10 toksinio santykio elgesio požymių

1. Turėjimas

Turėjimas kyla iš asmens nesaugumo jausmo. Turintis individas reikalauja visiško atsidavimo ir ištikimybės, tampa pavydus ir kontroliuojantis, jei partneris priverčia juos bent kiek abejoti šiuo atsidavimu. Jei partneris bando išsivaduoti iš nuosavybės neturinčio individo, tai padidina asmenų nesaugumą ir jie labai nori atgauti kontrolę.

Konkretūs savininkiško elgesio santykiuose pavyzdžiai

• Visi jūsų sprendimai grindžiami jūsų partnerio pritarimu
• Jūsų partneris nusprendžia, kas yra jūsų draugai
• Jūsų partneris sistemingai pašalina žmones, kurie yra artimi jums pagal „jūsų“ sąlygas, arba juos visiškai pakeičia, arba paverčia artumą „jų“ sąlygomis.
• Jūs negalite niekur eiti ir nieko daryti be savo partnerio ar jų pritarimo
• Jūsų partneris nuolat tikrina jūsų telefoną ir (kai kuriais atvejais) juo naudojasi, norėdamas siųsti pranešimus apsimesdamas jumis
• Jūsų partneris naudojasi jūsų socialine žiniasklaida apsimesdamas jumis ir redaguoja jūsų draugų sąrašus ir skelbia įrašus, kad „dar kartą patvirtintų“ jūsų atsidavimą vienas kitam.
• Jūsų partneris tikrina jūsų asmeninius el
• Jūsų partneris tampa nepasitikintis ir susierzinęs, kai jūs atsisakote jiems prieigos prie aukščiau išvardytų dalykų.

2. Kontrolė

Pagrindinis kontroliuojančio asmens rūpestis yra jo paties interesai. Jie yra smulkūs ir nesubrendę širdyje ir turi sulaikyti savo partnerius nuo veiksmų, dėl kurių jie negali atsidurti individo kontrolėje, arba siekti tikslų, dėl kurių asmuo jausis nepilnaverčiu. Ši manipuliuojanti asmenybė kyla iš sutrikimų, susijusių su narcisizmu, užsispyrimu, dvipolėmis asmenybėmis ar histrioninėmis asmenybėmis ir antisocialiu elgesiu.

Konkretūs elgesio santykiuose kontrolės pavyzdžiai

• Jūsų partneris jūsų nuolat klausia apie visus, kuriuos pažįstate ar sutinkate, ir apie jų gyvenimą ir tai, kiek laiko praleidžiate su jais ir ką darote kartu.
• Jūsų partneris lengvai pavydi kitiems. Tai rodo neigiami komentarai ir graužimasis, kai jie susiduria su žmogumi.
• Jūsų partneris yra destruktyvios kritikos ekspertas.
• Jūsų partneris reikalauja praleisti daugiau laiko su tam tikra draugų grupe, kurios dalis yra pavydus asmuo, kad galėtų pakenkti.
• Jūsų partneris rodo rimtą ir atkaklų nuotaikos svyravimą.
• Jūsų partneris turi jausti, kad jie yra dėmesio centre

3. Teisė

Asmuo, turintis problemų dėl teisių, mano, kad pasaulis sukasi aplink juos ir jie turi teisę būti traktuojami kaip autoriniai atlyginimai, nejaučiant jokio empatijos aplinkiniams žmonėms. Jie yra ekspertai, prašantys malonių, atsisakančių užuominų, laisvai įkraunami ir reikalaujantys laiko iš savo partnerių. Jų „tobulų“ santykių idėja remiasi materialiu meilės demonstravimu.

Konkretūs elgesio teisių santykiuose pavyzdžiai

• Jūsų partneris tikisi, kad būsite jų asmeninis vairuotojas
• Jūsų partneris jaučiasi masiškai apkrautas, kai prašote jų malonės, tačiau tikisi, kad peršoksite galimybę juos padaryti.
• Jūsų partneris meta užuominas, pavyzdžiui: „Rokas yra svarbiausias dalykas“
• Jūsų partneris primena, ką jų buvęs pirkdavo - pvz. 'Mano paskutinis vaikinas nupirko man deimantų karolius!'
• Jūsų partneris niekada nieko nemoka ir visada tikisi, kad pasirūpinsite sąskaita.

4. Nusileidimas

Nuolaidumas paprasčiausiai yra „užmaskuotas bjaurumas“ ir jį žmonės, turintys žemą savivertę, naudoja kaip būdą geriau jaustis. Tai pasyvi ir agresyvi bendravimo forma, kai asmuo žodžiu menkina savo partnerius, išlaikydamas draugišką fasadą. Pasyvus agresija reiškia tonusą ar kūno kalbą, pavyzdžiui, greitai pasukant akis ar išsišiepus į šoną.

Konkretūs nuolaidaus elgesio santykiuose pavyzdžiai

• Jūsų partneris turi įprotį vartyti akis, kol atsakote, kai klausiate jo nuomonės apie ką nors
• Jūsų partneris visada sako „jei to nori“
• Jūsų partneris kalba su dviguba ir nuolaidžia prasme

5. Menkina

Menkinimas yra elgesys, kurio metu negatyvumas naudojamas kaip socialinė priemonė, siekiant sustabdyti žmones nuo ko nors pasiekti ar pasiekti tikslą. Asmuo pakenks savo partneriui, kad išlaikytų santykių kontrolę tokiu lygiu, koks jam yra malonus. Jie subtiliai neskatins visų svarbiausių jų partnerio sprendimų, kurie gali sumažinti asmenų kontrolę ir sukelti nesaugumą.

Konkretūs elgesio kenkimo santykiuose pavyzdžiai

• Jūsų partneris reguliariai meluoja, kad priverstumėte apsigalvoti
• Jūsų partneris mėgaujasi apkalbomis
• Partneris jus atstumia nuo draugų, pasakodamas apie juos blogus dalykus
• Jūsų partneris sugalvoja blogų dalykų apie jūsų draugus ir šeimą
• Jūsų gyvenimo sprendimai yra labiau pagrįsti tuo, ko jie nori, o ne tuo, ko iš pradžių norėjote.
• Jūsų partneris verčia jus jaustis blogai dėl priimamų sprendimų ir dėl bet kokių pasekmių kaltina jūsų mąstymą
• Jūs stebite, kaip jūsų partneris kenkia kitiems
• Jūsų partneris nemato kito laimės ir aktyviai stengiasi juos pakenkti.

6. Nepasitikėjimas / nesąžiningumas

Asmenys, turintys pasitikėjimo problemų, įtariai vertina visus aplinkinius ir bijo, kad jų partneriai išduoda lojalumą jiems. Daugeliu atvejų asmenys, turintys pasitikėjimo problemų, yra tie patys asmenys, kurie patys yra nesąžiningi savo partnerių atžvilgiu. Kadangi jie yra nesąžiningi, jie tikisi, kad ir jų partneriai bus nesąžiningi, įtarūs ir kontroliuos partnerių veiksmus. Mažiausias neteisingai apskaičiuotas partnerio veiksmas ar liežuvio paslydimas gali sustiprinti jų pasitikėjimo problemas ir padidinti jų nesaugumą, dėl ko padidėja kontrolės, savininkiškumo, pakenkimo ir kt. Elgesys.

Konkretūs nepasitikėjimo santykiuose pavyzdžiai

• Jūsų partneris įtariai reaguoja į klausimus.
• Jūsų partneris į klausimus atsako miglotai, bet sutrinka, jei aiškiai neatsakote į jų klausimus.
• Jūsų partneris šnipinėja jus - tiek stiebus, tiek naudodamasis elektroninėmis programomis ir prietaisais
• Jūsų partneris stebi viską, ką darote, visur, kur einate, ir visus sutiktus.
• Partneris grasina tavo draugams
• Jūsų partneris reikalauja prieigos prie visų jūsų asmeninių socialinių tinklų ir el. Pašto paskyrų
• Jūsų partneris atidaro jūsų paštą
• Jūsų partneris tikrina jūsų telefoną
• Jūsų partneris eina per jūsų krepšį ir (arba) kišenes

7. Teismo sprendimas

Teisingi asmenys randa kaltę dėl visko ir visų, ypač su savo partneriais. Jie turi įprotį šlovinti save, įsitraukdami į mažiausią savo partnerių kaltę ir padidindami tai žodžiu, ar kūno kalba ir veiksmais. Šis elgesys kyla iš kontrolės klausimų, nes asmuo bando sutvarkyti savo partnerį iš anksto nustatytoje „idealaus“ porininko versijoje. Vertinantiems asmenims taip pat labai sunku bendrauti, būti nerūpestingiems ir susirasti ar išlaikyti draugus.

Konkretūs vertinamojo elgesio santykiuose pavyzdžiai

• Jūsų partneris labiau rūpinasi tuo, ką galvoja kiti, o ne tuo, ką jūs galvojate
• Partneris kritiškai vertina jūsų stilių
• Jūsų partneris kritiškai vertina jūsų draugus
• Partneris kritiškai vertina jūsų šeimą
• Jūsų partneris kritiškai vertina jūsų užsiėmimą
• Jūsų partneris kritiškai vertina kitus
• Jūsų partneris nuolat bando jus pakeisti - jie priėmė sprendimą, kad „Jums reikia pagalbos“

8. Nepriekaištingumas / nekaltumas

Nepriekaištingumas ar nepriekaištingumas yra tada, kai asmuo negali pripažinti savo klaidų ir ieškos kitų kaltinimo dėl neigiamų savo veiksmų pasekmių. Jie labiau vertina nepriekaištingo savęs įvaizdžio išsaugojimą, nei gerų santykių su savo partneriu, draugais, kolegomis ar šeima palaikymą. Jie laikosi klaidinančio įsitikinimo, kad pasaulis yra prieš juos, jei jų klaidos tampa akivaizdžios ir nutraukia santykius su tais, kurie tai nurodo.

Konkretūs nepriekaištingumo / nepriekaištingo elgesio santykiuose pavyzdžiai

• Jūsų partneris perdeda ir kaltina jus dėl mažų dalykų
• Jūsų partneris emocinėmis manipuliacijomis kaltina kitus dėl jų sukurtų situacijų
• Jūsų partneris įtraukia jus į konfliktus su kitais, kad atsistotų už jus, nes slapta jie žino, kad jų argumentai nėra patikimi
• Jūsų partneris niekada nepripažįsta klaidų ir tampa gynybinis bei įnirtingas

9. Atstumas

Užkandimas yra šmeižtas, kai jo nėra. Atsisakantis elgesio su asmeniu gali kilti dėl asmeninio nesaugumo, pavydo ir susierzinimo. Paprastai šmeižto priežastis yra kažkas nereikšmingo ir nėra aiški, o atsikvėpiantis asmuo griebsis atakos aukos charakteriu, perdėtų apkalbų ir neteisingo melo, kad įtikintų kitus apie blogą aukos charakterį.

Tai yra pasikartojantis įprotis ir dažnai praktikuojamas šalia asmens partnerio, tokiu atveju tai taip pat priklauso nuo kontrolės. Tvirtindamas partnerius dėl kažko, asmuo bando nukreipti savo partnerį į asmeninį netikrumą dėl to asmens ir siekia užuojautos emociniu šantažu ir sukuria situaciją, kai jų partneris negali užmegzti ar palaikyti sveikų santykių su tuo asmeniu.

Konkretūs nepriekaištingumo / nepriekaištingo elgesio santykiuose pavyzdžiai

• Jūsų partneris visada kalba apie vieną ar kelis žmones
• Jūsų partneris yra saldus kaip cukrus žmonių, apie kuriuos jie blogai kalba, akivaizdoje
• Jūsų partneris susierzina arba jaučiasi nesaugus, kai kažkas gera nutinka kažkam kitam
• Jūsų partneriui nėra gera džiaugtis kitais
• Jūsų partneris nuolat kritikuoja kitus
• Jūsų partneris daugiausia dėmesio skiria nereikšmingiems dalykams, tokiems kaip drabužių prekės ženklas, plaukai, makiažas, pinigai
• Jūsų partneris visada įtikina, kiek geriau jie yra tam tikras žmogus. Turtingesnis, išmintingesnis, protingesnis, gražesnis, gydytojas ir kt.
• Jūsų partneris visada konkuruoja

10. egoizmas

Norint sukurti sveikus ilgalaikius santykius, reikia dviejų žmonių ir daug duoti bei imti. Savanaudžiai to nesupranta ir nenori. Jiems santykiai yra susiję su privilegijomis finansiškai, socialiai ir materialistiškai. Savanaudžiai asmenys tiki, kad jų asmeninė laimė yra jų partnerio laimė ir kad jų partneriai yra tam, kad suteiktų jiems visas savo užgaidas.

Konkretūs savanaudiško elgesio santykiuose pavyzdžiai

• Jūsų partneris dažniausiai kalba apie save
• Jūsų partneris galvoja tik apie tai, kaip viskas veikia juos, ir niekas kitas
• Jūsų partneris tikisi dalykų iš visų aplinkinių, o mainais į juos labai mažai prisideda
• Jūsų partneris turi teisių mentalitetą
• Jūsų partneris niekam neduoda, ar jis teisus, ar neteisingas
• Jūsų partneris žada dalykų, kurių jie niekada nesilaiko
• Jūsų partneris mano, kad gerai meluoti, manipuliuoti ir išnaudoti jus ar kitus, norint gauti tai, ko jie nori
• Jūsų partneris neatsižvelgia į savo veiksmų poveikį ir tiki, kad jie yra priekaištingi