Pasitikėjimo stiprintojai moterims, kurios jaučiasi nesaugios

Nesaugumas pasireiškia daugelyje moterų per jų meilės santykius, tačiau dažniausiai tai prasideda jau vaikystėje^vienas. Keli veiksniai padeda priversti juos jaustis nesaugiai:

Namų aplinka, kurioje jie mato fizinę, žodinę ir kitokią prievartą prieš motinas;
Kaltės jausmai, atsirandantys dėl jų pačių prievartos;
Prižiūrėtojų ir mokytojų pranešimai, kurie neatitinka lūkesčių;
Filmai, žurnalai, televizijos programos ir reklamos, kuriose pabrėžiama fizinė išvaizda, kitokia nei daugumos paauglių mergaičių.

Šaltinis

Kol jie yra pakankamai seni meilės santykiams, jiems trūksta pasitikėjimo, kad jie yra pakankamai geri. Jie trokšta nuolatinio įsitikinimo, kad jų vyrai juos tikrai myli, kad nemato kitų moterų. Nors šių garantijų nereikia per daug prašyti, vyrai nenori, kad juos užkalbėtų pakartotinai.

Gerai, kai vyras mylimajai moteriai padeda dirbti nesaugiai, tačiau geriau, kai su jo pagalba ar be jos ji naudojasi pasitikėjimo stiprintojais, tokiais kaip šie šeši.

1. Nauja perspektyva

Retkarčiais naudinga pažvelgti į praeitį, kad įžvelgtumėte dabarties perspektyvą. - Fabianas Lindenas

Kai moteris pripažįsta, kad santykiuose jaučiasi nesaugi, ji turi išsiaiškinti, kodėl.

Ar ji lygina vyrą su kažkuo savo praeityje?

Ar dėl jos vaizduotės ji įtariai vertina jo žodžius ir veiksmus?

Ar ji nesąmoningai tikisi, kad jis ją išmes, nes mano, kad ji nėra pakankamai gera?

Jei moteris mato akivaizdžius ženklus - meluoja, manipuliuoja, gąsdina, žemina ir pan- kad vyru nereikėtų pasitikėti, protinga nutraukti santykius. Jei ji mano, kad įtarimų priežastis yra nepasitikėjimas, jai reikia pasitikėjimo stiprintojų naujų patvirtinimų forma, pavyzdžiui:

Anksčiau mane įskaudinęs asmuo nekontroliuos šių naujų santykių rezultatų.

Aš leisiu sau skirti laiko šiam naujam žmogui sutelkti dėmesį į gėrį.

Aš nusipelniau meilės, pagarbos ir laimės, kurią man siūlo šis asmuo; žmonės, kurie man sakė kitaip, visi klydo.

Markas Tyrellas,^duterapeutas ir „Nedažnų žinių“ įkūrėjas pataria: „Kai pasėsi sėklą į žemę. . . jums reikia suteikti jai erdvės vystytis. Jūsų santykiams reikia vietos atsikvėpti. Suplanuokite tam tikrą „atskirą laiką“ ir tiesiog pamatykite, koks jis yra “.

2. Savęs priėmimas

Savęs priėmimas yra besąlygiškas, be jokios kvalifikacijos. Mes galime atpažinti savo silpnybes, apribojimus ir silpnumą, tačiau šis supratimas jokiu būdu netrukdo mūsų gebėjimams visiškai priimti save. - Leonas F. Seltzeris, daktaras

Billo Bransono nuotr | Šaltinis

Jei moteris negali savęs priimti, jai sunku patikėti, kad vyras ją priims.

Ji gali pripažinti savo netobulumus ir nustatyti, kad jie nepadaro jos mažiau asmeniu. Savęs priėmimas leidžia jai priimti pagalbą tose srityse, kur jos gali prireikti - ne kaip būtiną savęs mylėjimo sąlygą, bet kaip įrodymą, kad ji myli save.

Užmezgusi meilės santykius, ji turi būti įsitikinusi savo sugebėjimais dovanoti ir priimti meilumą. Ji yra vyro turtas tiek, kiek jis yra jos turtas. Ji nusipelno viso gero santykiuose, kuriuos padeda kurti.

3. Vizualizacija

Visada elkitės taip, tarsi vilkėtumėte nematomą karūną. - (Nežinoma)

Teigiamai atsiliepusi apie vyro interesus, moteriai reikia laiko savo mintims apdoroti. Ramiomis akimirkomis ji turi vizualizuoti kelią, kurį nori nueiti pagal savo Dievo duotą planą ir tikslą, tada įsivaizduoti, kaip santykiai dera į šį planą.

Tai, kad santykiai tinka protingai, ji gali jų siekti užtikrintai. Ji suinteresuota elgtis su vyru taip, kaip ji mato save traktuojančią kaip vyrą - meiliai, atidžiai, pagarbiai ir patikimai. Jos dėmesys turėtų būti sutelktas į jį, o ne į aplinkines moteris. Kitos moterys pamatys, kad ji nedirba, norėdama gauti karūną; bet kad ji jau turi teisę į karūną, kurią ji dėvi.

4. Sąžiningas bendravimas

Mes sakome melą, kai esame ... bijome to, ko nežinome, bijome to, ką pagalvos kiti, bijome to, kas bus sužinota apie mus. Bet kiekvieną kartą, kai sakome melą, dalykas, kurio bijome, stiprėja. - Tadas Viljamsas

Sąžiningumas padidina pasitikėjimą savimi ir pašalina apgaulės poreikį. Moteris neturi pagrindo nuslėpti tiesą apie tai, kas ji yra, ką galvoja ir ką jaučia. Ji ragina vyrą atsakyti panašiai sąžiningai, o toks sąžiningas bendravimas panaikina nesaugumą, keliantį grėsmę jos pasitikėjimui.

Kai kyla netikrumas, sąžiningas klausimas išvalys orą. Santykiai, į kuriuos laukiami klausimai ir atsakymai yra sąžiningi, sukurs pagrindą giliam, abipusiam pasitikėjimui.

5. Savęs vertas

Tu visą gyvenimą atsiversi jam. Tavo visą gyvenimą, mergaite. Ir jei jums tai reiškia tiek mažai, kad galite tiesiog atiduoti. . . tai kodėl jam tai turėtų reikšti daugiau? Jis negali tavęs vertinti labiau nei tu. - Toni Morrison

Savivertė skiriasi nuo savęs, nes priėmimas atpažįsta ir jėgą, ir silpnybę; verta pabrėžia stiprybę (neneigiant silpnybės) kaip turtą, kuris leidžia jai nustatyti ribas to, ko ji norės ir neleis santykiuose.

Pavyzdžiui, moters savivertė sako:

Aš verta turėti vyrą, kurio man nereikia dalintis su kita moterimi.
Prieš tapdamas žmona, man neverta skirti žmonos pareigų.
Aš verta būti vertinamas kaip lygiavertis santykių partneris.

Šaltinis

6. Variantai

Niekada neleiskite kam nors būti jūsų prioritetu, tuo pačiu leisdami sau būti jų pasirinkimu. - Markas Tvenas

Kitaip tariant, tiek moteris, tiek vyras turi galimybių - nutraukti arba tęsti santykius; o ne būti pasirinkimu būti ar nebūti pasirinktam. Jei jie elgsis tarpusavyje su pagarba, jie skatins pasitikėjimą santykiais.

Moteris yra atsakinga reikalauti, kad:

vyras su ja elgiasi taip, kaip ji nusipelno, ar dar kitaip. . .
jis nustato tinkamas ribas savo bendravimui su kitomis moterimis ar dar kitaip. . .
jie palaiko vieni kitų tikslus. . .

Galimybė nutraukti ar tęsti santykius yra moters pasitikėjimo stiprinimas. Ji gali pasitikėti santykiais užtikrintai, nes nėra laikoma nelaisvėje. Ji yra verta dalyvė. Jei santykiai tęsiasi nepaisant galimybės, taip yra todėl, kad ji pasirinko galimybę pasidalinti savo verte su žmogumi, kuris jos nusipelnė.