieną, bent jau pailsėkite šiomis miego valandomis.

5.Dėvėkite prieinamus drabužius

Sumažinti žingsnius norint pradėti maitinimą reiškia greičiau užmigti. Galite pabandyti laisvus drabužius, kad būtų lengviau prieiti. Taip pat yraslaugos chalataisukurtas specialiai šiam greitam ir paprastam maitinimui naktį.

6.Bendrinkite kambarį arba miegokite kartu

Tai gali būti geraižindyti savo lovojegulėdami vidury nakties, bet tik tuo atveju, jei tai darydami nekyla pavojus užmigti. Baigę maitinti, grąžinkite kūdikį prie jokrepšysarbalovelė.

7.Nežiūrėkite Laikrodžio

Nustokite tai padaryti darbu! Reikia šiek tiek pasipraktikuoti, kad prisiderintum prie dažno šėrimo naktį su teigiamu požiūriu, bet tai padarys stebuklus. Mes augame įpratę miegoti visą naktį; bet jei atidėsite šį įprotį į šalį, tai tik dar vienas būdas susieti savo džiaugsmo pluoštą.

Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad kai tėvai pakeičia savo požiūrį į pabudimą naktį, tai, kas atrodė kaip problema, tampa daug mažiau įtempta. (3) .
Michelle Roth, BA, IBCLC, nuotraukaMichelle Roth, BA, IBCLC, nuotrauka

Redaktoriaus pastaba:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Kaip žindyti mieguistą kūdikį

Įprasta, kad kai kurie naujagimiai valgo miego metu, todėl jų motinos mano, kad jie yra sotūs. Deja, šis ribotas maitinimas padidina alkį irvėlų vakarą verksmas.

Užkirskite kelią to, užtikrindami, kad jūsų kūdikis gautų motinos pieno kiekvieną kartą maitinant, net kai jis mieguistas. Kūdikiai gali žindyti iki 14 kartų per dieną, taigi, jei pastebite, kad jūsų kūdikis maitina mažiau nei 8 kartus per dieną, yra tikimybė, kad turėsite pradėti jį pažadinti, kad maitintų.

Po dviejų ar keturių savaičių kūdikiai pradeda išlikti budresni maitindami. Tačiau naujagimiams reikia daug miego, ir nėra neįprasta, kad teks maitinti mieguistą kūdikį, kuriam sunku pasisotinti.

Atlikite šiuos veiksmus, kad padėtumėte savo kūdikiui išbūti pakankamai ilgai, kad užpildytų burzgantį pilvuką.

vienas.Maitinkite dažnai

Kūdikiams įprasta maitinti kas dvi valandas; todėl net jei jūsų kūdikis miega, dažnai pasiūlykite jam krūtis. Jie gali tik šiek tiek žįsti, bet jūs grįšite dar po dviejų valandų. Galų gale jie supras, kas vyksta, ir pamaitins daugiau.

du.Atkreipk dėmesį

Buvimas ant krūties natūraliai atpalaiduoja kūdikį ir dažnai veikia kaip čiulptukas. Jie mėgaujasi artumu, o tai reiškia, kad jie gali nepakankamai čiulpti, kad gautų tikrą pieno atsargą.

Skirkite pakankamai dėmesio, kad pajustumėte skirtumą tarp jų čiulpimo maistui ir komforto. Skatinkite juos toliau nuryti, švelniai išspausdami šiek tiek pieno ant jų lūpų ir liežuvio.

3.Stimuliuokite savo kūdikį

Svarbu, kad viskas naktį būtų tylu, tačiau taip pat turite užtikrinti, kad jūsų kūdikis būtų maitinamas. Pabandykite švelniai su jais kalbėtis, užmegzti akių kontaktą ir paglostyti jų skruostus. Taip jūsų kūdikis bus pakankamai budrus, kad galėtų lengvai pavalgyti, kol jis užmigs.

Keturi.Išbandykite „Skin-to-Skin“.

Mūsų motiniški instinktai įsijungia labiau nei įprastai, kai kūdikis yra prieš mus be drabužių. Oda prie odos kontakto įtraukimas maitinant turi daug naudos, tačiau vienas iš jų yra paskatinti kūdikį nemiegoti. (4) .

5.Įtraukite kitą veiklą

Kadangi kūdikių pilvukai tokie maži, motinos pienas jų organizme ilgai neužsilaiko. Įpraskite sauskelnes pakeisti prieš kiekvieną maitinimą. Tai padės jūsų kūdikiui susieti veiksmą su būtinybe nemiegoti valgio metu!

Kada kūdikis miegos visą naktį?

Kūdikiai pradės miegoti visas 8 valandas nuo 6 iki 12 mėnesių amžiaus. Krūtimi maitinami kūdikiai dažniausiai pasiekia šį etapą vėliau, tačiau apie 70 procentų visų kūdikių pradėjo miegoti naktį sulaukę 9 mėnesių. (5) .

Miego pastaba

Nėra patikimo būdo, kaip greičiau priversti kūdikius užmigti visas 8 valandas, tačiau galite skatinti sveiko miego praktiką, kad kiekvienas galėtų daugiau pailsėti kiekvieną naktį.

Kaip pradėti naktinį nujunkymą

Dažnai naktinis maitinimas yra paskutinis, kai kūdikis nujunko. Jei jūsų kūdikis yra pakankamai senas, galite paspartinti procesą. Laikykitės šių keturių gudrybių, kad pakeitimas būtų kuo sklandesnis.

vienas.Pradėkite Lėtai

Didžiausia klaida, kurią galite padaryti nujunkymo metu, yra skubėjimas. Kūdikiai pasikliauja rutina ir maitinimą laiko komforto šaltiniu. Laipsniškai sumažinkite maitinimo laiką, kad tai nebūtų staigus, erzinantis pokytis.

Jei jūsų kūdikiui naktinis nujunkymas vyksta per greitai, jūs tai žinosite! Jūsų kūdikis busnerimtas maitinant krūtimiir greičiausiai reikalaus slaugyti daugiau. Atsitraukite kelioms dienoms ar savaitėms, tada bandykite dar kartą.
Michelle Roth, BA, IBCLC, nuotraukaMichelle Roth, BA, IBCLC, nuotrauka

Redaktoriaus pastaba:

Michelle Roth, BA, IBCLC

du.Padidinkite dienos šėrimo skaičių

Pasirūpinkite, kad kūdikis būtų sotus, o ne per naktį, o prieš miegą. Pridėkite daugiau laiko dienos maitinimui ir skirkite vieną prieš pat miegą vakare. Atkreipdami dėmesį į kūdikio alkio požymius, galite sureguliuoti gerą dienos režimą.

3.Gaukite pagalbos

Jūs neprivalote to daryti vieni! Net jei jūsų kūdikis nėra alkanas, jis gali pabusti naktį – jūs ne visada turite eiti pas jį. Tiesą sakant, geriau, kad jūsų partneris arba patikimas šeimos narys paguostų per šį laikotarpįnujunkymo procesas.

Keturi.Pristatykite kietąsias medžiagas

Iki 6 mėnesių jūsų kūdikis galipradėti valgyti kietą maistą, todėl nesidrovėkite pristatyti kai kurių, kad jie ilgiau būtų sotesni. Kūdikių maistas virškinamas lėčiau, vadinasi, pilno pilvo pojūtis išliks!

Svarbi pastaba

Lėtai valgykite šiuos maisto produktus ir stebėkite, ar neatsiranda nepageidaujamų reakcijų (6) .

Pasiruošę paskutinei paslapčiai?

Kiekviena krūtimi maitinanti mama svajoja apie šviesą tunelio gale – visą nakties miegą! Nenusiminkite; tai nėra taip toli, kaip manote.

Nedidelių pakeitimų įgyvendinimas, rutinos laikymasis ir papildomų dalykų įtraukimas gali padėti užmigti akimirksniu.

Svarbiausia nepamiršti, kad naktinis pabudimas yra normalus dalykas – nė vienas iš mūsų nemiega kiekvieną naktį bent jau nepabudęs tam, kad pažiūrėtume į laikrodį, pasireguliuotume pagalves ar apsiverstume ir jaustume patogiau. Jūsų kūdikis taip pat.
Michelle Roth, BA, IBCLC, nuotraukaMichelle Roth, BA, IBCLC, nuotrauka

Redaktoriaus pastaba:

Michelle Roth, BA, IBCLC