Geriausi Vardai Vaikams

Partnerio įsipareigojimų klausimų supratimas ir įveikimas

Santykiai yra sunkus darbas. Abu partneriai turi būti pasirengę skirti laiko ir įsipareigojimų, kurių reikia, kad santykiai veiktų. Viena dažniausių porų problemų yra įsipareigojimo baimė.

Baimė įsipareigoti santykiuose yra vis didesnė šiuolaikinių santykių problema. „Pew Research Center“ duomenimis, vos pusė visų suaugusiųjų JAV yra susituokę. Tai naujas visų laikų žemiausias taškas. 1960 m. 72% visų suaugusiųjų buvo susituokę, o šiandien - tik 51%.

Kokia šio reikšmingo vedusių suaugusiųjų sumažėjimo priežastis? Paprasta - tai didėjanti jaunų žmonių įsipareigojimų problemų epidemija, ir tai atspindi santuokos lygis, nes santuoka yra pagrindinis įsipareigojimas.

Kaip sužinoti, ar mano partneris turi įsipareigojimų?

Galite lengvai nustatyti įsipareigojimų problemą, pateikdami savo partneriui nedidelius, dažnai prisiimtus įsipareigojimus, pavyzdžiui, įsipareigojimą kartu nusipirkti naminį gyvūną arba įsipareigojant kartu dalyvauti renginyje, kuris vyksta artimiausiu metu.

Pirmiausia pažiūrėkite, kaip jūsų partneris reaguoja, kai prisiima šiuos mažus įsipareigojimus, o paskui pamažu imkite didesnius įsipareigojimus, jei tinkamas laikas. Jei pastebėsite, kad įsipareigojimas vykdyti šiuos nedidelius įsipareigojimus verčia jį strigti arba atsisakyti savo sprendimų, jam gali kilti tam tikras įsipareigojimų klausimas.

Kai kurie kiti ženklai, kurių reikia ieškoti, yra šie:

  • Pasiteisinimas, kodėl jis negali kažko įsipareigoti.
  • Tempkite kojas dėl įvairių sprendimų, susijusių su kitu partneriu.
  • Didėjantis nesaugumas savyje.
  • Dvejonės susitikti su tėvais ar artimais draugais.
  • Netikėta reakcija į mielus partnerio gestus.

Pateikdami partneriui bet kokio pobūdžio įsipareigojimus, atkreipkite dėmesį į šiuos ženklus ir atkreipkite dėmesį į bet kokius jų elgesio pokyčius, kai santykiai progresuoja ir tampa vis rimtesni.

Kodėl kai kurie žmonės kenčia nuo įsipareigojimų?

Įsipareigojimo problemų gali kilti dėl daugybės skirtingų priežasčių. Viena iš ryškiausių įsipareigojimų problemų, kurios gali kilti vėliau kieno nors gyvenime, priežasčių dažniausiai gali būti atsekama iš įvykių, nutikusių jiems, kai jie buvo jaunesni. Jei tėvai ar jų mylimi žmonės paliko juos ankstyvame amžiuje, tai gali sukelti įsipareigojimų dėl apleistumo ir nevertumo jausmo.

Jie nuolat jaudinsis dėl tavęs ir jausis taip, lyg galėtum juos taip pat išduoti, todėl jiems sunku per daug priartėti ar atsisakyti abejonių. Senieji susierzinimo ir skausmo jausmai gali iškilti į paviršių, kai jie artėja prie jūsų, o kai tai nutiks, jie pradės trauktis iš santykių ir pradės tolti. Pasitikėjimas jumis ir santykiais kaip visuma dažnai bus tiesiogiai paveiktas.

Abu santykiai turi prisidėti prie santykių, kad jie išliktų visą gyvenimą.
Abu santykiai turi prisidėti prie santykių, kad jie išliktų visą gyvenimą.

Įprastų įsipareigojimų klausimų tipai

Žmonės skiriasi tuo, kaip jie pateikia savo įsipareigojimų problemas ir kaip elgiasi su savo nesaugumu. Tačiau yra trys pagrindiniai elgesio tipai, pastebimi žmonėms, kovojantiems su įsipareigojimų problemomis. Yra baimės vengiantis, atmetantis vengiantis ir nerimastingas.

Baimės vengiantis

Išsigandęs vengiantis asmenybės tipas nesaugiau pristatys savo įsipareigojimų problemas. Jie nuolat bijos prarasti savo reikšmingą draugą ir jausis tokie nesaugūs dėl savo santykių, kad greičiausiai parodys pavydą ir nuolat priešins kitą partnerį.

Šiam tipui tikrai sunku patikėti niekuo ir be šio pasitikėjimo santykiai vargu ar pavyks. Šis asmenybės tipas ne tik bus ypač pavydus, bet ir šiek tiek prigludęs.

Kadangi jie jaučiasi taip, tarsi jų santykiams būtų nuolat gresia pavojus, jie per daug kompensuos būdami vargingai ir laikydamiesi savo partnerio. Šios rūšies elgesys taip pat nėra sveikas santykiams, nes tai parodo kitam partneriui, kad yra nesaugus ir negali suteikti jiems jokios erdvės ar laisvės.

Atsisakymas - vengimas

Kažkas, kuris savo įsipareigojimų problemas pateikia atmestinai, greičiausiai bus beveik visiška priešingybė tam, kuris vengia bijoti. Vengiantis atmetėjas jausis taip, lyg jiems reikia išlaikyti savo nepriklausomybę, net jei yra artimi santykiai.

Šis tipas nenori susižeisti per daug pasitikėdamas ir prisiimdamas meilę vienam asmeniui, todėl jie nuolat susilaiko ir laikosi atokiai nuo savo kito.

Jie nujaučia, kad jei niekada niekam neprivers jaustis taip, tarsi jiems to reikia, jie niekada nesusižeis, jei tas asmuo nuspręs juos palikti. Tai labai destruktyvus elgesys, kurį turi partneris, dėl kurio daugeliu atvejų jų santykiai žlugs.

Nerimastingas-užsiėmęs

Nerimastingas ir užimtas asmenybės tipas pasirodys per baimę ir rūpesčius. Jei jūsų partneris susiduria su tokio tipo įsipareigojimų problema, jūs tikrai pastebėsite ir palaikyti sveikus santykius su jais bus labai sunku.

Šis tipas bus prigludęs prie savo partnerio, tačiau tuo pačiu metu jie jausis taip, lyg būtų nepakankamai geri savo partnerio meilei. Jie gali būti nuolatinio streso būsenos ir visada nerimastingi, kai jų nėra šalia.

Kadangi jie anksčiau turėjo problemų dėl įsipareigojimų, dabar jie jaučiasi taip, lyg niekas niekada negalėtų jų mylėti tiek, kad liktų su jais, todėl jie visada yra ant ribos ir abejoja savo santykiais.

Šis asmenybės tipas tikrai apribos asmenų galimybes ne tik mylėti, bet ir būti mylimiems, nes jie atstumia savo partnerį vien abejodami jais ir visada atmesdami iš jų gautą meilę.

Yra veiksmų, kuriuos galite atlikti norėdami padėti savo partneriui bijodami įsipareigojimo.
Yra veiksmų, kuriuos galite atlikti norėdami padėti savo partneriui bijodami įsipareigojimo.

Ką daryti, jei jūsų partneris iš tikrųjų įsipareigoja

Perskaitę ženklus, kuriuos jums duoda jūsų partneris, ir suprantate, kad jie turi įsipareigojimų problemą, galite atlikti kelis veiksmus, kad galėtumėte pabandyti ir padėti savo partneriui įveikti šią problemą.

  1. Išspręskite problemą: Pirmas žingsnis yra maloniai kreiptis į savo partnerį. Tikėtina, kad jie jau žino, kad turi šią problemą, ir jūs, išreikšdami, kad ir jūs ją matote, tačiau yra pasirengę su jomis ją spręsti, padės jiems daug greičiau su tuo susitaikyti.
  2. Išreikškite meilę ir palaikymą: Norite, kad per visą procesą jie jaustųsi mylimi ir palaikomi. Iš pradžių jiems gali būti labai sunku apie tai kalbėti, kuo supratingesnė ir kantresnė esate, tuo didesnė tikimybė, kad jie galės jums atsiverti ir iš tikrųjų vėl pradėti pasitikėti.
  3. Eikite į problemos šaknį: Vienintelis būdas, kaip jūs iš tikrųjų galėsite padėti jiems įveikti problemą, bus prieiti prie problemos šaknies ir išsiaiškinti, kodėl jie pirmiausia jaučia šiuos jausmus. Leisk jiems vadovauti pokalbiui ir tiesiog būk ten klausytis ir pasiūlyk patarimų tik tada, kai jų paprašys, kad pajustų tavo lojalumo ir atjautos jausmą.
  4. Įveikite nustatytą kliūtį: Susipažinę su problemos esme, turėsite stengtis padėti jiems įveikti kliūtį. Kai jie pradeda bijoti per didelius gyvenimo pokyčius ar naują įsipareigojimą, kuris pats save pristato, tiesiog parodykite jiems savo meilę ir priminkite, kad jie gali jumis pasitikėti, tačiau taip pat būkite kantrūs, nes šie dalykai neatsitinka per naktį.
Norint palaikyti laimingus santykius, reikia išspręsti įsipareigojimo baimę.
Norint palaikyti laimingus santykius, reikia išspręsti įsipareigojimo baimę.

Kada kreiptis pagalbos

Jei bandėte pasikalbėti su savo partneriu apie jo / jos praeities patirtį, dėl kurios gali kilti jų įsipareigojimų problemos, ir jiems labai sunku atsiverti, tai gali reikšti, kad atėjo laikas kreiptis konsultacijos.

Kartais žmonėms iš pradžių lengviau atsiverti konsultantui ar kitam asmeniui, nes jie jaučiasi mažiau spaudžiami ir nesaugūs.

Jei jūsų santykiai miršta ir jaučiate, kad be jokios pašalinės pagalbos jūsų partnerio įsipareigojimai sugadins potencialiai gerus santykius su jumis, turite kreiptis patarimo. Pirmiausia pasikalbėkite su savo partneriu ir paaiškinkite jiems, kad jaučiatės taip, lyg jie turėtų ieškoti pagalbos ir kalbėtis su kuo nors, kad jūsų santykiai galėtų užmegzti.

Kaip žinoti, kada laikas išvykti

Jei jie vis dar nesutinka kreiptis į konsultantą ar neatvirauja jums dėl savo problemų, gali būti laikas pagalvoti apie santykių nutraukimą.

Jūs nusipelnėte būti laimingas, o santykiai su žmogumi, kuris nenori įsipareigoti, nėra sveiki santykiai. Iš pradžių jums abiem bus labai sunku, tačiau pirmiausia turite galvoti apie save ir jums reikia žmogaus, kuris sugebėtų jums visiškai įsipareigoti.

Įsipareigojimo klausimai yra sunkūs, ir jūs galite būti ramūs, žinodami, kad padarėte tiek, kiek galėjote. Pakelkite galvą aukštyn ir žinokite, kad vienas blogas santykis jūsų neapibrėžia, jei tai ką nors kitą kartą sužinos.

Šaltiniai

'Įsipareigojimo klausimai. “ (nd) Geroji terapija. Žiūrėta 2018 m. Sausio 13 d.

'Vos pusė JAV suaugusiųjų yra susituokę - rekordiškai mažai. “ 2011 m. Gruodžio 14 d. Pew tyrimų centras. Žiūrėta 2018 m. Sausio 13 d

Kaip jūsų santykiuose atsispindi jūsų partnerio įsipareigojimo problemos?

  • Kaip pavydas ir kontrolės klausimai.
  • Kaip santykių aspektų vengimas.
  • Užkirsti kelią pažangai santykiuose.
  • Kaip neištikimybė / apgavystė.