10 dažniausiai vengiamų santykių klaidų

Nors sėkmingų romantiškų santykių palaikymas nėra vienintelis kelias į laimę gyvenime, sveiki romantiški santykiai buvo įrodyta studijose kad būtų naudinga mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Jei jūsų santykiai klostosi ne taip gerai, kaip norėtumėte, galite padaryti keletą šių bendrų santykių klaidų.

10 bendrų klaidų, kurių reikia išvengti sėkmingiems ilgalaikiams santykiams

1. Nežinia, kada saugoti ribas

Kai esate intymiuose santykiuose su kitu asmeniu, normalu jaustis pakankamai patogiai, kad galėtumėte pasidalinti savo giliausiomis, tamsiausiomis paslaptimis. Ir tai puikus dalykas. Tol, kol įsitikinsite, kad galite pasitikėti vienas kitu savo paslaptimis. Tai reiškia, kad niekada nesakyk partnerio paslapčių ar nešvarių skalbinių skleisk savo geriausiems draugams, kolegoms, kaimynams ir pan. Kaltė, nerimas ir paranoja, kurie gali kilti skleidžiant apkalbas, tiesiog nėra verti ir gali sukelti nepataisomą įtampą jūsų romantikoje ir drauge. platoniški santykiai.

2. Nepakanka pakankamai dažnai laikyti partnerį savaime suprantamu dalyku

Patartina būti nepriklausomam ir vengti nepatogumų savo partneriui, jei galite ką nors padaryti be pagalbos, tačiau taip pat svarbu kartais pasikliauti vienas kitu. Jausmas, kad esate reikalingas, gali suteikti labai reikalingą pasitikėjimą savimi, o sugebėjimas ką nors padaryti dėl mylimo žmogaus padės sustiprinti emocinius ryšius.

3. Per dažnai laikote partnerį savaime suprantamu dalyku

Nors sveika kartais laikyti partnerį savaime suprantamu dalyku, tačiau peržengus bortą santykiai gali nutrūkti. Kaip dažnai sakote „prašau“ ar „ačiū“? Jei sakote „prašau“ ar „ačiū“ nepažįstamiems žmonėms, kodėl dažnai pamirštame tai padaryti dėl mylimų žmonių? Tai tik vienas pavyzdys, kaip galite parodyti savo įvertinimą kasdienio bendravimo metu, tačiau esmė yra įsitikinti, kad ir toliau rodote dėkingumą, meilumą, rūpestį ir susidomėjimą per mažus dalykus. Jums nereikia kepti didelio „ačiū“ ar „aš tave myliu“ torto kiekvieną kartą, kai norite išreikšti savo jausmus.

Apklausa: jūsų santykiai

Kiek paprastai trunka jūsų santykiai?

• Mažiau nei vienas mėnuo.
• Jaunesni nei 6 mėn.
• Mažiau nei metus.
• 2–4 metai.
• 4+ metų.

4. Pasyvaus agresyvumo griebimasis

Agresyvus elgesys yra toksiškas bet kokiems santykiams. Tai apima pasyvų agresyvumą. Pasyvus agresyvumas yra netiesioginio priešiško elgesio rūšis, kuri gali apimti numanomus įžeidimus, siaubingą požiūrį, užsispyrimą ar sąmoningą savo pareigų nevykdymą, tačiau tuo neapsiriboja. Galite pagalvoti, kad geriau vengti tiesioginių konfliktų su partneriu, tačiau uždarytumėte duris į bendravimą ir sukurtumėte daug daugiau galimybių tolesniems nesusipratimams kelyje.

Taigi, jei suprantate, kad esate linkęs į pasyvų ir agresyvų elgesį, turėtumėte apmąstyti jus varginančias problemas, kad galėtumėte jas atvirai aptarti su savo partneriu.

5. Skųstis dėl savo partnerio aplinkiniams, užuot kalbėjus su partneriu

Yra situacijų, kai jausitės patogiau kalbėdama apie savo santykių problemas su draugais, šeimos nariais, šunimi - iš esmės bet kuo, išskyrus partnerį. Problema ta, kad dažnai sveikiau kreiptis į partnerį dėl savo problemų tiesiogiai. Jei nesakote partneriui apie tai, kas jus jaudina, iš kur jie sužinos, ką turi padaryti, kad tai išspręstų? Be to, jei ir toliau skundžiatės savo santykių problemomis žmonėms, kurie negali išspręsti problemos už jus, pakartotinai peržvelgus neigiamas mintis apie partnerį, laikui bėgant šie neigiami aspektai pasirodys rimtesni ir jūs galite apakti jų teigiamus dalykus. savybes.

6. Visada nesaugu dėl savo santykių arba nuolat abejoji jais

Ar jūs visada apsėstas kiekvienos mažytės išraiškos, kiekvieno tono pokyčio, stebite ženklus ar įrodymus, kad jūsų partneris gali prarasti susidomėjimą? Ar bijote, kad pasakytumėte ar padarytumėte kažką ne taip, kas gali sugadinti santykius? Jei nuolat abejojate savo santykiais, tai reiškia, kad abejojate, ar santykiai išliks. Ši abejonė gali išversti į tai, kaip elgiatės aplink savo partnerį, ir galite sukelti savęs išsipildančią pranašystę. Jei netikite, kad santykiai yra tikras sandoris, tai jie netaps tikruoju sandoriu.

Taigi būkite tikri savo santykiais. Jei nėra didelių raudonų vėliavų ar ryškių problemų, pasitikėkite teigiamais ženklais ir mėgaukitės savimi.

Svarbu nepakliūti į beviltišką mąstyseną, kai bet kokie nedideli nesutarimai tampa nepataisomų santykių trūkumų atspindžiu.

7. Nepakankamai tiki ir palaiko partnerį

Ilgalaikiuose santykiuose patirsite individualių sunkumų, iššūkių ir kitų kliūčių. Tais laikais labiausiai reikalinga jūsų parama, tačiau taip pat tada, kai abu jaučiate didžiausią įtampą. Kai atrodo, kad visas pasaulis yra prieš jūsų partnerį, tampa labai svarbu, kad jūs tikėtumėte ir palaikytumėte juos, kad jie galėtų įveikti savo sunkumus. Nors gali būti pagunda pabėgti ir leisti savo partneriui spręsti vien savo problemas, teikdama paramą sustiprinsite jūsų ryšį ir padėsite augti poroje.

8. Per greitai atsisakyti santykių

Jūs taip pat susidursite su problemomis, būdingomis tik santykiams, kartu su individualiais iššūkiais. Šios santykių problemos gali apimti vertybių, asmenybės, gyvenimo būdo skirtumus, nesusipratimus ir net neištikimybę. Šiose situacijose taip pat lengviau pasirinkti pasitraukti ir nutraukti santykius. Tačiau tvirti santykiai yra sukurti išmokus kartu įveikti sunkumus. Nors aš nesiūlau, kad turėtumėte likti apgauti, vis dėlto svarbu nepakliūti į beviltišką mąstyseną. Kai pasijusite beviltiškas dėl savo santykių, bet kokie nedideli nesutarimai taps nepataisomų santykių trūkumų atspindžiu, o viskas, kas yra net šiek tiek mažiau nei tobula, gali priversti jus pagalvoti, kad santykiai tiesiog nėra „skirti“.

Susitelkite į gėrį ir supraskite, kad normalu, jog santykiai susiduria su problemomis ir išgyvena pakilimus ir nuosmukius. Supraskite, kad NĖRA normalu, kad santykiai visą laiką yra tobuli.

9. Nepakankamai sureikšminkite partnerio ir santykių

Jei užuot praleidę laiką su savo partneriu, praleidžiate daug daugiau laiko savo darbe, su draugais ir kitokiais užsiėmimais, galite skirti nepakankamą prioritetą savo partneriui ir santykiams su jais. Žinoma, jums reikia gyvenimo už jūsų romantinių santykių ribų, tačiau yra subtili pusiausvyra, kurią reikia išlaikyti.

Socialiniuose renginiuose, jei pastebite, kad įprastai paliekate partnerį susimaišyti su kitais, tikėtina, kad jūsų partneris jaučiasi apgautas, atstumtas ar nuvertintas. Net jei jūsų partneris to nepripažįsta, skirdami laiko savo romantinių santykių ir partnerio prioritetui reguliariai, jie jausis labiau vertinami. Išmokti pritaikyti savo romantišką partnerį savo gyvenime yra nepaprastai svarbus sėkmingiems santykiams.

Apklausa: kiti prieš partnerį

Ar praleidžiate daugiau laiko su draugais ar savo partneriu?

• Mano partneris - jis / ji yra mano geriausias draugas.
• Mano partneris - norėčiau, kad vis dėlto turėčiau daugiau socialinio gyvenimo.
• Apie 50/50 - turiu gerą pusiausvyrą.
• Aš praleidžiu daugiau laiko su kitais žmonėmis.

10. Pernelyg patogu santykiuose

Santykiai gali būti nuostabi prieglobsčio vieta, tačiau jie taip pat yra daug darbo. Kartais norisi tiesiog nusimesti nusidėvėjusią, bet itin patogią sportinių kelnių porą ir pasimesti po ilgos dienos darbe, tačiau jūs turite pasistengti, kad apsirengtumėte savo pažadėtai nakčiai su partneriu. Kai kažkuo nesidžiaugiate, turite pasistengti rasti taktiškesnį ir meilesnį būdą išreikšti savo savijautą.

Taigi, nors jaukiai bendraujant su savo santykiais ir partneriu yra puikus ženklas, rodantis, kad esate saugus savo santykiuose, per didelis komfortas gali pakenkti ilgalaikiai jūsų santykių sveikatai.