Kodėl santykiuose jaučiuosi vieniša?

Šaltinis

Kai tu vienišas ir kovoji, bet ne vienas

Kai pasakėte „aš“, manėte, kad įsipareigojate bendradarbiauti visą gyvenimą, dalytis patirtimi ir abipuse parama. Šiandien įdomu, kas nutiko.

Jei esate moteris, galite pagalvoti: „Mes niekada nebesikalbame. Ir kodėl jis kartais negali išnešti šiukšlių?

Jei esate vyras, įdomu, kas nutiko tai linksmai moteriai, kurią kadaise pažinojote. Atrodo, kad šiais laikais viskas, ką ji daro, yra skųstis ir kritikuoti!

Kai ieškote internete sprendimų, jau pradėjote svajoti apie išsiskyrimą ir mėgaukitės vieninteliu gyvenimu, kuriame esate atsakingas. dėl save ir į save. Tačiau nepasiduokite, kol neperskaitėte šio straipsnio!

Priežastys, kodėl vienišumas palaiko santykius

Yra bent septyni dažniausios priežastys, dėl kurių poros nutolsta viena nuo kitos. Kartais tuo pačiu metu būna kelios iš šių priežasčių, todėl porai dar sunkiau atgauti savo santykius.

Pažvelkime į trumpą jų aprašymą ir geriausias priemones vienišumo priežastims pašalinti tavo santykius, kai tiksliai nustatysite priežastį.

Kovos su valdžia

Pradžioje jautėtės tarsi natūraliai ir be pastangų. Jums patiko tai, kas jam patiko. Ji turėjo tas pačias augintinių peeves, kurias darėte jūs. Dabar atrodo, kad bendradarbiauti neįmanoma. Jūs abu skundžiatės, kad kitas bando jus pakeisti ir negali priimti jūsų tokio, koks esate. Pasyvus agresyvumas gali pakelti negražią galvą - tikrai, jūs sutikote plauti indus, bet atliksite prastą darbą, kad ji daugiau jūsų nebeprašys, dadgummit!

Nesuderinamumas

Nors kovos dėl valdžios yra įprastas etapas, kai santykiai ilgainiui vystosi, suderinamos poros gali įveikti jiems kylančius iššūkius. Nesuderinami negali.

Pastaba: jei susiduriate su ilgalaikiu tyliu gydymu, galite būti užgaulūs. Nors čia vis tiek galite rasti naudingų įrankių, piktnaudžiavimas savaime neišsprendžiamas ir aš raginu jus kreiptis į profesionalų terapeutą.

Nebuvimas

Kartais fizinis išsiskyrimas gali sukelti nerimą, kuris sabotuoja santykius. Nesvarbu, ar vienas iš jūsų lankote mokyklą, dislokuotas kariuomenėje, ar ilgesnį laiką dirba ne namuose, tolimojo susisiekimo santykiai susiduria su unikaliais iššūkiais. Paliktas asmuo gali būti priverstas prisiimti atsakomybę, kurią kažkada kartu su įprastomis pareigomis vykdė ir nesantis partneris. Grįžęs jų mylimasis gali būti nepasirengęs visiškai atsisakyti kai kurių šių pareigų. Dar blogiau, kad gali kilti jų pačių abejonių dėl santykių, ir kuris nors iš jų gali susimąstyti, ar jų partneris neapgaudinėja. Blogiausias scenarijus nutinka, kai vienas daro apgauti. Neištikimybė yra gili išdavystė, paliekanti randus ilgam, ilgam laikui. Kai kurios poros gali pasveikti, o kitos - niekada.

Klijavimo trūkumas:

Kai mūsų santykiai ar santuoka buvo skuboti, galbūt neturėjome galimybės užmegzti gilios, ilgalaikės draugystės su savo partneriu. Geriausi santykiai turi gilų draugystės jausmą, kuriam būdinga abipusė pagarba, pasitikėjimas ir įvertinimas. Nuobodulys ir įtarumas gali pakenkti santykiams greičiau nei galime pasakyti: „Aš tave myliu“.

Hektiniai grafikai

Darbo reikalavimai, vaikai, rūpinimasis savo namais, skalbimas, maisto ruošimas (arba pirkimas), šiek tiek poilsis ir miegas gali mus ištuštinti. Kai išskaičiuojame 8 valandas darbui, dar 8 miegui ir valandą įvairiems dalykams, kuriuos mėgstame važiuoti į darbą ir atgal bei nusiprausti, per dieną lieka septynios valandos. Tai skamba daug, bet pagalvokite apie daugybę papildomų užduočių, kurias kiekvienas iš mūsų reguliariai atlieka. Mes mokame sąskaitas, pjauname veją, plauname automobilius, tvarkome namus, rūpinamės vaikais ir vis tiek norime šiek tiek laiko praleisti laiką žiūrėdami televizorių ar naršydami internete. Kiek jūsų laiko yra tikrai laisvas, nieko nėra jūsų „daryti“ sąraše? Kiek jūsų partneris laiko?

Priklausomybė

Kai vienas ar abu santykiuose esantys žmonės turi priklausomybę nuo alkoholio ar narkotikų, gyvenimas tampa chaotišku kalneliu. Geri laikai yra tikrai labai geri, bet blogi - tiesiog traumuojantys. Dažnai piktnaudžiaujančių santykių žmonės gėdijasi sąžiningai ir atvirai kalbėti su kitais šeimos nariais ar draugais apie savo problemas, nes bijo kritikos ir jaučia gėdą. Jie jaučia spaudimą išlaikyti priimtiną įvaizdį. „Tai, kas čia vyksta, turėtų likti čia“, yra jų mantra, ir tai gali sukelti labai vienišą gyvenimą.

Nesubalansuotas asmeninis augimas

Kartais partneriai tiesiog nepakankamai rūpinasi savo santykiais, kad užaugtų kartu. Kiekvieną dieną mes darome pastebėjimus ir priimame sprendimus dėl aplinkinių dalykų. Darbe. Tai, ką matome per televiziją. Ką girdėjome ką nors sakant. Per šiuos metus mūsų vertybės, įsitikinimai ir asmeniniai interesai gali pasikeisti dėl šių nereikšmingų įvykių. Jei nesugebėsime atkreipti dėmesio į smulkmenas, kurias kasdien patiria partneris, rizikuojame prarasti ryšį su jiems svarbiais dalykais. Kitaip tariant, jei mes neaugsime kartu, mes augsime atskirai.

Blogi bendravimo įgūdžiai

Atrodo, kad daugumos porų terapija yra orientuota į bendravimo įgūdžių mokymą. Nors suprantu, kad konsultavimas gali padėti kai kurioms poroms, manau, kad dauguma porų neturėtų bendravimo problemų, jei būtų išspręsta „tikroji“ problema.

Kalbėdamas apie „bendravimo įgūdžius“, aš neturiu omenyje „aš“ teiginių naudojimo. Jūs tikriausiai jau išbandėte ir pastebėjote, kad jis neveikia, kitaip jūs vis tiek neskaitytumėte šio puslapio. Tačiau aš tikiu, kad tai, kaip mes perduodame savo empatiją ir susižavėjimą, gali suartinti partnerį ar jį atstumti. Poros, turinčios vadinamus prastus bendravimo įgūdžius, turi didesnę problemą: joms trūksta empatijos. Jie neperša savo partnerio. Jie teikia pirmenybę savo trumpalaikiams poreikiams, o ne ilgalaikiams santykių poreikiams. Dėl to viena ar abi šalys gali jaustis nusivylusios ir vienos.