Ko reikia norint sukurti sėkmingą santuoką

Kaip ir kitiems, taip ir su mano žmona teko patirti santuokos išbandymų ir vargų. Kartais kelias pirmyn atrodė neįmanomai kietas, toks, kad bėgimas stipriai gundė. Dabar, praėjus daugiau nei trisdešimčiai metų, kartu turime kažką neįkainojamai ypatingo.

Galbūt jūs skaitote tai dėl to, kad jūsų santuoka gerokai nepasitikėjo, yra nepageidautina ar net nepatenkinama.

Galbūt santuoka yra jūsų akiratyje, bet jums įdomu, kaip priversti ją veikti, atrodo, vis augančioje santuokos nesėkmių kultūroje. O gal nesėkmė turi buvote ankstesnė patirtis, bet norite pabandyti dar kartą.

Tikiuosi, kad šis straipsnis jums padės, lygiai taip pat, kaip tiek daug padėjo mano žmonai ir man kartu keliauti santuokoje.

Iš tikrųjų mano žmona pasiūlė pabandyti iš mūsų dešimtmečių kartu išskirti svarbiausius „sėkmės veiksnius“ ir pateikti juos kaip straipsnį. Tai tas bandymas.

Stebuklinga santuokos formulė

Argi nenorite.

Bet ne, nėra plano, užtikrinančio vedybinę palaimą; nėra tobulo sielos draugo; nėra pinigų sumos; joks savidisciplinas ar auka, galinti visiškai išsklaidyti santuokinio nusivylimo šmėklą.

Bet tai nereiškia, kad visa tai ir puodą. Darant prielaidą, kad dauguma mūsų visuomenės renkasi partnerius, su kuriais susituokia, ir kad dėl meilės ir noro jiems įsipareigoti pirmiausia duoda įžadus, tada yra labai galingos nuostatos ir veiksmai, kuriuos poros gali įgyvendinti, kad dramatiškai pakeltų sėkmės tikimybė.

Jokios santuokos garantijos

Tačiau reikia pabrėžti, kad santuoka pati savaime nieko negarantuoja; tai jokia stebuklinga institucija.

Daugiausia viskas, ko reikia santuokai sudaryti ar nutraukti, yra ją sudarančiuose žmonėse. Taigi santuoka gali žlugti dėl daugelio priežasčių.

Visoms šioms priežastims būdingas vienas bendras dalykas: iššūkiai pranoko nuolatinį pasiryžimą, kurį viena ar abi šalys norėjo ar gali pateikti, kad pavyktų.

Kalbant apie sėkmei reikalingas priemones, nėra aiškių ribų.

Nėra aiškių ribų

Tai yra gera vieta pradėti, nes sėkmė santuokoje yra santykinė su žmonių nustatytomis ribomis; Aš tai toleruosiu, bet ne tai; Aš atiduosiu sau tiek daug, bet ne daugiau ...

Sveikos ribos yra būtinos santuokoje, nes ribos sukuria pusiausvyrą tarp to, kas būtina santykiams augti, ir to, ko reikia norint išlikti ištikimam sau ir savo įsitikinimams.

Vis dėlto ribos yra pasirinkimas. Ir mes dažnai galime blogai pasirinkti, ypač tomis nepagrįstomis karštomis akimirkomis. Todėl, kad ir kokie svarbūs, mes su žmona nemanome, kad ribos yra esminės mūsų santuokinei sėkmei. Yra ir kitų dalykų, kuriuos galima saugiau apibrėžti ir kurie labiau skatina sėkmę, nei ribos.

Santuokos sėkmės apibrėžimas

Apibrėžimas yra tinkamas prieš tęsiant. Ką reiškia sėkminga santuoka?

Dėl blogai apgalvotų ar netinkamai patartų sėkmės lūkesčių santuokos panaikinimo sėklas galima pasėti ilgai prieš keičiantis įžadams. Ir atvirkščiai, santuoka gali išlikti, bet panaši į bet ką, išskyrus sėkmę, pagal kiekvieno apibrėžimą.

Todėl aiškūs sėkmingos santuokos rodikliai, filtruodami periferinę, kaliąją ir nebrandžią medžiagą?

Toliau pateikiamos savybės, kurios dažnai būna sunkiai laimėtos ir kurios, mano manymu, yra svarbiausios mano pačios santuokos sėkmei.

Sėkmingos santuokos žymės

• Įsipareigojimas vienas kitam yra antras smuikas tarp kitų santykių (įskaitant savo vaikus).
• Meilė, nors ir galinga emocija, prieš emocijas nepasiremia.
• Vieno kito silpnybių suvokimas atidedamas norint pabrėžti vienas kito stipriąsias puses.
• Nuolat daromi tokie pasirinkimai, kurie atitiktų kitus geriausius dalykus.
• Atvirumas ir sąžiningumas, kuris kelia pasitikėjimą ir viltį, net nesėkmių ir nusivylimų metu
• Svarbūs įsitikinimai yra labai gerbiami, jei jais nesidalijama.

Leiskite man trumpai apie tai išsiaiškinti.

Įsipareigokite jiems prieš visus kitus

Mes pasakojame žmonėms, kokie yra mūsų prioritetai pagal tai, kaip leidžiame laiką.

- Laura Vanderkam

Kokiu lygiu pademonstruojate savo įsipareigojimą santuokai, palyginti su kitais gyvenimo užsiėmimais?

Mūsų dėmesys patraukia daugeliu dalykų: nuo kasdienybės iki jaudinančių, būtinų neskubant, naudingų ir kenksmingų. Niekas neturi laiko ar jėgų siekti visko, ko tik nori, iki tokio lygio, kokio tikisi pasiekti. Todėl turime teikti pirmenybę.

Naudinga aksioma nustatant prioritetus sako: mylėk žmones ir naudokis daiktais, nemyli daiktų ir naudokis žmonėmis.

Tų žmonių viršuje, kuriuos labiausiai mylime, turėtume būti mūsų sutuoktiniai.

Ar jūsų sutuoktinis gali apčiuopiamai suprasti, kad esate labiau jiems atsidavęs nei bet kas, nei kas nors kitas?

Meilė veikia prieš jaustis

Pasaulyje yra šimtas kelių, kuriuos lengviau nei mylėti. Bet kas nori lengviau?

- Mary Oliver

Paprastai yra lengva elgtis pagal savo jausmus, būti burbuliukais ir entuziazmu, kai esame laimingi, būti dosniam ir maloniam, kai jaučiame meilę.

Tačiau, kaip visi žino, emocijos gali būti nepastovios, o aplinkybės dažnai nėra palankios maloniems jausmams. Vis dėlto būtent tai, kaip pasirenkame veikti šiais laikais, lemia mūsų santykių sėkmę.

Meilė yra ne daiktavardis (ką turėti). Meilė yra veiksmažodis (ką veikti). Todėl, nepaisant to, kaip jaučiuosi, vis tiek galiu pasirinkti kalbėti ar elgtis meiliai; net jei tam reikia sakyti ir nieko nedaryti, kad mano jausmai nenugalėtų.

Nenuostabu, kad nusprendę elgtis mylėdami, nepaisant to, kaip jaučiamės, mūsų pačių širdis atsakys natūra. Tai senas vaidink save geresniu jausmo būdu, nejausk savęs geresniu elgesio būdu teisingumas.

Pabrėžkite stiprybes, o ne silpnybes

Mes mylime ne ieškodami tobulo žmogaus, o mokydamiesi tobulai pamatyti netobulą žmogų.

- Samas Keenas

Kaltę surasti lengva, įprotis formuojasi ir ardoma. Akivaizdu, kad yra vietos konstruktyviai kritikai, tačiau tai yra durys, kurias reikia atidaryti lėtai ir retai.

Atvirkščiai, kai jūsų galvoje garsiai skamba sutuoktinio ydos, ieškodamos ištaisymo, vietoj to apsistokite bent vienoje iš jų stipriųjų pusių; kažkas, kas jums atrodo patrauklu, naudinga ar žavinga ... Ir tada padėkokite jiems arba pagirkite už tai.

Nustebsite, kaip tai gali išsklaidyti dvokiantį mąstymą, nugriauti skiriančias sienas ir išvalyti pykčio ar nusivylimo orą.

Pasirinkite jų didžiausią gėrį

Santuoka yra įsipareigojimas - sprendimas visą gyvenimą daryti tai, kas išreikš jūsų meilę savo sutuoktiniui.

- Hermanas H. Kievalis

Biblijoje yra ištrauka, kurioje sakoma: Tegul kiekvienas iš jūsų atkreipia dėmesį ne tik į savo, bet ir į kitų interesus. Galima teigti, kad niekur to nereikia labiau nei santuokos.

Asmeniškai pasirinkdami visada turėtume atsižvelgti į tai, kas geriausia mūsų sutuoktiniui. Žinoma, geriausias būdas tai nustatyti - paprašyti jų. Kartu priimti sprendimai, kai kiekvieną palaiminia visi nuoširdžiai, dar labiau susies santykius.

Nepriklausomai ir, dar blogiau, savanaudiškai priimti sprendimai yra pleištai, kuriuos galima priversti tik atskirti.

Kalbėkite atvirai ir sąžiningai

Radikalus sąžiningumas nėra susijęs su nuolatine sąmonės srove, einančia per jūsų buitį. Tai yra apie norą įtraukti savo partnerį į visus savo gyvenimo aspektus.

- Leslie Doares

Pasidalinkite savo mintimis, jausmais, baimėmis, norais, viltimis ir nusivylimais. Galbūt nėra nieko labiau vienijančio, kaip tada, kai poros laiko laiką kalbėtis ... ir vis dėlto yra keletas dalykų, griaunančių labiau nei nesąžiningumas!

Atviras ir sąžiningas pokalbis yra būtinas brandžiai santuokai. Tarkime, kad jūsų partneris nori žinoti tiek apie jūsų mintis, jausmus, nesėkmes ir sėkmes, kiek norite, kad jie suprastų, tada skirkite laiko tuo pasidalinti.

Pora, susikūrusi sveiką santykį, kuriame jie sąžiningai ir atvirai dalijasi vieni apie kitus, yra ne tik įsimylėjusi, bet ir pasitikinti pora.

Ir jei meilė yra visų sėkmingų santuokų pagrindas, pasitikėjimas yra pagrindinis ramstis, kurį jis siekia paremti; ir atviras, sąžiningas pokalbis su skiediniu, kuris jį laiko tiesiai.

Gerbk jų įsitikinimus

Kai žmonės man sako, kad išmoko iš patirties, sakau, kad gudrybė yra mokytis iš kitų žmonių patirties.

- Warrenas Buffettas

Asmeniniai įsitikinimai nėra sunaikinami, ypač kai jie priklauso jūsų sutuoktiniui. Nesvarbu, ar religinis, ar ideologinis, ar politinis, ar dietinis, ar moralinis, ar kultūrinis, ar tradicinis, ir pan., Jei jūsų sutuoktinis turi kredo, kurį jie turi ar labai jaučia, gerbkite jį.

Įsitikinimai gali išsivystyti bet kuriuo metu žmogaus gyvenime, daugiausia dėl žmogaus patirčių ir iš tų patirčių padarytų išvadų. Jie daro įtaką žmogaus gyvenimui įvairiais būdais, pradedant tuo, ką jie laiko teisingu ir neteisingu, ir baigiant tuo, ką jie valgo, nuo šventų dienų iki geriausių vaikų auginimo.

Jei mes sutinkame sutuoktinių įsitikinimus, viskas gerai. Jei ne, tada yra nuostabi galimybė ko nors išmokti. Suprasti, kas juos nuvedė ten, kur jie yra.

Net jei nesuprantate, vis tiek galite gerbti jų įsitikinimus kalbėdami ir apgyvendindami santykius.

Išdrįsk pasidalinti

Kokioje srityje galėtumėte labiausiai patobulėti?

• Turiu parodyti savo sutuoktiniui daugiau įrodymų apie savo įsipareigojimą jiems
• Aš linkęs rodyti meilę tik tada, kai noriu, o ne nepaisant to, kaip jaučiuosi
• Turiu apsistoti ties gėriu, daugiau girti ir mažiau kritikuoti
• Turiu labiau atsižvelgti į savo sutuoktinį, kai renkuosi; ne viskas apie mane.
• Turiu atsiverti ir (arba) būti sąžiningesnė, per daug slepiu ir mažai pasitikiu.
• Turiu labiau gerbti savo sutuoktinių įsitikinimus; mokytis iš jų

Pabaigos pastaba:

Kalbant apie psichinę, emocinę ir psichologinę sveikatą, šiame straipsnyje daroma prielaida, kad abu santuokos partneriai neturi rimtų neišspręstų problemų, dėl kurių reikia profesionalių konsultacijų. Jei tai ne tas atvejis, aš skatinu jus laikyti prioritetu gydymą tose srityse, kaip savo santuokos pirmtaką. Mūsų pačių viešumas neišvengiamai pakenks nuoširdžiausioms mūsų pastangoms užmegzti geresnius santykius ir sukelti tik dar daugiau skausmo. Norint judėti į priekį, pirmiausia reikia sutelkti dėmesį į žalos atstatymą. Tik tada matysime pakankamai aiškiai, kad galėtume padėti išgydyti kitus gyvenimo santykius.