10 ženklų, rodančių, kad jūsų santykiai turi problemų (su sprendimais!)

Visoms poroms viskas būna gerai ar blogai, tačiau vertinimas, kur jūs abu esate, yra svarbus sveikų santykių palaikymo aspektas. Šiame straipsnyje mes pereisime nuo lengvabūdiškų temų, tokių kaip santykių palaikymas ir prieskonių pridėjimas, prie griežtesnės pusės, kaip skleisti ir analizuoti uolius santykius.


1. Yra daugiau „blogų laikų“ nei „gerų laikų“

Pagalvokite apie paskutinius 30 kartų, kai buvote su savo partneriu, ar dauguma jų baigiasi neigiamai, ar turėjo daugiau susierzinimo / liūdesio nei bendros laimės? Jei ne, tada jūsų santykiai galėjo patekti į užburtą ratą ar modelį, kurį reikia nutraukti, jei yra galimybė dviese išgyventi. Pažvelkite į situacijas ir raskite, kas jas sukelia. Jūsų tikslas yra rasti problemą ir kartu su partneriu ieškoti sprendimo. Objektyvumas yra pagrindinis dalykas siekiant išvengti pernelyg asmeniško elgesio.




2. Jūs abu niekuo negalite susitarti

Ji nori raudonos, o tu - mėlynos. Jai patinka bananai, jums - melionai. Jam patinka veiksmo filmai, tu esi romantiškesnis tipas. Jam patinka vaizdo žaidimai, jums patinka daryti nagus. Šie skirtumai yra visiškai normalūs. Turiu omenyje rimtai, kas nori pasimatymą su kuo nors panašiu į tave. Tai, kas paminėta, yra visiškai sveika santykiuose, nebent tai iš tikrųjų trukdo, pavyzdžiui, nesugeba nuspręsti, kur eina pinigai ar ką daryti šį vakarą. Jei kiekvieną kartą kyla karštas ginčas, kai dviese bandote nuspręsti, ką ir kaip daryti, nes turite skirtingų nuomonių, turite problemų. Dabar mes pereiname tiesiai į Nr. 3.


3. Kas yra vienodas kompromisas?

Be to, kad tai yra susitarimo problemos, tarp jūsų judviejų beveik nėra vienodo kompromiso. Vienas žmogus gali lenktis atgal, kad santykiai veiktų (t. Y. Aukoja laiką / pomėgius / draugus, daro tai, ko norite tik todėl, kad norite.), O kitas turi tik nedidelių problemų. Tarp jūsų abiejų turi būti kažkas panašaus į vienodą kompromisą beveik visuose dalykuose - nuo „Kas vakarienei“ iki „Ką šiandien norite veikti?“ į „Kurią sąskaitą mes pirmiausia pasirūpiname“. Jei pastebėsite, kad dviese susiduriate su šia problema, vienas iš jų yra sukurti sistemą, kuri užfiksuotų, kur kažkas nusprendė pakeisti savo idėją savo partneriais, o kitas turi pakeisti savo norą kada nors šią savaitę (tikiuosi, noriai). Vėlgi, tikslas yra būti objektyviam ir galiausiai patekti į kompromiso modelį vienas kitam.

Jei pirmiau minėta sistema yra pernelyg savavališka, keiskite dienas, kai vienas partneris turėtų „Galutinį žodį“, tačiau atminkite, kad prieš valdantiesiems priėmus galutinį sprendimą, abu partneriai turi pasakyti, ką jie norėtų nuveikti.


4. Nedarysi nieko kito

Šį verta paminėti, nes tai yra vienas iš svarbiausių santykių kraštutinumų. Vienas žmogus padaro visus reikalaujančius reikalavimus, bet nė vienas iš aukojančių ar tiesiog neištiesia rankos ar minties už savo partnerį. Jie yra visiškai nelankstūs, nenaudingi ir visiška santykių energijos dėlė. deja, šiuo metu, be jokių neįtikėtinų pokyčių, jūsų santykiai tikriausiai baigėsi. Stebėjimo scenarijai yra „Nieko nedaryti dėl pykčio“ arba „Nieko nedaryti, nes jie turi tinkamą priežastį“. Pirmasis, kurį galite palaukti, kol jis susprogdins ir judės toliau, antrasis yra gana retas, tačiau tam reikia daug kantrybės. Kaip visada, būk objektyvus; sužinoti, ar yra priežastis, kodėl tai vyksta, kartais jie net nežino, kad tai daro.

„Santykių protipas“: visada priimkite sprendimus remdamiesi priežastimi „kodėl“, o ne tuo, kaip jaučiate. „Kadangi jai tai patinka“, tai yra pakankamai gera priežastis.


5. Buvimas sukelia negatyvumą

Eiti dar toliau į kraštutinių uolų / pasmerktų santykių kraštutinumą. Būdamas šalia jų, išgirdęs jų vardą ar net tik galvodamas apie juos sugadini nuotaiką arba sukelia neigiamą, nerimą ar įtampą. Minėtas jausmas yra visiškai natūralus, jei vienas iš partnerių yra piktas ar susierzinęs. Tai praeis, jei norite, galite pabandyti išmintingai palengvinti jo išvykimą. Tačiau jei jūs abu turite proto / neutralios emocijos ir vis tiek randate neigiamą / nerimą / įtampą, kai esate su kitu ar galvojate apie kitą, geriau atsisėskite ir pagalvokite, kodėl. „Ji turi trumpą saugiklį“, „Jis dažniausiai grįžta namo girtas“ ir „Jis visada įkyriai / ginasi visada, kai esu be jo“ - tai visi galimi neigiamų pavyzdžių pavyzdžiai, atsirandantys po jų atsiradimo. Negaliu to pasakyti pakankamai, būti objektyvus išsiaiškindamas kodėl ir veikti pagal tai. Jei negalite atleisti ar rasti būdų gyventi ar išspręsti dabartinę problemą, jūsų santykiai gali būti seklūs.


6. Pasitikėjimo trūkumas

Tai yra vienas pagrindinių ženklų, rodančių, kad kažkas negerai. Santykiai negali klestėti, jei abu partneriai negali pasitikėti vienas kitu visomis manieromis arba bent jau susitvarko tais klausimais, kuriais negali pasitikėti kitu (ir dirbti su jais!). Sudarykite sąrašą visko, kuo negalėtumėte pasitikėti savo reikšmingu kitu. Jei tai atrodo kaip ilgas skalbinių / bakalėjos sąrašas, gali kilti problemų. Jei negalite jiems pasakyti įprastų dalykų, tokių kaip „Su kuo buvai praėjusią naktį“, „Už ką išleidai atlyginimą“, „Kur yra tavo piniginė“ ir kitų paprastų klausimų, pavyzdžiui, kai pasitikėjimo gali prireikti abiem galais , gali kilti problemų. (Atkreipkite dėmesį, nepasitikėjimą gali lemti istorija, visi pirmiau minėti klausimai gali iškelti raudonas vėliavas, jei atitinkamas asmuo istorijoje apgavo, vagystė ar turėjo kitų neigiamų dalykų.)

Žinoma, būkite objektyvūs savo „sąraše“ ar mintyse. Šiuo metu logiška nepasitikėti kažkuo tuo, ko jie visiškai nesugeba tvarkyti; kraštutinis to pavyzdys būtų, kad branduolinės energetikos objekto savininkas nepatikėtų savo partneriu valdyti savo objekto. daugiausia todėl, kad jei jie neturi patirties ar išsilavinimo būtent toje srityje, jie net nežinotų, nuo ko pradėti. ar nepasitikėti, kad kas nors išvirs tam tikrą vakarienę, jei to dar niekada nedarė.


7. Staigus asmenybės pasikeitimas

Nors tai retai pasitaiko, kartas nuo karto pasitaiko, ir dauguma šių atvejų yra liūdni ir tragiški, tačiau į tai reikia atsižvelgti, jei išliksime objektyvūs. Įvyksta tragedijų, kurios kartais sukelia neįtikėtinus charakterio pokyčius: vieni į geresnį, kiti į blogesnį. Prašau pasinaudoti mano patarimais čia su druska. Prireiks laiko, kol jie pasveiks (jei iš viso). Skirkite laiko ir vidinių jėgų, kad palaikytumėte partnerį atsigaunant. Deja, jei jie pasikeitė blogiausiu atveju ir nepasireiškė jokių atsigavimo ženklų, tikėkitės, kad jie bus nuolatiniai nutekėjimai, nebent abu surasite būdą, kaip susitvarkyti su šiuo pokyčiu.

8. Jokio atleidimo, tiesiog kova

Šis yra duotas. Judviejų pertraukos dėl laimės nėra, yra tik muštynės, mušimasis ir ubagiškas darbas kartu. Tai sakydamas, aš nekalbu apie „Play Fighting“, kai abu partneriai įžeidinėja vienas kitą dėl savo malonumo, aš kalbu ten, kur tarp abiejų pusių nuolat eskaluojamas negatyvumas. Tai dar labiau pablogėja kiekvieną kartą, kai iškyla kažkas kitas iš praeities (o tai ir bus), o scenarijus nebekontroliuojamas ir abi šalys iš to įgyja tik pyktį.

Aš patariu išlikti objektyviam ir abiem šalims pasirodyti, išsakyti savo klausimus priešakyje ir ramiai juos aptarti. Jei viskas pradeda kaisti ar didėti; pokalbis tuo baigiasi ir vėl prasideda kitą dieną. Paprastai, kai tik vienas asmuo tampa įkaitęs ar supykęs, beveik visos komunikacijos formos tampa neveiksmingos.

9. Įtampa kiekviename sprendime

Turite dvigubai galvoti viską vien dėl to, kad manote, jog kitas jūsų reikšmingas asmuo gali tam prieštarauti, tai yra baisi, bet reali vieta, kurioje galėtumėte būti. Tai yra bendras jausmas, kuris kyla, kai kas nors pyksta ant jūsų ar aplink jus, ir jūs paprastai turite galvoti per visus pliusus ir minusus situacijos, jei norite, kad ji pasirodytų maloni. Čia yra tai, kad kartais įtampa yra tikra, o kartais mes galime sukurti savo įtampą.

Trumpam atsisėskite ir užrašykite visus sprendimus ar veiksmus, kurie jums kiltų įtampos. Dabar užrašykite, kodėl jie kelia įtampą, ir surašykite kuo daugiau logiškų priežasčių. (Nes ji / ji gali būti pradžia, bet jūs ieškote Jo / ji). Jei jums sunku, pasikalbėkite su savo partneriu, naudodamiesi patarimais, pateiktais aukščiau pateiktoje 8 pastraipoje.


10. Savo laiko užpildymas kitais žmonėmis / daiktais

Šis scenarijus paprastai yra vienas iš galutinių santykių subyrėjimo produktų. Mažiausiu apibrėžimu santykiai yra emocijų, valios ir laiko investicija tarp dviejų žmonių. Šią investiciją galima atsiimti ir pervesti į kitus dalykus, pvz., Vaizdo žaidimus, kitus žmones, draugus, veiklą ir pan. Tai turėtų pradėti nerimauti, jei pastebėsite nuolatinį „investicijos“ srautą ar staigų sumažėjimą.

Atminkite, kad yra įvairių scenarijų, kai tai gali įvykti trumpai, tačiau jie visiškai nerodo santykių. Tokių pavyzdžių: „Naujas vaizdo žaidimas pasirodė ir jis šią savaitę praleido su manimi mažiau laiko“. Arba „Ji susirado naują draugą ir dabar ji praleidžia laiką su ja, bet tai neatitinka mūsų laiko“. Abu yra visiškai normalūs, leisk jiems praeiti ir nesijaudink dėl jų. Jei žaidimai tampa nuolatine priklausomybe ar kita veikla tampa pagrindine investicijų eikvojimo priemone, atsisėskite ir racionaliai aptarkite savo jausmus. Dažnai partneris gali net nesuvokti, kad tai vyksta.

Atminkite, kad jokie santykiai nėra pasmerkti, jei abu partneriai nori dirbti kartu. Visiškai aišku, kad norėdami paskleisti judviejų problemą, turite išlikti logiški ir objektyvūs diskusijose ir apreiškimuose. Emocijos yra tai, kas palaiko santykius, tačiau be objektyvumo ir logiško vadovavimo analizuojant jūsų santykius galite tikėtis, kad jūsų santykiai vyks įvairiomis kryptimis. (Metaforos laikas: „Emocijos“ yra automobilio variklis, o „Logic“ santykių dalys yra vairas ir pedalai.)

Sėkmės jums visiems. Nepamirškite išlikti objektyviais ir neperkaisti, jei norite, kad kažkas pasisektų. Ramūs ginčai ir diskusijos veikia milijonus kartų geriau nei šaukti, rėkti ir muštis.

Jei turite komentarų ar pasiūlymų, palikite juos žemiau.