Geriausi 2022 m. ekologiško kūdikių maisto prekių ženklai

Ar ruošiatės pristatyti savo kūdikį kietu maistu? Ar ieškojote tobulo sveiko pasirinkimo savo augančiam mažyliui?

Kalbant apie pirmųjų maisto produktų pasirinkimą, rinkoje yra tiek daug galimybių. Jei ketinate naudoti ekologiškus produktus, perskaitykite šį straipsnį. Apžvelgsime, kas daro produktą ekologišku ir kodėl verta rinktis ekologiškus produktus.

Vėliau pasidalinsiu kai kuriais savo mėgstamiausiais produktais rinkoje ir paaiškinsiu, kodėl aš juos myliu.

Mūsų geriausi pasirinkimai

Mes mylime sąžiningumą! Mom Loves Best uždirba komisinį atlyginimą naudodama šias rankomis parinktas nuorodas be jokių papildomų mokesčių. Vaizdo modelio gaminių palyginimo lentelės ypatybės
Geriausias pirmųjų javų žemės geriausias ekologiškas produktas

• Švelnus nesubrendusiems skrandžiams
• Puikiai dera su kitais maisto produktais
• Nepridėta druskos ar saldiklių

Patikrinkite kainą Geriausias košerinis maistas Mama Bear ekologiškas maistas kūdikiams

• Daug skonių variantų
• Be košerinio ir be glitimo
• Patogūs maišeliai

Patikrinkite kainą Geriausias maisto maišelis Peter Rabbit Organics

• Įvairios temperatūros patiekimo galimybė
• Lengva vartoti
• Pakuotė be BPA

Patikrinkite kainą Geriausi ekologiški užkandžiai Happy Baby dantų dygimo vafliai

• Greitai ištirpsta
• Padeda nuo dantų dygimo skausmo
• Skatina savarankišką maitinimąsi

Patikrinkite kainą Geriausias spirituotas vienagrūdis grūdų gerberas

• Rekomendavo pediatras
• Idealus pirmasis tvirtas starteris
• Lengvai virškinamas

Patikrinkite kainą Geriausia antrojo etapo tyrelė Happy Baby Organic

• Keturi skonio variantai
• Ekologiškas
• Aiškus pakuotės aprašymas

Patikrinkite kainą Geriausia ekologiškų slyvų rūšių pakuotė

• Įspūdingi skonių deriniai
• Lengva išspausti ant šaukšto
• Nesaldintas, nesūdytas, košerinis, ne GMO

Patikrinkite kainą Geriausia pieno produktų formulė Žemėje

• Panaši formulė į motinos pieną
• Gaunama iš ekologinius reikalavimus atitinkančių ūkininkų
• Sudėtyje yra liuteino ir prebiotikų

Patikrinkite kainą Geriausi probiotiniai grūdai Gerber kūdikių grūdų probiotikai

• Skatina virškinimo sveikatą ir mokymosi gebėjimus
• Jokių dirbtinių skonių ar saldiklių
• Ne GMO

Patikrinkite kainą Geriausias užsegamas maišelis Happy Baby Pouch

• Sertifikuota USDA ekologiška
• Pagaminta iš JAV užaugintų moliūgų
• Visiškai uždaromas

Patikrinkite kainąTurinys

• Mūsų geriausi pasirinkimai
• Kas daro produktą ekologišku?
• Kodėl verta rinktis ekologišką kūdikių maistą?
• Geriausias 2022 m. ekologiškas kūdikių maistas
• Į ką atsižvelgti perkant ekologišką kūdikių maistą

---

Kas daro produktą ekologišku?

Ūkiams, kurie buvo sertifikuoti ekologiškai, taikomas griežtas licencijavimo procesas ^(vienas) . Produktai, kurie patenka į bet ką ekologišką, buvo auginami be sintetinių trąšų. Nors gali būti naudojamos kai kurios natūralios kenkėjų atgrasymo priemonės, cheminių pesticidų taip pat neleidžiama ^(du) .

Ekologiniams produktams naudojamos trys skirtingos kategorijos. Kiekviena kategorija atspindi organinės medžiagos kiekį galutiniame produkte.

• 100 procentų ekologiškas:Jei jūsų prekė pažymėta 100 procentų ekologiška, kiekviena produkto sudedamoji dalis buvo išauginta ekologiškai.
• Ekologiškas:Jei jūsų gaminys pažymėtas ekologišku, mažiausiai 95 procentai ingredientų buvo išauginti ekologiškai.
• Pagaminta iš ekologiškų ingredientų:Jei jūsų prekė žymima šiuo pavadinimu, 70 procentų ingredientų turi būti klasifikuojami kaip ekologiški. Likę 30 procentų sudedamųjų dalių yra griežtai reguliuojamos, įskaitant sąlygą, kad GMO neturi būti naudojami.

Nors šiame straipsnyje apžvelgsime vegetarams ir veganams tinkamas parinktis, mėsa taip pat gali būti ženklinama kaip ekologiška. Auginant ekologišką mėsą visi tiekiami pašarai turi būti ekologiški, griežtai stebimos gyvenimo sąlygos, nenaudojami profilaktiškai antibiotikai. ⁽³⁾ .

Kodėl verta rinktis ekologišką kūdikių maistą?

Nėra vienos priežasties, kodėl reikėtų rinktis ekologišką kūdikių maistą su savo kūdikiu. Tačiau yra keletas dažnai minimų priežasčių, kodėl žmonės imasi pokyčių.

Skonis

Daugelis žmonių mano, kad ekologiški produktai yra geresni. Tyrimai rodo, kad ekologiškuose maisto produktuose yra daugiau antioksidantų nei įprastuose maisto produktuose ⁽⁴⁾ . Daugelis žmonių patobulintą skonį priskiria šiems papildomiems antioksidantams.

Daugeliu atvejų ekologiškai užauginta produkcija gaunama iš mažesnio derliaus. Šie mažesni derliai taip pat maksimaliai padidina maistinių medžiagų naudojimą dirvožemyje. Galutinis rezultatas – intensyvesnio skonio produktas.

Ekologiška yra geriau aplinkai

Ekologiškų produktų auginimas yra geresnis aplinkai dėl kelių priežasčių ⁽⁵⁾ .

• Į aplinką patenka mažiau pavojingų cheminių medžiagų:Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės ieško ekologiškų prekių. Naudojant nesintetinę kenkėjų kontrolę ir tręšimo galimybes, aplinkai paliekama mažiau pėdsakų.
• Dirvožemio sveikata:Nepasitikėjimas sintetinėmis trąšomis reiškia, kad naudojami tradiciniai dirvožemio sveikatos palaikymo metodai. Sėjomaina ir pasėlių pasirinkimas padeda išlaikyti dirvožemį pilną maistinių medžiagų, kad jos būtų vėl panaudotos būsimiems augalams.
• Ilgalaikis tvarumas:Pasėlių auginimo sistemos, kuriose saugoma vandens sistemų sveikata ir praturtinamas dirvožemis, padeda ateityje gauti sveiką derlių.
• Superbakterijų prevencija:Per didelis pesticidų naudojimas gali sukelti mutacijas, dėl kurių kenkėjus bus sunkiau kontroliuoti. Tas pats pasakytina ir apie pernelyg didelį antibiotikų vartojimą gyvūnams.

Kai kurie žmonės gali ginčytis, kad ekologiško maisto skonis geresnis nei įprasto maisto yra subjektyvu. Tas pats pasakytina apie ekologinį ūkininkavimą ir aplinką – teigiami aplinkosaugos aspektai yra gerai dokumentuoti ir visiškai objektyvūs. ⁽⁶⁾ .

Sumažinkite pažeidžiamo kūdikio poveikį cheminėms medžiagoms

Kūdikiai yra jautresni priedams ir cheminėms medžiagoms, kurios patenka į įprastai gaminamą maistą. Nesvarbu, ar atsisakote dirbtinių dažiklių, nereikalingų pesticidų ar augimo chemikalų, jūsų kūdikis bus veikiamas mažiau žmogaus sukurtų medžiagų.

Besivystantys kūdikiai ir maži vaikai patiria didžiulį neuronų augimą. Patiekdami juos ekologišku maistu, galite apsaugoti naujas ląsteles ir padėti jūsų mažyliui kuo geriau pradėti ⁽⁷⁾ .

---

Geriausias 2022 m. ekologiškas kūdikių maistas

Čia yra 10 puikių ekologiškų kūdikių maisto produktų, į kuriuos reikia atsižvelgti.

Kūdikių grūdai

Kūdikių grūdai gali būti puikus būdaslengvai įsisavina kietą maistą. Norėdami sutirštinti mišinį ar motinos pieną, galite pradėti nuo grūdų. Taip pat galite pridėti prietyrės maisto produktaisotesniam patiekalui.

1. Geriausias ekologiškas ryžių grūdas pasaulyje

Geriausi pirmieji grūdai

Patikrinkite kainą

„Earth's Best“ kūdikių maisto pramonėje veikia daugiau nei 30 metų. Bendrovė yra patikimas kūdikių maisto produktų pavadinimas ir turi nusistovėjusią ekologišką liniją. Man patinka, kad visi šių javų ingredientai yra natūralūs ir sukurti palaikyti besivystančio kūdikio augimą.

Šie ryžių dribsniai gaminami iš nesmulkintų grūdų ir praturtinti geležimi. Geležis puikiai tinka besivystantiems kūdikiams, todėl gali būti sunku jos gauti iš kitų šaltinių. Ryžių dribsniai dažnai rekomenduojami kaip pirmasis dribsnių pasirinkimas, nes kūdikiui juos lengva virškinti.

Jame nėra dirbtinių dažiklių, konservantų ar kvapiųjų medžiagų. Sertifikuota ekologiška ir be GMO, ji taip pat yra puikios konsistencijos ir tekstūros, puikiai maišoma tiek su tyrėmis, tiek su skysčiais.

Argumentai 'už'

• Šie ryžių grūdai yra švelnūs nesubrendusiems skrandžiams.
• Jį lengva pristatyti ir jis gerai veikia, kai pridedamas prie kitų maisto produktų.
• Nepridėta druskos ar saldiklių.

Minusai

• Konservantų trūkumas reiškia trumpą galiojimo laiką – planuokite suvartoti per 30 dienų nuo atidarymo.

---

2. Gerber Organic vienagrūdžiai avižiniai dribsniai

Geriausi spirituoti grūdai

Patikrinkite kainą

„Gerber“ tikriausiai yra vienas žinomiausių prekės ženklų kūdikių versle. Gerber gamina ir ekologiškus, ir neekologiškus maisto produktus, tačiau šie viengrūdžiai avižiniai dribsniai yra iš bendrovės ekologiškos linijos.

Šie grūdai yra praturtinti papildomais vitaminais, kurie puikiai tinka jūsų augančio kūdikio poreikiams. Sudėtyje esanti geležis padeda mokytis, o vitaminas A palaiko regėjimą ir sveiką imuninę sistemą. Jis taip pat praturtintas šešiais skirtingais B grupės vitaminais, taip pat vitaminu E, kalciu ir cinku.

Puiku, kad jame taip pat nėra GMO ingredientų. Jis pagamintas iš avižinių dribsnių, todėl tai puikus antrasis dribsnis supažindinti su žinomu valgytoju.

Tai taip pat puikus pasirinkimas įmaišyti į butelį prieš miegą arba dėti į tyrę maistą. Jis suteikia malonią tekstūrą tirštinant maistą, o vaikams atrodo, kad jo skonis patinka.

Argumentai 'už'

• Pakankamai sunkus, kad jūsų kūdikis būtų sotus ilgesnį laiką.
• Puikiai virškina avižinius dribsnius.

Minusai

• Išpylimo snapelis yra didelis, todėl ruošiant maistą gali būti sunku tiksliai išpilti.

---

3. Gerber Baby Cereal probiotikas

Geriausi probiotiniai grūdai

Patikrinkite kainą

Šių avižinių dribsnių ir bananų probiotikų košė yra ne GMO receptas, pagamintas iš tikrų vaisių, 11 gramų nesmulkintų grūdų vienoje porcijoje ir geležies, padedančios mokytis.

Tiesą sakant, tai yra pirmasis pediatrų rekomenduojamas kūdikių grūdų prekės ženklas. Jūsų mažyliui augant ir keičiantis kiekvieną dieną, į jo racioną įtraukti probiotinių javų grūdų yra puikus pasirinkimas. Tai padeda jų smegenims ir pilvui vystytis.

Taigi, kai jūsų mažylis auga, tikri vaisiai, daržovės ir grūdai gali suteikti neįkainojamos mitybos. Be to, tėvams patinka, kaip skanūs šie dribsniai jų kūdikiams.

Galiausiai, šie dribsniai yra puikus būdas supažindinti vaiką su šaukštais ir savarankišku maitinimu. Šie dribsniai gali išplėsti jų skonį ir išmokyti valdyti rankas mažiau netvarkingai nei įprasti dribsniai.

Argumentai 'už'

• Palaiko augančius kūdikius.
• Skatina virškinimo sveikatą ir mokymosi gebėjimus.
• Jokių dirbtinių skonių ar saldiklių.
• Ne GMO.

Minusai

• Gali išblukti puodeliai ir indai.

---

Tyrės

Kai jūsų kūdikis bus pasiruošęs žengti kitą žingsnį kietame maiste, tikriausiai norėsite pristatyti tyrelę. Jie dažnai ženklinami pagal tai, kokia yra tyrė. Kuo mažesnis skaičius, tuo tyrelė tinkamesnė naujam valgytojui.

4. Mama Bear ekologiškas maistas kūdikiams

Geriausias košerinis maistas

Patikrinkite kainą

Šis maistas yra USDA ekologiškas, pagamintas iš ne GMO ingredientų, be glitimo, košerinis ir pagamintas be dirbtinių skonių ar dažiklių. Svarbiausia, kad tai skani antrojo etapo tyrelė! Šis moliūgų, obuolių, persikų ir grikių maistas puikiai tinka kūdikiams nuo šešių mėnesių, todėl jūsų mažylis tikrai patenkins jūsų poreikius. Galima rinktis ir iš daugybės kitų skonių, todėl jūsų kūdikis nepavargs nuo vieno skonio.

Mama Bear kūdikių maistas yra kupinas gerumo. Jie yra pasiryžę užtikrinti, kad jūsų mažylis gautų viską, kas gera, o ne iš blogo. Tai padeda jiems augti ir išlikti sveikiems šiuo svarbiu gyvenimo etapu.

Daugelis tėvų, kurie linkę patys gaminti kūdikių maistą, grįžę į darbą perėjo prie jo. Jie vis tiek jautėsi gerai duodami jo savo mažyliui, bet taip pat sutaupė laiko, nes nebereikėjo gaminti maisto nuo nulio.

Argumentai 'už'

• Daug skonių variantų.
• Be košerinio ir be glitimo.
• Patogūs maišeliai.
• Nepridėta druskos.

Minusai

• Labai vandeninga konsistencija.
• Maišeliai lengvai išsilieja.

---

5. Happy Baby Organic Variety Pack

Geriausia antrojo etapo kūdikių tyrelė

Patikrinkite kainą

Ši įvairovė puikiai tinka antrojo etapo valgytojams. Yra keturių skirtingų skonių ekologiškų vaisių ir daržovių tyrės, todėl jūsų mažylis gali pažinti skirtingus maisto produktus. Į pakuotę įeina:

• Kriaušės, moliūgai ir gervuogės.
• Obuoliai, lapiniai kopūstai ir avokadai.
• Obuoliai, gvajavos ir burokėliai.
• Kriaušės, kopūstai ir špinatai.

Šios sveikos pakuotės puikiai tiks norint pamatyti kūdikius apsipirkinėjant, pasimatymą su draugu kavinėje ar popietę.

„Happy Baby“ kruopščiai gamina ir pakuoja savo tyreles, kad jos būtų tinkamos antrojo etapo valgytojams. Jie sveiki, ekologiški ir lengvai vartojami. Užpakalinėje pakuotės pusėje galite tiksliai pamatyti, kiek kiekvieno ingrediento yra viduje. Be to, jie turi skaidrią buteliuko dalį, kad galėtumėte patys pamatyti ryškias spalvas.

Klientai giriasi, kaip laimingi jų kūdikiai valgo tai. Tai gardūs mišiniai, kurie supažindins jūsų vaiką su vaisiais ir daržovėmis, kad jie jas mylėtų ir vėliau.

Argumentai 'už'

• Keturi skonio variantai.
• Lengva valgyti.
• Ekologiškas.
• Aiškus pakuotės aprašymas.

Minusai

• Ant gaminio nenurodyta maistinė vertė.
• Plastikinė pakuotė, todėl nėra ekologiška.

---

Maisto maišeliai

Maisto maišeliaigali būti puikus pasirinkimas, kai esate kelyje. Ar turite valgytoją, kuris pradeda įgyti nepriklausomybę? Jums patiks, kaip jie suteikia jiems tokią galimybę ir pavyks išvengti lydinčios netvarkos.

6. Peter Rabbit Organics

Geriausias maišelis, skirtas sėlinti papildomais žalumynais

Patikrinkite kainą

Šis obuolys, žirnis iršpinatų„Medley“ gali būti puikus pasirinkimas norint gauti tų papildomų maistinių medžiagų turinčių žalumynų. Obuolys suteikia mišiniui patrauklaus saldumo, kuris tikrai patiks jūsų kūdikiui.

„Peter Rabbit Organics“ linija patinka tai, kad ji yra sertifikuota 100 procentų ekologiška, o pakuotėje nėra BPA. Sudedamosiose dalyse nėra nieko paslėpta – visa tai visiškai natūralus ir pagamintas iš viso maisto.

Šių maišelių sandarinimo procesas leidžia juos laikyti kambario temperatūroje prieš atidarant. Atidarius juos galima laikyti šaldytuve, bet ilgai neišliks.

Peter Rabbit Organics į savo gaminius nededa vandens. Kiekvienas maišelis skaičiuojamas kaip viena pilna vaisių ir daržovių porcija. 4,4 uncijos, tai yra idealus dydis užkandžiams keliaujant.

Argumentai 'už'

• Galima patiekti kambario temperatūroje, atšaldytą arba pašildytą.
• Lengva vartoti tiesiai iš maišelio.

Minusai

• Nepridėta vandens reiškia, kad tyrė yra tirštesnė, o tai kai kuriems vaikams gali nepatikti.

---

7. Ekologiškas slyvų maistas kūdikiams

Geriausias vaisių ir daržovių mišinio rinkinys

Patikrinkite kainą

Šie smagūs vaisių ir daržovių mišiniai patiks įvairiausiems skoniams. Naudojant dažnai vartojamus vaisius ir daržoves, šie skonių deriniai suteikia gaivų tempo pasikeitimą.

Visos šiuose Plum Organic produktuose naudojamos sudedamosios dalys yra ekologiškos. Jie taip pat yra nesaldūs, nesūdyti, košeriniai ir gaminami be jokių GMO.

Dangtelį galima perdirbti, o maišelius galima užsandarinti tiems laikams, kai nepadarysi per visą porciją. Tiesiog būtinai išmeskite, kai jis buvo atidarytas 24 valandas.

Šio gaminio pakuotėje visiškai nėra BPA. Nors kai kurie atogrąžų ingredientai yra gaunami ne iš JAV, pati tyrė gaminama valstijoje. Jei įmanoma, ingredientai tiekiami vietiniuose JAV ūkiuose.

Apskritai tai yrapuikus papildymas jūsų vystyklų krepšiuiužkandžių atsargos. Jie taip pat gerai rieda iš apačios į viršų, todėl išvengiama nereikalingo maisto švaistymo.

Argumentai 'už'

• Įspūdingi skonių deriniai.
• Lengva prispaustišaukštastuo metu jūsų kūdikis turi būti maitinamas.

Minusai

• Pakuotėje turinys gali išsiskirti, todėl išpilstyti maistą gali būti sudėtinga.

---

8. Happy Baby Ekologiškas kūdikių maistas

Geriausias užsegamas maišelis

Patikrinkite kainą

Kalbant apie kūdikių maistą, moliūgai dažnai nepaisomi. Šiame „Happy Baby“ maišelyje tai yra šou žvaigždė. Morkos ir obuoliai papildo moliūgą ir puikiai subalansuoja skonį.

Šis produktas yra sertifikuotas USDA ekologiškas ir pagamintas be pridėto cukraus ar dirbtinių skonių ir konservantų. Jis pagamintas be GMO, yra košerinis ir be glitimo.

Man patinka, kad maišelis yra visiškai uždaromas. Tais atvejais, kai mano mažylis nepradeda per visą maišelį (arba staiga praranda susidomėjimą), galiulengvai laikytitai šaldytuve.

Moliūgai yra puikus antioksidantų, vitamino A šaltinis,ir vitamino C.Šie maišeliai palengvina tų papildomų maistinių medžiagų gavimą.

Patiekdami maišelio nekaitinkite mikrobangų krosnelėje ir nevirkite. Atidarytus maišelius reikia suvartoti arba išmesti per 24 valandas.

Argumentai 'už'

• Pakuotė yra skaidri, todėl galite tiksliai matyti, ką valgo jūsų kūdikis.
• Pagaminta iš JAV užaugintų moliūgų, gaunamų iš šeimai priklausančių ūkių.

Minusai

• Happy Baby Organic maišeliai tiekiami tik vieno skonio pakuotėse.

---

Kūdikių formulės

Daugeliui kūdikių mišiniai yra vienas iš pirmųjų maistinių medžiagų šaltinių. Galima maitinti išbutelisarbagurkšnotas puodelisarba įmaišyti į tyres ir dribsnius. Skirtingoms amžiaus grupėms siūlomos skirtingos formulės, atitinkančios jų poreikius.

9. Happy Baby dantų dygimo vafliai

Geriausias ekologiškas užkandis

Patikrinkite kainą

Tai puikus pirmasis užkandis jūsų kūdikiui. Šie Happy Baby Blueberry ir Purple Carrot vafliai pagaminti iš jazminų ryžių miltų, ekologiškų vaisių ir daržovių. Jokie dirbtiniai skoniai reiškia, kad ir jūs, ir jūsų kūdikis esate laimingi.

Šie vafliai puikiai tinka dantenoms vystyti, nes jie yra minkšti, netvarkingi ir lengvai tirpsta. Tai taip pat padeda kūdikiams išmokti maitintis patiems.

Specialiai sukurta pirmos stadijos valgantiems, idealiai tinka jautriems kūdikiams. Mėlynių violetinių morkų skoniai juos supažindina su naujais skoniais savo tempu. Tėvai juos myli, nes jie nekelia pavojaus užspringti dėl to, kaip greitai ištirpsta. Be to, jie padeda sumažinti dantų skausmą.

Argumentai 'už'

• Greitai ištirpsta.
• Iš esmės be netvarkos.
• Padeda nuo dantų dygimo skausmo.
• Skatina savarankišką maitinimąsi.

Minusai

• Lengvai lūžta, todėl kai kuriems kūdikiams sunku tinkamai juos valgyti.
• Pridėta druskos.

---

10. Žemėje geriausia ekologiškų pieno produktų formulė

Geriausia ekologiškų pieno produktų formulė

Patikrinkite kainą

Jei ieškote pieno mišinio, kuris labai imituoja motinos pieną, galbūt norėsite apsvarstyti šią galimybę. Formulėje nėra kukurūzų sirupo kietųjų dalelių. Jame yra DHA ir ARA, kurių natūraliai yra motinos piene, kurie palaiko smegenų ir akių vystymąsi.

Jame nėra dirbtinių skonių ar konservantų, jis yra USDA ekologiškas ir košerinis. „Earth’s Best“ apima ir liuteiną (akių vystymuisi), ir prebiotikus (imunitetui stiprinti). Taip pat nerasite jokių augimo hormonų, genetiškai modifikuotų ingredientų, antibiotikų ar steroidų.

Šis mišinys taip pat yra praturtintas geležimi, todėl tinka jaunesniems nei vienerių metų kūdikiams. Vaikai gali ir toliau gerti pieno mišinius po metų, tačiau galbūt norėsite pereiti prie pieno mišinio, skirto specialiai mažiems vaikams.

Argumentai 'už'

• Dėl šio mišinio panašumo į motinos pieną jis yra puikus pasirinkimas maitinančioms moterims, norinčioms papildyti pieno mišiniu.
• „Earth's Best“ pieno produktus tiekia iš ekologiškų ūkininkų.

Minusai

• Formulė gali sukelti pilvo sutrikimus, ypač jei anksčiau buvo ribotas pieno produktų poveikis.

---

Į ką atsižvelgti perkant ekologišką kūdikių maistą

Jei esate kaip ir dauguma tėvų, kreipiate dėmesį į savo biudžetą. Tiesa, ekologiškų produktų pirkimas vaikui dažniausiai kainuoja brangiau. Daugelis ekologinių ūkių yra mažesni, iš vieno derliaus pagaminama mažiau, o gamybos sąnaudos didesnės.

Jei tik kai kuriuos pirkinius galite įsigyti ekologiškai, atsižvelkite į šią informaciją. Kai kurie vaisiai ir daržovės garsėja pesticidų ir cheminių medžiagų skaičiumi. Jie netgi vadinami purvinu tuzinu ⁽⁸⁾ .

• Obuoliai.
• Kopūstai.
• Salotos.
• Importuotos vynuogės.
• Morkos.
• Kriaušės.
• Paprikos.
• Salierai.
• Nektarinai.
• Persikai.
• Braškės.
• Vyšnios.

Jei ieškote vietų, kur sutaupyti pinigų pirkdami ekologiškus produktus, apsvarstykite galimybę atsisakyti fasuotų ir perdirbtų ekologiškų maisto produktų. Paprastai juose yra kitų priedų, tokių kaip druska, cukrus ir riebalai. Ekologiška etiketė nepadarys šių maisto produktų jums sveikesnio.

Taip pat galite pasirinkti naudoti įprastu būdu užaugintus vaisius ir daržoves su žievelėmis, kurios nevalgomos, nes juose nuolat mažiau pesticidų. Avokadai, apelsinai ir arbūzai yra produktų su nevalgoma išorine odele pavyzdžiai.

Jei ieškote produkcijos su mažiausiu pesticidų kiekiu, atkreipkite dėmesį į šiuos – švarius 15 ⁽⁹⁾ .

• Avokadai.
• Kukurūzai.
• Ananasas.
• Mangai.
• Svogūnai.
• Saldžiosios bulvės.
• Šparagai.
• Saldūs žirniai.
• Kiviai.
• Kantalupos.
• Pomidorai.
• Kopūstas.
• Baklažanai.
• Greipfrutas.
• Arbūzas.

Nesvarbu, ar renkatės ekologiškus, ar įprastai užaugintus produktus, prieš valgydami ar gamindami su juo įsitikinkite, kad maistą tinkamai paruošėte. Visada kruopščiai nuplaukite savo produktus ir apsvarstykite vaisių ar daržovių mirkymą, kad pašalintumėte nešvarumus ir teršalus.

Dabar, kai žinote šiek tiek daugiau apie ekologiškus maisto produktus ir ko turėtumėte ieškoti, peržiūrėkite kai kuriuos mano mėgstamiausius ekologiškus produktus.

---