Kaip greitai išgydyti sulaužytą širdį

Nesvarbu, ar jums ką tik suskaudo širdį, ar tai nutiko jums anksčiau, vienas dalykas, dėl kurio galime susitarti, yra tai, kad mes visi tai išgyvenome. Laikas gali užgyti visas žaizdas, bet iš tikrųjų svarbu tai, ką tu iš tikrųjų darai su tuo laiku. Girdėjau sakant, kad reikia pusės laiko, kad būtum su kuo nors įveikti tą žmogų.

Tai skamba kaip neblogas patarimas, nebent dvidešimt metų esate su kuo nors ir dabar galvojate, jums prireiks dešimties, kad tik peržengtumėte juos. Vargu ar manau, kad taip yra. Nors širdies reikalai neatitinka jokios logikos ar laiko juostos, yra teisingas ir neteisingas būdas įveikti širdį.



1. Nutraukite visus kontaktus su jais

Pirmas ir, mano galva, akivaizdžiausias žingsnis yra nutraukti bet kokį ryšį su asmeniu, kurį bandai įveikti. Tai skamba gana paprastai, tačiau šiais laikais taip nėra. Naudojant socialinę žiniasklaidą, beveik neįmanoma pamiršti bet kurio asmens, turinčio būsenos atnaujinimus ir nuotraukų, atsirandančių visur. Viskas pasiekė tašką, kai beveik nieko negali žinoti apie nieką, niekada su juo nesusikalbėjęs.



Tai beprotiška, kiek daug žmonių dalijasi savo gyvenimais internete, ir šiek tiek baisu, jei atvirai. Taigi, jei jūs galite tiek daug žinoti apie nepažįstamus žmones, įsivaizduokite, kaip lengva neatsilikti nuo žmonių, kuriuos iš tikrųjų pažįstate realiame gyvenime. Būtent todėl po išsiskyrimo rekomenduoju ištrinti, užblokuoti ir nebestebėti savo buvusio žmogaus. Jums nereikia žinoti kiekvieno jo judesio, kur jis eina ir su kuo eina. Po išsiskyrimo žaizdos vis dar yra žalios ir šviežios, todėl geriausia nekankinti šios nereikalingos informacijos.

Remiantis asmenine patirtimi, geriausia tiesiog pailsėti. Visiškai nėra kontakto. Tai gali reikšti ir telefono numerio pakeitimą. Jei jame nėra vaikų, nėra jokios priežasties susisiekti. Net jei tikitės ateityje vėl susiburti, vis tiek jums reikia tos pertraukos vienas be kito, kad pamatytumėte, kaip gyvenimas eina. Gal suprasite, kad jums tikrai nereikia vienas kito ir esate laimingesni.



Bet to niekada nežinosi, jei neištrinsi jų iš savo gyvenimo bent tam tikrą laiką. Jei nusprendėte būti draugais praėjus tam tikram laikui, tai puiku, visada galite juos vėl pridėti prie savo socialinės žiniasklaidos. Tai tik po to, kai abu pasveiksite, ir neskaudu juos matyti su kuo nors kitu. Kai pasieksite tą tašką, žinote, kad žengėte toliau ir visiškai peržengėte juos.

2. Atsikratykite visų jų priminimų

Manau, kad „non contact“ taisyklė tikriausiai yra vienas iš lengviausių dalykų, kuriuos galite padaryti išsiskyrę. Jūs tiesiog tai padarote vieną kartą ir tada galite būti ramūs. Kitas žingsnis - pašalinti visas nuotraukas ir daiktus iš namų ir darbo, kurie jums primena jūsų buvusį partnerį. Jums nereikia nuotraukų, kurias kartu padarėte ant savo stalo ar sienų. Jums nereikia dovanų, kurias jums dovanojo, jas kasdien primindami. Nepamirškite įtraukti ir papuošalų, kuriuos jie jums dovanojo.

Tiesiog įdėkite viską, kas jums apie juos primena, į dėžę ir padėkite tą dėžę toli. Dabar. Tai nereiškia, kad daugiau niekada nenaudosite daiktų. Tai tiesiog reiškia, kad kai būsite stipresnis ir pasveiksite, būsite pasirengę vėl pamatyti šią medžiagą ir nebus taip skaudu būti šalia jos. Kol kas tai iš akių ir proto.



3. Apsvarstykite galimybę pakeisti draugų grupes

Nors lengva ką nors pašalinti iš socialinės žiniasklaidos ir visus daiktus, kurie jums primena, toli, tačiau nėra taip lengva pašalinti ką nors iš savo širdies ir prisiminimų. Tai ypač sunku, kai savo socialiniame rate turi bendrų draugų. Čia tampa keblu ir nepatogu. Tai buvau iš pirmų rankų, kai buvau jaunesnė, ir nusprendžiau atsisakyti daugelio draugų po ypač nemalonaus išsiskyrimo, nes pamačiau, kad jie neturi mano širdies interesų. Tai gali atrodyti kraštutinai, tačiau jei jūsų „bendri draugai“ eis tik nuo jūsų iki buvusio ir bus šaltinis, per kurį perduodama informacija ar apkalbos, tada galbūt jums nebereikia likti draugais. Paprastai po išsiskyrimo mergina gauna kai kurių draugų „globą“, o vaikinas - kitų. Taisyklė yra tokia: jei prieš santykius buvote draugai, tuomet turėtumėte likti draugais. Ir jei jūs tiesiog susidraugavote, kai buvote pora su kita pora, gerai, tada jums priklauso, kas su kuo draugauja.

Kartais buvęs asmuo naudos jūsų draugus, kad susigrąžintų jus dėl bet kokios priežasties. Tai tinkamas laikas atsikratyti tų „draugų“ ir pradėti nuo naujų. Jei jūsų bendri draugai su buvusiuoju yra skaudulio ir skausmo šaltinis, jums jų nereikia taip, kaip jums nebereikia buvusio. Tai sunku nuryti tabletę, tačiau dienos pabaigoje jūs tiesiog turite padaryti tai, kas geriausia jums, jūsų savijautai ir ramybei. Kai kurioms draugystėms patinka santykiai, jų galiojimo laikas yra pasibaigęs, o kai ją pasieksi, kelio atgal nebebus. Geras juokavimas sakau.

4. Likite užimtas

Po išsiskyrimo svarbu likti užimtam. Daugelis žmonių linkę atsisakyti pomėgių ir pomėgių, kai užmezga santykius, o jiems pasibaigus, jie nieko nelieka. Niekada nedaryk tokios klaidos. Net kai jūs susitikinėjate su kuo nors, svarbu turėti savo interesų ir išlaikyti pomėgius, kurie jus džiugina. Niekada niekada nebūkite priklausomi nuo kito žmogaus, nes jo nebeliks ir jūsų laimės.



Nepaisant to, jei po išsiskyrimo nieko neliksite, greitai tai pakeiskite. Pasirinkite keletą naujų pomėgių ir mokykitės tam tikrų užsiėmimų, kad išeitumėte iš namų ir išnaudotumėte visą tą naujai atrastą laisvalaikį. Dalyvaukite kulinarijos klasėje, jei visada norėjote išmokti. Pasiimkite keletą savanorių valandų gyvūnų prieglaudoje ir padovanokite meilę būtybėms, kuriems jos labiausiai reikia. Galbūt ten rasite savo naują geriausią draugą ir jį įsivaikinsite. Naminiai gyvūnai gali padaryti stebuklus sielai. Jie privers jus išeiti iš namų ir būti ten, kai jums reikės letenos verkti. Išsiskyrimas yra bandomas laikas, ir jūs galite gelbėti augintinį tiek, kiek jis jus taupo.

5. Pagalvokite apie persikėlimą kitur

Jei turite galimybę ir priemonių, po ypač sunkaus išsiskyrimo rekomenduočiau net persikelti kur nors kitur. Jei nėra nieko, kas jus sulaikytų ir nepririštų prie tam tikros vietos, tada nėra jokios priežasties, kodėl negalėtumėte tiesiog susikrauti daiktų ir judėti toliau. Nauja vieta daro stebuklus lūžusiai širdžiai. Kai tiesiogine to žodžio prasme dedate mylių ir mylių tarp savo ir savo problemų, psichologiškai yra daug lengviau, jei tik užklupsite savo bėdas. Visi nusipelno naujos pradžios naujoje vietoje. Manau, geriau niekam nepažinti naujos vietos, tada pažįsti žmones, kurie tau nėra gerai pažįstamoje vietoje. Laikas palikti tą komforto zoną už savęs ir pereiti prie didesnių ir geresnių dalykų.

6. Išmokite būti laimingi patys

Kalbant apie jūsų širdį, jūs turite išsiaiškinti, kas jums jaučiasi geriausiai. Širdies skausmo sprendimas yra sunkus ir trapus metas, todėl išlaikykite savo gyvenime tik tuos žmones, kurie geriau jaučiasi ir auklėja, o ne žemina. Galbūt neteksite kelių vadinamųjų draugų, bet gausite daug daugiau ramybės ir išminties. Nebijokite praleisti šiek tiek laiko vieni ir iš tikrųjų įsiklausyti į save ir tai, ko norite gyvenime. Santykiai ne visada yra laimės reikalavimas. O kalbant apie tai, geriau būti laimingam vienam, nei apgailėtinai su kažkuo kitu.

Geriausias dalykas, kurio niekada neturėjau Beyonce