Apibrėžkite pasyvų agresyvų elgesį - santuokos ir santykių pavyzdžius

Apibrėžkite pasyvų agresyvų

Pasyvus agresyvumas (PA) apibūdina elgesį, kuris yra pernelyg priešiškas. Tai netiesioginis, dažnai slepiantis neišpasakytą nuoskaudą. PA tipai nemano paprasčiausiai pasakyti kitiems, kad yra ant jų pikti ar kad jiems nepatinka. Jie nėra linkę tiesiai šviesiai pasakyti žmonėms „Ne“.

Vargu ar jie tiksliai pasakys, kokia yra jų problema, tačiau iš kitų kažkaip tikimasi žinoti (perskaityti mintis) ir viską sutvarkyti. Kai kurie PA žmonės naudoja paslėptą iššaukiantį sabotažą, norėdami gauti savo kelią ar atsigręžti į kitus - ir tai gali sukelti didelį pasitenkinimą.

Neturint galutinio testo, siekiant nustatyti, ar asmuo turi šį elgesio / asmenybės sutrikimą, žemiau pateikti pavyzdžiai gali jums padėti, jei jums kilo klausimų, ar ši savybė yra jūsų vyrui, žmonai ar partneriui. Be to, yra keletas įžvalgių strategijų, kaip bendrauti su PA partneriu.

Apie jus ir jūsų partnerį

Visi trys toliau pateikiami variantai yra klasikinis pasyvus agresyvus elgesys, jei jie pasikartoja pakartotinai, tačiau su kuriuo iš šių trijų jums kyla problemų?

• Jis arba ji sako, kad pamiršo / atidėliojo atlikti tai, ko paprašei ir kurį sutiko padaryti.
• Jis ar ji sako, kad jie neteisingai suprato, ko tikėtasi, kai žinai, kad visa tai buvo kruopščiai iš anksto išaiškinta
• Jis arba ji jums tyliai elgiasi dažnai be aiškios priežasties arba dėl labai menkos priežasties

Emocinio lygio trūksta bendravimo įgūdžių

Nors pasyvūs agresyvūs vyrai ir moterys apskritai gali gerai funkcionuoti, jie linkę žengti savo romantinių santykių problemas, o ne inicijuoti ar atvirai įsitraukti į diskusijas ar ginčus, kad viskas būtų atvira, kad susitartų ar susitartų skirtis. Jie vengia konfliktų; nepaprastai nepatogu reikšti savo pyktį ar baimes. Manipuliavimas jiems yra antra prigimtis tiek, kad tikriausiai nesuvokia, kai tai daro. Nepaisant to, poveikis gali būti pražūtingas.

Ypač susidūrę su emociniais ar artumo klausimais su savo partneriu, jie užsidaro - vengdami akių kontakto ir elgdamiesi taip, tarsi kito asmens nebūtų. Pasyvus agresyvus žmogus tiesiog nėra tiesus, o PA žmogaus sutuoktinis labai sunkiai bando išsiaiškinti, kokie iš tikrųjų yra jų partnerio nepatenkinimai, jau nekalbant apie veiksmingą sprendimą, kurio jie laikysis.

Tačiau iš pažiūros PA sutuoktinis gali būti a labai malonus, protingas žmogus. Iš tiesų jis arba ji gali turėti nepaprastai daug gerų taškų, ir būtent tokiomis aplinkybėmis yra dar sunkiau suprasti jų PA elgesį.

Kai santuokoje / santykiuose pasikartojantis PA elgesys kartojasi (žr. Toliau pateiktus pavyzdžius), tai gali reikšti piktnaudžiavimą emocijomis ir su tuo susidurti yra labai sunku.

Pasyvaus agresyvaus elgesio santuokoje / santykiuose pavyzdžiai

Turint omenyje pirmiau pateiktą pasyvų agresyvų apibrėžimą, pateikiame keletą pavyzdžių, kaip santykiuose dirbantis PA asmuo gali elgtis.

• Be išankstinio įspėjimo draugas klausia jūsų sutuoktinio PA, ar jis / ji vaikščios minėto draugo šunimi, kol jie eis vakare į teatrą, o jūsų sutuoktinis lengvai sutiks su šypsena. Tačiau po kelių savaičių, kai netikėtai paprašote sutuoktinio vedžioti šeimos šunį, nes jums reikia aplankyti sergančią pagyvenusią tetą, jūsų sutuoktinis dėl to yra nepatenkintas ir sako, kad prieš tai turėtumėte skirti laiko tai padaryti patys. eikite arba grįžę iš apsilankymo.
• Jūsų PA partneris skundžiasi, kad nepadarėte kažko, kas, jų teigimu, jiems yra labai svarbi. Kai atsiprašote ir sakote, kad nesupratote, kaip giliai jie jautėsi klausimu, kurį, jų manymu, turėjote žinoti. Jei sakote, kad nesupratote, kad jie taip stipriai jautė, pavyzdžiui, neuždėję dangtelio ant dantų pastos, nes jie patys dažnai palieka dantų pastos viršų, jūsų teiginys atmetamas arba nustebinamas. Esmė yra tai, kad jiems gana patogu ir jie jaučiasi pikti ir ras kažką / ką pykti. (Pagal šį scenarijų gali būti, kad dantų pastos nėra giliausia jų pykčio priežastis.)
• Jūsų PA vyras / žmona reguliariai sulaiko emocinę paramą, meilę ir (arba) intymumą dėl tam tikro neištarto susierzinimo, kurį turėsite iš jo ištraukti, jei tikrai sugebėsite.

Visame teisingume

Svarbu pažymėti, kad beveik visi kartkartėmis elgiasi pasyviai ir agresyviai. Prieš „ženklinant“ asmenį kaip pasyvų agresyvų, reikia atsižvelgti į tai, kaip dažnai asmuo veikia tokiu būdu. Ir tik norint supainioti reikalus, ką vienas žmogus dažnai vadina, kitas gali ne!

Pasyvus agresyvus žaidimas žaidžiant santykius

• Jūsų sutuoktinis dažnai „pamiršta“ jūsų gimtadienį ir (arba) niekada nenori nieko padaryti, kad jūsų didžioji diena būtų ypatinga, nors jūs ne kartą kantriai aiškinote, kad tai jums daug reiškia.
  
  „Pamiršdamas“ gimtadienius / sukaktis, PA asmuo gali per mažai atkeršyti už tikrą ar įsivaizduotą menkystę. Iš tikrųjų kai kurie partneriai pastebi, kad PA sutuoktinis, matyt, nudžiugina sukėlęs susierzinimą, nors, žinoma, tai neigia.
  
  
• Jūs suprantate, kad jūsų partneris jums atsako vienu žodžiu, kalba tik ten, kur būtina, o ne inicijuoja pokalbį ar šmaikštų įprastu būdu. Jie dėl kažko įsižeidžia ir ne tik pareikš tai, bet naudos tylų elgesį, kad jus nubaustų, o ne kalbėtų apie skirtumus, kad suprastų vienas kitą ir siektų kompromiso ar sprendimo.
  
  Deja, bambėjimas ir pasitraukimas PA žmonėms yra labai natūralus dalykas. Kartais jie jums pasakys, dėl ko pyksta, bet po to lieka pikti (galbūt net pyksta ant savęs, nes nukrypo nuo įprasto kelio jus laikyti tamsoje, kodėl jums prieštarauja). Nesvarbu, ar jie pyksta ant jūsų, ar pyksta ant savęs - tas pats rezultatas - jie jums tyliai elgiasi.
  
  
• Jei bandysite pasakyti savo žmonai / vyrui, kad jie yra neprotingi, kai demonstruoja pasyvų agresyvų elgesį, jie tai paneigs ir grąžins jums šį teiginį.
  
  Problema yra ta, kad dauguma visų yra neprotingi ar pasyviai agresyvūs tam tikru laipsniu nelyginiu atveju, taigi tai yra veiksmingas būdas PA asmeniui nukreipti diskusijos dėmesį. Pasyvi agresija tampa pernelyg problemiška, priklausomai nuo elgesio dažnio ir gylio bei nuolatinio pagrindinio pykčio ir susierzinimo. Tai sukelia gilų nesėkmę ir liūdesį santuokoje ir santykiuose.

Pradžia ir pasekmės

Kai kurie pasyvūs agresyvūs žmonės gali nė nenujausti, kad su jais taip sunku gyventi. Kiti apgalvoja savo manipuliacijas ir tiksliai žino, kaip pasisekti. Bet kokiu atveju jie paprastai neturi žinių, kada ir kodėl jie nesilaikė tokio elgesio. Tikėtina, kad šio asmenybės bruožo šaknis slypi vaikystėje, kai žmogus, jausdamasis prislėgtas disciplinos ar valdžios veikėjo, sukuria paslėptų ar paslėptų būdų, kaip paslėpti susigrąžinti tuos, kurie juos valdo. tiesiogiai išprovokuoti tolesnį baudimą ar priekaištus.

Ilgalaikiuose santykiuose pasikartojantis PA elgesys daro labai žalingą ir neigiamą poveikį porai ir bet kokiems vaikams. Emocinis neapibrėžtumas, neviltis ir (arba) susierzinimas gali tapti norma ir, deja, bet suprantama, apmaudas gali pasireikšti mažesniam ar ne PA partneriui - dėl to kyla pagunda gesinti ugnį ugnimi. Kerštas PA partneriui gali suteikti trumpalaikį atokvėpį, tačiau ilgainiui antagonistinės žievės taikymasis ant antikos negali padėti jokiems santykiams.

Atsakymas į pasyvų agresyvų partnerį

Išsiaiškinti, kaip geriausiai reaguoti, yra iššūkis. Kaip jau buvo minėta aukščiau, norui elgtis panašiai mąstant reikėtų atsispirti, tačiau begalinis pasyvus priėmimas taip pat nepadeda. Apsvarstykite savo įprastą atsakymą ir taip pat įvertinkite, ar jūs įpratote leisti pribloškiantiems jausmams nuvilti iki taško, kuriame tylite, ribojate ar nuolat atspėjote save. Laikui bėgant, patys to nesuprasdami, pasyvių agresyvių partneriai gali be jokios abejonės laikytis partnerio nurodymų. Kai tai atsitiks, norint išsaugoti sveiką protą, tai padės susigrąžinti savo kontrolę ir pasiryžti atsisakyti taip įbauginti.

Kruopščiai rinkitės mūšius, tada aiškiai ir glaustai pasakykite savo žodį ir išmatuokite savo tiesą. Nors jūsų partneris nepritaria tokiam tiesmukumui ir gali jus nubausti beprotiškais žaidimais, ateina laikas, kai jums reikia nusistatyti. Tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet verta, jei nenorite paskęsti vien tik nusivylime ar nelaimėje.

Kad ir koks jūsų pasyvus agresyvus partneris gali paskatinti jus blaškytis, kai priešinasi jiems, konstruktyvi kritika kankina bet kurią dieną. Net jei galų gale jie nieko negali ar nenori nieko pripažinti, bent jau žinote, kad pasirinkote geriausią požiūrį.

Tylus manipuliavimas

Apklausos rezultatai netoli šio straipsnio pradžios atskleidžia, kad tylus gydymas yra reikšminga problema šių tipų santykiuose, todėl mokymasis užkariauti tylaus gydymo baimę ir geriau su ja susidoroti gali būti pagrindinis pirmasis žingsnis siekiant didesnės ramybės proto.

Ar ketinate priversti savo partnerį pakeisti savo elgesį?

Nešvaistyk savo laiko

Kalbant apie pokyčius, vienintelis žmogus, kurį galite pakeisti, esate jūs pats. Labai svarbu visiškai sutikti, kad negalite priversti savo PA partnerio taisytis. Žmonės iš tikrųjų gali pasikeisti tik tada, kai ir (arba) kai pasirenka. Beje, kadangi PA žmonės paprastai mano, kad jie yra visiškai geri, kokie yra, mažai tikėtina, kad jie dės realias pastangas pakeisti savo elgesį. Be to, daugeliui, net jei jie norėtų keistis, jie gali nebesugebėti palaikyti pokyčių.

Geriausia, ko galite tikėtis, yra tai, kad tam tikru momentu jūsų PA partneris gali atsisakyti kai kurių PA būdų, jei pastebės, kad nebegali taip lengvai jumis manipuliuoti.

Nusivylimas buvimu PA partneriu gali sukelti nenutrūkstamą sielos paiešką, kalbant apie tolesnius santykius, ir jei PA asmuo, be savo PA elgesio, turi daugybę susižavėjimo bruožų, tai padeda priimti santykių sprendimus daug sunkiau.

Visų aplinkybės, norai ir poreikiai yra skirtingi, todėl galiausiai galite pasirinkti gyventi su esama padėtimi, palikti santykius ar likti santykiuose, atsiribodami nuo beprotiško pasyvios agresyvios dramos. Sąmoningai prisiimdami atsakomybę už savo gyvenimo džiaugsmą, nepaisydami santykių sunkumų, galite sutaupyti savo proto ir pasirinkti, ar likti kartu tam tikrą laiką ar tiek laiko, kiek reikia ar kaip norima.

Jei jus gąsdina ar varžo jūsų partnerio pasyvus agresyvus elgesys, atėjo laikas įvertinti.

Eiti į priekį

Žmonės ir santykiai retai būna tobuli! Atsižvelgiant į PA elgesio mastą ir reguliarumą, kai kurie mano, kad sugeba pakilti virš tokio elgesio, emociškai šiek tiek atsiriboti ir gyventi pilnavertį bei patenkintą gyvenimą. Kitiems reikalas atsiskirti nėra priimtinas arba tiesiog ne toks būdas, kaip jie nusprendžia gyventi. Kai viską pasveriate, dalyko aptarimas su nešališku trečiuoju asmeniu ar patarėju gali padėti suvokti dalykus ir pažengti priimant sprendimus.

Atkreipkite dėmesį: jei patiriate ar bijote fizinės partnerio žalos, svarbu nedelsiant kreiptis į vietinę kvalifikuotą specialistą ir patarimą. Taip pat turėtumėte kreiptis pagalbos, jei kenčiate nuo sunkios ar nuolatinės emocinės prievartos.