Kaip emocinis skaudinimas gali sukelti neapykantą

Kierra Washington, „Viešpatie, aš vėl tau atnešu savo sugedusią širdį“ | Šaltinis

„Žala“ yra kažkas, ką patyrė kiekvienas. Žmonės patiria tiek emocinį, tiek fizinį įskaudinimą. Nors fizinis įskaudinimas gali būti labai skausmingas, būtent emocinį įskaudinimą yra sunkiau įveikti ir, kadangi tai yra „nematytas“ įskaudinimas, kartais emocinis įskaudinimas neatpažįstamas arba apskritai paneigiamas.

Fizinis sužalojimas ir emocinis sužalojimas

Fizinė nuoskauda įvyksta, kai kūnas patiria skausmą. Fiziškai įskaudinti reiškia, kad yra pažeista kuri nors kūno dalis. Skausmas yra signalas, kurį kūnas siunčia į smegenis, kad smegenys žinotų, kad kažkas negerai, ir kada nors lauktų, kad trauma būtų išgydyta.



Tarkime, kad deginate ranką ant viryklės. Dėl to jaučiamas skausmas sukelia įskaudinimą ir leidžia suprasti, kad reikia atitraukti ranką nuo viryklės ir padaryti kažką, kad skausmas būtų sustabdytas.



Emocinis įskaudinimas susijęs su žmogaus jausmais. Susidūręs su dideliu praradimu, gėdinga akimirka ar milžinišku priešininku, jautiesi įskaudintas. Kai kurie žmonės sako, kad emocinis įskaudinimas gali būti toks stiprus, kad jaučiasi lygiai taip pat blogai ar blogiau nei fizinis.

Paprastas nudegimas gali sukelti fizinę žalą, tačiau baisus nudegimas gali sukelti fizinę ir emocinę žalą, kaip ir žmonėms, kurie liko paralyžiuoti arba neteko galūnių. Toks įskaudinimas yra dvigubas, nes jie turi įveikti tiek fizinę, tiek emocinę žalą.



Ar prisipažįstate, kai esate įskaudintas?

  • Taip. Aš iš viso to nebijau daryti
  • Ne. Aš neprivalau to sakyti, kad žmonės žinotų
  • Ne. Aš nenoriu, kad žmonės manytų apie mane kaip silpną ir sentimentalų

Skauda ir neapykanta

Kadangi emocinis įskaudinimas gali sukelti tokį skausmą, mūsų prigimtis yra pasibjaurėti aplinkiniais, kurie gali būti atsakingi už skausmą, kurį patiriame. Nors tai jaučia visi, emocinis skausmas nėra tai, ką visi lengvai pripažįsta į.

Pasaulyje, kuriame vyrai turi būti mačo, o moterys turi įrodyti, kad jie yra tokie pat stiprūs kaip ir vyrai, žodis „įskaudinti“, kai kalbama apie emocinį įskaudinimą, vartojamas retai.

Kiek kartų kas nors buvo sužeistas, ar girdi juos prisipažįstant, kad yra įskaudintas?



Asmeniškai aš niekada to negirdėjau ir pats dažnai nesakiau.

Būtent šis įskaudinimo neigimas gali sukelti neapykantą. Tai taip pat gali paneigti tai, kad mes nekenčiame, kai iš tikrųjų mes tikrai įskaudiname.

Neigimas, vedantis į neapykantą

Įskaudinimo neigimas, pvz., Vyro ir žmonos atveju, gali sukelti neapykantą, ypač skyrybų metu. Lengviau sakyti: „Aš tavęs nekenčiu“, užuot sakęs: „Aš įskaudinau, o tu man padarei įskaudinti“. Daugelis žmonių nemėgsta reikšti savo nuoskaudos, nes mano, kad pasakę apie savo nuoskaudą jie atrodo silpni. Tai galioja ir vyrams, ir moterims. Vyrai vengia sakyti, kad yra įskaudinti, nes mano, kad pasakius tai atrodys silpni, o moterys vengia to pasakyti dėl tos pačios priežasties.

Nepaisant lyties, manau, žmonės nesako, kad skaudina, nes mano, kad pasakius tai atrodys mažiau nei žmogus, arba tai gali įtikinti tuos, kuriems rūpi, kad jie nesugeba susidoroti su gyvenime kylančiomis bėdomis.

Kai kas nors bando susidurti su nuoskauda ir to padaryti negali, nes iš pradžių nepripažįsta, kad jaučiamas skausmas yra įskaudintas, tai gali sukelti pyktį. Šis pyktis skatina neapykantą, nes jo negalima nuraminti.

Įskaudinimas virsta neapykanta, o neapykanta tik stiprėja, nes nuoskauda, ​​užuot ją linkusi gydyti kaip užkrėstą žaizdą, palikta pūliuoti ir virsti toksišku dalyku, kuris gali nutirpti sielą.

Ar turite emocinių sienų?

  • Taip.
  • Nemanau.
  • Kokios šiukšlės?

Neapykantos reiškimas, kai mes tikrai kenkiame

Nors neapykanta yra labai lengvas dalykas ir kai kurie žmonės leidžia savo neapykantai sukelti neapykantą, iš tikrųjų yra keletas, labai daug sakyk kad jie nekenčia, kai tikrai skauda.

Ši neapykantos žinia naudojama siekiant apsisaugoti nuo tolesnio įskaudinimo, tačiau ji negydo jiems jau padarytos nuoskaudos. Vietoj to, jie saugo įskaudintą savyje ir dėl to iškyla su pasitikėjimu susijusių klausimų.

Daugumai įskaudintų, bet neapykantą tvirtinančių žmonių labai sunku pasitikėti kitais žmonėmis, kurie gali užimti žmogaus, kuris jiems sukėlė emocinį skausmą, vietą. Jie gali nesugebėti išsakyti priežasties, dėl kurios jiems sunku pasitikėti, tačiau jie iškelia emocines sienas, neleidžiančias žmonėms būti per arti.

Abiejų skirtumo pasakojimas

Labai sunku atskirti neapykantą ir įskaudintą asmenį, tačiau yra keletas požymių, kurių galite ieškoti.

  • Žeidžiantis žmogus bandys išvengti konflikto ir, nors jis gali įsitraukti, kai jis kyla, jis labai susierzins, kai jis atsiras.
  • Nekenčiantis žmogus bus šaltesnis ir labiau linkęs ieškoti keršto. Jie meluos apie įvykį, sukėlusį nuoskaudą, kad tas, kuris sukėlė skausmą, visų akyse atrodys kaltas.

Atleidimas ir nuoskauda

Akivaizdu, kad atleidimas yra gydomasis balzamas, kuris skaudina poreikius. Tačiau atleidimas nebūtinai reiškia tiltų kūrimą ir santykių taisymą.

Kartais atleidus atgyja nutrūkę santykiai, tačiau kartais taip nėra. Tai atsitinka, kai viena pusė atleidžia, o kita neatgailauja. Neatgailaujantis žmogus, kuris įskaudino ką nors, nesirūpins, kad kitas jam atleido, todėl jūs turite būti labai atsargūs stumdami atleidusį asmenį link skausmo priežasties, nes jei skausmo priežastis negaila, jūs tikrai vadovaujate juos link labiau įskaudintų!

Atleidęs asmuo:

  • Siek keršto
  • Nori pakenkti
  • Laikykite nuoskaudas
  • Paprašykite kompensacijos (Mato 18: 23–35)

Jis nereikalaus atlyginti už iš jo paimtą nuoskaudą. Tačiau jei jis atleido be asmens atgailos, jis gali ir nebesinorėti daugiau tuo pačiu pasitikėti. Jei asmuo atgailauja, jis patiks jam ir įvykį, kuris sukėlė įskaudinimą, ir visa kita.

Ar pažįstate ką nors, kas gali įskaudinti?

Pastebėjau, kad yra labai daug žmonių, kurie emociškai įskaudinti ir nesijaučia patogūs tai išreikšdami. Mes galime nesijausti su šiais žmonėmis, nes iš tikrųjų nežinome, ką jiems pasakyti, kad juos sugrąžintume į vietą dar prieš įvykstant nuoskaudai. Kartais kalbėjimas apie patirtą nuoskaudą ir prisipažinimas jiems, kiek jis jus įskaudino, gali padėti jiems apie tai kalbėti ir paleisti, kad galėtų prasidėti gijimo procesas. Kitais atvejais nuoskauda yra tokia baisi, kad tik Dievas gali padėti žmogui ją įveikti.