Kaip būti geresniu draugu suaugusiam, turinčiam Aspergerso sindromą, dar gerai veikiantį autizmą

Kartais žmonės, turintys aspergerių, norėtų nustoti jus apgyvendinti ir atsipalaiduoti

Norėdami pateikti net pagrįstą normalumo išvaizdą, daugelis žmonių, turinčių bet kokio laipsnio autizmą, net ir tie iš mūsų, kurie yra pažymėti kaip gerai veikiantys, turi įsiminti šimtus socialinių taisyklių. Mes dar nebaigėme net tada; mes vis dar turime įsiminti, ką reiškia jūsų veido išraiškos, ir praktikuotis prieš veidrodžius, kad galėtume juos uždėti ant veido, kai bendraujame su jumis. Mes, Aspies, taip pat turime pabandyti iššifruoti užuominas, užuominas, potekstę ir pasyviai agresyvius elgesio modifikavimo bandymus, kuriuos daugelis žmonių naudoja vietoj paprastos kalbos.

Nors visa tai darome, mes taip pat galime bandyti imituoti įprastą akių kontaktą, kad kiti žmonės būtų patogūs ir apsidraustų, kad nemano, jog esame klastingi, meluojantys ar nepatikimi, atsižvelgiant į tai, į ką žiūrime ar ne. jų veidus ir kaip mes tai darome. Visą laiką mes nerimaujame, ar žmonės neteisingai interpretuos tai, ką mes sakome. Daugelis Aspies kelia nerimą, todėl susikaupimas reikalingas visai kitai veiklai atlikti.

Atrodo, kad dauguma žmonių kūno kalbai, veido išraiškai ir fizinei išvaizdai teikia didesnę reikšmę nei žodžiams ar veiksmams, kai kalbama apie tai, ką, jų manymu, sako žmogus ir ką jie galvoja apie to žmogaus charakterį. Daugelis žmonių turi daug sąlygų, kurių reikalaujama, daug taisyklių, kurių reikia laikytis, ir yra daugybė veiksmų, kuriuos reikia atlikti norint su jais bendrauti, jų nenervinant. Jie gali lengvai tapti nepastovūs ir sukelti žodinius išpuolius ar susidaryti intensyvią neigiamą nuomonę apie mus, jei padarysime nors ir nedidelį klaidą bendravime. Norint bendrauti su neautistiniais suaugusiaisiais, daugeliui autizmo spektro žmonių reikia beveik nuolat vaikščioti ant kiaušinių lukštų.

Daugelis žmonių, turinčių gerai veikiantį autizmą ar Aspergerio sindromą, didžiąją laiko dalį praleidžia jūsų akivaizdoje, darydami sunkius ir varginančius dalykus, kad prisitaikytų prie jūsų. Daugelis žmonių pastebi slydimus tik tada, kai mūsų prisiminimai mums nepavyksta ir mes pamiršome, kaip teisingai išsireiškti ar galbūt pasirinkti neteisingą išraišką, arba kai reaguojame į tai, ką jie pasakė, o ne į tai, ką jie turėjo omenyje.

Kaip tikriausiai įsivaizduojate, visa tai apsunkina santykius autizmu sergantiems žmonėms. Žmonės, turintys net geriausiai funkcionuojančias formas, beveik niekada negauna galimybės tiesiog atsipalaiduoti ir pasimėgauti, kai šalia yra kiti žmonės. Jei tie iš mūsų spektro veiktų ir kalbėtų logiškai ir mums įprastu būdu, didžioji dauguma žmonių niekada neskirtų laiko ar pastangų, kad mus pažintų ar net nenustotų bendrauti su mumis. Kartais mums tai tiesiog per didelis darbas, nes mes vis tiek turime padaryti viską, ką turite padaryti.

Jei jums patinka ar rūpi kažkas, kas turi AS, aš prašau perskaityti ir apsvarstyti kelis kompromisus ir labai lengvą požiūrį į mūsų skirtumus. Turėdami labai mažai pastangų, galite palengvinti ir mažiau įtempti to žmogaus gyvenimą, kuris jums rūpi. Galite pagerinti savo santykius, keisdami tik keletą savo įpročių, kad jūsų draugas ar šeimos narys kartais galėtų tiesiog atsipalaiduoti ir būti savimi šalia savęs. Jei norite sužinoti, kaip sugyventi su gerai veikiančiais autistais, radote puikią vietą pradėti.

ATSAKOMYBĖ

ATSISAKYMAS: Aš nesu licencijuotas terapeutas ar bet koks medicinos specialistas. Aš tiesiog žmogus, turintis Aspergerio sindromą, kitą gerai veikiančio autizmo pavadinimą. Šio puslapio tikslas yra suteikti įžvalgos žmonėms, norintiems daugiau sužinoti apie AS asmeniniu lygmeniu - padėti jiems daugiau suprasti, kaip yra turėti spektro sutrikimą. Nei vienas iš šio puslapio pasiūlymų nėra skirtas pakeisti profesionalo patarimus.

Nustokite užsiminti ir naudoti potekstę

Pabandykite pagalvoti apie tai, ką sakote, prieš tai sakydami. Ar pagal žodyną turite omenyje būtent tai, ką reiškia žodžiai, ar bandote pasakyti ką nors daugiau, nei nurodoma vien supjaustytuose ir išdžiovintuose žodžiuose? Jei bandote modifikuoti žmogaus elgesį, tiesiogiai jo neprašydami žodžiais, užsimenate. Jei bandote pranešti ką nors kita, nei sako tikrieji žodžiai, tam tikru būdu sujungdami juos, kad perteiktumėte subtilią ir emociškai reikšmingesnę prasmę, naudojate potekstę.

Negalima daužytis, nieko iš to neišeis, ko norėsite! Autizmo spektro žmogus tik sumišęs ir susierzinęs, ir greičiausiai bandys atspėti, ką turite omenyje. Paprastai spėju neteisingai ir suerzinau kitą žmogų. Paprastai jis (neteisingai) spėja, kad aš prieštarauju ar tyčia grubiai elgiuosi, ar aš tiesiog apsimetu, kad negaliu suprasti, apie ką užsimenama.

Ar nebus taip lengviau visiems dalyvaujantiems, jei visi tik pasakytume tai, ką norėjome pasakyti?

Negalima daužytis, nieko iš to neišeis, ko norėsite!

Sužinokite, kaip kalbėti apie aspergerius

Daugybė žmonių mūsų kultūroje netiki, kad egzistuoja mokymosi sutrikimai ar problemos, neturinčios jokių matomų fizinių rodiklių. Ši knyga padeda paaiškinti, kad „Aspergers“ egzistuoja ir kas tai yra tokiu būdu, kuris būtų naudingas bendraujant su žmonėmis, kurie nesupranta, kas yra gerai veikiantis autizmas.

Ar galiu papasakoti apie Aspergerio sindromą: vadovas draugams ir šeimos nariams Šios knygos viršelis atrodo taip, lyg ji būtų skirta vaikams. Nors tai būtų naudinga jiems, jis iš tikrųjų skirtas padėti visiems daugiau sužinoti apie Aspergerio sindromą. Tai suteikia keletą protingų būdų paaiškinti būklę suaugusiems ir vaikams. Pirkti dabar

Nustokite manyti, kad autistai daro užuominas ar kalba su potekstėmis

Sutelkite dėmesį į žodžius

Jūs pailsėsite dar šiek tiek, jei laikysitės šio pasiūlymo. Kai autistas kalba su jumis, sutelkite dėmesį tik į žodžius. Pagalvokite, ką reiškia suverti žodžiai, ir atleiskite bet kokius jausmus, kuriuos kalbėtojas paslėpė antraeilėje ir slaptoje prasmėje, kad galėtumėte juos rasti.

Kai kuriems autistams patinka žaisti žodinius žaidimus, pavyzdžiui, gaminti kalambūrus, tačiau mums nėra natūralu kalbėti emociškai prisotintu kodu, kaip tai daro dauguma žmonių. Jei manote, kad sakome tai, ką turime galvoje, turite didelę tikimybę būti teisūs.

Kai žmonės daro prielaidą, kad užsimenu, tai mane tik nervina ir verčia juos sunkiai suprasti tikrus mano pasakytus žodžius, kad ir kokie paprasti šie žodžiai būtų. Dėl to kiti žmonės atrodo daug lėtesni nei yra iš tikrųjų. Vidutiniai žmonės paprastai nėra kvaili; jie tiesiog praleidžia tiek laiko ieškodami neegzistuojančių dalykų, kad kartais taip atrodo. Galbūt todėl daugelis Aspies su vaikais sutaria geriau nei su suaugusiais; vaikai paprastai nekalba ir nesitiki, kad kiti žmonės kalbėtų užuominomis ar potekstėmis.

Gyvenimas nėra šaltojo karo šnipų filmas; mums nereikia bendrauti kodu.

Pagalvokite, ką reiškia žodžiai, suverti kartu, ir atleiskite bet kokius jausmus, kuriuos kalbėtojas paslėpė antraeilėje ir slaptoje prasmėje, kad rastumėte.

Elkitės pagal tai, kaip jaučiasi jūsų draugas ar šeimos narys, o ne pagal tai, kaip jūs manote, kad ji turėtų jaustis

Tai atrodo savaime suprantama ir manau, kad tai yra geras patarimas, kurį reikia taikyti visiems pažįstamiems, nepriklausomai nuo to, ar jis yra autizmo spektras, ar ne. Jei jūsų šeimos narys sako, kad padaręs tam tikrą dalyką jam nepatogu, tai priverčia jį jaustis net ir tada, kai manote, kad taip neturėtų būti. Jei jūsų draugas ar šeimos narys sako, kad jai kažkas yra gerai, jai tikriausiai viskas gerai, net jei manote, kad ji neturėtų jaustis gerai, nesvarbu. Tačiau daugelis žmonių išmoksta sakyti, kad jiems gerai viskas, kas jiems nėra gerai (autistai ar ne), nes jie sužinojo, kad gali išvengti daug skausmingesnio kitų žmonių drumstumo, kuris dramatiškai per daug reaguoja ir sukuria sceną.

Turėdami labai mažai pastangų, galite pasirinkti mandagumą ir elgtis taip, kaip autistas reiškia būtent tai, ką jis ar ji sako.

Prašau, nekurkite scenos ir nepritraukite dėmesio viešai, kai nuspręsite netikėti tuo, ką jūsų draugas su Aspergeriais sako apie jo savijautą. Reikalaudamas, kad tas asmuo elgtųsi įžeistas arba veiktų garsiai įžeistas jo vardu, jūsų draugas ar šeimos narys greičiausiai bus tik labai nepatogus, susigėdęs ir sugėdintas. Kuo dažniau kuriate scenas viešai, tuo mažiau jis norės daryti su jumis.

Būkime patys

Ir tikrai, tikrai tai reiškia

Kai leidžiate laiką su savo autistu ar draugu ar šeimos nariu, galite tikrai palengvinti jo ar jos spaudimą sakydami jam, kad jam ar jai gerai nustoti veikti šalia jūsų, kai nesate viešoje aplinkoje. Tai pasakykite tik tuo atveju, jei iš tikrųjų tai turite omenyje. Jei negalite susitvarkyti su akių trūkumu, tinkamų veido išraiškų ar kūno kalbos trūkumu ar autistišku elgesiu, pvz., Plaštelėjimu, verpimu ar sūpavimu, šis pasiūlymas nepateikiamas.

Neigiamos reakcijos į buvimą savimi, kai mus pakviečia būti savimi, yra labai emociškai skausmingos ir prarasime didelį pasitikėjimą tokiu būdu reaguojančiu asmeniu. Mano nuomone, tokios reakcijos, kartu su prašymu būti savimi, normalų žmogų taip pat priverčia atrodyti kaip nesubrendęs šnipas.

Būkite pasirengę paaiškinti, ką turite omenyje, nes žmonės paprastai nereiškia, kad sakydami tai iš tikrųjų turėtume atsipalaiduoti ir būti savimi, jie iš tikrųjų nori elgtis ir kalbėti taip, kaip elgiasi atsipalaidavę.

Aš vertinu laiką vienas su savo svarbiausiu, nes jis priima mane tokią, kokia aš esu, tik labai retai nuramindama.