Geriausi Vardai Vaikams

Kaip susidoroti su dempingu be priežasties

Bandau tai išsiaiškinti

Yra daugybė išsiskyrimo priežasčių - ar jūsų situacija patenka į vieną iš šių kategorijų?

  • Skirtingos religijos
  • Skirtingi karjeros užmojai
  • Skirtinga politika
  • Atsisakymas įsipareigoti
  • Bendrų dalykų trūkumas
  • Sukčiavimas
  • Stresas dėl pinigų ar vaikų
  • Brandos skirtumai

Spręsti išsiskyrimą, kuris jus nustebina

Išsiskyrimai kenkia - ir jie dar labiau skauda, ​​jei jūs esate tas, kuris išmetamas ir nematėte jo ateinančio. Jei santykiuose buvote laimingas - nesvarbu, ar tai nauja, ar įsitvirtinusi meilė - greičiausiai turėsite problemų nuo jų pereidami. Juk žmogaus prigimtis yra noras suprasti dalykus ir juos analizuoti bei svarstyti, kol mes tai darysime!

Deja, jei atsidursite tokioje situacijoje, niekada negalėsite suprasti, kaip mylimas žmogus jūsų nemylės. Vis dėlto jūs galite su tuo susidoroti ir galiausiai pereiti prie kitų puikių santykių.

Skaitykite toliau, kaip susitvarkyti be priežasties.

Išgyvena išsiskyrimą

Pirmas žingsnis: Priimkite, kad jums nebėra santykių

Pirmasis žingsnis siekiant įveikti be priežasties yra pripažinti, kad nebesieja santykiai. Negalima apsistoti ties tuo, ką jūs ir jūsų buvęs reikšmingas žmogus veikėte praėjusią savaitę ar praėjusį mėnesį, ar kaip smagiai praleidote laiką. Laikykitės tvirtai pasodinto dabarties ir susidurkite su savo realybe - pasakykite savo draugams, pakeiskite „Facebook“ būseną ir surinkite nuotraukas, kad padėtumėte kur nors, kur jų nematote, ir pradėkite spontaniškai verkti.

Žinoma, skirkite kelias dienas, nes išsiskyrimas yra labai skausmingas, tačiau neužeikite laiko norėdami, kad tai neįvyktų. Nors pasaulis, kaip jūs žinote, ką tik baigėsi, vis dar yra pasaulis ir jame yra daugybė nuostabių galimybių!


Išsiskyrimai yra skausmingi, bet neduok
Išsiskyrimai yra skausmingi, tačiau nesislėpk viduje. Gyvenk toliau savo gyvenimą. | Šaltinis

Antras žingsnis: toliau gyvenk savo gyvenimą

Po išsiskyrimo kyla pagunda trauktis į sofą, filmų krūvą ir maišą su spragintais kukurūzais. Gal atšauksite planus su draugais, pasikviesite ligonius į darbą kelioms dienoms ir nepaisysite likusio pasaulio. Tai bloga idėja!

Kuo daugiau sėdėsite patys mopuodami, tuo ilgiau užtruksite. Laikykitės jau suplanuotų planų ir kurkite papildomus planus su draugais. Būdami kartu su kitais ir linksmindamiesi - net jei esate įsitikinę, kad visą laiką būsite apgailėtini - atitrauksite jus ir praleisite dienas ir naktis, kurios kitaip būtų vienišos.

Jūsų draugai ir šeimos nariai yra už jus, ir pasiremkite jais, jei jums reikia draugijos, pokalbio ir palaikymo (tik nepamirškite be galo raudoti, kaip liūdna, ar jūsų skambučiai ilgainiui bus pradėti siųsti į balso paštą).

Ar jūs kada nors buvote išmestas be jokios priežasties?

  • Taip aš turiu.
  • Ne, visada slypėjo priežastis.
  • Maniau, kad tuo metu nebuvo jokios priežasties, bet žvelgdamas atgal suprantu, kodėl tai nepasiteisino.

Trečias žingsnis: apmąstykite santykius, kai pasieksite tam tikrą atstumą

Praėjus kelioms savaitėms ar mėnesiams po išsiskyrimo, turėtumėte jaustis ramiau ir pereiti iš tos fazės, kurioje jaučiatės nuolat nuliūdęs ir kupinas nuoskaudos. Kai tai atsitiks, galite atsigręžti į santykius (jei vis dar jaučiate uždarymo poreikį) ir objektyviai pagalvoti, kas nutiko.

Ar turėjote politinių ar religinių skirtumų? Ar gyvenime turėjote skirtingų tikslų? Ar jūsų brandos lygis buvo kitoks? Labai retai pasitaiko, kad dviejų laimingų žmonių išsiskyrimas atsiranda iš dangaus - žvelgdamas į praeitį, gali suprasti, kad dažnai kovojai, ne visada džiaugiesi vienas kito draugija ir nebuvai toks laimingas, kaip manei. Dažnai yra ženklų, kad neišvengiamas išsiskyrimas, net jei mylite kitą žmogų - ir meilė kartais gali apakinti mus nuo tų ženklų.

Mažai tikėtina, kad pateksite be jokios priežasties - tai atsitiko ir pasikartos, bet paprastai jūs nustatote ženklus ir rasite uždarymą, kai patirties emocijos šiek tiek išblės.

Dempingas nėra pabaiga

Tai neguodžia, tačiau išmesti į šalį nutinka visiems (išskyrus tuos kelis žmones, kurie išteka už savo vaikystės ar vidurinės mokyklos mylimųjų be jokių kitų partnerių). Net jei nesuprantate, kodėl jūs buvote išmestas, įmanoma susitvarkyti ir judėti toliau - meilė pasikartos.