Kaip elgtis su žmonėmis, kurie sugadino jūsų pasitikėjimą

Pasitikėk savimi
Pasitikėk savimi | Šaltinis

Pasitikėjimas yra pagrindinis bet kokių santykių, nesvarbu, romantiškų, platoniškų, geriausių draugų, šeimos, giminaičių ir kt., Ingredientas. Pasitikėjimas apima: pasitikėjimą savimi, pasitikėjimą kitais susijusiais žmonėmis ir pasitikėjimą visata.

Tikiu, kad visi mes ateiname į žemę su tam tikromis pamokomis. Mes renkamės pamokas, mes renkamės žaidėjus, o visata pateikia scenas ir situacijas. Visi laimingi ir susijaudinę, kol mes čia atvykome; mes visa tai pamiršome, kai čia patekame ir pradedame domėtis, „kodėl tai turi atsitikti? ką aš padariau, kad to nusipelniau? Mes išgyvename kančią, neviltį ir svyruojame tarp ašarų ir pykčio, galvodami, kaip jūs kada nors vėl sugebėsite atleisti ir pasitikėti tuo žmogumi ...ir tai gali būti pati pamoka, kurios išmokote čia.



Pasitikėjimas daugeliui žmonių yra labai trapus dalykas ir jį galima lengvai palaužti, pavyzdžiui:



  • pažadai neįvykdyti
  • romantiškas partneris ar sutuoktinis jus apgaudinėja
  • jūsų vaikas gali pažadėti kažko nedaryti ir tada pakartoti tą elgesį
  • draugas ar giminaitis gali laisvai dalytis tuo, ką tu jiems sakei visiškai pasitikėdamas
    žmonės gali meluoti jums apie ką nors svarbaus
  • gali būti, kad pinigus ar kokį kitą daiktą pavogė kažkas, kuo pasitikite
  • Kai kurie žmonės elgiasi taip, kaip jūs to nesitikėjote

Scenarijų gali būti daug, ir tokiais atvejais mes emociškai reaguojame į tai - lengvi ar sunkūs, priklausomai nuo „konteksto“, kuriame tam asmeniui yra pažeistas pasitikėjimas. Kiekvienas asmuo turės savo įvertinimą dėl pasitikėjimo pažeidimo sunkumo. Kažkam sukčiavęs sutuoktinis yra blogiau, nei pagrobti pinigai, ar vaikui leisti užsiimti kažkokiu „netinkamu elgesiu“ atrodo daug blogiau, nei kai kuris draugas skolinasi straipsnį ir jo niekada negrąžina.

Pasitikek savimi
Pasitikek savimi | Šaltinis

Kaip galėčiau atleisti tam asmeniui, kuris sukėlė mano pasitikėjimą?

Atrodo, kad kartais neįmanoma atleisti pasitikėjimo.



Tokiais atvejais rekomenduoju tik atsitraukti nuo situacijos. Stebėkite savo emociją ir jos intensyvumą. Paklauskite savęs, kodėl atsidūrėte tokioje padėtyje. Prieš teisdami kitą, paklauskite savęs, kur praradote pasitikėjimą kito ar net savęs atžvilgiu. Pavyzdžiui, pažadate draugui, kad paskambinsite, o ne. Negalima vertinti, kad „tai buvo toks mažas dalykas, tu negali į tai žiūrėti rimtai“. Kad ir koks nereikšmingas reikalas - jis vis tiek yra pažadas, kurio neišpildė. Jūs nežinote, kad jūsų draugas galėjo laukti ir laukti, kol paskambinsite, galbūt tai jai / jai buvo rimta. Kai griaunate tą pasitikėjimą, kad ir koks nereikšmingas būdas, jūs nepagalvojate apie tai iš naujo.

Dažnai sau žadame, ko negalime įvykdyti. Mes priimame sprendimus, kuriuos pamirštame. tai gali būti paprasti dalykai - aš niekada nebesirūkysiu cigaretės ir tada pamatysi, kad pasiduodi potraukiui; arba pradėkite laikytis dietos, tada apgaudinėkite ir valgykite „ribotus“ dalykus. Mes nežiūrime į šiuos pažadų ir pasitikėjimo pažeidimus taip rimtai, kaip į kitų pažeidimą. Mes esame įžeista šalis, mes esame aukos, dramos karaliai ir karalienės.

Na, čia yra naujiena: mūsų pasąmonė ima viską be jokių abejonių. Jei įprastai nesilaikote pažadų sau, sukuriate pasitikėjimo sau pažeidimą, tai, pagal jūsų pasąmonę, tai yra tikėtinas ir priimtinas elgesys, ir jūs vėl ir vėl atsidursite šiose situacijose, sulaužydami pasitikėjimą ir sužlugdydami pasitikėjimą. .



Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra savistaba. Raskite savo pasitikėjimo visata pažeidimus, bet tai tik veidrodis, atspindintis jums jūsų pačių veiksmus. Atleisk sau. Stebėkite savo žodžius, neduokite pažadų, kurių niekada neketinate vykdyti, kad ir kokie trivialūs. Jei grįžtate prie savo žodžio, sąmoningai žinokite faktą. Pakeiskite savo elgesį su savimi, būkite mylintys ir atlaidūs sau.

Atlikdami šiuos pakeitimus, pradėdami būti patikimi sau ir kitiems, pastebėsite, kad jie atsispindi jums, santykiuose su savimi ir kitais žmonėmis.

Jūs pasitikite, kad saulė teka kiekvieną rytą - nesvarbu, ar nėra lengva tada pasitikėti visata, kad padarytumėte teisingą dalyką už jus?
Jūs pasitikite, kad saulė teka kiekvieną rytą - nesvarbu, ar nėra lengva tada pasitikėti visata, kad padarytumėte teisingą dalyką už jus? | Šaltinis

Pasitikėk Visata

Pasitikėkite, kad Visata atneš jums tobulą situaciją kiekvienai jūsų pamokai. Tai niekada neatneš jums to, ko nesate suderinę. Vienintelis būdas pasitikėjimą įnešti į savo gyvenimą yra pirmiausia pradėti jį kurti savyje. Visatos keliai taip pat yra tiesmuki, tik mes jų nesuvokiame. Norėdami išmokti atleidimą, jūs pateksite į situaciją, kai jums reikės atleisti; galbūt vienas iš jų yra sugadintas jūsų pasitikėjimas.

Apibendrindamas galiu pasakyti- perženk, atleisk sau ir atleisk kitam. Tai gerai išmokta pamoka.