Kaip narcisistiniai santykiai gali jus pakeisti

Neretai narciziškoje aplinkoje ar bet kokio pobūdžio santykiuose esantys žmonės jaučia, kad jie yra kitokie, nei buvo tada, kai santykiai buvo užmegzti, arba - jei santykiai yra šeimos - jaučia, kad jiems buvo sutrukdyta būti asmenimis, kuriais jie galėjo būti .

Narciziškas piktnaudžiavimas kelia stresą

Narcisistinė prievarta kieno nors gyvenime sukelia didžiulį stresą. Patologiškai narciziški žmonės niekada nėra patenkinti. Jie niekada nėra laimingi ir dažnai tyčia žaloja kitus. Aukai paliekama mintis, kad niekas, ką jie daro, nėra pakankamai geras, kad turi būti tobulas, kad galėtų turėti kokią nors vertę. Žmonės, patyrę narcizišką prievartą, nuolat privalo nustumti savo jausmus, poreikius ir norus į šalį. Jiems sakoma, kad neteisinga turėti šiuos dalykus, kad jie yra egoistiški, žiaurūs ir įžeidžiantys vien dėl to, kad yra žmonės. Savivertė ir savivertė labai kenčia narciziškoje aplinkoje būtent todėl, kad niekam neleidžiama būti tiesiog žmogumi. Gyvenime su narcizu klaidų nėra. Nėra jokių leidžiamų trūkumų ir visiškai jokių nesėkmių. Už šiuos dalykus griežtai baudžiama. Ne tik jūsų pačių nesėkmės bus laikomos prieš jus, bet ir narcizo nesėkmės. Tai lemia situaciją, kai žmonės yra be galo užgaulioti ir baudžiami be jokios priežasties, o tai sukelia ne tik nerimą ir baimę, bet ir didžiulį pyktį.

Daugelis narciziškų žmonių patys buvo skriaudžiami

Narcizinė aplinka taip pat gali tapti situacija, kai vienas žmogus yra atpirktas dėl visų grupės žmonių nesėkmių. Tai visai nėra neįprasta šeimose ar darbo aplinkoje, ir tai sukelia narcisistinis gynybos mechanizmas, vadinamas suskaidymu. Pavyzdžiui, vienas asmuo šeimoje - dažnai vaikas - pasirenkamas nešti ir būti atsakingas už visas neigiamas visos šeimos savybes ir su juo nuolat elgiamasi netinkamai.

Daugelis narcizų yra patys narciziškos prievartos ir (arba) emocinio nepriežiūros aukos. Mes galime tiesiog pažvelgti į juos, norėdami pamatyti nuolaužas ir žalą, kurią sukelia piktnaudžiavimas narcizais. Tai sukuria žmogų, kuris jaučiasi nemylimas, neįgalus, nematomas ir labai labai piktas. Jie žino, kad buvo apgauti, ir nori keršto. Jie nori to, kas, jų manymu, priklauso. Skirtumas yra tas, kad narcizai šį pyktį ir teises gauna visame pasaulyje, nes neturi galimybių atsiskirti nuo jo ir neturi perspektyvos dėl savo jausmų. Narcizams svarbu tik jų pačių jausmai. Žmonės, kurie nėra narcizai, vis tiek gali jaustis nemylimi, pripažinti negaliojančiais ir pikti, tačiau jie taip pat supranta, kad visi pasaulio žmonės jų nepakenkė ir nėra verti piktnaudžiavimo. Jie vis dar sugeba mylėti ir rūpintis kitais. Jie vis dar sugeba suprasti kitų jausmus ir situacijas ir išlaikyti savo pačių jausmus perspektyvoje.

Jei santykiai jus pakeitė, tai nebūtinai turi būti nuolatiniai

Narciziškas piktnaudžiavimas gali sukelti nerimą ar paniką, hipervigiliaciją ir nepasitikėjimą. Tai gali sukelti dirglumą, bendrą įtampos ar baimės jausmą, net nemigą ar košmarus. Kai kurie žmonės gali būti emociškai perdegę ir negalintys priartėti prie kitų. Jie gali jaustis įstrigę ir negalintys judėti į priekį ar priimti sprendimų. Jie gali atrodyti nepagrįstai susikaupę dėl savęs, užsiėmę savo jausmais ar poreikiais ir kitaip demonstruodami narcisistinius polinkius ar bruožus, nes vėlgi, narcisizmas yra gynybos mechanizmas. Taip pat neretai tiems, kurie ilgą laiką patyrė piktnaudžiavimą narcizais, diagnozuojama PTSS.

Šie dalykai gali pakeisti žmogų. Tačiau gera žinia ta, kad ji neturi likti tokia. Skirtingai nuo patologiškai narciziškų žmonių, tie, kurie neturi asmenybės sutrikimų, gali suprasti, kad pasikeitė jų matymo būdas ir jų pačių elgesys. Žmonės, turintys asmenybės sutrikimų ar labai aukštą narcisizmo lygį, be abejo, nemato pokyčių savyje, nes jų nebuvo. Taip jie visada buvo. Tie, kurie yra emociškai labiau išsivystę ir subrendę nei narcizai, sugeba atpažinti šią problemą. Jie turi tikslą, „normalų“ dalyką, į kurį gali sutelkti dėmesį grįžti. Narcizams, kurie yra palaužti, priešiški, nepasitikintys ir paranojiški yra jų normalu.

Tu gali ir vali išgydyti

Štai kodėl narcisistinį elgesį ar suvokimą daug lengviau pakeisti žmonėms, kurie nėra patologiškai narciziški. Jie yra sveiki, todėl gali išgydyti. Patologiškai narciziški žmonės nėra sveiki. Jie yra subyrėję asmenys, vaikščiojantys visomis jėgomis, kad kiti žmonės patenkintų jų poreikius, nes patys to padaryti negali. Tai yra raktas norint pasveikti nuo narciziškos prievartos ar bet ko kito: pripažįstant, kad galite pasirūpinti savo poreikiais ir išspręsti savo problemas. Galite save išlaikyti. Jums nereikia laukti, kol kas nors pasirūpins pakankamai, kad tai padarytų už jus. Vienintelis kitas dalykas, kurio jums reikia be šių žinių, yra laikas.