Ar buvote nukentėjimo auka?

Subtilus išpuolis

Žodinę ataką iš priekio yra daug lengviau pastebėti nei subtiliai pakenkti, tačiau abu gali palikti jus. Jei kada nors nukentėjote nuo žlugdytojo, iš pradžių susimąstėte apie pokalbį, o po to, kai jis įvyko kartą ar du, domėjotės, kaip įprastas pokalbis gali tapti toks iškreiptas ir kažkaip atsisukti prieš jus. Dažnai jūsų žarnynas užregistruoja, kad kažkas negerai, dar prieš tai, kai jūsų protas sutinka, kad tai iš tikrųjų vyksta ir kad kitas asmuo bando jus sumenkinti.

Pakankamai blogai, kai taip nutinka visiškai nepažįstamam žmogui, ir tave nustebina ir įdomu, ar jie tyčia bandė priversti tave jaustis blogai. Dar blogiau yra tada, kai pakenkėjas yra tas, kuris, jūsų manymu, buvo draugas, arba yra tas, su kuriuo bendraujate romantiškai. Tai gali būti labai sunku priimti.

Pakenkimas yra labai susuktas žaidimas, kuris įgauna daugybę formų, tačiau yra keli dalykai, kuriuos galite beveik paimti į banką: pasijusite nesusitvarkę ir jūsų pakenkėjas tęs šį modelį.

Šiame straipsnyje bus aptariama, kaip pakenkti skirtingoms situacijoms, ir, baigę skaityti, būsite pasirengę pastebėti, kada tai nutiks jums.

Kai jūsų jausmai bus atmesti

Pakenkia jūsų jausmams

Jei esate gerai apsisprendęs žmogus, kuris paprastai bando pažvelgti į šviesiąją pusę ir tik retkarčiais jaučiasi nusileidęs, šis scenarijus gali būti ypač piktas.

Viena iš sumenkinimo formų įvyksta tada, kai priverčiama jaustis gėdinga ar nepakankamai išreikšti sąžiningas emocijas ar liūdesį. Jūs žinote, kad buvote ten kiekvieną kartą, kai jūsų draugui reikėjo išreikšti emocijas, ir jūs visada galėjote būti išklausytas, kai šiam žmogui reikėjo kalbėtis. Savo draugo jausmus vertinote kaip teisėtus ir pagrįstus, ir nėra neprotinga tikėtis to paties mandagumo; tačiau, kai kreipėtės į savo draugą, užuot suteikę klausančią ausį ir užuojautą, jūsų jausmas buvo atmestas arba buvote uždarytas. Gali būti sujaudinta, kad jūs buvote per daug neigiama ir jums reikia stengtis būti pozityvesnei. Jei jums kada nors taip nutiko, jūs, be abejo, atėjote pajutę pasipiktinimo jausmą, kad jūsų draugas laikė jų jausmus pagrįstais, bet jūsų negaliojančiais.

Yra priežastis pasakyti „gero oro draugas“. Toks asmuo paprastai tikisi, kad būsite pakviesti ir pakvieskite per gyvenimo pakilimus ir kritimus ir bet kokią kritinę situaciją, tačiau niekur negalėsite rasti, kai patirsite tuos pačius dalykus - ir dar blogiau, jūs esate priversti jaustis kaltas, kad kreipėtės į juos, tarsi išreikšdamas savo jausmą, kažkaip trūko.

Bet kokioje draugystėje turi būti duodama ir imamasi bei noras būti ten gerais ir blogais laikais. Kai kas nors jums neparodo tokio mandagumo, jūs esate pakoreguotas.

Kaip kenkėjas paverčia jus lentelėmis

Tu	Kenkėjas
- Aš taip nerimauju.	„Jūs skamba kaip apsėstas.
'Aš jaučiuosi toks liūdnas.'	- Ar jūs vėl prislėgtas?
'Aš pavargęs.'	- Aš manau, kad jūs vėl praleidote visas valandas.

Kenkėjų pastabos niekada tiksliai neatspindi to, ką jaučiate, bet yra iškreiptas vaizdas, kuris projektuojamas ant jūsų.

Net jei reiškiate priešingas emocijas, jei turite reikalų su kenkėju, jie subtiliai bandys nukreipti jūsų jausmus prieš jus.

'Aš labai dėkingas'	'Tu būtum...'
'Aš toks laimingas.'	- Atrodai hiper.
- Aš taip jaudinuosi.	'Stebėkite tai, tai nevirsta manija'.

Kenkėjas gali būti džiaugsmo diversantas.

Mano kaimynė man davė aiškius nurodymus paskambinti jos sūnui, jei pamačiau, kad kažkas eina į jos namus. Kai tai padariau, užuot padėkojęs, kad perspėjau, jis pasakė, kad pirmiausia turėjau kviesti policiją. Kai bandžiau paaiškinti, kad vykdau instrukcijas, jis tai nutildė, tarsi aš būtų paprastas.

- Auka

Vietoj to, kad tikrai klausytumėtės, pakenčiami klausėjai

Abejoju savo motyvais

Ar jūs kada nors patyrėte tokią patirtį? Kalbate su žmogumi, kuris, jūsų manymu, yra draugas. Jūs pradedate susieti patirtį ir jūsų draugas pradeda abejoti jūsų motyvais. Tarkime, kad kažkam padarėte ką nors gražaus ir su džiaugsmu tai siejate. Tačiau jūsų draugas užuot sakęs: „Tai buvo malonus dalykas“, pradeda jūsų klausinėti: „Ar įmanoma, kad jūs tai padarėte, nes manėte, kad turite kažkaip save įrodyti?“

Galų gale teks paaiškinti tai, ko tikrai nereikia paaiškinti. Vėliau, galvodamas apie pokalbį, jautiesi nusivylęs ir susierzinęs.

Abejoju savo požiūriu

Kitu atveju galite nurodyti, ką jūs jaučiatės dėl kažko, o vietoj to, kad draugas sakytų, kad jie jaučiasi taip pat arba jaučiasi kitaip, atrodo, kad jūsų savijauta yra nepriimtina. Jie gali užduoti klausimus: „Ar jūs nebijote, kad laikydamiesi tokio požiūrio ...“

Dar kartą pastebite, kad bandote paaiškinti ir pateisinti save, kai to neturėtumėte.

Klausimas savo elgesio

Kenkėjas gali pradėti komentuoti tai, ką skelbiate savo „Facebook“ sienoje. Iš pradžių jūs nekreipiate dėmesio, bet pradedate pastebėti, kad jūsų veikla yra kruopščiai tikrinama, o jūsų elgesys yra nepalankioje šviesoje: „Oho, nematau, kad kada nors skelbčiau kažką panašaus“ arba „Ar jums patinka palikti tokius įrašus“ ? arba „Ta jūsų paskelbta nuotrauka buvo tokia įtaigi“.

Pakenkėjas yra nit-rinkėjas ir bandys įdėti tam tikrą nugarą į savo įrašus.

Sužinokite daugiau: Kenkėjai ir „Facebook“ - ar jūs buvote taikiniu?

Abejoju tavo nuosprendžiu

Dar labiau piktina tai, kai kažkas suabejoja tavo sprendimu. Juk esate suaugęs žmogus, turintis ilgametę patirtį po diržu ir neprivalote niekam teisintis.

Galite susieti, kaip jūs reagavote ar kaip elgėtės situacijoje. Jūs esate patenkintas tuo, kaip jūs pats elgėtės. Bet užuot sakęs: „Kelias eiti; tai buvo protingas būdas tai tvarkyti “, - tai reiškia, kad jūs galėjote elgtis kitaip.

Kai taip atsitiks, galite pastebėti, kad vėliau, apmąstę mainus, jaučiatės tiesiai pikti, nes žinote, kad jūsų elgesys buvo priimtinas, atsakingas ir tikslus, tačiau dar kartą jūsų draugas gudriai apvertė jūsų lenteles kad pasirodytum nekompetentingas ir stokojantis.

Ko reikia saugotis

Jei įtariate, kad kažkas bando jus pakenkti, stebėkite šiuos dalykus:

1. Ar pastebite, kad dažnai atsisakote mainų būdami pasimetę, nusivylę, susierzinę ar susierzinę?
2. Ar taip nutinka tik su šiuo asmeniu?
3. Ar tai tęsėsi?

Įgudęs pakenkėjas sumaišys saldų ir rūgštų

Kai sugadintojas įtaria, kad jūs pradėsite matyti jo protą, jis gali pakeisti takelius ir pradėti elgtis taip, kaip elgtųsi tikras draugas, patvirtindamas jūsų jausmus ar įjungdamas pagyrimo čiaupą. Tačiau yra būdas nustatyti, ar tai iš tikrųjų vyksta. Jūs pastebėsite pagyrimo modelį, o tada sumenkinsite.

Nuodingas giminaitis į mano rankas įstūmė negražius tapetus. Aš jai padėkojau, bet paaiškinau, kad noriu pasirinkti savo spalvas tapetams. Ji atsakė: „Ubagai negali būti pasirinkėjai“.

- Auka

Kenkia dovanomis

Dar vienas būdas, kaip veikia pakenkėjas, yra jūsų dovanojimas „dovanomis“, tačiau jūs retai kada atsisakote bet kokio mainų jausmo.

1. Visų pirma, jūs neprašėte šių daiktų.
2. Jums gali būti suteikta suskirstyta šiukšlė, kuri buvo paimta iš parduodamų kiemų, arba išmesta iš kenkėjų namų.
3. Arba jūsų pakenkėjas jus pralenkia brangiais daiktais, tačiau tai daroma vieninteliu tikslu parodyti, kiek geriau finansiškai jūsų pakenkėjas yra lyginamas su jumis.
4. Jie nuolat duoda jums dalykų, dėl kurių atsiduriate nemalonioje abipusiškumo situacijoje.

Lankiausi pas giminaitę ir ji tiesiog atsitiktinai paminėjo pažįstamą moterį, kuri liko namuose su trimis vaikais. Giminaitė žinojo, kad esu SAHM. Ji pažvelgė man tiesiai į akis ir pašaipiai tarė: „Įdomu, ką ji daro visą dieną. Juk ji nedirba pragyvenimui “.

- Auka

Kenkia tėvams, buvusiems namuose

Jei pasirinkote likti namuose su vaikais, kol jie dar maži, būkite pasirengę pakenkėjams, kurie stengsis priversti jus jaustis nemotyvuotu ir tingiu, o ne mylimu tėvu.

Pastabos tėvams

'Niekas nebegali sau leisti likti namuose su savo vaikais'.
„Ekonomikoje neatsakinga nedirbti“.
Kodėl jūsų vaikai nėra globojami?
Spėju, kad daug laiko praleidi stebėdamas muilus.

Kenkia namų šeimininkams

Kenkėjai, neturintys žinių apie jūsų finansus, priims sprendimus ir žodžiu pasakys apie jūsų situaciją. Niekada neatrodo, kad namų ir kiemo priežiūra gali būti visos dienos darbas, arba, jei taip yra, jie tikrai to nepaleidžia.

Pastabos namų šeimininkams

'Teisingai, tu nedirbi
'Kai kurie iš mūsų iš tikrųjų turi dirbti pragyvenimui.'
'O taip, jūs nusprendėte mesti gerą darbą, kad galėtumėte likti namuose visą dieną'.
- Tai turi būti malonu ...
- Aš nežinau, ką tu veiki visą dieną.
'Ką tu darai su visu tuo laisvalaikiu?'
'Taip sunku, kai dirbti pasirenka tik vienas žmogus'.
'Oho! Tavo partneris iš tikrųjų palaiko tave?
'Jums pasisekė, kad jūsų partneris turi TIKRĄ darbą'.
'Šiomis dienomis nė viena pora negali gauti vienų pajamų'.

Dirbtinis susirūpinimas ir finansinis pakenkimas

Jūs galite turėti savo namus ar net be hipotekos; tačiau, kalbėdamasis su žmogumi, kuris yra pakenkėjas, netrukus gali pastebėti, kad jie ir toliau su tavimi elgiasi taip, lyg būtum nuskurdęs.

Prisidengdamas paslaugumu, pakenkėjas gali paminėti, kad mažas pajamas gaunantys žmonės turi teisę gauti savo nekilnojamojo turto mokesčių pertraukas ir paklausti, ar jūs tai ištyrėte, ar į kitas programas. Galite atsakyti, kad neturite ar nemanote, kad atitiksite kvalifikaciją, tačiau kenkėjas vis dar atkakliai ragina jus pasitikrinti.

Jei esate panašus į daugelį žmonių, jūs neįpratote transliuoti savo finansinių reikalų, todėl galite likti subraižęs galvą, stebėdamasis, kodėl jūsų draugas nusprendė tai paminėti ir mikroskopiškai. Jei nesinaudojate jų metodais, nebūtinai suprasite, ką jie bando padaryti.

Yra metodas šiai konkrečiai beprotybei. Pakenkėjas subtiliai nurodė, kad jūs gyvenate iš labai nedaug pajamų, be to, jie taip pat gali tikėtis, kad apginsite savo finansinę padėtį ir atskleisite, kiek uždirbate per metus. Jei jūs neimsite masalo, jie gali eiti toliau ir klausinėti jūsų tiesiai, tikėdamiesi atskleisti savo pajamas.

Šiaip ar taip, nežinodami savo finansinės padėties, jie jus perkėlė į vargšų šiukšliadėžę. Tai darydami jie kenkia jums ir jūsų pasiekimams.

Mane pakenkė:

• jausmai
• motyvai
• požiūris
• elgesys
• sprendimas
• darbo rūšis
• finansai

Iš anksto perspėjamas

Kai žinosite, kaip pastebėti įprastus scenarijus, kaip minėta šiame straipsnyje, galėsite atpažinti, kai kas nors subtiliai jus kenkia.

Ar buvote pakenkimo auka?

• Taip ir tai buvo siurreali.
• Perskaičius šį straipsnį, aš turėsiu daugiau galimybių jį pastebėti.
• Ne. Kol kas taip gerai.