Kūrybingi dalykai, kuriuos reikia padaryti jūsų santykiuose / santuokoje, kad tai būtų įdomu

Kurkite pozityvią tvarką, kad užpildytumėte savo meilę

Metams bėgant ir keičiantis mūsų prioritetams, atrodo, kad dienos trumpėja. Valandų nepakanka, kad tikrai puoselėtume mūsų santykius. Pastebime, kad kartais tampame nusivylę, dažniau ginčijamės ar esame per daug tylūs vienas kitam, galbūt nežinodami, ką pasakyti, ar bijome pasakyti ką nors blogo, kad pakurstytume ugnį, kuri pamažu virto apmaudu vienas kito atžvilgiu.

Ugnis, kuri kadaise degė stipriai ir karštai liepsnomis, kurios mirgėjo gyvai, alsuodamos gyvybe, dabar gali būti nuobodžios ir pilkos. Atrodo, kad ugnis pasisuko, liko tik pelenai to, kas kadaise buvo. Atstatykite tą ugnį, pamaitinkite, kad ji vėl užsidegtų!

Aš iš pirmų lūpų žinau, kad buvau su savo sutuoktiniu santykiuose beveik dešimt metų (vedęs beveik septynerius metus), kad reikia nuolat ieškoti būdų, kaip išlaikyti savo santykius tvirtus ir plakti entuziazmu. Lengva leisti, kad tai nepatektų į priekį, kai turi vaikų, karjerą ir kitus įsipareigojimus, tačiau dažniausiai dėl to reikia atkreipti dėmesį į tai, kad jis išliktų.

Kasdienybė yra ne visada blogas dalykas. Vietoj tik patogių, nuobodžių sumaišykite tuos, kurie specialiai maitina jūsų santykius. Sukurkite rutinos rinkinį, kuriame jūsų santykiai būtų prioritetiniai, užuot juos užmezgę.

Gyvenimas yra hektiškas, bet ir toliau maitink savo santykius

Suplanuokite dienos režimą savo santykiams puoselėti

Dažnai mes įsiveliame į savo kasdienius įsipareigojimus, todėl tampa sunku skirti nedalomą dėmesį vienas kitam, o mūsų santykiai atsiduria ant nugaros.

Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad kasdien pamaitintumėte savo santykius:

• Prisiregistruokite per dieną. Jūs neturite tapti prigludęs, bet praneškite savo svarbiausiam asmeniui, kad galvojate apie jį / ją, per jų pietų pertrauką išsiųsdami greitą tekstą su miela žinute ar telefono skambučiu.
• Siųskite laišką arba siųskite vienas kitam laišką bent kartą per dieną su saldžiu užrašu, romantišku eilėraščiu ar meilės laišku. Taip pat būtų vertinamas laimingas, besišypsantis jūsų vaizdas.
• Melskitės kartu prieš einant miegoti; jausitės arčiau vienas kito, dalindamiesi ir puoselėjant savo tikėjimą. Kartu perskaitykite Biblijos eilutę. Kartu sukurkite poros maldą arba raskite tokią, kurią galite naudoti. (Toliau įtraukiau vieno pavyzdį).
• Kasdien pasivaikščiokite ryte, jei turite laiko ar kada vakare prieš arba po vakarienės. Laikyti rankas!
• Nepamirškite apie svarbą apkabinimai ir bučiniai kai tik išeini ir grįši vienas pas kitą.
• Pasakykite „Aš tave myliu“ ir parodyk „Aš myliu tave“. Veiksmai kalba garsiau už žodžius. Pasistenkite būti mylinčios, malonios ir apgalvotos kasdien, kad jūsų partneris žinotų, kad tai sakote sakydamas.

Grąžinkite savo santykius į pradžią

Suplanuokite savaitės rutiną savo santykiams puoselėti

Pasistenkite bent kartą per savaitę padaryti kažką ypatingo savo santykiams. Tai gali pareikalauti daugiau planavimo, tačiau bus verta, kad jūsų santykiai taptų sveikesni.

Kūrybingi dalykai, kuriuos galite padaryti kiekvieną savaitę savo santykiams:

• Suplanuokite iš anksto ir nustatykite dieną kartą per savaitę virkite arba kepkite kartu. Sukurkite naują receptą arba parodykite partneriui, kaip pasigaminti mėgstamą patiekalą. Įjunkite muziką, šokite!
• Užsukite į pietų datą vienas kito darbo vietoje.
• Pasirinkite vieną naktį per savaitę pasistatyti romantiškoje vietoje arba atsigulti į žvaigždes, kalbėdami apie savo savaitę, individualius tikslus ir poros tikslus.
• Nuleiskite meilės užrašus ant vienas kito automobilio arba užklijuokite raštelį kur nors jūsų partneris ras kaip savo piniginėje ar jo piniginėje.
• Suteikite vienas kitam masažą ar SPA procedūrą namuose už tą papildomą intymumą. Pasirinkite tingų rytą ar naktį, kai turite tam laiko pabūti vieni.

Pasimatymai vedus

Jei esate vedę, kaip dažnai jūs ir jūsų sutuoktinis einate į pasimatymus?

• Kartą per mėnesį
• Kartą per savaitę
• Daugiau nei du kartus per mėnesį
• Daugiau nei du kartus per savaitę
• Nebuvome pasimatyme daugiau nei mėnesį

Mėnesio rutina jūsų santykiams puoselėti

Jūsų santykiai sustiprės, jei turėsite ko laukti kiekvieną mėnesį, ypač jei jūsų gyvenimas neteiks daug vietos kokybiškam praleidimui kartu. Kaip mesti keletą netikėtumų, kad jūsų santykiuose išliktų jaudulys ir įtampa?

Mėnesiniai pasiūlymai ir keletas staigmenų, kuriuos galite pridėti:

• Atraskite naują pomėgį ar užsiėmimą pasidalinti, galbūt ne nauju kiekvieną mėnesį, bet tuo, ko galite abu laikytis kas mėnesį, pavyzdžiui, šokių pamokose ar knygų klube (abu šiais metais darau su savo sutuoktiniu). Mes su vyru įkūrėme savo knygų klubą, kuris yra išskirtinis mums, todėl jis tampa ypatingesnis. Mums abiem patinka skaityti, tačiau visada skaitėme skirtingus dalykus, todėl mūsų knygų klubo tikslas yra paeiliui pasirinkti kitą knygą, kuria galėtume pasidalinti ir aptarti. Tai leidžia mums jaustis arčiau ir suteikia daugiau galimybių kalbėti. Šią idėją galima paversti ir tik porų knygų klubu, kuriame galėsite prisijungti prie savo poros draugų. Galbūt kas mėnesį pakvieskite į knygų klubą su pietų ar vakarienės patiekalais.
• Eikite į numatytą datą bent kartą per mėnesį. Tai padeda, jei turite vaikų, kad galėtumėte planuoti auklę iš anksto. Planuokite pakaitomis ir bandykite kiekvieną kartą padaryti ką nors kita. Nustebinkite ir pasistenkite partneriui neatskleisti datos planų, kai ateis jūsų eilė planuoti. Laikykite jį / ją įtampoje!
• Pasigaminkite specialų valgį kai jis ar ji to mažiausiai tikisi. Vėlyvą sekmadienį ar vakarienę kartu su keletu mėgstamų patiekalų vieną vakarą.
• Aplankykite naują vietą kartą per mėnesį kaip restorane ar renginyje nė vienas iš jūsų nebuvote.
• Apsilankykite a komedijų klubą arba eikite į „stand up“ komedijos šou jei tau tai patinka. Juokas malšina stresą ir vis dar yra geriausias vaistas mums visiems.
• Nustebinkite vienas kitą mažomis dovanėlėmis. Galbūt patys išmoksite naujo amato ir nustebinsite savo partnerį kažkuo pagal užsakymą. Laikas ir pastangos visada vertinamos!

Atstatykite ugnį savo meilėje

Metinės datos palaiko tvirtus santykius

Metinės datos yra svarbios stiprinant jūsų santykius. Galite priminti vienas kitam, kad nors jūsų kasdienis gyvenimas gali apriboti jūsų susitelkimą į vieną nedalomo dėmesio dėka, turite tai padaryti kartą per metus.

Pasiūlymai metinėms datoms:

• Švęskite savo sukaktį. Niekada nepraleisk pasimatymo! Švęskite didelius ar mažus, bet padarykite dieną ypatingą.
• Apmąstykite savo santykius - gerus ir blogus. Aptarkite, ką galima patobulinti pozityviai, maloniai ir konstruktyviai.
• Prisiminkite savo santykių pradžią. Pažymėkite pažodžiui pažodžiui, jei įmanoma: apsilankykite vietoje, kurioje lankėtės per pirmą pasimatymą, užsisakykite tą patį, ką darėte tą dieną (jei jums patiko) ir pakalbėkite apie tai, kaip abu jautėtės vienas kito atžvilgiu.
• Daryk ką nors įdomaus, spontaniško ir galbūt šiek tiek bauginančio. Tai neturi būti kraštutinė ar pavojinga, tačiau tai gali būti kažkas, ko paprastai nedarytumėte, pavyzdžiui, dainuotumėte vienas kitam ar kartu karaoke bare. Tai suteiks jums ką nors įsimintino, kuriuo galėsite pasidalinti vėliau, ir jums gali patikti!
• Pabūk nuo vaikų bent jau savaitgaliui. Leiskitės į kelionę, SPA ar kurortą. Atsipalaiduokite ir susitelkite vienas į kitą kaip pora.
• Parašykite meilės laišką vienas kitam. Kartą per metus kartu skaitykite senuosius.
• Paimkite metinę poros nuotrauka.
• Keliauk kur nors nauja atnaujinti savo santykius ir rasti naujų vietų, kur kartu tyrinėti ir dalintis. Kartais dekoracijų pakeitimas gali padėti atstatyti tai, kas jaučiasi nuobodu ir nuobodu.
• Eik a santuokos atsitraukimas ar santuokos atnaujinimas.
• Atnaujinkite savo vestuvių įžadus. Tai nebūtinai turi būti oficialus reikalas ir gali priminti pažadus, kuriuos davėte vienas kitam. Įtraukite vaikus ir pakvieskite šeimos narius ar draugus arba palaikykite tai intymiai tarp jūsų ir partnerio.
• Turi jubiliejaus vakarėlis.

Tai, ką prieš porą metų su vyru darėme, kad papildytume savo santykius, buvo santuokos atnaujinimas. Ketinome susilaukti dar vieno kūdikio, tačiau norėjome ką nors padaryti dėl savo santuokos, kol dar vienas papildymas neįėjo į mūsų gyvenimą. Mes žinojome, kad mūsų laikas vienas kitam bus dar labiau įtemptas gimus kūdikiui Nr. 2, todėl nusprendėme savo santuoką vėl kuo labiau iškelti į priekį.

Mes apie tai girdėjome per savo bažnyčią, tačiau ji nebuvo pagrįsta religija, ir jūs neturite būti tam tikros bažnyčios dalis, kad lankytumėte. Mes nežinojome, ko tikėtis, bet norėjome tai išbandyti, kad mūsų santykiai taptų artimesni. Mes sugebėjome susirišti ir atitraukti save nuo gyvenimo blaškymosi ir tiesiog visą dėmesį skirti vienas kitam ir savo santuokai. Tai buvo tik vienas savaitgalis, nuo penktadienio iki sekmadienio, todėl per ilgai nebuvome toli nuo vaikų. Tai mums buvo daugiau kaip atostogos.

Kitos poros dalyvavo dalyvauti ir skaitė pranešimus. Mes daug išmokome iš jų patirties ir galėjome apmąstyti savo santykius. Buvo teikiama veikla, skatinanti meiliai, konstruktyviai ir pozityviai aptarti savo santuoką tarpusavyje. Taip pat buvo keletas veiklų, kuriose mes atskirai apmąstėme savo santykius.

Galėtume pasidalinti su grupe ar ne; tai buvo mūsų pasirinkimas. Tai buvo rami ir graži vieta, kur visi buvo draugiški ir paslaugūs. Kambariai, kuriuose apsistojote, buvo įrengti kaip viešbučio kambarys, o kiekviename kambaryje buvo vonios kambarys. Paskutinę dieną kiekvienam iš mūsų buvo maloni ceremonija. Premija buvo ta, kad visa tai buvo prieinama!

Aš rekomenduočiau retkarčiais padaryti kažką panašaus per savo santuoką ir nereikia laukti, kol jūsų santuoka patirs problemų! Būtų malonu pasidalinti jubiliejaus malonumu.

Daugiau apgalvotų idėjų savo partneriui

Kasdien	Kas savaitę	Kas mėnesį	Kasmet
Pagirkite jam / jai	Pasigaminkite valgį vienas kitam arba gaminkite kartu	Skirkite dainą per radiją savo partneriui	Gaukite suasmenintą dovaną vieni kitiems
Siųskite romantišką eilėraštį ar dainų tekstą į jo / jos telefoną ar el. Laišką	Pasiimkite arba pasigaminkite skanėstą / desertą savo partneriui	Siųskite ką nors saldaus apie savo partnerį arba palaukite jiems laimingo jubiliejaus ar laimingo gimtadienio vietiniame laikraštyje	Kartu nustatykite tikslus, kad pagerintumėte savo santykius
Pagalba atliekant namų ruošos darbus	Pasivaikščiokite kartu paplūdimyje, parke ar sode	Pirkite mažą dovanėlę vieni kitiems	Būkite drąsus ir darykite ką nors iš savo komforto zonos

Santuokų statistika

• Pasak Sharon Jayson, „USA Today“, „vedybų lygis yra žemiausias per daugiau nei šimtmetį, o santuokų skaičius visoje JAV recesijos metu sumažėjo daugiau nei 5%“. (www.USAToday.com)
• „Remiantis NCFMR (Nacionalinio šeimos ir vedybų tyrimų centro) ataskaita, vidutinis moters amžius pirmoje santuokoje Jungtinėse Amerikos Valstijose yra beveik 27 metų ir yra didžiausias per daugiau nei šimtmetį“. (Megan Gannon, LiveScience.com)
• Straipsnyje „Veiksniai, lemiantys santuokinę sėkmę“, Thomas Jee'as, Jutos valstijos universiteto Šeimos ir žmogaus raidos katedros daktaras, teigia: „Yra daug veiksnių, susijusių su kilme, auklėjimu ar aplinkybėmis būti poros naudai už sėkmingą santuoką ... Dalis skirtumo slypi tame, kiek poros rūpinasi savo santuoka. Kiekvienai santuokai reikia minties ir pastangų tobulėti “. (www.StrongerMarriage.org)

Poros malda

Štai poros malda, kurią teikia santuokos atnaujinimo programa, kurioje dalyvavome:

Mielas Tėve,

Padėk man išmokti iš visos širdies pasitikėti savo sutuoktiniu.

Padėkite man išmokti laisvai kalbėti apie savo vidinius ilgesius ir poreikius ir švelniai klausytis, kai sutuoktinis su manimi kalba.

Viešpatie, padėk mums kasdien rasti laiko vienas kitam, sukurti vietą vienas kitam savo gyvenime.

Padėk mums, Tėve, būti vienas - vienas kitam ir vienas tavyje, kol tu mus abu saugiai sugrąžins pas save.

Amen.

Būkite aktyvūs santykiuose

Bet kokiems santykiams dirbti ir klestėti reikia laiko ir pastangų. Tai nėra kažkas, ką dirbate tik retkarčiais. Kiekviena maža pastanga yra svarbi ir eina ilgą kelią. Būkite nuoseklūs su tokiomis pozityviomis dienomis, kokios siūlomos čia, ir jūsų santykiai gali vėl pradėti klestėti.

Aš pritaikiau ir tebedarau šiuos pasiūlymus savo santuokai ir matau, kaip vyksta pokyčiai; mes artėjame, vėl įžiebdami savo senas liepsnas, kad padidintume ją ten, kur buvome, kai pirmą kartą pradėjome būti susijaudinusi, energinga pora. Gyvenimas yra chaotiškas, ypač kai turite šeimą, kurią galite sukurti, tačiau esate iniciatyvus nuosekliai puoselėti savo santykius padės išvengti gaisro žūties.

Visas naujas pasaulis

Pirmas šokis

Vestuvių metu mūsų pirmasis šokis buvo „Disney“ sukurtas „A Whole New World“ Aladinas. Štai kaip jautėsi mūsų santykiai, tarsi visiškai naujas pasaulis su skirtingais posūkiais ir įspūdžiais, kuriuos galime patirti. Santykiai dažniausiai užsimezga daugeliui žmonių. Sunku yra išlaikyti tą jaudulį, kuris yra pradžioje, tačiau tai galima padaryti, jei puoselėjame savo santykius.

Praleiskite kokybės laiką kartu su datomis

Kokios yra jūsų pažintys su kitais?

• Norėčiau kokybiškai praleisti laiką su juo
• Aš norėčiau praleisti kokybišką laiką su juo iš namų
• Man labiau patinka tai pakeisti ir leisti laiką su juo namuose