Subtiliai toksiškas draugas: 6 priežastys juos nutraukti

Dilema: draugas, kurio slapta nemėgstate

Tu:

Jei esate emociškai sumanus ir empatiškas, tikriausiai tiksliai nuspręsite, kur esate su žmonėmis; galite aiškiai nuspręsti, kas jums patinka / nemėgsta, ir lengvai pasiimti užuominų.

Dėl savo nusiteikimo niekada nepraleisite pasisveikinimo vakarėlyje ar per daug apie save kalbėsite grandioziškai. Šis elgesys tiesiog nėra dalykas, į kurį patenki, nes sustiprėja tavo gebėjimas įvertinti kitų suvokimą. Jūs taip pat nuoširdžiai rūpinatės artimaisiais ir niekada nenorėtumėte kištis į jų laimę.

Tavo draugas:

Tačiau aukščiau išvardyti atvejai tinka ne visiems (arba, tiesą sakant, didelei gyventojų daliai). Jums gali tekti bendrauti su nemaloniu, nemandagiu ir į save orientuotu draugu, tačiau taip pat keistai atsparus į jūsų pastangas atsiriboti. Jie gali mėtyti tave ir mėgautis menkinimu, bet tada gali pasirodyti įžeisti, kai lėtai atsakai į tekstus. Deja, nemalonūs žmonės retai turi daug draugų, todėl jie linkę kabintis į žmones, kad, jų manymu, gali manipuliuoti; niekas nėra blogiau už tą, kuris yra ne tik bjaurus bet taip pat labai lipnus.

Šiame straipsnyje aš atkreipsiu jūsų dėmesį į 6 priežastis, kodėl jūsų narcisistinis (vis dėlto reikalingas) draugas yra problemiškas ir toksiškas. Baigdamas draugystęp gali būti išmintinga idėja.

1. Jie niekada neužduoda jums klausimų apie save

Jei draugavote su kuo nors ilgą laiką ir jie jūsų retai klausia nieko apie save tai tikrai įspėjamasis ženklas, kad jie yra narcizai. Tas, kuris yra pakankamai patenkintas, kad niekada nesivargintų iki galo pažindamas tave, yra ne tik egoistiškas, bet ir žeminantis.

Nebent jie nepamiršta, kad atsako į visus jūsų mintis keliančius klausimus, bet niekada jums nieko neprašo, jiems patinka sėdėti galios padėtyje. Jie tikriausiai žino, kad yra skirtumas tarp to, kaip jūs kalbate su jais, ir nuo to, kaip jie kalba su jumis; užuot stengęsi subalansuoti dalykus, jiems atrodo juokinga matyti, kaip jūs elgiatės pavaldžiai.

Savaime suprantama, kad turėtumėte nutraukti ryšius su tokiu žmogumi, nes jie akivaizdžiai jūsų negerbia ir nesidomi jumis kaip asmeniu. Jei norite eiti toliau ir paragauti jų pačių sukurtų vaistų, lėtai pradėkite atsikabinti ir klausinėti jų vis mažiau. Kai jie jus informuos apie dalykus, atsakykite bendrai teigiamai ir apsimeskite, kad beveik neklausote. Matydami, kaip tolstate nuo jų triumo ir nebesielgiate tinkamai, užpildysite juos įniršiu.

2. Nepasitikėsite jais visose situacijose

1. Įsivaizduokite: palikite šį draugą ramybėje su kitais penkiais draugais

Jei ši idėja jus pripildys nepatogumų ir baimės, tikėtina, kad jūs nesąmoningai žinok, kad jie klastingi, nemalonūs ir gali meluoti apie tave arba atskleisti tavo paslaptį. Nors visi jūsų draugai turės unikalias asmenybes, visi jūsų artimieji turėtų gražiai apie jus kalbėti kitiems, kai jūsų nėra.

Be to, tai rodo, kad draugystė tikriausiai remiasi iliuziniais pagrindais, kaip dažnai būna, kai vienas žmogus yra psichiškai nestabilus ir toksiškas. Tai, kad nepasitikėtumėte jais, kai jūsų nėra, rodo, kad jaučiate, jog jie nei iš tikrųjų jūsų nepažįsta, nei jūsų galvoje yra teigiamas jūsų vaizdavimas.

2. Įsivaizduokite: šis draugas turi jus apibūdinti žmonėms, kurie niekada nebuvo jūsų sutikę

Vėlgi, jei ši idėja jus užpildo neramu, jūs tikriausiai tai žinote (sąmoningai ar ne) jie apibūdintų jus nesąžiningai ir neigiamaiarba tiesiog netiksliai. Pirmieji teigia, kad jie iš prigimties yra kenksmingi ir toksiški, o antrieji - per daug susitelkę į save, kad net vargtų su jumis susipažinti.

3. Jie turi unikalų tave

Kadangi jie su jumis elgiasi blogai, galite fantazuoti, kad susidursite su šiuo asmeniu ir galiausiai nutrauksite draugystę. Nors jūs tikriausiai ryškus, gyvas ir atviras su kitais žmonėmis, šis asmuo aiškiai turi keistas prilaikymas tave. Ar kada susimąstėte kodėl jūs toleruojate juos ir jų erzinančias išdaigas, kai niekada neleistumėte niekam kitam taip elgtis?

Atsakymas ne visada akivaizdus ar sunkiai surandamas. Galbūt jūs juos pakenčiate, nes niekada neturėjote kito draugo, patys esate nesaugūs ir nestabilūs. Galbūt jie taip sutelkti į vidų, kad nežino apie savo asmenybės trūkumus, todėl suprantate, kad ginčydamiesi su jais niekur nenuvesite. Kitos galimybės yra tai, kad tiek metų toleravote jėgos disbalanso dinamiką draugystėje, kad tai tapo jūsų norma.

Tik tu gali išsiaiškinti, kodėl tavo draugas šią paslaptingą galią virš tavęs; atsakymas priklauso nuo jūsų ir jų asmenybės. Kartais tai nesveika draugystė, kai jie valdingi, stumia tave į kampą, tačiau kartais tai yra subtilesnė ir nepatogesnė reikalų padėtis. Galbūt nesiryžtate ir neatsiribojate, nes jums jų gaila: žinote, kad esate vienintelis jų draugas, kuris įstrigo, todėl jų apkasymas jaučiasi amoralu.

4. Jiems atrodo, kad keistai trūksta emocinio intelekto

Kai kurie žmonės yra genetiškai prijungti taip, kad juos padarytų nesveika ir emociškai nesupranti. Šie žmonės dažnai yra košmarai, kuriuos reikia įveikti, ir dar labiau įžeidžiant žalą, pats faktas, kad jie nežino, kaip jie atrodo ir daro įtaką kitiems, gali padaryti juos atvirai savimi ir klampiais. Gali pasirodyti, kad labai nori pašalinti juos iš savo gyvenimo, bet nesugebi to padaryti, nes jiems visada pavyksta sugrįžti.

Dažna klaida yra manyti, kad visi jūsų gyvenime yra kaip žino apie tai, kaip jie elgiasi ir daro įtaką kitiems žmonėms tu yra. Laikas pripažinti, kad neurodiversitetas yra tikras reiškinys, padėdamas mus visus kažkur spektre kai kalbama apie:

• gebėjimas susimąstyti (t. y. grįžti namo naktį ir galvoti „oi, neturėčiau to jai pasakyti. O jei ji jautri ta tema“)
• gebėjimas skaityti ir suprasti emocijas: tam tikri genai lemia, kad žmonėms trūksta gebėjimo skaityti veido išraiškas ir įsijausti. Niekas jiems tikrai negali padėti, nes jie taip veikia.

Bandau paneigti mitą, kad galite „pakeisti“ žmones, kurie su jumis elgiasi blogai ir kenkia jūsų gyvenimui. Sunki, nepatogi tiesa yra ta, kad taip nėra: tavo draugas turi kitokias smegenis ir net nepastebi, kad intensyviai tave erzina, kai kas savaitę kviečiasi į tavo namus.

Dar blogiau, kad natūrali šių pažinimo trūkumų pasekmė yra užsispyrusi troškimo trūkumas tapti geresniu draugu / užjautėju. Taip pat yra tas, kuris natūraliai menkai supranta žmones ir kaip jų veiksmai veikia jų artimus draugus labai mažai tikėtina turėti psichologinių gebėjimų patobulinti save (jei net įmanoma tobulėti).

Ką tada turėtum daryti?

Turite suprasti, kad naujausias neuromokslas ir psichologija palaiko idėją, kad kai kurie žmonės yra gimęs yra neveiksmingas ir emociškai trūksta. Turite sąmoningai suvokti, kad šis draugas nepasikeis arba staiga negalės susisiekti su jumis. Pats faktas, kad esate nepatenkintas jų elgesiu, rodo, kad esate giliai mąstantis, socialiai suprantamas žmogus, kuris paprasčiausiai neturėtų draugauti su tokiu žmogumi kaip jie. Atėjo laikas nebesijausti kaltu dėl jų atsisakymo ir susirasti jautrių, panašių į draugus.

5. Jie yra reikalingi ir nuolat kišasi į jūsų gyvenimą

Kai kurie žmonės ne tik save primeta savo gyvenimui, nuolat nori pabūti, bet ir aktyviai nemalonu būti šalia, kai jūs padaryti matyti juos. Tai išplaukia iš minties, kad kai kuriems žmonėms paprasčiausiai trūksta taktiškumo ir spręsti apie situaciją: jūsų draugas gali nežinoti, kad jie kišasi ir jums nervinasi.

Šis elgesys gali būti įvairių formų, priklausomai nuo situacijos. Jūsų draugas gali reikalauti skambinti jums kiekvieną dieną arba tikėtis, kad eisite su jais į sporto salę ir niūniuosite, kai eisite patys.

Jei esate abu kolegijoje, šis asmuo gali reikalauti, kad jūs reguliariai pakviestumėte juos, kad tik jie galėtų sėdėti jūsų kambaryje su jumis ir tada būti erzinantys ir nemandagūs. Tikriausiai pastebėsite stiprų nenorą, kad juos turėtumėte savo asmeninėje erdvėje. Jūsų liūdesiui jie atrodys neužmiršę, kad peržengia ribą, nepaisant dažnų jūsų pastangų užsiminti, kad esate užsiėmęs ir pan.

Su tokiais draugais susidurti yra labai keblu, nes dažnai atrodo, kad jie tiesiog neturi supratimo kad jie elgiasi taip beprotiškai. Ar tai reiškia, kad turėtumėte juos toleruoti, nes „ne dėl jų kaltės jie nėra socialiai nesuvokiami ir nelipnūs?“. Ne, nes nesate skolingi savo draugystei tam, kuris iš esmės nesuderinamas su jumis.

Jei turite pernelyg įkyrią draugę ir jums nuolat tenka sugalvoti naujus pasiteisinimus, kad jie laikytųsi ranka, tai yra pakankamai gera priežastis atsisakyti draugystės. Ribos yra svarbios ir labai pablogėja, kai kas nors negauna žinutės ir reguliariai įsiveržia į jūsų asmeninę erdvę / gyvenimą.

6. Jautiesi kaip foninis jų gyvenimo veikėjas

Ar kada nors jaučiatės savo draugo šalininkas, nieko kito, kaip atsarginis šokėjas, atlikdamas savo gyvenimą?

Galbūt jūs kurį laiką toleravote jėgos dinamiką draugystėje, o jūsų draugas mano, kad jie gali išsisukti nuo jūsų nužmoginimo. Jie tikriausiai laikosi jūsų psichinio „įvaizdžio“, nesuderinto su jūsų tikra asmenybe, tačiau tinka tam, ko jie nori iš jūsų gauti.

Žinoma, ši draugystės taurė gali atsidurti įvairiuose scenarijuose; čia yra mano paties pavyzdys, įtraukiantis savanaudį ir valdingą buvusį draugą. Trumpai tariant, jam nepavyko susikurti savo socialinio gyvenimo universitete (skirtingame mieste nei man), o studijuodamas aš stipriai atsirėmiau į mane. Iš pradžių atsakiau geranoriškai ir leidau jam ateiti ir reguliariai pabūti su manimi, tačiau didėjant darbo krūviui, manęs nedomino gėrimas ir vakarėliai.

Dabar mano draugas visada buvo aistringas vakarėlių lankytojas negalėjo priimti mano perėjimas nuo veiklos, kurią darėme kartu. Užuot pasirodęs liūdnas, kad mūsų kvailos paauglystės dienos jau praėjo, jis sureagavo nepaprastai priešiškai ir ėmė reguliariai tyčiotis iš manęs dėl „nuobodulio“, nes aš nebeturėjau jo sukurto „draugo pelėsio“.

Tomis akimirkomis man tapo akivaizdu, kad jis tikrai buvo blogas kiaušinis; jis su manimi liko tik draugų aplankyti mane universitete ir vakarėlius mano mieste, visa tai kėsinantis mano studentiško gyvenimo. Tai papiktino jį žinant, kad jis nebegalės naudotis manimi ar mano socialiniu ratu. Aš buvau išnarpliojęs jo žaidimą; mūsų draugystė netrukus baigėsi, nes laimingesnė, sveikesnė, blaivesnė man nebebuvo naudinga!

Kai jūs ir šis „draugas“ natūraliai augate skirtingomis kryptimis ir staiga nenorite daryti tų pačių dalykų, bus akivaizdus jų prigimtinis pobūdis. Jie murkdysis ir pasirodys įžūlūs kaip vaikas, visiškai negalėdami to priimti jie nebegali tavęs naudoti už bet kokį vaidmenį, kurį anksčiau atlikote.

Toks egoistiškas žmogus gali būti piktavališkas, tyčia pasitelkdamas tave jų planuoja jus nuvertindami ir atmesdami emocijas, tačiau jie gali būti tokie įsisavinti, kad net nemato jūsų kaip asmenybės, vertos jokio dėmesio.

Jūsų sunkus draugas

Ar manote, kad nutrauksite draugystę?

• Taip, aš pabandysiu
• Nesu tikras
• Ne - per sunku ir nepatogu
• Ne, aš noriu su jais likti draugais