Kaip sąmoningai nutraukti santykius

Likite arba palikite santykius

Kurį laiką girdėjote kvietimą iš giliai. Yra žinojimas, kuris prasideda kaip stumdymas. Kažką viduje reikia pakeisti. Dabartiniai santykiai jums nebeveikia ir tikriausiai ilgą laiką neveikia. Kelionė pokyčiams prasideda gerokai anksčiau nei tikrasis pirmasis žingsnis. Tai kyla iš pašaukimo iš gilesnio širdies plyšio.

Yra trys pasirinkimai, išdėstyti prieš jus:

• Pasirinkimas pakeisti savo santykius ir partnerį, kad jie veiktų
• Pasirinkimas tęsti taip, kaip visada buvo, tikėdamasis, kad pokyčiai tiesiog įvyks
• Pasirinkimas nutraukti santykius ir eiti toliau

Priverskite santykius veikti

Daugumai, kurie yra santykiuose, kurie nebeveikia, pirmas žingsnis yra rasti būdą, kad jie veiktų. Energija santykiuose eina į tai, kaip mes galime sutvarkyti tai, kas sugadinta. Kai kurie santykiai turi įžeidžiančių komponentų, priklausomybę, nepriežiūrą ir bendrą priklausomybę. Yra įsitikinimas, kad meilė nugalės. Meilė gali pakeisti neigiamus aspektus, netgi pakeisti įžeidžiančius derinius.

Kartais yra prisiminimas ar istorija, kai santykiai iš tikrųjų veikė. Santykių pradžios blokai kadaise buvo stiprūs ir kupini aistros. Laikas ir gyvenimas atnešė destruktyvių jėgų, kurios galėjo ištraukti meilužio savybes, kurių anksčiau nebuvo. Gali būti laikotarpis, kai jūs laukiate, kol partneris grįš pas tą žmogų, kurį sutikote pirmą kartą. Laukimas dabar vargina, o viltis nyksta. Ar šis asmuo kada nors vėl su jumis visiškai užsiims taip, kaip buvo anksčiau? Kad būtų dar blogiau, galite pamatyti žvilgsnius iš teigiamų savybių, kurios privertė juos įsimylėti. Žvalgyba užsitęsia kaip nuo virvelės kabantis sūrio gabalas. Pakankamai arti, kad galėtumėte patraukti, bet visada nepasiekiamas. Teigiami pokyčiai niekada neatrodo nuoseklūs.

Noras priversti partnerį atkurti bet kokį sveikesnių santykių panašumą yra kilnus ir dažnai atsispindi mūsų popkultūroje. Taigi jūs planuojate nustatyti, ar jis veikia, jei jis pasikeistų tik šiais būdais, o aš pasikeisiu šiais kitais būdais, kad galėtume parodyti santykius, kuriuos visada žinojau.

O jei jis ir toliau neigs jūsų pasiūlymus?

O jei jis pasakys, viskas, ko jis nori, esi tu ir kad tu irgi gali tai išspręsti?

Ką daryti, jei jis atsakys taip, taip, taip, į visus jūsų pasiūlymus, bet nesilaikys kitos dienos, savaitės ar mėnesio?

Kada palikti

	Patirtis	Patirtis
Nuotaika	Jūs nesate laimingas ir ilgai nebuvote laimingas.	Džiaugsmo nebėra.
Bendravimas	Jūs nebendraujate vienas su kitu.	Bendravimas susideda iš šaukimo.
Laikas	Jūs nebeleidžiate laiko kartu.	Norite praleisti laiką su kitais žmonėmis ar daryti kitus dalykus iš savo partnerio.
Išėjimo planas	Jūs galvojate apie pasitraukimą iš santykių.	Dalį dienos praleidžiate svajodamas būti su kuo nors kitu ar būti savimi.
Jautiesi praleistas	Jūs atliekate visą dovaną ir negaunate daug atlygio.	Santykiams reikia pusiausvyros.
Keisti	Jūs bandote pakeisti save ar partnerį, kad tai veiktų.	Jūsų partneris pasikeitė į žmogų, kurio nebeatpažįstate.
Piktnaudžiavimas	Fizinė, emocinė ar seksualinė prievarta nėra gerai.	Nebenorite būti auka.

Palikti piktnaudžiaujančius santykius

Kartais, kai norime, kad įsižiebtų santykiai, mes atsisakome arba išsižadame savęs. Jaučiu, kad smurtinio santykių skausmo ir kančios esmė galiausiai praranda save. Mūsų orumas menkėja dėl kažkieno apribojimų ir destruktyvaus elgesio. Kas buvome prieš santykius, atrodė, kad greitai dingo kaip fantomas. Kreipiamės bandydami ją dar kartą surasti, tačiau dabartinių neveikiančių santykių šiukšlės yra tokios storos, kad galime tik rasti liekanų, kas buvome griuvėsiuose. Taigi mes stengiamės savo partnerį sugrąžinti ten, kur praradome save, ir dar neprasidėjus prievartai. Milžiniški žingsniai žengdami keliu, tikėdamiesi, kad ji vis tiek bus ten, kol neprasidėjo emocinė, fizinė ar seksualinė prievarta. Viltis yra integruoti tai, kas yra geriausia iš mūsų smurtaujančio partnerio, su savimi, kuriuo buvome kadaise, kad galėtume kartu judėti į priekį ir palikti užgauliojimą. Tiesa ta, kad kelionė atgal neveikia. Reikia judėti į priekį.

Tęsinys, koks buvo visada, tikėdamasis, kad pokyčiai tiesiog įvyks

Daugelis viliasi ir meldžiasi, kad santykiai pasikeistų. Nes kas paliktų savo mylimąjį ir kodėl, ypač kai tai yra meilė? Taigi darome viską, ką galime, ir sukaupėme visas jėgas, kurias galime išsikapstyti. Net jei tai reiškia, kad turime mažai kontakto su buvusiais draugais ir šeimos nariais ir silpniname savo sveikatą bei darbo etiką. Jei mūsų partneris negali sau pakišti kojų ir eina jų keliu, lygiagrečiai palaikydamas mūsų sveikesnius santykius, nei galime numatyti santykių žlugimą. Nenorėdami, kad santykiai nutrūktų, ir žinodami, kad partneris nesikeis, galiausiai apsunkinsime save.

Vietoj galutinės pabaigos ateina paskutinės pastangos, kai mes bandome „nešioti“ savo partnerį ant savo pečių, nes mes juos labai mylime ir nenorime matyti, kad jie liko už nugaros šioje chaoso ir netekties šalyje. Kai kurie galų gale kris pagal žmogaus, kurį bando nešti, svorį ir liks toje vietoje kelias dienas, savaites ir metus. Kai kurie grįš į chaosą ir sunaikinimo kraštą ir pastatys ten stovyklą, nes, jų nuomone, tai geriau nei nieko.

Mūsų pasitikėjimas savimi yra pažeistas, kai apsižvalgome ir jaučiamės pasimetę savo kelionėje ir atrodome bejėgiai, ką daryti toliau. Idealumas yra ilgesys ir noras, kad mūsų mylimasis ryžtųsi sveikesnių santykių keliui. Deja, daugelis iš mūsų supranta, kad net ir visomis pastangomis, maldomis, viltimi ir visais savo pokyčiais bei kompromisais santykiai vis tiek neveikia. Mes atėjome į sunkų pasirinkimą, norėdami nutolti nuo sunaikinimo ir judėti sveikesnio savęs link, net jei tai reiškia žymiai sumažėjusį ryšį su savo mylimuoju arba visiškai atsisakyti santykių.

Pasirinkimas nutraukti santykius ir judėti toliau

Įgyti drąsos palikti santykius reiškia pradėti kelionę, norint susigrąžinti prarastą save. Užuot galvoję, kad nutolstate nuo savo partnerio, pagalvokite apie tai judėdami link gyvesnio ir gyvesnio savęs.

Skaudžiausia vieta, kur gali būti, yra neveikimas - nieko neveikimas. Prieš žengdami žingsnį pasikalbėti su savo mylimuoju, pasidarykite savo vidinį žemėlapį. Nuspręskite kryptį ir išlaikykite šį kelią, nepaisydami jo atsakymų, pažadų ir manipuliacijų.

Laikykite kompasą rankoje. Įrankiai ir slapyvardis, kuriais galite judėti, yra. Net jei dabar matote tik žvilgsnius arba kelias atrodo tamsus ir bauginantis, rasite išteklių savo kelionei.

Galų gale rasite tai, ko ieškote. Pasiklydęs aš grįžta, kai judi pirmyn; visu ratu atvyksite į vietą, kurią pametėte. Keliaudami surinksite tas savo dalis, kurias turite gerbti ir saugoti kaip savo dalį. Taip pat išvarykite savo dalis, kurioms reikėjo atšiaurių šių santykių pamokų.

Iš naujo ir be sunkių santykių, kurie nebeveikia, vėl pradėsite kvėpuoti. Gyvenimas dygs iš džiaugsmo, net su sielvartu, kai nebeturėsite šių santykių, atsiras naujas jausmas ... džiaugsmas, atsparumas, viltis, laisvė.