10 ženklų, kuriuos galbūt susikursite patys
Santykių Problemos / 2024
Kiekviena iš šių knygų padėjo man suprasti, kas yra piktnaudžiavimas ir kaip tai paveikia tuos, kurie jį gauna. Kai kuriuos iš jų perskaičiau palikdama smurtaujantį partnerį, kitus perskaičiau siekdama padėti savo vyrui atsigauti po toksiškų santykių ir pabandyti suprasti, ką jis išgyveno. Kiekvienas iš jų buvo tam tikru būdu naudingas, ir tikiuosi, kad jie bus naudingi ir jums.
Madeleine Landau Tobias ir Janja Lalich, abu buvę kulto nariai
Kai aš tai perskaičiau, aš jau buvau pašalinta iš savo piktnaudžiavimo, bet vis tiek bandžiau susitaikyti su tuo, kas įvyko. Apie šį rašinį sužinojau bandydamas išsiaiškinti, kas negerai su vyru mūsų santykių pradžioje. Nors geografiškai jis buvo toli nuo smurtautojo, ji atsisakė paleisti rankas ir po kurio laiko sugebėjo vėl patekti į jo galvą. Aš patyriau šį pavadinimą atlikdamas keletą tyrimų, kaip išprogramuoti smegenų plovimą, nes mano tuometinis sužadėtinis elgėsi taip, lyg jis būtų įstojęs į kultą. Tam tikra prasme jis turėjo.
Tai man labai padėjo išsiaiškinti, kas jį jaudina, ir padėti pamatyti, kas jam darosi (ir taip ilgai vyko). Galų gale jis pats perskaitė, ir tai buvo naudinga ir jam. Tačiau tai gali jus atbaidyti, jei negalėsite susitaikyti su tuo, kad kultiniai santykiai labai panašūs į buvimą didesniame kulte. Ir yra dalių, kurias galite praleisti pro šalį, nes jos yra susijusios būtent su religiniais kultais.
pateikė Gavinas de Beckeris
Mes dažnai nepaisome įspėjamųjų ženklų, bijodami, kad galime susidurti su grubiais ar nejautriais. Sužinokite, kaip pasiimti iš aplinkinių užuominas, derintis prie savęs ir pasitikėti instinktais, žinoti aplinką ir lavinti kitus būtinus įgūdžius, kad užtikrintumėte savo saugumą. Autorius siūlo vertingą įžvalgą, kaip mes reaguojame tam tikrose situacijose ir kaip galime apsaugoti save, jei tik stengiamės labiau suvokti save, savo aplinką ir žmones, su kuriais bendraujame.
autorius dr. Robertas D. Hare'as
Dr. Hare'as sukūrė pataisytą psichopatijos kontrolinį sąrašą (PCL-R), kuriuo iš dalies ir remiasi Daktaras Hervey CleckleyDarbas. (Dr. Cleckley buvo pagrindinis psichiatras psichopatijos srityje. Jis parašė Protingumo kaukė, kurios tikslas buvo padėti gydytojams atpažinti psichopatus). PCL-R profesionalai plačiai naudoja psichopatams nustatyti ir diagnozuoti.
„Be sąžinės“ yra ne tik patrauklus skaitymas, bet ir įžvalgi informacija apie psichopatų aptikimą ir savęs pašalinimą. (Tačiau autorius iš tikrųjų pabrėžia, kad net ir kvalifikuotiausius psichiatrus sociopatai gali apgauti, ir pateikia pavyzdį, kad juos paėmė vienas).
Jon Ronson
Autorius yra žurnalistas, jo pasakojimas apie tai, kaip išmokti atpažinti psichopatus, yra žavus ir nuotaikingas. (Ponas Ronsonas taip pat yra knygos autorius Vyrai, kurie spokso į ožkas). Tai nėra savipagalbos knyga. Tačiau, kad ir koks linksmas, jis yra pilnas faktų. Tie, kurie sėkmingai atsigauna po gyvenimo su psichopatu ar asmenybe, turinčia sutrikimų, galės tai įvertinti labiau nei visi, kurie tik pradeda mokytis šia tema.
Štai autorius pateikia ištrauką iš savo knygos. Jis taip pat eina per daktaro Hare'o PCL-R.
parašė daktarė Susan Forward su Craigu Bucku
Rekomenduoju visiems, kurie užaugo su toksiškais tėvais / globėjais. Daugiausia šiame skaityme pateikiami praktiniai patarimai. Tačiau yra pora punktų, dėl kurių mes su autore nesutariame.
Tai naudinga įvardyti dažną smurtautojų / manipuliatorių elgesį, kaip atpažinti, kai su jumis manipuliuojama, ir kaip įtvirtinti save tokiose situacijose. Autorius taip pat aptaria aukos kaltės jausmą ir tai, kodėl (ir kaip) įgaliname smurtautoją. Žinoma, taip pat aptariama tema, kaip nustoti įgalinti emocinę patyčią.
pateikė Paulas T.Mason ir Randi Kreger
Randi Kreger palaikė romantinius santykius su netvarkingu asmeniu, o Paulas T. Masonas yra psichoterapeutas. Nerekomenduočiau šio leidinio tiems, kurie ką tik neturi santykių su asmenybe, turinčia sutrikimų, taip pat nerekomenduočiau to, kas tik galvoja apie išvykimą. Šis skirtas patyrusiems veteranams, kurie sėkmingai atsigauna po tokių santykių.
Aš tai sakau, nes atrodo, kad kalbama apie užuojautą smurtautojams. Nors man visai nėra problemų dėl to, kad autorius bando įsijausti į šias varganas būtybes, manau, kad aukoms yra nepaprastai svarbu pripažinti piktnaudžiavimą tokiu, koks jis yra, ir nustatyti ribas bei pradėti stoti už save. Atrodo, kad šiame leidinyje per didelis dėmesys skiriamas užuojautos skriaudėjams įgauti. Žmonės, išeinantys iš tokio tipo santykių, dažniausiai būna pernelyg atlaidūs savo smurtą patyrusiems draugams (ar draugams ar giminaičiams, nesvarbu, koks bebūtų atvejis), ir tai perskaičius jie gali dar labiau padėti išlikti jautrūs savo partnerių manipuliavimo taktikai.
Tačiau šiame tekste pateikiama labai naudinga ir įžvalgi informacija. Jei esate neveikiantis neveikiančių santykių ir jau praėjęs etapą, kai vis dar pasiduodate FOG (baimės, pareigos ir kaltės) metodams, kuriuos naudoja jūsų giminaitis ar buvęs mylimasis, tuomet verta tai perskaityti.
Geriausias atrodė trumpas skaitymo sąrašas, kad jis nebūtų pribloškiantis, ir galų gale galiu sukurti dar vieną trumpą. Aš neskaitau tokių leidinių su paklusnumu, kaip kažkada; laimei, mano gyvenime tema nebeužima pagrindinės pozicijos, ir aš to linkiu jums kada nors netrukus. Nedvejodami pridėkite savo atitinkamus pasirinkimus toliau pateiktame komentarų skyriuje.