Ar jūsų santuoka bus amžinai laiminga?

Santuokos etapai - ar ilgalaikės santuokos baigiasi dažniau?

'Mano seneliai liko vedę, nes mylėjo vienas kitą ir gerbė jų santuoką'.

O gal ir ne. Nauji tyrimai atskleidžia, kad šiandien ilgalaikės santuokos išyra net greičiau nei nauji santykiai. Kodėl? Kai kurių ekspertų nuomone, turėtume kaltinti ilgesnį gyvenimo trukmę.

Dabar, kai dažniau gyvename ilgiau, mažiau žmonių nori sugaišti laiką būdami mažiau nei patenkinti. Tai reiškia, kad dar senais gerais laikais Gramma ir senelis galbūt liko kartu, nes nemanė, kad verta vargti, kad išsiskirtų.

Spėju, kad visi galvojame, jog šiandienos skyrybų rodikliai susiję su „trumpalaikėmis santuokomis“. Žinote, penkeri metai ar mažiau. Prisimenu, kai buvau jaunesnė, žmonės jaunavedžiams patarė: „Jei pavyks pasiekti penkerius metus, tikriausiai viskas bus gerai“.

Problema ta, kad žmonės būtent tai ir daro! Jie pasiekia penkerių metų tikslą, tada sako: „Jei aš tai padariau, aš tikrai galiu pasiekti dešimt!“ Tikslų įgyvendinimas yra puikus, kai kalbate apie tai, kad tapote be skolų, uždirbate laipsnį ar pasiekiate kokį nors kitą etapą.

Tačiau kalbant apie širdies reikalus, susilaikymas vien tam, kad pasiektų tas ypatingas sukaktis, gali palikti santuoką šaltą. Ir, remiantis nauja skyrybų statistika, tos santuokos baigiasi maždaug 25 metų ženklu.

Gera žinia ta, kad santuokos tiesiog netikėtai nesibaigia per naktį. Ir jie nesibaigia be tam tikrų įspėjamųjų ženklų. Taip pat yra daugybė patarimų, kuriuos gali panaudoti abu partneriai, kad įsitikintų, jog jų santykiai netampa 25 metų niežulio auka.

Santuokos žudikai

Pasak „Huffington Post“, svarbiausia skyrybų priežastis šiais laikais Nepagrįstas elgesys. Štai keletas kitų galimų santykių žudikų:

• Pavydas
• Neištikimybė
• Apatija
• Intymumo trūkumas
• Bendravimo trūkumas
• Piktnaudžiavimas (bet kokio tipo)
• Priešiškumas
• Kontroliuojantis elgesys
• Nepagarba
• Piktnaudžiavimas medžiagomis

Ženklai, kad gyvenimas nėra rožinis

Nesvarbu, ar santykiai yra 1 metų, ar 50 metų; jis negali išskaidyti be tam tikrų įspėjamųjų ženklų. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių santuokinės ligos simptomų.

• Diskusijos - net ir kasdieniais klausimais (pvz., Kur valgyti vakarienę, baigiasi ginčais. Dažniau nei „kartais“.

• Apmaudas ima rodytis dažnai. „Na, argi ne malonu, kad TU atostogojai tris dienas, kai man tik dvi? Spėju, kad praleidai savo papildomą dieną užsiimdamas kažkuo įdomiu.

• Vienas ar abu partneriai mieliau praleis laiką atskirai, nei kartu. Tai nereiškia, kad jie turėtų praleisti 100% savo laiko kartu, tačiau jie taip pat neturėtų piktintis, kad kartu turi praleisti 20 minučių.

• Kompromisas tampa vieno partnerio uždarymu, o ne tam, kad būtų pasiekta kažkas abiem priimtino. Arba jo iš viso nėra.

• Kaltė naudojama dažniau nei bendravimas. Efektyvus bendravimas kartais turi būti aktyvus. Pavyzdžiui, sakydamas: „Mes šią savaitę biudžetui numatėme tik 300 USD maisto prekėms“. yra bendravimas. Kaltas yra tada, kai vienas partneris neatskleidžia šios informacijos, tada apkaltina kitą arba neapgalvotai per daug išleidžia.

Jei šios problemos bus užfiksuotos pakankamai greitai, šias problemas galima išspręsti protingu balso tonu. Juokingas santykių dalis galima iškirpti, o santuoka gali klestėti. Jei jie nebus sugauti pakankamai greitai, jie gali suirzti ir visi santykiai gali tapti toksiški.

Ryškus ar toksinis santykis?

Visos santuokos ir santykiai turi aukščiausią ir žemiausią lygį. Tačiau kartais tie blogi laikai yra kur kas rimtesni nei tik keli trūkstami elementai, tokie kaip bendravimas, pagarba ir juokas.

Jei santykiai pasiekė toksišką lygį, tai toli gražu netampa piktnaudžiavimu. Štai keletas įspėjamųjų ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

• Asmeninis augimas ar jūsų simpatijų ir antipatijų pokyčiai nėra priimtini - visi auga ir keičiasi sulaukę amžiaus. Kiekvienais metais mes šiek tiek keičiamės, tačiau tai yra taip palaipsniui, kad dauguma žmonių to nesuvokia. Esant toksiškiems santykiams, partneris gali būti spaudžiamas likti toks pats.

• Dovanos ar malonūs veiksmai pateikiami kaip bausmė - paprastai pridedama asmeninė kaltė. (Čia aš tau tai suteikiu ... nors man ir reikėjo apsieiti. Tikiuosi, kad tu esi laimingas.)

• Vienas partneris reikalauja nepagrįstų pokyčių kitame. Tai gali būti staigūs reikalavimai pakeisti elgesį, pomėgius, pomėgius ar kitus bruožus.

• Staiga nieko negali padaryti teisingai. Ar jaučiatės kažkada per naktį praradę IQ taškus? Anksčiau jūs labai diskutavote ir klausėte vienas kito nuomonės ... bet dabar jūsų nuomonė yra apiplėšta ar iš jos juokiamasi. Jūsų indėlis į diskusiją visada sutinkamas „Ne, tu klysti“.

• Kai klausiate partnerio nuomonės, jie gali pasijuokti iš jūsų, kad dar nežinote atsakymo, arba gali supykti, nes jūs juos „vargino“ dėl kažko tokio nereikšmingo.

• Jaučiatės nesmagiai. Galbūt jūsų partneris pradėjo nusileisti nuo rankenos, kai tik užduodate klausimą ar ką nors darote neprašydami leidimo. Jūs nebegalite pakankamai gerai atlikti tų dalykų, kuriuos visada darėte, ir net mažiausi nepatogumai gali sukelti pilną ginčą.

Natūralu, kad tokiomis aplinkybėmis namuose tvyros nuolatinė įtampa. Deja, daugelis porų patenka į modelį, kuriame gyvena su įtampa ir bando išvengti situacijų, kad tai dar labiau sustiprėtų, o ne gilinasi, kad surastų priežastį.

Laimei, daugelio toksiškų santykių galima išvengti, kai abu partneriai supranta ir įgyvendina VIENĄ paprastą žodį. Pagarba.

Kas kaltas dėl jūsų vedybinių ginčų?

• Dažniausiai aš ... Aš žinau, kad kartais galiu būti neprotingas.
• Dažniausiai mano partneris ... kartais jis gali būti neprotingas.
• Mano partneris visą kelią. Aš esu nekalta partija.
• Mes abu.

Pasakyk tai rašydamas

Turite problemų diskutuodami? Pabandykite parašyti savo diskusijas. Lengviau parašyti tam tikrus jausmus.

Vis dėlto nerašykite tik neigiamų dalykų. Skirkite laiko ir parašykite pastabą, kurioje partneriui kaskart pasakytumėte ką nors ypatingo, kas jums patinka.

Pagarba - Kietasis fondas

Ką reiškia pagarba santykiuose? Galima sakyti, kad tai reiškia:

• Puoselėja vienas kitą
• Palaikydami vienas kitą
• Kompromiso ieškojimas
• Darbas komandoje
• Klausosi vienas kito

Paprasčiausiai pagarba reiškia nebūti piktas vienas kitam. Tai tikrai taip lengva. Aš mačiau ir girdėjau nuostabiai nepagarbių dalykų, kuriuos poros daro viena kitai, pavyzdžiui:

Akimis rieda- Niekas, o aš nieko nesakau, verčia labiau trokšti kam nors ausį nei tada, kai matau, kad jie riečia akis į tai, ką sako sutuoktinis. Ne todėl, kad to negalima padaryti su gera nuotaika. Jei abu žmonės juokiasi, o akibrokštas atrodo pokšto dalis, tada tikriausiai taip ir yra. Bet kai kas nors nusuka akis taip, kad aiškiai parodo, jog mano, kad jų partneris yra kvailas ir gėda ... tai nepagarba.

Trūkumų iškėlimas--NOBODY yra visada 100% nuostabi ir tobula. Ir dauguma žmonių taip nori nepastebėti to, kai pirmą kartą susituokia. Kaip miela, kad ji nemoka gaminti skrebučių! Kažkaip santuokos metais, kad ir koks būtų tas trūkumas, žmogus turėjo stebuklingai tai įveikti. Pamirškite visus dalykus, kuriuos jie gali padaryti! Tas tostas staiga yra pagrindinis klausimas.

Abi šalys ŽINO, kokie yra jų trūkumai, ir žino, kad žino ir jų partneriai. Bet tai nereiškia, kad jis turėtų būti išmestas kiekvieną kartą, kai kyla nesutarimų, arba naudoti kaip pokštą kiekviename vakarėlyje. Tiesą sakant, jo niekada nereikėtų auklėti už namų ribų, nebent tai būtina.

Pajamų ir išsilavinimo skirtumai- Kai žmonės negerbia vienas kito pasiekimų, tai gali sukelti nelaimę. Nesvarbu, ar tai asmeniniai, ar akademiniai pasiekimai, visi sunkiai dirbo, kad gautų tai, ką turi. Jei elgiatės su savo partneriu taip, kad jie jums yra mažiau svarbūs, nei remiatės šiais principais, tuomet labiau orientuojatės į socialinę partnerio vertę, nei iš tikrųjų esate santykiai su mylimu žmogumi.

Nuvalykite gražius gestus- Jei atidžiai stebėsite, tai galite pamatyti daugelyje santykių. Ne tik santuokos. Vienas žmogus daro malonų gestą, o kitas atsako (galbūt bauginančiu akių pasukimu) „Taip. Manau, kad tai malonu. Ką aš turėčiau su juo daryti?

Tikrai, net jei kas nors mažiausiai padovanojo naminį kiaulę, tu gali pasakyti ačiū, kad galvojai apie mane, tiesa? Santuokoje tai yra taip svarbu, nes kad ir kokia maža ar keista dovana būtų, tai rodo, kad net tada, kai partnerio nebuvo su tavimi, jie JUS galvojo.

Daugiau patarimų ilgai santuokai

16. Saugokite savo santykių problemas nuo socialinių tinklų. Laikykite daug gerų dalykų ir ten.

17. Niekada nemenkinkite vienas kito idėjų. Sapnai dažnai būna būtent tokie, sapnai. Bet jums nereikia jų tyčia pramušti vien todėl, kad jie nėra tokie patys kaip jūsų.

18. Jei žadate, pabandykite jo laikytis, kiek galite. Jei dėl kokių nors priežasčių negalėjote praeiti, paaiškinkite, kas nutiko, ir atsiprašykite.

19. Nežiūrėkite į vidutinį amžių kaip į laiką, kai reikia atlikti „visus tuos dalykus, kuriuos norėjote padaryti tada“. Sustokite ir tikrai pagalvokite, ką norite daryti DABAR. Galbūt turite naujų svajonių, į kurias nekreipiate dėmesio, nes vis dar piktinatės, kad neišpildote senų svajonių. Nenuleiskite rankų ir galvokite, kad visi geri laikai baigėsi. Sukurkite naujų gerų laikų, naujų tradicijų ir naujų tikslų.

20. Nesijaudinkite dėl to, kas teisus. Tai ne apie tai, kas teisus ... svarbu rasti teisingą sprendimo klausimą.

21. Jei negalite pasakyti kažko gražaus ... tada turite užsičiaupti ir pabandyti išsiaiškinti, kas JUMS negerai.

22. Jei negalite kažko pasakyti gražiu balso tonu ... tada žiūrėkite aukščiau pateiktą patarimą. Kodėl esate nekantrus? Šmaikštus? Piktas? Ar tai buvo užduotas klausimas, kažkas kitas jūsų galvoje, ar kažkas, ką jūsų partneris padarė praėjusią savaitę? Susipažinkite su savo problemos dugnu, tada eikite iš ten.

23. Tyla NE visada yra auksinė. Kartais tai yra dumblas. Jei jus kažkas jaudina, tuomet turite tai iškelti. Nelaukite, kol kitas atspės, ne tik laikykite jį, kad išvengtumėte ginčo, ir neišsaugokite jo, kad galėtumėte naudoti vėliau. Kosėti dabar. Bet pagalvok, KAIP tu tai sakai. Laikykis taško.

24. Jei jūsų parneris iškelia problemą, kuri ją / ją vargina ... tada jūsų darbas yra išklausyti. Tada jums abiem reikia ieškoti sprendimo. Tuoj pat gintis ir sakyti: „Aš NE! Bet JŪS ... “nė vieno iš jūsų niekur nenuves. Gerai nurodyti, kai kitas žmogus taip pat padarė ką nors žeidžiančio, bet ne kaip pasiteisinimą tam, ką padarėte.

25. Kreipkitės patarimo, jei atrodo, kad nesugebate to surinkti. Kartais kalbant su trečiąja šalimi, viskas gali pasikeisti, ypač kai kalbama apie tuos labai jaudinančius dalykus, kurių tiesiog negalima pamilti savarankiškai.

25 santuokos skatinimo patarimai iš tikrųjų žmonių

Kad šis straipsnis būtų kiek naudingas, paklausiau kelių porų, kurios kartu yra daugiau nei vienerius metus, kokios yra jų paslaptys. Pats geriausias patarimas, kurį pateiksiu pirmajame.

1. Laimingos santuokos paslaptis nuolat keičiasi. Kaip slaptažodis. Jei esate suderintas su savo santykiais, tada žinosite, kada reikia pakeisti keletą dalykų.

2. Gerbk vienas kitą vienodai. Jums nereikia dainuoti vienas kitam pagyrų, tačiau visada (net jei tai netiesa) elkitės taip, lyg jūsų partneris būtų bent VIENO dalyko ekspertas ir klauskite jų patarimo.

3. Nelyginkite vienas kito su skirtingais žmonėmis. Kada nors.

4. Puiku priminti savo partneriui, kodėl jūs juos įsimylėjote. Bet taip pat pasakykite jiems, ką dabar jiems patinka, net jei tai yra tas pats bruožas.

5. Jei tai nėra gyvybei pavojinga krizė, nesielkite su ja kaip su krize. Atsipalaiduok. Išmokite atskirti užduotis, kurias reikia atlikti, nuo tų, kurias galima atlikti vėliau.

6. Laikykitės tų pačių manierų, kurias reikalaujate naudoti savo vaikams. Pasakykite, kad apgailestaujate, kai padarote ką nors žalingo.

7. Juokas nėra juokingas, jei tai skaudina ar žemina ką nors kitą. Visada būkite atsargūs, kai kalbate apie savo partnerį kam nors kitam.

8. Pripažinkite, kai klystate. Nelaukite, kol jūsų sutuoktinis jums pasakys. Nelaukite, kol kiti tai nurodys. Pabuskite bent kartą per savaitę ir paklauskite savęs, ar viską padarėte teisingai. Ir būk sąžiningas sau. Tada galite tai ištaisyti.

9. Protingai rinkitės mūšius. Yra laikas ir vieta „pakišti koją“. Net yra tinkamas laikas niurnėti ar šnipinėti. Bet tai turi būti kažkas svarbaus ... ne kieno eilė iškrauti indaplovę.

10. Nepamirškite, kad tai yra retai vieno žmogaus kaltė. Individualūs dalykai gali būti, tačiau visi santykiai priklauso nuo abiejų partnerių.

11. Paleisk! Negalima kartoti klaidų, padarytų prieš daugelį metų. Ypač labai maži nusižengimai!

12. Pirmiausia nustatykite savo santuoką. Jei tai reiškia pasakyti „ne“ visiems ir visa kita, kai jums reikia vienas kito ... tada darykite tai.

13. Kai sakote, kad mylite savo partnerį, tai turėtų būti tik jiems būdingi dalykai arba kažkas, ką jie daro. Ne kaip gerai jie gamina maistą, valo, valgo, uždirba pinigus, atrodo, rengiasi ir t.

14. Jei negalite pasakyti žodžiais, pasakykite tai raštu. Kalbėti yra per lengva pamesti savivalę. Per lengva būti pertraukta. Užrašyk tai. Redaguokite jį tik faktais. Ištrinkite negatyvą. Naudokite popierių, el. Paštą, tekstą ... bet ką.

15. Padaryk savo partneriui. Jei nenorite, kad su jumis elgtųsi tam tikru būdu, nedarykite to jiems. Nekartokite blogo jų veiksmo, kad tik parodytumėte, koks jis buvo jausmas “. Tai veda į užburtą ratą.

Sveikas elgesys	Skaudus elgesys	Toksiškas elgesys
Naudodami Prašau ir ačiū	Nekreipdamas dėmesio į malonius gestus	Pašaipus ar šaukiantis malonių gestų
Rodantis nuoširdų prieraišumą	Tik privalomas meilumas	Švelnina meilę
Klausymasis rūpesčių	Apsimeta, kad klausosi	Akys vartomos ar tyčiojamasi
Gerbti asmeninius skirtumus	Menkina asmenines nuostatas	Asmeninių skirtumų draudimas

Stiprių santykių sudedamosios dalys

• Aš tave myliu - žodžiai arba gestas. Tol, kol tai nuoširdu
• Labanakt bučiniai
• Asmeniniai komplimentai
• Atleidimas
• Pagarba
• Atsakomybė už veiksmus
• Manieros
• Juokas
• Bent vienas bendras interesas
• Lankstumas
• Savirefleksija

Santuoka yra daugiau nei įžadai ir žiedas

Santuoka ar bet kokie santykiai yra daugiau nei įžadai, ceremonija, žiedai ar tradicijos. Kai sutinkate pasidalinti savo gyvenimu su tuo vieninteliu asmeniu (ir tikiuosi, kad laikote juos ypatingais), turite laikyti juos draugais.

Ironiška, bet daugeliu atvejų žmonės iš tikrųjų yra malonesni savo draugams nei savo partneriams. Galbūt jie labiau bijo prarasti draugystę nei santykius. Tačiau labiau tikėtina, kad jie įpranta savo partnerius laikyti savaime suprantamu dalyku.

Kaip draugystė gali greitai pavargti, jei ja piktnaudžiaujama, taip gali ir santykiai. Elkitės su partneriu daugiau nei su geriausiu draugu. Elkitės su jais kaip su asmeniu, kurį įsimylėjote, net jei tai buvo prieš „eonus“. Elkitės su jais taip, kaip norite.

Ar jūs vis dar vienas?