Gyvenimo būdo patarimai, kaip įveikti santuokos ir santykių problemas

Norėtum, kad kovos tiesiog nutrūktų. Ginčai, neapykantos žodžiai, tyla, visa tai tave taip skaudina, kad sunkiai gali kvėpuoti. Jei esate vienas iš retų nedaugelio, kuris, atrodo, neturi problemų, vienu momentu jūs taip jautėtės.

Visi daro. Tai normali gyvenimo dalis. Kai dviejų žmonių nuomonės skiriasi, tai sukelia konfliktą. Dauguma išmoksta įveikti šį konfliktą ir suranda kompromisų vietą. Kartais šis konfliktas perauga iki nesveiko taško. Tai tampa didelio širdies skausmo ir depresijos šaltiniu.



Vis dėlto dažniausiai šios santykių problemos gali būti išspręstos, jei tik abi šalys yra pasirengusios stengtis jas išspręsti.



Santykių problemos gali prasidėti tūkstančiu skirtingų būdų, tačiau visos santykių problemos kyla iš kelių pagrindinių klausimų. Laikui bėgant, daugelis žmonių pamiršta, kaip parodyti partneriui, kad juos myli. Gyvenimas tampa įtemptas, o santykiai kenčia. Bendravimas yra prarastas, o vienas - arba abu - žmonės jaučiasi pasimetę tarp gyvenimo uragano. Vis dėlto yra vilties. Šias santykių problemas paprastai galima išspręsti išmokus efektyviai bendrauti, išmokus suprasti kitą žmogų ir išmokus įsidėti save į jo batus.

Žemiau yra devyni svarbiausi dalykai, kuriuos reikia išmokti, norint išspręsti santykių problemas ir sukurti sveikus santykius.



Apibendrinant, reikia ...

  • Sužinokite, kaip įsipareigoti savo santykiams
  • Sužinokite, kaip parodyti meilę
  • Sužinokite, kaip skirti laiko vienas kitam
  • Išmokite kompromisų
  • Sužinokite, kaip bendrauti
  • Sužinokite, kaip klausytis
  • Išmokite atleisti
  • Sužinokite, kaip išlaikyti romantiką
  • Sužinokite, kaip skirti laiko sau

Šiais dalykais, taip pat atsidavimu ir asmeniniu pasiryžimu, kad viskas veiktų, galima išspręsti daugumą santykių problemų ir išsaugoti santykius. Nepamirškite, nors reikšmingą poveikį gali turėti tik vienas asmuo, užsiimantis šiais dalykais, tačiau abu su tuo dirbantys partneriai turės daug didesnį poveikį.

Jums priklauso perimti savo gyvenimo kontrolę - niekas kitas negali gyventi už jus. Jei norite išsaugoti savo santykius, turite padaryti viską, ką galite.



Sužinokite, kaip įsipareigoti savo santykiams

Norint iš tikrųjų įvertinti, kaip išspręsti santykių problemas ir sukurti ilgalaikę draugystę, reikia suprasti įsipareigojimo svarbą. Įsimylėti lengva, bet būtent tada viskas dar šviežia ir nauja - norint įsimylėti reikia šiek tiek padirbėti.

Įsipareigojimas trunka visą gyvenimą. Tai nesibaigia iškart, kai pasakai „aš darau“, arba kai tik iškyla problemų. Įsipareigojimas nesibaigia, taškas.

Santykiai visada yra nebaigtas darbas. Žmonės auga ir keičiasi bėgant metams. Tie, kurie sėkmingai susituokė, išmoko augti ir keistis kartu - kitaip tariant, jie įsipareigojo suprasti asmenį, su kuriuo yra, suprasti pokyčius, kuriuos išgyvena, ir įvertinti bei palaikyti tuos pokyčius.



Jūsų santykiai su partneriu turėtų būti svarbiausias prioritetas jūsų gyvenime. Turite nuspręsti visiškai atsiduoti tam žmogui, kad ir kokie geri ar blogi dalykai būtų. Kai suprasite įsipareigojimo svarbą, galėsite žengti pirmą žingsnį kurdami tvirtą ir sveiką santuoką.

Sužinokite, kaip parodyti meilę

Nors ši koncepcija yra paprasto dizaino, ją yra ir sudėtinga suprasti, ir ją sunku įgyvendinti. Tai gali įveikti santykių problemas ir paversti tas amžinomis obligacijomis.

Kiekvienas žmogus jaučiasi mylimas įvairiai. Nors jūsų meilės sampratoje gali būti rožių ir gėlių, kita meilės samprata laiko tuos dalykus žeminančiais. Pirmasis žingsnis kuriant sėkmingą santuoką ar išsaugant santuoką yra išmokti suprasti.

Pagalvokite, ką vertina jūsų partneris. Užrašykite jų vertybes, gaukite jas ant popieriaus, konkretizuokite. Tai yra tai, ką jūs būtinai turite žinoti - tai yra jūsų partnerio šerdis. Kas jose aistringi? Koks jų pagrindinis įsitikinimas? Kas jie būtų, jei jie galėtų gyventi tik su trimis neesminiais dalykais?

Kai suprasite jų vertybes ir pagrindinius įsitikinimus, galėsite pradėti susidaryti tikrą vaizdą apie tai, kas jie yra. Žinoma, jūs galite manyti, kad daug žinote apie tą asmenį, tačiau stebėtina, kad dauguma to nežino. Skirkite laiko su jais pokalbiui, sužinokite apie juos ir sužinokite, kaip jie turi jaustis mylimi.

Dabar, kai žinote, kokios yra jų pagrindinės vertybės, galite jas naudoti, kad suprastumėte, kaip jie turi jaustis mylimi. Vieni žmonės labiau reaguoja į dovanas, kiti į veiksmus.

Pavyzdžiui, ponia gali jaudintis, nes vyras nupirko jai atvirą kortelę ir viduje parašė asmeninę žinutę. Tačiau tas vyras, jei gautų tokią dovaną, žvilgterėtų į ją ir netrukus būtų užmirštas.

Bet jei ta ponia nupirko vyrui dovanų kortelę techninės įrangos parduotuvėje ir nustebino jį nuvedusi ten, jis gali jaudintis dėl to ir jam pačiam, ir tai rodo, kad jis mylimas.

Meilės žodžiai, meilės veiksmai, prisilietimai, dovanos, laikas - tai visi skirtingi būdai, kuriais žmonės gali jaustis mylimi. Skirkite laiko suprasti, kaip jūsų partneris turi jaustis mylimas. Suvok, kad tai, kaip jie turi jaustis mylimi, skiriasi nuo to, kaip tu turi jaustis, ir tada tai įvertink. Kasdien rinkitės sąmoningai, kad galėtumėte sekti tuo, ko išmokote.

Kai žmonės klausia „Kaip aš galiu išspręsti savo santykių problemas?“, Tai yra vienas dalykas, kurį galima padaryti, kuris turės didžiausią poveikį. Supratimas yra raktas į sėkmingus santykius.

Sužinokite, kaip skirti laiko vienas kitam

Atsižvelgiant į įtemptą šiandienos gyvenimo būdą, ne visada lengva skirti laiko savo partneriui. Vis dėlto, jei norite laimingų santykių, tai turite padaryti. Kiekvieną dieną skirkite valandą ten, kur nėra televizoriaus, kompiuterio ir nėra blaškymosi. Skirkite tą valandą tiesiog pabūti su savo partneriu. Tikrai pakalbėkite apie dienų įvykius arba, dar geriau, skirkite šį laiką pokalbiui su savo partneriu Viltys ir svajonės.

Paprasčiausias laiko skyrimas rodo daug apie tai, kiek rūpi partneris. Naudokite šį laiką, kad iš tikrųjų pažintumėte asmenį, su kuriuo esate, ir suprastumėte, kokius pokyčius jis patiria. Paprasčiausias laiko skyrimas mylimam partneriui gali padėti išspręsti tas žalingas santykių problemas.

Išmokite kompromisų

Kompromisus einame kiekvieną dieną, net kai to nesuvokiame. Tai būna natūralu, o iš tikrųjų dažniausiai mes apie tai net nesusimąstome. Mes pasirinksime kitą prekės ženklą dėl kainos arba rasime kitą stovėjimo vietą, nes ji yra arčiau durų. Tai yra lengvas dalykas, bet vis dėlto, kai mūsų santykiuose prašoma kompromisų, staiga tampa daug sunkiau.

Akivaizdu, kad kompromisas yra svarbus bet kokiuose santykiuose, tačiau ypač svarbus santuokoje. Turite suvokti, kad visi yra skirtingi, kad niekas neturės tikslių jūsų vertybių, vilčių ir svajonių.

Vėlgi, supratimas yra raktas įveikti santykių problemas. Skirkite laiko suprasti, ką vertina jūsų partneris, ir tada gerbkite tas vertybes. Išklausykite, ką jie sako, ir tada, kai visiškai suprasite jų prasmę, paaiškinkite savo požiūrį. Kažkur tarp šių dviejų idėjų rinkinių yra bendras pagrindas. Tai rasite jūs ir jūsų partneris.

Sužinokite, kaip bendrauti

Be supratimo, bendravimas yra svarbiausias tvirtų, sveikų santykių raktas. Be bendravimo santykių problemos išlieka problemomis; jie niekada nedirba. Vis dėlto tai yra vienas iš dalykų, su kuriuo žmonėms sunkiausia.

Bendravimas apima tris pagrindinius žingsnius: 1. Klausykite be teismo, 2. supraskite, kas sakoma, ir 3. pakartokite tai, ką suprantate.

Sužinokite, kaip klausytis

Klausymas yra menas. Tai yra pagrindinė komunikacijos proceso dalis, tačiau tai reiškia, kad ji eina į priekį. Norint išspręsti santykių problemas, reikia išmokti klausytis.

Klausymas apima supratimą. Daugelis žmonių praleidžia per daug laiko bandydami suformuluoti atsakymą, o ne bandydami suprasti, ką kalba kalbėtojas. Kai suprasite, kas pasakyta, paskirkite šiek tiek laiko, sugalvokite atsakymą ir kalbėkite.

Išmokite atleisti

Kiekvienas santykis, pradedant paauglių pirmuoju meilės šepetėliu, baigiant senų porų brandžia meile, turės problemų. Negalima to išvengti - tai įvyks. Bet kada, kai turite du skirtingas idėjas turinčius žmones, kils trintis. Tai faktas. Suprasti tai.

Tai supratę, jūs žinote, kad tam tikru momentu turite atleisti savo partneriui arba jūsų partneris turi tai atleisti. Daug kartų šie klausimai kyla be minties ir žalingo pikto. Būkite suprantantys tai ir supraskite, kad dažniausiai tai nėra taip svarbu, kaip paprastai būna.

Gerai nusiminti, gerai pykti. Tai natūrali gyvenimo dalis. Bet jūs taip pat turite išmokti valdyti tą neigiamą dalykų pusę. Išmokite atleisti - ir pamiršk. Kitaip tariant, kai problema bus išspręsta, paleiskite ją ir daugiau niekada neminėkite. Niekada negalėsite išsaugoti savo santuokos, jei praeitis bus nuolat auklėjama. Paleisk viską.


Sužinokite, kaip išlaikyti romantiką

Jei klausiate: „Kaip aš galiu išsaugoti savo santykius?“, Tada skirkite laiko, kad išmoktumėte būti santykiuose. Yra keletas dalykų, kuriuos galima padaryti norint išspręsti santykių problemas. Santykių problemas galima įveikti, įmanoma, tačiau tik giliai norint tai padaryti. Po pirmųjų 3–5 metų daugelis santykių subyra dėl nesuderinamumo. Kitaip tariant, gyvenimas su kuo nors visą laiką yra daug kitoks nei pasimatymas su kuo nors, ir daug kartų po tų pirmųjų metų liepsna ima blėsti. Ji nori romantikos, jis nori naujo automobilio. Būna, bet teisingai valdomi, abu žmonės gali turėti tai, ko nori.

Kai pradėsite išmokti parodyti savo partnerio meilę ir pradėsite mokytis bendrauti su jais ir juos suprasti, jūsų santuoka pamažu ims atsinaujinti.

Bet tuo nesustokite. Toliau praktikuokite tuos dalykus, dėl kurių jūsų santuoka yra sėkminga. Skirkite laiko vienas kitam, bendraukite, parodykite mylimam žmogui, kad mylite ir suprantate. Įsipareigokite tai daryti kiekvieną dieną.

Kartais tai yra mažiausi dalykai gyvenime, kurie mums reiškia daugiausiai.

Sužinokite, kaip skirti laiko sau

Santykiai yra sunkus darbas, tačiau jis taip pat labai vertas. Vis dėlto yra atvejų, kai reikia padaryti pertrauką - žinoma, ne ilgą pertrauką, o tiesiog laiką, kad galėtum atsipalaiduoti ir padaryti tai, ką nori daryti.

Sukurkite specialią sritį, skirtą tik jums. Kai viskas suirzta, eikite į tą vietą ir skirkite laiko atsipalaiduoti. Susiraskite pomėgį arba perskaitykite knygą, bet nusistatykite ribas. Tai yra vietos, kur galite trumpam atsiriboti nuo visko ir persigrupuoti.

Tai priklauso nuo jūsų

Visose santykių problemose turi būti bent vienas žmogus, norintis atsistoti ir kažką pakeisti. Vien suprasdamas ir įgyvendindamas kelias paprastas sąvokas, vienas žmogus gali kažką pakeisti.

Paprastai iškilus šioms santykių problemoms abi šalys netrukus įsitraukia į „kaltės žaidimą“. Nei viena, nei kita pusė nenori pripažinti, kad padarė blogai. Daug kartų, kai vienas žmogus atsitraukia ir pradeda pokyčių procesą, kitas žmogus seks. Tai gali užtrukti, bet niekas niekada neįrodė, kad santykiai yra lengvi. Su laiku, ryžtu, žiniomis ir, svarbiausia, meile, du žmonės gali įveikti šias santykių problemas ir savo ruožtu gyventi laimingą, meilės kupiną gyvenimą.