Kaip greitai išdžiovinti motinos pieną
Vaiko Sveikata / 2025
Dirbdamas savo kolegijos universiteto centre, kur studentai leisdavosi tarp pamokų, stebėjau be galo daug jaunimo socialinių santykių. Mačiau, kaip vėplačiai renkasi mergaites (galia žaidėjams), moteris šaukia nešvankybes (ačiū, kad pagerinau mano žodyną, ponios), studentai mokosi chemijos (fizinės prigimties) ir visko, kas vyksta tarp jų.
Daugelis mano, kad išvaizda yra svarbiausia kalbant apie socialinę sąveiką, tačiau žavesys, elgesys ir pokalbio įgūdžiai iš tikrųjų yra kur kas daugiau. Norėdami suprasti, kokius socialinius įgūdžius reikia mokytis, kai reikia vengti elgesio, pateikiame penkis pagrindinius socialinio etiketo veiksmus ir draudimus!
Uždavę klausimus, jūsų pokalbio partneris jaučiasi patvirtintas ir svarbus, parodydamas susidomėjimą savo gyvenimu, kuris jums tai suteikia. Būti geru klausytoju yra gera; aktyviai diskutuojant apie kito žmogaus gyvenimą, tikrai reikia daugiau sužinoti apie susidomėjimą jo pasauliu.
Žinoma, būkite atsargūs atsakydami į užduotus klausimus. Įdarbinus per daug ar netinkamos rūšies pokalbį paverčia tardymu, o daugelis subjektų (politika, religija, asmeniniai pasirinkimai ir kt.) Gali jus nuleisti į karštą vandenį.
Daugelis iš mūsų nenori kratytis, bet dažnai draugo pareiškimas sukelia atmintį ir norime pasidalinti savo komentaru dar nepamiršdami. Tačiau pertraukus ką nors, kad įsiterptų, iš esmės sakoma: „Aš turiu pasakyti ką nors svarbesnio nei tu“. Niekas to nenori - lauk savo eilės. Kiekvienas, su kuriuo verta pasikalbėti, suteiks jums daug galimybių pabandyti jūsų pačių pastabų viso susitikimo metu.
Kaip vaikinas, galiu pasakyti, kad daugelis iš mūsų niekada nebuvo mokomi mados „taisyklių“ ir vėliau niekada taip nesirūpino. Bet nesvarbu, ar norite sužavėti romantišką susidomėjimą, ar tiesiog atrodote aštriai tarp draugų grupės, darykite viską, kad drabužiai atrodytų gerai, būtų skalbiami ir gerai susimaišytų. Nesakau, kad visą laiką turite dėvėti kostiumus, tačiau net ir smulkmenos eina ilgą kelią - pasirūpinkite, kad marškiniai ir batai atitiktų atspalvius, venkite kontrastingų ryškių spalvų ir pan.
Puikiai tinka dėvėti patogesnius drabužius privačiose erdvėse tarp artimų draugų, tačiau patinka jums tai ar ne, bet pastangos, kurias pasirenkate patys, turės įtakos kitų nuomonei apie jus. Nepamirškite ir higienos, atvesdami mus į ...
Atrodo akivaizdu, tiesa? Bet mums visiems yra sunkios dienos, ir kai kurie iš mūsų susiduria su pagunda nepaisyti asmeninio priežiūros. Tai tik vieną dieną, tiesa, kaip blogai tai gali būti?
Blogai. Tikrai blogai. Pažadu jums, kad nemalonūs kūno kvapo, nemalonaus kvapo ir dvokiančių drabužių aromatai keliauja toliau, nei mes manome. Žmonės tai žinos, o jei ne tiesiai jums pasakys, kad jūs dvokiate, jie subtiliai ras priežastį nutolti. Ir higiena nėra susijusi tik su kvapu; nepamirškite kirpti nagų ir plaukų. Vaikinai, galiu pasakyti, kad dauguma moterų labiau mėgsta švariai nusiskutusius ar apipjaustytus veido plaukus, o ne „Ančių dinastijos“ paukščio lizdo barzdą. Parodykite žmonėms (ir sau), kad vertinate savo išvaizdą.
Galbūt girdėjote, kad pokalbio metu galite išsiaiškinti, ar kam nors įdomu. Tai yra vienas iš būdų įvertinti reakcijas, tačiau paprastas tono ir kūno kalbos stebėjimas taip pat turėtų tai padaryti. Pokalbio metu atkreipkite ypatingą dėmesį į žmonių aktyvumo lygį; jei jie nedaug kalba apie tam tikrą dalyką, tikriausiai laikas pereiti prie kažko kito. Raskite tai, ką galite smagiai diskutuoti.
Ši taktika prasideda dar prieš prasidedant pokalbiui. Mačiau, kaip žmonės šaudo sau į koją, per anksti judėdami ir priartėdami prie aiškiai besimokančių studentų, kurie nenori trukdyti. Leiskite dirbantiems žmonėms atlikti savo užduotis, nebent jie yra artimi draugai.
Šiuolaikinių technologijų dėka „Facebook“, „YouTube“ ir kitos populiarios internetinės svetainės suteikia daugybę būdų, kaip praleisti laisvalaikį. Bet štai kas: viskas subjektyvu, ypač su humoru susiję vaizdo įrašai. Mano „Žvaigždžių karų“ anonsai mano merginą vargino iki ašarų (atnaujinkite: nubraukite tai, dabar ji myli jėgą taip pat, kaip ir bet kas kitas), o jos Taylor Swift muzikiniame vaizdo įraše mane penkias minutes sėdėsiu Skaistykloje.
Taip, yra atvejų, kai auditorija iš tikrųjų gali mėgautis jūsų vaizdo įrašu, tačiau paprastai jie yra pernelyg mandagūs, norėdami pasakyti „ne“. Jei tikrai nesate tikri, kad jie (ir ne tik jūs) mėgausitės vaizdo įrašu arba jis bus išskirtinai trumpas (mažiau nei minutė), rekomenduoju tiesiog susilaikyti nuo elektroninių prietaisų maišymo; apie tai vėliau. Be to, kiekvienas gali žiūrėti vaizdo įrašus namuose, kai tik nori; išnaudokite savo brangų laiką kartu, kad užmegztumėte tikrą pokalbį ir galėtumėte sukurti naują socialinį ryšį.
Kai kurie žmonės yra greitai mąstantys ir gali be vargo tęsti pokalbį neribotą laiką. Tačiau dauguma iš mūsų tam tikru momentu pasiekėme tašką, kai norėjome ką nors aptarti, bet nesugalvojome apie ką. Turėdami trumpą parengtų temų sąrašą, galite į ką grįžti krizės metu. Paprastas elektroninis užrašas telefone ar fizinis pinigėlis, paslėptas piniginėje, taip pat paslėps sąrašą, jei jums būtų nepatogu jo prireikti. Dar geriau - įsiminkite iš anksto.
Iš anksto žinoti savo auditoriją padeda, nes tai leidžia galvoti apie dalykus, kuriuos jiems greičiausiai patiks aptarti. Pomėgiai, karjeros siekiai, muzikos ir filmų skonis, kuris jiems gali patikti ir pan. Vieni geriausių pirmųjų pasimatymų yra tie, kai judviejų pakaitomis vienas kitam užduodama įdomių klausimų, tiek sužinant daugiau apie vienas kitą, tiek suteikiant daugybę pokalbių, pokštų ir juoko vietų. Jūs netgi galite naršyti kieno nors „Facebook“ puslapyje ir rasti keletą mėgstamiausių pomėgių, žanrų ir pomėgių, kad sužinotumėte apie ką kalbėti.
Arba bent jau būkite labai atsargūs. Šis taip pat tikriausiai skamba akivaizdžiai, bet mes kalbame apie melą, skirtą pasigailėti kito jausmų. Atminkite, kad geri ketinimai nebūtinai prilygsta geram rezultatui. Pavyzdžiui, aš kartą pažeidžiau savo ankstesnę taisyklę ir nusiunčiau draugui trumpą „YouTube“ vaizdo įrašą, kuris tikrai maniau, kad jam patiks. Ne mano protingiausias žingsnis, bet teisybės dėlei, jis sukaupė „YouTube“ skolą 30 minučių, o aš kaupiau tik 5 minučių vaizdo įrašą.
Trumpai pasakojant, „Facebook“ jis sureagavo: „Oho, tas žaidimas, kurį man ką tik parodei, atrodo tikrai įdomus!“ bet vėliau sužinojau, kad jis žiūrėjo maždaug penkias sekundes vaizdo įrašo. Melas mane skaudino labiau nei žiūrėjimo nebuvimas; Būčiau labiau norėjęs „atsiprašau, buvau užsiėmęs ir pamiršau“ už melagingą jaudulį, kuris privertė mane laimingai pagalvoti, kad mano draugas ir aš bendrai domėjamės, kad tas džiaugsmas būtų atimtas sužinojus tiesą.
Žinau, žinau - kalbėtis su nauju žmogumi gali būti baisu. Yra priežastis, kodėl viešas kalbėjimas yra mūsų pirmoji baimė. Tačiau kartais jūs tiesiog turite jį išsiurbti ir užsidėti linksmą ir trokštančią kaukę, kuri, tikiuosi, galiausiai ištirps, tada jūs iš tikrųjų būsite susijaudinę ir pasitikėsite savimi kalbėdami su žmogumi. Atlikdami pirmą žingsnį (tinkamu laiku ir tinkamu laiku), jūs sutaupote kažkam kitą naštą, kurią privalote tai padaryti, daugeliu atvejų pamėgdami save.
Iš patirties galiu pasakyti, kad 99% žmonių, su kuriais kalbėjausi prieš prasidedant kolegijos pamokai, mielai susirado draugą, taupydami izoliaciją, kad yra vieni. Vėlgi, nepamirškite įvertinti savo auditorijos - lengviau susidraugauti su žmonėmis, kurie yra vieni (ir greičiausiai ieško kompanijos), nei su didele grupe, kuri jau gali būti patenkinta dabartine socialine aplinka. Bet kuriuo atveju, kuo labiau spinduliuosite vertę ir pasitikėjimą savimi, tuo daugiau žmonių puls į jus.
Kaip ir „YouTube“, yra tam tikrų situacijų, kai tai gali būti gerai. Kartais jūs laukiate svarbaus ar panašaus teksto, ir tokiais atvejais tai padeda pranešti partneriui, kad ieškote gyvybiškai svarbios žinutės; suteikus jiems paaiškinimą, jie žino, kad jus domina jų temos, ir tiesiog reikia stebėti savo situaciją.
Tačiau venkite tikrintis iš nuobodulio. Atsižvelgiant į mobiliųjų telefonų paplitimą mūsų gyvenime, kiti žmonės dažnai pažeidžia šią taisyklę, tačiau aš patariu jums to nedaryti, ypač kai kažkas aktyviai su jumis kalba. Greitas jūsų telefono patikrinimas iš esmės yra milžiniškas reklaminis skydelis, atskleidžiantis, kad neklausote to, kas sakoma - greitas būdas užsitikrinti kieno nors įniršį. Iš to taip pat sunku sukurti - jei mes kalbamės ir jūs pažvelgiate į ką nors mūsų aplinkoje, aš taip pat galiu tai pažvelgti ir mes abu galime tai aptarti; kai žiūri į savo telefoną, nebent pasidalini tuo, ką matai, neįsivaizduoju, apie ką kalbama, ir negaliu užmegzti atitinkamo įtraukiančio pokalbio. Mobilieji telefonai yra puikūs prietaisai, tačiau įsitikinkite, kad žinote socialines spąstus, į kuriuos jie gali mus nuvesti.
Turėdami omenyje šiuos patarimus, esate gerai pasirengę efektyviam bendravimui. Atminkite, kad įtraukiantis pokalbis yra išvystytas įgūdis ir kuo daugiau praktikuositės, tuo geriau gausite. Būk geras klausytojas, parodyk, kad džiaugiesi kalbėdamasis su savo auditorija, ir venk socialinių tinklų, kai įmanoma - jokia programa negali pakeisti draugystės.
Kai mes tiesiame kelią drąsiai naujai ateičiai, užpildytai nedaug socialinių keistenybių, nepamirškite patobulinti savo datas ir šiais socialiniais patarimais - draugai, vaikinai ir draugės mėgsta jaustis patvirtinti ir globojami.