Bendra priklausomybė ir disfunkcinės šeimos savybės

Po 22 metų, kai dirbau RN, dabar rašau apie medicinos problemas ir naujus medicinos pasiekimus. Dieta, mankšta, gydymas ir gyvenimo būdas yra svarbūs.

Kas yra Kopriklausomybė?

Bendrapriklausomybė (taip pat žinoma kaip „priklausomybė nuo santykių“) yra išmoktas elgesys, kuris yra daug daugiau nei prisirišimas prie kito žmogaus. Jis dažnai perduodamas iš kartos į kartą. Toks elgesys turi įtakos žmogaus gebėjimui palaikyti sveikus ir abipusius tenkinančius santykius.

Jis dažnai yra emociškai destruktyvus ir (arba) įžeidžiantis, dėl kurio sumažėja savigarba. Kiekvienas patiria nepasitikėjimo savimi ir netikrumo akimirkų, tačiau kai šios mintys kyla taip dažnai, kad jos trukdo gyventi laimingą ir sveiką gyvenimą, gali būti, kad laikas kreiptis pagalbos.

Nuo ko priklausomas asmuo dažnai visą savo gyvenimą planuoja tam, kad patiktų kitam asmeniui (įgalinančiajam). Nuo ko priklausomam žmogui reikia kito žmogaus, kurio reikia. Šie žiediniai santykiai yra būtent tai, ką ekspertai turi omenyje kalbėdami apie kopriklausomybės „ciklą“.

Kartu priklausomybės sutrikimas

Šis sutrikimas buvo nustatytas maždaug prieš dešimt metų tiriant tarpasmeninius santykius alkoholikų šeimose. Tokio elgesio išmokstama stebint ir mėgdžiojant šeimos narius, kurie taip elgiasi.

Šis sutrikimas gali turėti įtakos sutuoktiniui, broliui, tėvui, draugui ar net bendradarbiui. Šio sutrikimo modelis taip pat gali būti pastebimas šeimose, kuriose yra lėtinėmis ar psichikos ligomis sergančių žmonių.

Šalia priklausomo asmens savybės

Kai kurie iš labiausiai paplitusių charakteristikos iš priklausomo asmens priklauso:

1. Perdėtas atsakomybės už kitų veiksmus jausmas
2. Baimė palikti ar likti vienam
3. Painioja meilę ir gailestį su polinkiu mylėti tuos, kuriuos jie gali išgelbėti ar gailėtis
4. Tendencija yra kiekvieną kartą padaryti daugiau nei jiems tenka dalis
5. Kai žmonės nepripažįsta savo pastangų, jie yra įskaudinti
6. Nuo ko priklausomas asmuo padarys viską, kad palaikytų santykius, kad išvengtų apleistumo jausmo
7. Pripažinimo ir pritarimo poreikis yra labai nenormalus
8. Jaučiasi kaltas, kai tvirtina save
9. Įtikinantis poreikis kontroliuoti kitus
10. Jiems sunku nustatyti savo jausmus
11. Didelis nepasitikėjimas savimi ar kitais
12. Labai sunku prisitaikyti prie bet kokių pokyčių
13. Sunkios problemos, susijusios su intymumu arba nustatant ribas
14. Lėtinio pykčio problema
15. Jie dažnai meluoja arba yra nesąžiningi
16. Blogi bendravimo įgūdžiai
17. Sunkumai priimant sprendimus

Kas yra disfunkcinė šeima?

Disfunkcinių šeimų nariai gyvena su pykčiu, baime, skausmu ar gėda, kurią įgalinantis asmuo ignoruoja arba neigia.

Tipiškos charakteristikos apima:

• Šeimos narys, priklausomas nuo alkoholio ar narkotikų, santykių, darbo, maisto, sekso ar net azartinių lošimų
• Emocinės, fizinės ar seksualinės prievartos buvimas
• Šeimos narys, kenčiantis nuo fizinės ar psichinės ligos

Disfunkcinių šeimų nariai gyvena neigdami, nes nepripažįsta, kad kokia nors problema netgi egzistuoja. Kadangi apie problemas nekalbama, šeimos nariai išmoksta užgniaužti emocijas, nepaisydami jokių savo poreikių.

Galiausiai jie yra išgyvenusieji, kurie neigia, vengia ar ignoruoja sunkias emocijas. Jie atsiriboja nuo situacijos ir dažniausiai apie tai nekalba.

Jie niekada nesusiduria ir dažniausiai nepasitiki kitais šeimos nariais. Todėl šie šeimos nariai nesukuria tapatybės, o jų emocinis augimas yra slopinamas. Jie tiesiog tampa išgyventojais.

Visas dėmesys sutelktas į priklausomą ar sergantį žmogų. Nuo ko priklausomas asmuo dažnai iškelia kitų žmonių gerovę ar sveikatą aukščiau savo.

Kaip atpažinti priklausomą asmenį

Kartu priklausomybė yra skirtingo laipsnio, todėl diagnozę gali nustatyti kvalifikuotas specialistas. Tai yra keletas galimų klausimų, kaip nustatyti kopriklausomybę.

1. Taigi jūs tylite, kad išvengtumėte ginčų?
2. Ar nerimauji dėl kitų žmonių nuomonės apie tave?
3. Ar kada nors gyvenote su žmogumi, kuris jus menkina?
4. Ar gyvenote su žmogumi, kuris turi problemų dėl narkotikų ar alkoholio?
5. Ar kitų žmonių nuomonė yra svarbesnė už savo?
6. Ar jaučiatės atstumtas, kai jūsų antroji pusė daugiau laiko praleidžia su draugais?
7. Ar jums sunku prisitaikyti prie darbo ar namų pokyčių?
8. Ar jaučiatės nepatogiai išsakydami savo nuomonę?
9. Ar abejojate savo gebėjimu būti tuo, kuo norite būti?
10. Ar sunku sulaukti komplimentų ar dovanų?
11. Ar jaučiatės ar jautėtės netinkami?
12. Ar padaręs klaidą jautiesi blogas žmogus?
13. Ar jaučiatės pažemintas, kai jūsų vaikas ar sutuoktinis daro klaidą?
14. Ar dažnai norite, kad kas nors padėtų jums atlikti reikalus?
15. Ar tikite, kad žmonės jūsų gyvenime nusileis be jūsų nuolatinių pastangų?
16. Ar jums sunku kalbėtis su žmonėmis ir valdžia, pavyzdžiui, policija?
17. Ar jums kyla painiava dėl to, kas esate ar kur eini savo gyvenime?
18. Ar galite paprašyti pagalbos?
19. Ar jums sunku pasakyti „ne“, kai prašoma pagalbos?
20. Ar vienu metu vyksta tiek daug dalykų, kad negalite išteisinti nė vieno dalyko?

Keletas iš šių klausimų reiškia, kad turėtumėte ieškoti profesionalios pagalbos. Diagnostinio įvertinimo organizavimas su licencijuotu gydytoju arba psichologu, turinčiu gretutinės priklausomybės patirties.

Išvados

Nuo ko priklausomi žmonės dažnai turi labai žemą savigarbą ir ieško nieko už savęs, kad jaustųsi geriau. Tai gali sukelti daug savęs naikinančio elgesio, nors jie dažnai turi gerų ketinimų.

Kadangi kopriklausomybė paprastai kyla iš vaikystės gydymo, terapijoje dažnai bus nagrinėjamos jūsų ankstyvos vaikystės problemos. Gydymas dažnai apima švietimą ir individualią bei grupinę terapiją, kad nuo ko priklausomas asmuo iš naujo atrastų save. Jiems vadovaujamasi, kaip nustatyti savo savigarbos elgesio modelius. Galutinis tikslas – leisti žmonėms vėl patirti visą spektrą jausmų ir užmegzti sveikus santykius.

Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.