Kaip sustabdyti sukčiavimą 7 beprotiškai paprastais žingsniais

Ar jūs apgaudinėjate savo santykius?

Neištikimybė yra didžiausia išdavystė. Kiekvienas, kuris apgaudinėja, būdamas monogamiškuose santykiuose, pažeidžia meilę, pasitikėjimą ir lojalumą, kurį jiems suteikė kitas reikšmingas asmuo. Nesvarbu, ar esate atsitiktinis, ar įprastas, apgavikas santykiuose retai lieka nenubaustas.

Be to, ar žinojote, kad sukčiavęs sutuoktinis taip pat gali padaryti nusikalstamą veiką? Kai kuriuose Amerikos kraštuose vis dar galioja įstatymai dėl svetimavimo. Tam tikrose valstijose svetimavimas yra B klasės nusižengimas, tačiau saugokitės, jei gyvenate Mičigane. Čia svetimavimas yra laikomas I klasės nusikaltimu, dėl kurio galite sulaukti ketverių metų laisvės atėmimo bausmės. Taip pat galite būti papeikti už neištikimybę, jei esate JAV karinių pajėgų narys. Ar tokie pasenę įstatymai nusipelno vietos XXI amžiuje, kyla diskusijų klausimas. Nepaisant to, jie vis dar vykdomi, nors ir gana retai. Taigi nepamirškite: sukčiavimas visada sukelia pasekmes!

Ar jūs kada nors apgavote savo partnerį?

• Taip
• Ne
• Galvojo apie tai
• Nesakau!

Kodėl žmonės apgaudinėja savo partnerius?

Nesvarbu, ar esate svetimautojas, ar svetimavimo auka, be abejo, jau uždavėte sau šį klausimą. Deja, nėra teisingo ar neteisingo atsakymo. Neištikimybės priežastys yra įvairios. Tobulame pasaulyje niekas neapgaus savo partnerio. Mus visus trauktų sielos draugė, absoliuti gyvenimo meilė, susituoksime ir gyvensime laimingi. Deja, taip būna ne visada.

Statistika rodo, kad tūkstančiai tūkstančiai žmonių kiekvieną dieną apgaudinėja savo svarbiausius asmenis. Santuokos ir santykiai visame pasaulyje nutrūksta kaip tiesioginė nesantuokinių santykių pasekmė. Tad kodėl tiek daug žmonių pasirengę rizikuoti viską prarasti?

Nors dauguma reikalų kyla dėl tam tikro santuokos nepasitenkinimo, jie gali įvykti ir laiminguose santykiuose. Asmeninis nepasitenkinimas ir žemas savęs vertinimas yra veiksniai. Tokiais atvejais neištikimas partneris dažnai nesuvokia savo vaidmens prisidedant prie jų santykių žlugimo.

10 bendrų priežasčių, kodėl žmonės apgaudinėja

1. Įsipareigojimų dabartiniams santykiams trūkumas
2. Seksualinio pasitenkinimo dabartiniu partneriu trūkumas
3. Atviras požiūris į seksą ne santuokoje
4. Skirtingi seksualiniai poreikiai
5. Apetitas seksualiniams susitikimams su kitais
6. Emocinio pasitenkinimo dabartiniu partneriu trūkumas
7. Nesaugumo ar žemos savivertės jausmas
8. Finansinis, šeimos ar darbo spaudimas
9. Sujaudinimo vytis
10. Proga pasitaikė

Neištikimybės santykiuose priežastys

Jei ieškotumėte bendro vardiklio, tikriausiai padarytumėte išvadą, kad nepasitenkinimo elementas turi egzistuoti visuose apgaulinguose sutuoktiniuose. Tačiau prieš priimant išvadas, svarbu nepamiršti, kad nepasitenkinimo šaltiniai gali būti ir vidiniai, ir išoriniai.

Taigi ką tai tiksliai reiškia? Dažnai suvokiama, kad žmonės apgaudinėja dėl tam tikro tipo nelaimės ar nepasitenkinimo savo santykiuose. Tai gali būti dėl įkyraus ar smurtaujančio sutuoktinio, o galbūt jie ir jų partneris pasikeitė ir tiesiog nori iš gyvenimo skirtingų dalykų. Gana dažnai žmonės susituokia tik norėdami susitikti su kuo nors labiau suderintu žmogumi.

Per tam tikrą laikotarpį poros pradeda jaustis patogiai viena su kita. Jie gali pradėti kurti brolio ir sesers meilę savo sutuoktiniui ir dėl to nebeturi noro būti intymūs. Nors miegojimas atskiroje lovoje ar miegamajame gali turėti savo pranašumų, ypač esant įtemptam šiandienos gyvenimo stiliui, poros taip pat gali emociškai atsiriboti.

Kiti gali kentėti dėl žemos savivertės ir reikalauti nuraminti, kad jie vis dar yra pageidaujami. Finansinis spaudimas taip pat gali paskatinti užmegzti romaną. Tai gali veikti kaip eskapizmo forma ir suteikti šiek tiek laiko, kai jiems nereikia susidurti su atšiauria gyvenimo realija.

Žinoma, visada atsiras tų asmenų, kurie, atrodo, tiesiog nesugeba likti ištikimi savo partneriams ir kuriems gali tekti ilgas reikalų reikalas. Galbūt jie turi didelį lytinį potraukį arba tiesiog nori jaudulio ir pavojaus, kurį sukelia nesantuokiniai santykiai.

Be to, nors vieni žmonės aktyviai ieško naujo meilužio, pavyzdžiui, pažinčių svetainėse, kiti, galimybė vystosi natūraliai. Tai yra gana įprasta reikalams, susijusiems su darbo vieta, kai žmonės yra linkę praleisti daug laiko savo kolegų įmonėje. Tai, kas prasideda kaip profesionalūs ir platoniški santykiai, gali virsti romantiniais jausmais.

Kiek žmonių apgaudinėja savo partnerius?

Priklausomai nuo to, į kurį statistikos rinkinį jūs kreipiatės, žmonių, kurie laikomi svetimavusiais, skaičius skiriasi. Nors vyrai visada linkę apgauti savo sutuoktinį, duomenys rodo, kad moterys dabar pradeda sekti jų pavyzdžiu. Nepaisant to, vyrai vis dar pirmauja svetimavimo kuolose. Paprastai 20% vyrų yra neištikimi, o moterys atsilieka ir tik 13% pripažįsta svetimavimą.

Tačiau verta paminėti, kad tokie tyrimai gali būti iš esmės ydingi, o tikrieji skaičiai greičiausiai bus didesni nei nurodyta. Kodėl? Na, ne visi yra pasirengę pripažinti, kad kada nors apgavo savo sutuoktinį. Be to, jei kas nors yra pasirengęs meluoti savo partneriui, tai vargu ar turės kokių nors problemų meluoti tyrėjui.

Be to, didžioji dauguma šių tyrimų atliekami su heteroseksualiomis poromis, taigi yra daugybė kitų monogamiškų santykių, kurie nebus įtraukti į šią statistiką. Pastebėtina, kad, kaip parodyta žemiau esančioje lentelėje, svetimaujančių asmenų skaičius priklauso nuo amžiaus.

Sukčiavusių vyrų ir moterų procentas pagal amžiaus grupes

AMŽIAUS RIBOS	VYRAI (%)	MOTERYS (%)
18–29	10	vienuolika
30–39	14	vienuolika
40 - 49	penkiolika	14
50–59	2. 3	penkiolika
60 - 69	24	16
70 - 79	26	13
80+	24	6

Remiantis susituokusiais ar anksčiau susituokusiais suaugusiaisiais. Šaltinis: Nacionalinis nuomonės tyrimų centras - 2010–2016 m. Bendras socialinis tyrimas.

Kaip nustoti būti apgaviku

Kad tai veiktų, turite būti nuoširdžiai atsidavę savo santykiams ir nuoširdžiai norėti nebevykdyti svetimavimo. Galbūt jūs pagaliau susivokėte ir supratote, kad padarėte didelę klaidą. Galbūt jūs jau bandėte nutraukti romaną, bet nesėkmingai. Jūsų meilužis gali grasinti pakenkti sau arba net šantažuoti jus likti, pažadėdamas viską atskleisti savo partneriui.

Net jei patekote į situaciją, iš kurios atrodo beveik neįmanoma išsivaduoti, esate pajėgus būti ištikimas. Tačiau jūs turite būti pasirengęs sutuoktiniui sužinoti apie jūsų svetimavimą ir neišvengiamas pasekmes, kurias tas atradimas sukelia.

Žemiau pateikiami septyni žingsniai, kurie padės jums nustoti sukčiauti ir vėl tapti ištikimi.

Neištikimybė įvyksta galvoje ilgai, kol ji įvyksta lovoje.

- Charlesas Rozellas „Chuckas“ Swindollas

1 žingsnis: Kokio tipo apgavikai esate?

Pirmiausia reikia nustatyti, kodėl apgaudinėjate. Iš esmės yra dviejų tipų apgavikai: Įprastas apgavikas ir Netyčinis apgavikas. Svarbu, kad jūs atpažintumėte, koks esate, taip pat visas pagrindines jūsų neištikimybės priežastis.

„Habitual Cheater“

Kaip rodo pavadinimas, šis asmuo yra nuoseklus nusikaltėlis ir apgauna vien todėl, kad gali. Pasirodęs išoriškai pasitikintis, tokio tipo apgavikai paprastai jaučiasi nesaugūs ir labai siekia garbinimo. Jie netgi gali parodyti narciziškus bruožus.

Kai atsiranda galimybė apgauti, jie ja pasinaudoja. Jie trokšta dramos ir rizikuoja. Jie dažnai tuo pačiu metu turi kelis reikalus, nes tai padidina jaudulį ir pavojų to, ką jie daro. Tačiau įprastas apgavikas retai kuria reikšmingą prisirišimo tipą, o reikalai dažnai būna trumpalaikiai.

Įprasti apgavikai retai gailisi neištikimybės, tačiau gailisi, kad įkliuvo.

Atsitiktinis apgavikas

Kaip rodo pavadinimas, šis asmuo nesiruošė svetimauti. Tai tiesiog atsitiko! Jie galėjo išgerti kelis per daug gėrimų arba buvo netinkamoje vietoje, netinkamu laiku. Galbūt kažkas tiesiog sėdėjo ir klausėsi jų problemų, o santykiai iš ten susiklostė.

Nors atsitiktinis apgavikas apgailestauja dėl savo veiksmų, jie labiau linkę užmegzti emocinį ryšį su savo meilužiais.

Kad ir kokios būtų priežastys, svetimi santykiai neišvengiamai užpildo apgaulės santykių spragą. Nustatyti, kas yra šis trūkstamas komponentas, yra būtina norint suprasti, kodėl jūs apgaunate, o dar svarbiau, kaip galite sustabdyti sukčiavimą.

2 žingsnis: Kodėl norite pasikeisti?

Rizikuodami atrodyti beprotiškai, turite būti visiškai sąžiningi sau ir suabejoti savo motyvais, kodėl norite nustoti sukčiauti.

• Ar bijote prarasti partnerį?
• Ar bijote prarasti savo šeimą ir draugus?
• Ar jums gėda dėl to, ką pagalvos jūsų vaikai?
• Ar nerimaujate dėl savo finansinės padėties, jei norėtumėte išsiskirti?
• Ar bijote pakenkti savo reputacijai?
• Ar yra tikimybė, kad galite prarasti darbą, jei afera bus atskleista?
• Ar romanas daro įtaką jūsų sveikatai?
• Ar jūsų meilužis reikalauja palikti sutuoktinį?
• Ar jūsų sutuoktinis sužinojo apie romaną ir pateikė ultimatumą?
• Ar prarandate pagarbą sau?

Labai svarbu, kad jūs visiškai suprastumėte savo norus keistis motyvus. Jei iš tikrųjų norėtumėte išlaikyti status quo, tai jūsų bandymai pakeisti savo charakterį greičiausiai bus pusiaukeliniai ir kupini apmaudo. Jei jums yra priversti pokyčiai, tai yra mažai tikėtina, kad jums pasiseks. Jūs kovojate pralaimėtą mūšį. Norėdami užkariauti savo norus, turite norėti pasikeisti.

Nubraukite meilužę ir raskite priešą.

- Dorothy Parker (1893 - 1967): Didžiojo nuovargio baladė

3 žingsnis - įsidėkite į savo partnerio avalynę

Įsivaizduokite, kad dabar pakeisite vietas su savo partneriu. Kaip 'Gerai' kaip manai, ar tavo išdavystė priverčia jį jaustis? Ar jie:

• Jausmas nejautrus
• Šleikštulys
• Negaliu susidurti su kita diena
• Negalite susikaupti ar susitelkti į nieką, išskyrus jūsų reikalą
• Be galo verkšlena
• Manant, kad jų pasaulis ką tik baigėsi

Kaip jaustumėtės, jei kas nors išplėštų jūsų širdį?

Jei jūsų kūne yra uncija empatijos, dažnai lengviau nustoti sukčiauti, kai pripažįstate visą įskaudinimo ir žalos, kurią jūsų svetimavimas sukelia jūsų artimiesiems, mastą.

4 žingsnis: Venkite pagundų

Priėmus sprendimą nutraukti savo reikalą, būtina, kad visiškai nebendrautumėte su buvusiu mylimuoju. Jei tai reiškia pakeisti telefono numerį, el. Pašto adresą ir užblokuoti juos socialinės žiniasklaidos svetainėse, tebūnie taip. Jei rimtai vertinate tai, tada turite tai padaryti.

Deja, jei sukčiavote su darbo kolega ir daugelis reikalų prasideda tokiu būdu, tai išvengti buvusio mylimojo gali būti kažkas neįmanoma. Esant tokiai situacijai, turite kuo labiau sumažinti bet kokį kontaktą ir išlaikyti jį griežtai profesionaliu lygiu.

Idealiu atveju turėtumėte aktyviai ieškoti alternatyvaus darbo. Tai ne tik pademonstruos partneriui, kad rimtai keisitės, bet ir atleis dalį įtampos kiekvieną kartą, kai ryte išvykstate į darbą. Jei kyla problemų susirandant kitą darbą, ištirkite galimybę persikelti į kitą biurą, skyrių ar pastatą.

Žinoma, pagunda yra aplink mus. Taigi ką turėtumėte daryti?

• Susilaikykite nuo flirto. Tai, kas prasideda kaip nepavojinga linksmybė, dažnai virsta kažkuo rimtesniu.
• Gerti saikingai. Alkoholis sumažina seksualinį slopinimą, todėl būkite budri, kai jūsų partneris nedalyvauja.
• Apribokite, kiek kartų lankotės socialiniuose renginiuose, nedalyvaujant jūsų partneriui.
• Kalbėkite apie savo partnerį, kad kiti žinotų, kad už jus jau kalbama.
• Dėvėkite savo vestuvių juostą

5 žingsnis - nustatykite, ką rizikuojate prarasti apgaudinėdami

Išanalizavus, ką rizikuojate prarasti, ir toliau apgauti, gali atsirasti staigi epifanija! Apgaulės nuosėdos gali prasidėti kur kas toliau, nei įsivaizdavote.

Be partnerio, santykių, vaikų, šeimos ir draugų praradimo, reikia atsižvelgti ir į kitas pasekmes.

• Ar tikrai norite prarasti tiek daug prisiminimų turintį šeimos namą?
• Ar esate sąžiningai pasirengęs prekiauti savo automobiliu senesniu, pigesniu modeliu?
• Ar galite atsisakyti sporto klubo narystės ir pan.?
• Ar norite sugauti LPL?
• Ar norite perduoti STD savo partneriui?
• Ar džiaugiatės turėdama vaiką su mylimuoju?
• Ką apie galimą žalą jūsų profesinei reputacijai?
• Ar esate pasirengęs prarasti darbą dėl romano darbo vietoje?
• O jūsų reputacija bendruomenėje?
• Ar esate pasirengęs, kad jus vertintų kaimynai ir pažįstami?
• Ar esate pasirengęs būti atstumtas?
• Ar jūsų reikalas viso to vertas?
• Ar tikrai esate pasirengęs visa tai išmesti?

6 žingsnis - susitarkite su patarėju dėl santykių ar vedybų

Jums nereikia pasiimti sutuoktinio, aplankyti santuokos patarėją. Net jei dalyvavote poroje, neretai tenka „vienas su kitu“ užsiėmimus. Tačiau jei jūsų sutuoktinis nežino apie jūsų neištikimybę, tuomet geriau kreiptis į profesionalų pagalbą patys.

Profesionalus patarėjas nėra tam, kad jus vertintų. Jie padės padidinti jūsų supratimą, kodėl apgavote, ir padės nustatyti bet kokias jūsų santykių problemas. Jie suteiks jums nešališkų patarimų ir pasiūlys strategijų, kurios gali padėti pagerinti jūsų santykius ilgalaikėje perspektyvoje.

Vėliau konsultavimo proceso metu jums ir jūsų partneriui gali būti naudinga dalyvauti užsiėmimuose kartu. Neištikimybė paprastai yra pagrindinių santykių problemų ženklas, ir tai dažnai reikia išspręsti kartu.

7 žingsnis - nesitikėkite, kad tai bus lengva

Jei užmezgėte emocinį prisirišimą prie savo mylimojo, tuomet jums gali būti nepaprastai sunku ir skausminga jų nebematyti. Tačiau yra strategijų, tokių kaip nėra kontakto taisyklės, tai gali padėti įveikti išsiskyrimą.

Net jei tarp jūsų ir mylimojo nėra fizinio artumo, galite emociškai svetimauti. Nors žmogaus prigimtis yra liūdėti dėl net ir svetimavusių santykių praradimo, jūs nesate ištikimas, kol jūsų galva yra apsemta mylimojo minčių.

Atminkite, kad tai yra gyvenimą keičiantis sprendimas, o ne lenktynės. Reikia laiko išgydyti ir galų gale pagerinti savo gyvenimą į gerąją pusę.

Kaip išvengti sukčiavimo

Šaltiniai

1. Mičigano įstatymų leidėjas (1927). Baudžiamojo proceso kodeksas (ištrauka): 1927 m. [2018 m. Kovo 12 d.]
2. Bendroji socialinė apklausa. (2010 - 2016) [2018 m. Kovo 12 d.]
3. Šeimos studijų institutas (2018). Kas daugiau apgauna? Sukčiavimo demografija Amerikoje. [2018 m. Kovo 12 d.]
4. Knoppas, K., Scottas, S. B., Ritchie, L. L., Rhoadesas, G. K., Markmanas, H. J. ir Stanley, S. M. (2017). Kadaise apgavikas, visada apgavikas? Serijinė neištikimybė tarp tolesnių santykių. [2018 m. Kovo 12 d.]