Iš meilės? Jūsų santuoka ar santykiai vis dar gali išlikti

Ar jūsų santuoka gali išlikti, kai iškrentate iš meilės?

Iš meilės vyrui, žmonai ar partneriui yra labai nerimą kelianti patirtis. Dar blogiau yra tada, kai mūsų partneris sako, kad jis mus pamilo, nes tai jaučiasi kaip masinis atmetimas. Mes užduodame sau tokius klausimus:

'Ar tai reiškia, kad santuoka baigėsi?'
'Ar galime sugrąžinti jausmą?' ir (arba)
'Ar mes toliau dirbsime šiuose santykiuose?'

Kad suprastum kritimą išėjo meilės, pirmiausia turime pažvelgti į tai, kas vyksta krintant į meilė ir tipiškos santuokų bei meilės santykių stadijos.

Jūs sužinosite, kodėl mes įsimylėjome ir kodėl verta ištverti santykius ir vedybas už tos ribos.

Kas ateina įsimylėjus?

Daugelis iš mūsų nežino, kad santykiai išgyvena keletą skirtingų fazių. Štai kodėl didžiulis mūsų skaičius pasiduoda ir ima ieškoti kažko naujo, kai imame jausti, kad krintame iš meilės ir (arba) kyla konfliktų sritys. Tačiau atkaklumas per šiuos etapus gali atverti brandžius ir pastovius meilės santykius, kurie galų gale yra dar labiau patenkinti ir pasižymi didesniu ilgaamžiškumu, nei įsimylėjimo etapas, kuriuo pradėjome.

Meilės santykių etapai

Įsimylėjimas -- susižavėjimas!
Meilės biologija - hormonai!
Įveikti sunkų etapą - konfliktas! (Čia dažniausiai sutuoktiniai ar partneriai gali jaustis įsimylėję.)
Tikros meilės pradžia - intymumas!

Įsimylėjimas arba, kitais žodžiais tariant, romantinė meilė

Taigi, kas yra romantiška meilė? Na, mes žinome, kad tai dažnai apibūdina:

Įsimylėjimo jausmas,
Seksualinis troškimas ir patenkinimas,
Dviejų žmonių susijungimas,
Ribų pašalinimas,
Vienybės su kitu jausmas ir (arba)
Matyti kitą visais atžvilgiais tobulą.

Tokio pobūdžio jausmai, be abejo, yra malonūs, tačiau jie visi gali kilti iš mūsų biologinės sudėties, o ne iš nieko mistiško.

Romantinė meilė tipizuota

Meilės biologija

Žiūrint iš biologinės perspektyvos, pagrindinis mūsų siekis yra daugintis. Taigi, kas gali būti geresnis būdas priversti kūdikius, nei įsimylėjimas, mylimojo matymas kaip tobulumo įsikūnijimas ir tada gilus poreikis mylėtis kuo dažniau? Koks fantastiškai sumanus mechanizmas mums įveikti įprastą atstumą iki rankų vienas nuo kito ir iš tikrųjų priartėti pakankamai daugintis.

Yra neabejotinų biologinių pokyčių, kurie vyksta, kai mes įsimylime (arba „išstumiame“) meilę:

Oksitocinas. Kortizolis, testosteronas ir oksitocinas veržiasi per mūsų kūną, sukurdami įprastus drugelių jausmus skrandyje, dilgčiojimą, jaudulį ir emocijų antplūdžius. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad oksitocinas (mokslo sluoksniuose žinomas kaip glamonės chemikalas!) Skatina porų jungimąsi, todėl gimstant ir žindant jis gaminamas didžiuliais kiekiais. Jis taip pat gaminamas orgazmo metu - žinoma, dauguma iš mūsų žino, kaip švelniai jaučiamės po to.
Hormonų lygis krinta. Kitas tyrimo veiksnys yra tas, kad po 12–28 mėnesių buvimo santykiuose šie hormonai nukrenta iki normalaus lygio, o tai tiesiogiai sutampa su jausmais, kuriuos patiriame iš meilės.

Romantiška meilė buvo pakelta į nepatvirtintą poziciją, kuri vargu ar gali trukti ilgiau nei kelerius metus. Žmonės iškrenta iš meilės ir santykiai dažniausiai pasibaigia - skyrybos, iširimai ir vėliau sugadintos šeimos yra įprastas rezultatas. Mes tapome priklausomi nuo hormonų antplūdžio, kurį sukėlė žiniasklaidos ažiotažas, ir nežinome, ką daryti jam pasibaigus, išskyrus tai, kad rastume ką nors naujo. Tačiau yra ir kitas pasirinkimas: įsipareigoti mylėti.

Konfliktas santykiuose yra normalus.

Sunkus etapas

Pagalvokite apie savo vyrą, žmoną ar partnerį. Skubėjimas gali būti besibaigiantis. Per hormoninės meilės suteiktą rožinį atspalvį jis nebėra matomas kaip tobulos būtybės, galinčios patenkinti kiekvieną mūsų poreikį ir norą. Vietoj to, mes vis aiškiau ir dar baisiau matome ydas ir neigiamas savybes - jie mato mūsų. Paprastai šiame santykių etape mes ginčijamės ir kovojame. Nebenorite, kad abu būtų sujungti į vieną super būtybę.

Tai, kas vyksta psichologiniu lygmeniu, yra tai, kad mes susigrąžiname savo individualumą. Šiam etapui reikia kantrybės ir derybų, taip pat tvirtai suvokti, kad tai yra įprasta santykių dalis.

Darykite viską, kad būtumėte mylintys, net kai to ypač nenorite.
Išugdykite savo santykių draugystės pusę.
Stenkitės nekritikuoti tokių smulkių dalykų, kaip, kai jie palieka nešvarius apatinius drabužius ant grindų arba pamiršta išmesti šiukšles.
Atminkite, kad šis kitas asmuo yra atskiras individas, turintis savo mintis, jausmus, įsitikinimus ir elgesį taip, kaip jūs.
Būkite pasirengę eiti į kompromisus, priimti pokyčius ir pabandyti rasti vienas kitą tenkinančius savo sunkumų sprendimus.

Čia geras bendravimas tikrai padės palaikyti jūsų santuoką kitame etape. Jei nežinote, nuo ko pradėti, rekomenduoju tai pasidomėti komunikacijos priemonė, kurie padės nustatyti santykių sritis, kurias reikia aptarti.

Visų pirma, per šį sunkų savo santuokos etapą nesinaudokite bjauriomis taktikomis, tokiomis kaip apgauti, meluoti, piktnaudžiauti ar žaisti psichologinius žaidimus. Būkite sąžiningi, kaip jaučiatės, ir rizikuokite būti pažeidžiami su savo partneriu. Turėkite omenyje, kad jei šios „taisyklės“ bus pažeistos, vargu ar santykiai atlaikys audrą, nes pasitikėjimas bus negrįžtamai sugadintas ir tai yra vienas dalykas, kad ir kaip sunkiai viskas klostytųsi, jei nenorite, jis turi likti nepakitęs. pereiti į kitą savo santuokos etapą.

Tikroji meilė išgyvena daugelį etapų

Tikros meilės pradžia

Galbūt pagalvojote, kad anksčiau paaiškinus, kaip biologija vaidina meilės vaidmenį ir kaip mes supainiojami tarp tikros meilės ir romantiškos meilės, ta tikroji meilė neegzistuoja. Bet tai daro. Tai atvejis, kai suprantama, kad tikroji meilė - įprasto tylaus tipo meilė, tikrai neprasideda, kol nesibaigia hormonų antplūdis.

Tikra meilė yra mūsų pasirinktas pasirinkimas - jis nėra pagrįstas jausmais.

Kiekvienas, turėjęs ilgalaikių santykių, pasakys jums, kad ne visada jiems patinka partneris ir jie ne visada jaučia meilės jausmus. Iš tikrųjų mylėti nesant šių jausmų yra tikra meilė, nes tam reikia pastangų.

Skeptiškas? Prisiminkite tuos laikus, kai naktimis buvote kartu su vaiku, arba, jei neturite vaikų, naktį, kai miegojote blogai. Jaučiatės pavargę ir išsekę, galbūt šiek tiek emocingi dėl miego trūkumo. Viskas, ką norite padaryti, tai susirangyti jaukioje antklodėje ir eiti miegoti. Paprastai jūsų vaikas, neturėdamas įtakos miego trūkumui, ropoja pilnas pupelių ir nori žaisti. Arba draugas skambina su problema.

Ką tada darai?

Spėčiau, kad dauguma jūsų atidedate savo jausmus ir žaisite su vaiku ar kalbėsite su savo draugu per jo ar jos sunkumus, nors iš tikrųjų „nenorite“. Jei kada nors taip padarei, tai tikrai meilus poelgis! Jūs pasirinkote mylėti ne pagal intensyvius jausmus, o todėl tu nori kad būtų meilus.

Šiuo pasirinkimu grindžiami meilės, ilgalaikiai santykiai ir vedybos. Galite būti garantuoti, kad svaiginantis susižavėjimas nusidėvės. Hormonai nurims. Kol sunkiu laikotarpiu laikėtės taisyklių ir nesugadinote pagrindinio tarpusavio pasitikėjimo, pastebėsite, kad susižavėjimas pakeičiamas gilia pagarba vienas kitam - pasitikėjimu ir palaikymo lygiu, kurio dar nežinojote. ir artumas, kuris jus nustebins sugebėjimu jus išpildyti ir išlaikyti.

Šie džiaugsmai pasiekiami tik tiems, kurie nori važiuoti ir hormonų, ir konfliktų audromis, tačiau jie verta šių pastangų. Išmylėjimas iš meilės tikrai nėra pabaiga, nebent leisite jai taip tapti - tai yra visiškai naujo jūsų santuokos skyriaus pradžia.