Emociškai nesant motinos: 10 būdų, kaip sugadintoms dukroms užmegzti moterų draugystę

Emociškai nesančių motinų dukros: mūsų jausmų paneigimo istorija

Prieš trisdešimt metų, kol tai netapo populiari procedūra, man buvo padidinta krūtinė. Buvau drovi 20-ies metų moteris, turinti žemą savivertę, kurią negailestingai erzino berniukas vidurinėje mokykloje. Jis pažvelgė į mane ir pakomentavo: „tu esi staliaus svajonė ... plokščia lenta ... tu esi piratų lobis ... įdubusi skrynia“. Nors galime vadinti seksualiniu priekabiavimu ar patyčiomis pagal šių dienų standartus, viskas buvo tik taip, kaip buvo 70-ųjų pabaigoje, kai merginos jautėsi per daug bejėgės, norėdamos iškviesti tokį elgesį, o vietoj to įskaudino įskaudinimą.

Po operacijos paprašiau mamos, kad ji niekam apie tai nepasakotų. Jaučiausi sąmoninga, ir ji patikino, kad išlaikys tai privačią. Bet, kai sutikau naujausią jos vaikiną, jis paminėjo, kad jo dukra taip pat turėjo krūtų implantus. Buvau pažeminta. Susidūriau su mama dėl išdavystės, bet ji juokėsi iš jos, sakydama, kad esu juokinga ir tai nėra didelė problema.

Emociškai nesančių motinų dukterys baiminasi, kad kitos moterys paneigs jų jausmus taip, kaip jų mama. Tačiau atsisakę moteriškos draugystės jie jaučiasi vieniši ir prislėgti. | Šaltinis

Emociškai nesančių motinų dukros išpilsto emocijas

Tai buvo tik vienas iš daugelio pavyzdžių, iliustruojantis mano, kaip dukros, gyvenimą emociškai nesant motinai. Daugeliui tokių mamų, pavyzdžiui, mano, trūksta empatijos ir jie negali prisijungti prie dukros jausmų. Daugeliu atvejų dėl kažkokios traumos savo pačių vaikystėje jie užsidarydavo ir neblogai siejasi su kitais afektinėje srityje. Jie nepaiso dukterų emocijų, tyčiojasi iš jų ir priekaištauja, bet niekada jų nepripažįsta, sukeldami didelę nuoskaudą ir nusivylimą.

Tai buvo mano motinos pavyzdys nuo mažos mergaitės. Jaunystėje sužinojau, kad mano jausmai nesvarbūs. Jie buvo nebylūs, ir geriausia buvo laikyti juos išpilstytus į mano vidų. Dėl to, kad mama nuolat nesutiko su savo emocijomis, aš įgijau gilų nepasitikėjimą visomis moterimis. Galų gale, jei mano pačios mama sumenkintų mano jausmus, ar kitos moterys taip nedarytų? Aš buvau per daug išsigandusi, kad prisiimčiau tokią riziką.

Vis dėlto, būdama atjungta nuo kitų moterų, pasirodė per didelė kaina, nes kentėjau nuo depresijos ir vienatvės. Laimei, aš pradėjau skaityti Jasmin Lee Cori Emociškai nesanti motina tuose puslapiuose radau seserį, kurios visada norėjau ir man reikėjo. Perskaičiau viską, ką galėjau, ir sužinojau, kaip ir kitoms dukterims mano situacijoje buvo sunku pasitikėti moterimis. Daugelis save privertė tai padaryti, vis prislėgdami savo baimes ir įtikindami mane elgtis taip pat. Štai 10 būdų, kaip užmezgiau moterų draugystę po to, kai ilgai buvau įskaudinta ir išsigandusi:

1. Aš padariau rinkimą.

Anksčiau mano sferoje vienintelės moterys buvo tos, kurios ėmėsi iniciatyvos ir įsimylėjo į mano gyvenimą, nes joms man kažko reikėjo. Jie buvo sugadinti žmonės, norėdami, kad aš be galo išklausyčiau jų daugybę problemų. Jie mane nusausino. Kai sustiprėjau, nusprendžiau išsirinkti savo draugus. Aš pasirinkau moteris, kurios buvo emociškai sveikos ir galėjo užmegzti abipusius santykius. Jie buvo žmonės, kurie metė man iššūkį tapti geriausia savęs versija.

2. Aš likau kontroliuojamas.

Stiprios moterys, turinčios savigarbos, nutraukia draugystę, kai tai nėra rungtis. Mes, emociškai nesančių motinų dukros, dažnai stengiamės išsivaduoti iš blogų santykių. Nors jaučiamės jų įstrigę, nenorime nieko įskaudinti, todėl neigiame savo jausmus, liekame vietoje ir kenčiame. Kai sužinojau, kaip išeiti iš blogų draugysčių, žinodamas, kad visiems bus gerai ir pasaulis nesibaigs, mažiau jaudinausi dėl naujų.

3. Aš pasirinkau draugus su emociniu intelektu.

Traukiamės link pažįstamų ir dažnai užmezgame santykius, kurie atkartoja mūsų vaikystę. Aš tai padariau draugaudamas, susirasdamas moterų, kurios buvo emociškai tolimos kaip mano mama. Nesąmoningai stengiausi atgaivinti mūsų motinos ir dukros santykius ir juos sutvarkyti. Bet aš visada susižeidžiau, kai tie vadinamieji draugai buldozeriu užplūdo mano jausmus ir elgėsi taip, lyg jie būtų nesvarbūs. Kai atpažinau šį destruktyvų modelį ir jį pakeičiau, pradėjau rinktis moteris emocinis intelektas- sąmoningas, empatiškas, palaikantis, malonus ir nuotaikingas. Pagaliau patyriau, ką reiškia turėti tikrus draugus, ir niekada nebenorėjau daugiau būti be jų.

4. Aš pasirinkau draugus, turinčius sveikus įpročius.

Ieškojau draugų, kurie norėjo geriausio sau ir man. Anksčiau turėjau draugų, kurie skundėsi dėl savo vyrų, kritikavo jų vaikus ir dejavo dėl jų darbo. Jų idėja smagiai buvo valgyti, gerti ir rūkyti. Kadangi dar nebuvau pakankamai stiprus, ėjau kartu su jais, nors tai nebuvo mano scena. Dabar aš ieškau moterų, kurioms patinka jų savijautą skatinanti veikla: vaikščiojimas, žygiai pėsčiomis, maudynės, lankymasis kine ir stimuliuojantys pokalbiai apie politiką ir aktualijas.

Emociškai nesančių motinų dukros turi sąmoningai ieškoti draugių moterų, kitokių nei jų mamos - palaikančios, empatiškos ir vientisos. | Šaltinis

5. Įkūriau knygų klubą.

Kadangi buvo labai svarbu, aš pasirinkau draugus ir jaučiausi kontroliuojama, įsteigiau kas mėnesį rengiamą knygų klubą. Aš pakviečiau moteris iš darbo, apylinkių ir savo sūnų mokyklos kartą per mėnesį lankytis mano namuose. Žinojau, kad suinteresuotos ateiti bus protingos moterys, kurioms patiko skaityti, mąstyti ir išsamiai diskutuoti. Tai buvo didžiulė sėkmė, ir aš užmezgiau kokybiškas draugystes, kurios tęsiasi iki šiol.

6. Aš sutikau, kad atmetimas buvo neišvengiamas.

Augdama su emociškai nesant mama, jausdavausi atstumta kiekvieną kartą, kai ji atmesdavo mano jausmus. Kad išvengčiau tokio įskaudinto atsakymo iš kitų, aš pastačiau sienas ir nedaugeliui leidžiau patekti į savo vidinę šventovę. Kai prisipažinau sau, kaip bijojau atstūmimo, pagaliau galėjau įgyti tam tikrą perspektyvą. Aš sutikau su tikrove, kad susiradus naujų draugų teks atsisakyti; Aš atsisakyčiau kai kurių moterų, o kai kurios - man. Bet aš išgyvenčiau ir jie taip pat.

7. Laikui bėgant palaipsniui atsivėriau.

Būdama emociškai nesamos motinos dukra, man buvo sunku atsiverti ir atskleisti savo autentišką save. Tai ypač pasakytina atskleidus savo jausmus, kuriuos visada saugojau. Jaučiausi per daug pažeidžiama ir išsigandusi, kad galėčiau jomis pasidalinti. Kai tai padariau su mama, ji mane ne kartą uždarė. Nors neatsivėriau kitoms moterims, aš sutrukdžiau klestėti draugystei ir palaikiau jas paviršutiniškai.

Emociškai nesančių motinų dukterims gali būti baisu atsiverti ir būti pažeidžiamoms. Bet, kai tai padarys, jie užmegs gilesnę moterų draugystę, kuri pakeis jų gyvenimą. | Šaltinis

8. Aš nusprendžiau būti kvaila.

Savo santykiuose taip bijojau atstūmimo ir išdavystės, kad pamiršau smagiai praleisti laiką. Draugai daugelį metų mane apkraudavo savo problemomis, todėl aš atėjau pamatyti visas moteris, kurios išsekė. Kai įgijau daugiau pasitikėjimo savimi, pradėjau prašyti moterų su manimi daryti beprotiškus nuotykius: eiti į smulkmenų vakarą vietos picerijoje, pasipuošti kostiumu pusmaratoniui ir miegoti mano namuose. Vaikystėje niekada neturėjau tokių nuotykių, todėl jie buvo ir jaudinantys, ir terapiniai.

9. Nutildžiau mano galvoje veikiančias neigiamas juostas.

Kaip emociškai nesančių motinų dukterims, mums per galvą sukasi daugybė žalingų juostų. Turime žinučių, sakančių, kad nesame verti turėti gerų draugų. Mes neverti skirti laiko sau, kad galėtume linksmintis ir būti kvaili. Mes nesame verti savo bičiulystės, kuri praturtina mūsų sielą. Kai pradėjau vėl kalbėti apie tuos pranešimus (visi buvo mano mamos) ir sakyti, kad jie klydo, galėjau susirasti draugų ir jais džiaugtis.

10. Aš pasirinkau netapti mama.

Kai esi emociškai nesant motinos dukra, lengva susigaudyti savo skausme. Aš tai dariau keletą metų, uždarydamas save nuo žmonių, kuriuos myliu labiausiai - savo vyro ir sūnų. Nereaguodamas į savo šeimos poreikius, tapau panašus į mamą ir tai buvo paskutinis dalykas, kurio norėjau. Pradėjau lėtinti savo gyvenimą, skirti daugiau laiko klausytis ir būti pilnai šalia - tiek fiziškai, tiek emociškai.